我靠啊。。被楼主惊吓到了，差距实在是……天壤之别啊。
　　马克　　
　　胖子一枚，喜欢某男，不敢去追呀，无比痛苦　　
　　正在减肥中。。。　　我和LZ差不多身高172，怀宝宝前118斤，生宝宝前168斤，生完宝宝150斤，坐完月子140斤，然后问题来了，我的奶水不够宝宝吃，每天都在喝很油腻的汤下奶，喂宝宝会感觉很饿，每顿都吃好多！导致宝宝6个月的时候我体重又达到了155斤，然后意识到这样不行，不能再继续胖了，开始有意识到减少饭量，8个月的时候奶水实在不够宝宝吃了就给断奶了，断奶时体重152斤，现在已经断奶半个月了，今天早上秤体重是143斤，LZ是过午不食，我是早不吃，中午正常吃，晚上不吃。头几天饿的想哭。。中间还有2天参加了酒席吃了些，昨天从实在忍不住吃了老公给我买的周黑鸭的鸭翅。。。吃完就后悔了，我的目标是120斤，时间是3个月内达到，不知道自己有没有那么久的毅力。。。
　　马克 zhongmeshoude？
　　楼主已经是美女　　但是到女神，还差几斤，加油吧。。。　　勇敢去追，勇敢去爱~~~~~~~~~
　　LZ是只潜力股！瘦下来美好多。加油！
　　胖子都是潜力股
　　马克 乖乖减肥吧
　　瘦下来好好看　　
　　lz 我是从74kg瘦到61kg的 身高 168 现在仍然是死胖子一个啊！！！　　
　　LZ啊，你 一米七180，悲催的我只有164，我最肥的时候也有180啊！！！整个一女版鲁智深啊:(！！　　
　　84个饺子……完全是神记录啊！　　突然觉得这样吃还能保持在180斤已经很不错了= =|||||　　卤煮普利斯够昂，我一定追完你的帖子~话说你减下肥来好美啊~MUA~
　　刚生完孩子不到两个月现在体重是九十二斤的妹子飘过！！
　　LZ喜欢就抓紧去表白吧，不差那几斤肉，真地
　　@英伦爵士
18:53:45　　正在减肥中。。。 　　我和LZ差不多身高172，怀宝宝前118斤，生宝宝前168斤，生完宝宝150斤，坐完月子140斤，然后问题来了，我的奶水不够宝宝吃，每天都在喝很油腻的汤下奶，喂宝宝会感觉很饿，每顿都吃好多！导致宝宝6个月的时候我体重又达到了155斤，然后意识到这样不行，不能再继续胖了，开始有意识到减少饭量，8个月的时候奶水实在不够宝宝吃了就给断奶了，断奶时体重152斤，现在已经断奶半个月了，今天早上秤体重是143斤，LZ是过午不食，我是早不吃，中午正常吃，晚上不吃。头几天饿的想哭。。中间还有2天参加了酒席吃了些，昨天从实在忍不住吃了老公给我买的周黑鸭的鸭翅。。。吃完就后悔了，我的目标是120斤，时间是3个月内达到，不知道自己有没有那么久的毅力。。。　　—————————————————　　我也是刚生孩子不到两个月，我发现喂母乳期间是特别容易饿。我每天都是肉汤鸡汤的，我的奶水也是不够，将近两个月以来我每天都会在家对面那个面包店每天都会买一个大面包放家里饿了就吃。天天如此。但是体重跟生孩子前一样了。九十二斤！我瘦得很快，我生之前是132斤。我剖腹的。住七天院再一称是108斤。在家待几天再出去一称就是102斤了。现在是九十二斤。跟怀孕前一样。别人见我都说我怎么生孩子没长胖，我说是带孩子累的。确实的。带孩子非常累。所以不容易长胖。附上两张现在的照片！
　　@英伦爵士
18:53:45　　正在减肥中。。。 　　我和LZ差不多身高172，怀宝宝前118斤，生宝宝前168斤，生完宝宝150斤，坐完月子140斤，然后问题来了，我的奶水不够宝宝吃，每天都在喝很油腻的汤下奶，喂宝宝会感觉很饿，每顿都吃好多！导致宝宝6个月的时候我体重又达到了155斤，然后意识到这样不行，不能再继续胖了，开始有意识到减少饭量，8个月的时候奶水实在不够宝宝吃了就给断奶了，断奶时体重152斤，现在已经断奶半个月了，今天早上秤体重是143斤，LZ是过午不食，我是早不吃，中午正常吃，晚上不吃。头几天饿的想哭。。中间还有2天参加了酒席吃了些，昨天从实在忍不住吃了老公给我买的周黑鸭的鸭翅。。。吃完就后悔了，我的目标是120斤，时间是3个月内达到，不知道自己有没有那么久的毅力。。。　　—————————————————　　
　　过午不食真的会瘦，而且很快，但是真的很伤胃。建议还是多吃低热量的食物吧。　　还想再瘦十几斤的人路过
　　@住在茅园里
18:33:20　　lz一直都很后知后觉 　　裤子穿不得了 　　也没有想到是自己胖了 　　就只是觉得好奇怪 　　为什么裤子就穿不上了 　　内衣紧了 　　咦。好奇怪 　　怎么就会穿不上了 　　依然义无反顾的吃 　　吃吃吃吃。　　—————————————————　　噗…不厚道的笑了，太欢乐了，我也在减肥…今儿就吃了一顿饭喝了一肚子黑咖,饿啊…
　　我能说我的身高和减之前的体重和lz简直一模一样么？但是我还没成功，跪。。。现在才掉了还不到30斤，又起伏停滞了好久各种暴躁。。。
　　LZ回来了。T_T　　因为之前都是潜水　　导致之前那个帐号的密码都忘记了　　尝试了N次导致直接被锁。　　所以只有重新申请帐号　　费了一些周折　　之前lz发照片只想博从一笑　　没有想到大家都那么善良，得到了意料之外的表扬　　把lz夸的晕头转向，完全是轻飘飘的飘回家~~
　　@Lifien
17:22:54　　楼主，我164，106啊啊啊！ 　　1年前我89你相信么！！！就是怀了个孕，生了个娃而已嘛！欲哭无泪！ 　　虽然说生孩子前140+了，现在好歹轻了三十多斤（其实有十几斤是孩子还有娃），可是你们知道那种爆肥之后轻了，但是浑身还是软绵绵松pia pia的肉的感觉嘛！！！ 　　现在106感觉瓶颈了，狠捉急！因为据说出了半年，就瘦不下去了啊！可是我的宝宝都快半岁了啊！！！ 　　现在在做奶牛，还和亲爸亲妈一起住，什么过午不食是不肯能的！早上中午我都不怎么吃，可是晚上他们在家我没办法啊！可是我还是想瘦啊啊啊。。。救救我，怎么办。。。　　—————————————————　　断奶还会瘦的阿，你这么着急瘦，呵呵，164，106一点不胖阿，我会告诉你我165，102斤都说我瘦，我的目标是110斤，我喜欢有点肉！
　　露珠，，，　　快快告诉我你如何减的啊~~~　　本人170CM，140斤啊= =。　　腿简直不能看，，，完全就是象腿啊，还木有腰，还有双下巴= =。　　呜呜呜 哭死，，，　　请教啊~~~ LZ看到我看到我~~~
　　@欧阳然之 221楼
20:17:10　　我能说我的身高和减之前的体重和lz简直一模一样么？但是我还没成功，跪。。。现在才掉了还不到30斤，又起伏停滞了好久各种暴躁。。。　　-----------------------------　　lz之前减肥也有小成　　可是每次都是抱着等瘦了就要大吃一顿　　好好补偿自己的心态　　所以一直没有持久，稳定的瘦过。　　这次不一样　　lz做好了要长期抗战的准备　　所以心态真的很重要　　不要烦躁　　不要急　　每天洗澡前站在镜子面前　　仔仔细细的找一找自己的骨头　　你会发现　　每天露出来的骨头越来越多了　　那就是成就感~~~
　　@我是巨禽 224楼
20:23:13　　露珠，，，　　快快告诉我你如何减的啊~~~　　本人170CM，140斤啊= =。　　腿简直不能看，，，完全就是象腿啊，还木有腰，还有双下巴= =。　　呜呜呜 哭死，，，　　请教啊~~~ LZ看到我看到我~~~　　-----------------------------　　平时吃的多不多呢？　　熬夜吗？　　喜欢肉食对吗？　　平时便秘么？　　挑食吗？　　吃过减肥药吗？
　　@xjkoukou 223楼
20:20:01　　@Lifien
17:22:54　　楼主，我164，106啊啊啊！　　1年前我89你相信么！！！就是怀了个孕，生了个娃而已嘛！欲哭无泪！　　虽然说生孩子前140+了，现在好歹轻了三十多斤（其实有十几斤是孩子还有娃），可是你们知道那种爆肥之后轻了，但是浑身还是软绵绵松pia pia的肉的感觉嘛！！！　　现在106感觉瓶颈了，狠捉急！因为据说出了半年，就瘦不下去了啊！可是我的宝宝都快半岁了啊！！！　　现在在做奶牛，......　　-----------------------------　　是的　　哺乳期是最好的减肥时间　　lz两个姐姐　　预产期都是同一天　　结果一个姐姐害怕由于哺乳影响胸围形状　　所以没有母乳　　另一个坚持母乳喂养的　　两人生孩子之前体形，身高都差不多　　可是一年后两人体重相差将近20+斤　　母乳的那个姐姐恢复的超级好　　但是MM确实小了一个号。。。。　　所以其中有利有弊　　看你怎么选择了
　　@我是巨禽
20:23:13　　露珠，，，　　快快告诉我你如何减的啊~~~　　本人170CM，140斤啊= =。　　腿简直不能看，，，完全就是象腿啊，还木有腰，还有双下巴= =。　　呜呜呜 哭死，，，　　请教啊~~~ LZ看到我看到我~~~　　-----------------------------　　@茅园里忘记密码了 226楼
20:28:25　　平时吃的多不多呢？　　熬夜吗？　　喜欢肉食对吗？　　平时便秘么？　　挑食吗？　　吃过减肥药吗？　　-----------------------------　　额，，，好专业的问题啊~~~　　我会说我超喜欢吃肥肉嘛 ，，，而且劝都劝不住的那种　　熬夜更是经常的事，，，黑眼圈都掉到鼻子下了，眼霜都不补回来了。。。　　从来不吃什么药的啊，不便秘啊 和便秘有什么关系= =。
　　@我是巨禽
20:23:13　　露珠，，，
-----------------------------　　@我是巨禽 228楼
20:32:05　　额，，，好专业的问题啊~~~　　我会说我超喜欢吃肥肉嘛 ，，，而且劝都劝不住的那种　　熬夜更是经常的事，，，黑眼圈都掉到鼻子下了，眼霜都不补回来了。。。　　从来不吃什么药的啊，不便秘啊 和便秘有什么关系= =。　　-----------------------------　　那些问题是lz之前去秀域，九针堂，还有小诊所点穴减肥之前　　医生通常都会问的几个问题。　　lz先给你提几个建议哈　　首先要养成有规律的作息时间。　　11点半，最迟12点一定要睡觉奥　　否则形成代谢不好，就算饿了也不会瘦的快。　　其次，要改善饮食结构　　戒肥肉。多吃鱼肉和鸡肉。　　牛肉，羊肉什么的，碰都不能碰。　　最后。多喝水　　要是真有决心。三天后还是过午不食。
　　@茅园里忘记密码了 229楼
20:37:02　　那些问题是lz之前去秀域，九针堂，还有小诊所点穴减肥之前　　医生通常都会问的几个问题。　　lz先给你提几个建议哈　　首先要养成有规律的作息时间。　　11点半，最迟12点一定要睡觉奥　　否则形成代谢不好，就算饿了也不会瘦的快。　　其次，要改善饮食结构　　戒肥肉。多吃鱼肉和鸡肉。　　牛肉，羊肉什么的，碰都不能碰。　　最后。多喝水　　要是真有决心。三......　　-----------------------------　　我曾经大二的那个夏天瘦过 ，102，最瘦的时期了，瘦下来脸腿上都有肉减下去的皱纹= =。而且还是莫名其妙的瘦的，真没刻意做什么。。。　　然后胖是这次过年开始，天天晚上在家吃什么奥利奥威化啊，据说那个不是很增肥的么，，，我每天晚上玩电脑都吃，，，连续吃了2个月就悲剧了。。。。
　　@路啦啦25 202楼
18:52:17　　胖子一枚，喜欢某男，不敢去追呀，无比痛苦　　-----------------------------　　男人都是视觉系动物的。　　不管他喜欢胖或者瘦　　首先　　我们自己肯定希望自己漂亮一点　　这样的话，也会有被爱的自信。　　不然和男神一起出门，走在他身边　　会觉得自己越来越渺小。。。。（lz亲身感受）
　　@我的马甲不能说啊 214楼
19:39:09　　84个饺子……完全是神记录啊！　　突然觉得这样吃还能保持在180斤已经很不错了= =|||||　　卤煮普利斯够昂，我一定追完你的帖子~话说你减下肥来好美啊~MUA~　　-----------------------------　　哈哈，妹纸说的很对　　按照lz那时候的食量　　lz长到200斤也是正常的~~　　不过那时候lz在校篮球队　　每天有高强度的训练　　所以还是稍微有些控制的效果
　　楼主，你的头发染的什么颜色？我一直就想要这种颜色，可是总是染不对
　　mmmmmmmmmmmmmmmmmm
　　先来说说胖子瘦了以后对身体的影响吧　　上面有筒子说过　　是的，内分泌是很明显的　　例假时长从原来的5，6天到现在的3，4天　　真的很明显的感觉到身体的亏空。　　另一个就是头发。　　lz原来的头发很多　　每次去剪头发和洗头的时候　　都会被称赞发质好，发量多，　　但是减肥期间，掉发尤其明显　　每天梳头的时候　　都是一小把一小把的往下掉　　不过lz头发多，从头发特别多到头发比较多　　这点不在乎　　最后就是身上的肥胖纹　　因为急速胖和急速瘦，导致身上的皮肤弹性完全适应不过来　　所以lz的腹部，大腿根部，腰部，还有咪咪上　　都有多多少少的肥胖纹。　　瘦下来还是可以明显的看到。　　这个真的是lz心中永远的痛。　　讲到肥胖纹倒是有个笑话跟大家分享　　lz蹲下去捡东西的时候，不小心把背露了一截出来　　被lz舅舅看到了　　lz舅舅很疑惑的问：你的妊娠纹怎么长在背上的？　　听到的时候lz哈哈大笑。　　丝毫都不觉得羞愧。　　胖子的神经是有多粗。简直比现在的腰还要粗。
　　@i_love666 233楼
20:47:09　　楼主，你的头发染的什么颜色？我一直就想要这种颜色，可是总是染不对　　-----------------------------　　呃。。。　　lz真的记不起来了　　这个是春节前后染的　　应该是比较暗色系的红色
　　@欧阳然之
20:17:10　　我能说我的身高和减之前的体重和lz简直一模一样么？但是我还没成功，跪。。。现在才掉了还不到30斤，又起伏停滞了好久各种暴躁。。。　　-----------------------------　　@茅园里忘记密码了 225楼
20:24:31　　lz之前减肥也有小成　　可是每次都是抱着等瘦了就要大吃一顿　　好好补偿自己的心态　　所以一直没有持久，稳定的瘦过。　　这次不一样　　lz做好了要长期抗战的准备　　所以心态真的很重要　　不要烦躁　　不要急　　每天洗澡前站在镜子面前　　仔仔细细的找一找自己的骨头　　你会发现　　每天露出来的骨头越来越多了　　那就是成就感~~~　　-----------------------------　　我去年临过年的时候体检，发现有轻度脂肪肝了，血脂和尿酸也超标，这已经不是好不好看的问题了，关乎健康啊，然后真的下决心减。整个年过完也基本没有胖，过完年一边实习一边减，就是早上蛋白粉中午工作餐晚上基本不吃，但是完全过午不食是扛不住，下午点补点，我现在吃什么都强迫症地想想这东西的热量啊，平台期老不动我就绝食两天，体重往下走了就恢复平常的方法，而且我一般不太吃零食，平时喝茶，所以饮料零食这两方面算控制得还可以。每天撑体重，当时体检是90.2kg（去掉两公斤的衣服重量），今早的数字是76kg整，就是比较烦躁看不到75的数字，这个数据徘徊好些天了，我打算这周末禁食两天顺便把论文二稿弄出来，应该能往下松一松。。。　　lz你就是我动力了。。。我现阶段目标是70kg，不过现在最迫在眉睫的就是先控制到75以下。顺便，我们25号有个聚会，我想在那之前能到73kg。。。因为是通宵聚会，有德国肘子和德国啤酒。。。
　　妹子是榜样！男神什么的果然是第一生产力昂，快掉下来个男神给我！T^T　　PS妹纸好美~　　
　　求楼主经验
　　@茅园里忘记密码了
20:37:02　　那些问题是lz之前去秀域，九针堂，还有小诊所点穴减肥之前　　医生通常都会问的几个问题。　　lz先给你提几个建议哈　　首先要养成有规律的作息时间。　　11点半，最迟12点一定要睡觉奥　　否则形成代谢不好，就算饿了也不会瘦的快。　　其次，要改善饮食结构　　戒肥肉。多吃鱼肉和鸡肉。　　牛肉，羊肉什么的，碰都不能碰。　　最后。多喝水　　要是真有决心。三......　　-----------------------------　　@我是巨禽 230楼
20:39:43　　我曾经大二的那个夏天瘦过 ，102，最瘦的时期了，瘦下来脸腿上都有肉减下去的皱纹= =。而且还是莫名其妙的瘦的，真没刻意做什么。。。　　然后胖是这次过年开始，天天晚上在家吃什么奥利奥威化啊，据说那个不是很增肥的么，，，我每天晚上玩电脑都吃，，，连续吃了2个月就悲剧了。。。。　　-----------------------------　　奥利奥威化催肥利器啊，真敢吃
　　想问一下楼主减肥的秘诀
　　@可爱的多拉A梦 242楼
21:07:02　　想问一下楼主减肥的秘诀　　-----------------------------　　作者：@ArrowD007 时间： 21:02:54　　LZ的方法就是过午不食　　饮食上少油少盐　　不喝饮料不吃甜食　　偶尔心血来潮就运动一下　　但是运动不是lz的主要途径
　　@欧阳然之
20:17:10　　-----------------------------　　@欧阳然之 238楼
21:01:48　　我去年临过年的时候体检，发现有轻度脂肪肝了，血脂和尿酸也超标，这已经不是好不好看的问题了，关乎健康啊，然后真的下决心减。整个年过完也基本没有胖，过完年一边实习一边减，就是早上蛋白粉中午工作餐晚上基本不吃，但是完全过午不食是扛不住，下午点补点，我现在吃什么都强迫症地想想这东西的热量啊，平台期老不动我就绝食两天，体重往下走了就恢复平常的方法，而且我一般不太吃零食，平时喝茶，所以饮料零食这两方面......　　-----------------------------　　嗯　　lz之前被误区引导　　以为不吃主食就可以了　　所以不沾米饭　　吃很多很多菜　　但是结果就是体重依然飙升　　其实什么都应该吃一些　　适量　　少吃，多餐　　实在觉得自己停不下来，还是想吃　　就扔筷子　　筷子扔到桌上就脏了　　那就不能再吃 了
　　回复第25楼，@住在茅园里　　这是上周去桂林玩的时候拍的。 　　因为是翻拍的照片 　　所以比较花。 　　胖子再瘦 　　有一个好处 　　那就是有胸。。。。 　　曾经lz觉得平胸妹纸穿衣服各种显瘦。 　　也曾经干过拿束胸勒住，想要变平胸的蠢事。　　--------------------------　　楼主广西的？　　
　　@汪瞄瞄是个美喵喵 212楼
19:34:37　　lz 我是从74kg瘦到61kg的 身高 168 现在仍然是死胖子一个啊！！！　　-----------------------------　　其实体重在115之内的话　　应该是比较标准的　　建议这位mm应该尝试锻炼一下　　让自己不要松松泡泡的，　　紧致一些也会看起来瘦一点
　　回复第45楼，@住在茅园里　　　　lz之所以说自己是女汉子 　　就是因为从初中起班上喝的桶装纯净水都是lz在换。。。 　　十加仑是多少斤其实自己也不太清楚 　　反正好像大家都觉得你是胖纸应该很轻松。 　　--------------------------　　无敌剪刀手　　
　　@唉唉哎aa 245楼
21:14:15　　楼主广西的？　　-----------------------------　　成都的　　只是去广西玩了几天　　话说在广西减肥应该更容易的　　那里的东西真心不好吃。
　　@骄傲的海怪 193楼
17:47:46　　楼主姐姐，我也是成都人~~我必须说你长得好好看啊~~　　-----------------------------　　谢谢妹妹~　　要是还小、　　就赶快减　　早瘦早健康
　　@住在茅园里 make
　　@朴大米是我男人 83楼
20:58:03　　我155 120J了 好悲桑啊...　　过午不食真的有效吗　　-----------------------------　　握爪。。身高体重和你一模一样啊。。。而且皮肤不好，脚毛比男生还多呢。　　悲催。。。。都不知道怎么办好
　　啊~~~~胖纸都是潜力股啊~　　我好盆友长得跟杨贵妃似的（好吧略夸张，但真心很漂亮）死活不减肥啊！！！
　　@煌禽酱鸭香喷喷 10楼
17:54:56　　我跟你一起减~我和你差不多~~~~但是84个饺子，惊到我了~我吃得不多，就是不爱动！喜欢坐着~屁股越来越大！　　-----------------------------　　是啊，是啊，我也不怎么吃，就喜欢坐着 腰快大一圈啦
　　@欧阳然之
20:17:10　　-----------------------------　　@欧阳然之
21:01:48　　我去年临过年的时候体检，发现有轻度脂肪肝了，血脂和尿酸也超标，这已经不是好不好看的问题了，关乎健康啊，然后真的下决心减。整个年过完也基本没有胖，过完年一边实习一边减，就是早上蛋白粉中午工作餐晚上基本不吃，但是完全过午不食是扛不住，下午点补点，我现在吃什么都强迫症地想想这东西的热量啊，平台期老不动我就绝食两天，体重往下走了就恢复平常的方法，而且我一般不太吃零食，平时喝茶，所以饮料零食这两方面......　　-----------------------------　　@茅园里忘记密码了 244楼
21:12:57　　嗯　　lz之前被误区引导　　以为不吃主食就可以了　　所以不沾米饭　　吃很多很多菜　　但是结果就是体重依然飙升　　其实什么都应该吃一些　　适量　　少吃，多餐　　实在觉得自己停不下来，还是想吃　　就扔筷子　　筷子扔到桌上就脏了　　那就不能再吃 了　　-----------------------------　　作为一个吃货没筷子直接上手都无压力　　作为一个吃货可以一边吃饭一边看丧尸片血浆片，看肠子脑子飞来飞去促进食欲　　作为一个吃货，少吃多餐完全……不合适我……我一天吃一顿是这么多，一天吃八顿，每顿还是这么多……　　内牛满面，每次想吃的时候都默默开始算热量……　　ps，家里的冷藏室里全是各种牛羊肉饺子，每天中午吃的时候都按个数……
　　@火锅缺妞脑残粉
14:08:59　　好羡慕LZ成功了！！！！！！！！！！！！！！！　　我还在成功的路上遥遥无期！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　我现在的体重就是LZ最胖的时候！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　之前270= =好想自己打自己的嘴巴子= =真是不作死就不会死啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　长得太胖果然是没有一点好处！！！！！！！！！！！！！！　　-----------------------------　　@不不的麻麻 180楼
17:15:08　　270斤吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　-----------------------------　　是的= =
　　@火锅缺妞脑残粉
14:08:59　　好羡慕LZ成功了！！！！！！！！！！！！！！！　　我还在成功的路上遥遥无期！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　我现在的体重就是LZ最胖的时候！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　之前270= =好想自己打自己的嘴巴子= =真是不作死就不会死啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　长得太胖果然是没有一点好处！！！！！！！！！！！！！！　　-----------------------------　　@住在茅园里 162楼
14:28:15　　一定要瘦啊　　就算不是为了男神　　为了自己的身体健康也要瘦一点　　-----------------------------　　QAQ是的！！
　　@原来我是介意的 42楼
19:28:18　　肿么瘦滴，跑求方法。　　我身高160，体重138，大学时期一度瘦到118的样子，但是最近又长上来了。。。。。。　　我跟上面某位妹子一样，不爱动，屁股和大腿胖得要死。虽然每次都决定减肥，但是每次都受不了饿啊！！！饿啊！！！　　跪求方法！！！！　　-----------------------------　　身高160 重118 很重的啦，，我就160 116斤，自己觉着快肥死啦
　　@住在茅园里 47楼
19:37:02　　作者：原来我是介意的 时间： 19:28:18　　肿么瘦滴，跑求方法。　　我身高160，体重138，大学时期一度瘦到118的样子，但是最近又长上来了。。。。。。　　我跟上面某位妹子一样，不爱动，屁股和大腿胖得要死。虽然每次都决定减肥，但是每次都受不了饿啊！！！饿啊！！！　　跪求方法！！！！　　其实lz是从清迈和尚那里得到的灵感　　lz去当地发现和尚都好瘦好瘦的　　和他们聊天才发现　　......　　-----------------------------　　那能喝水不
　　我170。 116-118斤之间，可是可是肉都长肚子上和脸上，桑心死了，一胖就胖这里!瘦就痩胸部，伤不起啊
　　@住在茅园里
19:37:02　　......　　-----------------------------　　@如水柔儿 259楼
22:18:58　　那能喝水不　　-----------------------------　　当然可以喝　　就是不进食。
　　@圉湢的土荳 260楼
22:21:35　　我170。 116-118斤之间，可是可是肉都长肚子上和脸上，桑心死了，一胖就胖这里!瘦就痩胸部，伤不起啊　　-----------------------------　　你是我的目标~~~！！！　　肚子和脸都是容易长肉的地方。　　lz的经验是仰卧起坐　　或者去秀域推大黄膏　　那个效果比较明显。
　　lz刚刚画完画　　朋友打电话叫出去坐一坐　　小聚一下　　lz要出去咯~~~
　　过午不食+过午不水+晚上没事做的时候加大呼吸深度和呼吸频率　　一个星期掉了六斤，从102到96（期间放任了一晚吃烧烤，喝啤酒）
我是小基数 身高160.　　前段时间还在天涯各个减肥贴找方法，但都觉得对自己没用，每次减到100就下不去了。　　觉得不甘心，于是结合自己掌握的生物知识来分析减肥方法。　　食物进入消化道被消化成小分子之后，在小肠被吸收。小肠吸收的大部分都是葡萄糖、脂肪酸、甘油、氨基酸、水。剩下的残渣如果你不便秘的话第二天早上就会被排出。这几样东西最占重量的就是水了。 所以说如果你是真的下定决心要减肥，那你就要控制喝水。　　过午不食一开始晚上会全身无力，让你去跑步你也跑不动。记得这时候应该调整你的呼吸。不是有一个叫基础代谢率的东西吗？说人摄入过少身体代谢速度会减慢，导致减肥失败。代谢速度减慢的原因就是身体自动调节了你的呼吸频率，让你少说话少动，以减少能量消耗。而有氧呼吸是分解体内的糖产生能量的。这时候你有意地去控制你的呼吸深度和频率，就会使体内的糖继续分解，产生能量，让你有个力气去洗个澡，或者散散步，看看书，千万不要因为过午不食累的早早就爬床睡觉了。　　我现在早上一杯浓豆浆，然后吃面包点心什么的。中午一大盘饭。口渴了就漱口。漱完口你就会好受多了。　　当然，你不要怕会因为没有水的摄入而导致身体出现问题。因为：　　1.你吃进去的食物本身含有水分　　2.人的身体内百分之60以上都是水　　3.胖子比别人多的不仅是脂肪，更多的是水　　4.人体内缺水只要不超过百分之五是不会出现问题的　　5.减到比理想体重轻三斤左右的时候，恢复正常饮食，记住，是正常，不吃零食不暴饮暴食为最低原则了。。那时候你就可以放心喝水了，最多就反弹回三斤　　呼~~~~~写完了
　　擦，看楼主在姻缘树前面的那张照片吓我一跳，我还以为谁把我照片发上来了呢~
　　楼主加油！我的初恋是在初二，不过只是暗恋，那个男生也是我一辈子的男神。但当时由于太胖（170~180），一直没敢表白，遗憾至今。楼主一定要成功，不为任何人，只为了让未来的自己不因为遗憾而怨恨现在的自己。　　
　　@住在茅园里 52楼
19:45:32　　　　当时出发当天lz全身开始出疹子　　过敏的很厉害　　医生建议一周不要化妆　　lz就很清淡的过去了　　-----------------------------　　这个羊很可爱 拍照要10块 我是五一去的阳朔 人那个挤 外国人挤车真厉害
　　@薇子Smile 218楼
19:59:10　　@英伦爵士
18:53:45　　正在减肥中。。。　　我和LZ差不多身高172，怀宝宝前118斤，生宝宝前168斤，生完宝宝150斤，坐完月子140斤，然后问题来了，我的奶水不够宝宝吃，每天都在喝很油腻的汤下奶，喂宝宝会感觉很饿，每顿都吃好多！导致宝宝6个月的时候我体重又达到了155斤，然后意识到这样不行，不能再继续胖了，开始有意识到减少饭量，8个月的时候奶水实在不够宝宝吃了就给断奶了，断奶时体重152斤，现在......　　-----------------------------　　体质问题吧，我朋友也跟你一样，生完宝宝以后反而比怀宝宝之前还瘦了。我是属于很容易胖的体质，不管吃什么都会长肉的类型。。泪奔。。。
　　以前15 16岁的时候最胖胖到过75+ 而且那时也没有现在高，减肥减了非常久现在减到58KG,身高166. 减肥是个辛苦的过程，一定要坚持住啊！
　　@英伦爵士
22:47:03　　体质问题吧，我朋友也跟你一样，生完宝宝以后反而比怀宝宝之前还瘦了。我是属于很容易胖的体质，不管吃什么都会长肉的类型。。泪奔。。。　　—————————————————　　我也很容易胖的。肚子明显比以前长了些肉。最近也想着想减肥呢！一起加油哈！！
　　哈哈哈！看胖纸们聚在一起讨论真欢乐！姐也是从来没有瘦过的胖纸，直到生了娃飙到150j，现在娃快两岁了还有130+（掩面），姐可才163啊！最近尝试了辟谷减肥，还真是在短时间内轻了，基本一天一斤，现在恢复正常饮食估计又反弹了！漫漫减肥路何时是个头啊！共勉吧，胖纸们！
　　@饿醒冬眠小松鼠 24楼
18:36:54　　最近我也在减肥，瘦了16j了，马个克，大家一起加油　　-----------------------------　　你怎么瘦的？求教程。我减了一个月，不掉秤啊。
　　住在茅园里
　　　　　　lz之所以说自己是女汉子　　就是因为从初中起班上喝的桶装纯净水都是lz在换。。。　　十加仑是多少斤其实自己也不太清楚　　反正好像大家都觉得你是胖纸应该很轻松。　　-----------------------------　　化心殊语回复：@住在茅园里
　　你长的这么好看啊！
　　楼主 加油 让我们一起把男神搞到手~
　　楼主很美
　　LZ，你的牛仔帽好漂亮，哪买的？看到我看到我！
　　@饿醒冬眠小松鼠 24楼
18:36:54　　最近我也在减肥，瘦了16j了，马个克，大家一起加油　　-----------------------------　　求减肥方法
　　回复第31楼，@格蕾蒂斯　　卤煮你是另一个我么?我高中时期还意识不到人吃多可以发胖，我是有多脑残！ 　　--------------------------　　我是特例麽，为什么我吃的越少，还越长。我有一阵子和寝室的小姐妹偷懒，不想下楼去吃饭，就保证早上喝一盒牛奶，吃几块饼干，到了四点吃一顿饭，但是吃的很饱，因为一顿当两顿吃，结果两个星期左右我长了八斤。瞬间凌乱了，后来按时吃饭，一天三顿，体重又降下来点点　　
　　最近就在减肥啊 超级怕反弹啊啊啊啊啊啊 怎么办怎么办 如果折折腾腾身体会更不好心情也会更不好！！！　　楼主瘦了好看好多(T_T) 羡慕高个子~~　　
　　@原来我是介意的
19:28:18　　肿么瘦滴，跑求方法。　　我身高160，体重138，大学时期一度瘦到118的样子，但是最近又长上来了。。。。。。　　我跟上面某位妹子一样，不爱动，屁股和大腿胖得要死。虽然每次都决定减肥，但是每次都受...　　-----------------------　　饿了喝水啊 一会又饿了就再喝
　　楼主加油。我也在减啊。170，138斤…一个礼拜瘦了四斤的样子…为的是两个月后跟个男（不算神）的滚床单…（羞涩捂脸）。因为要走了，不想留下遗憾……加油…我天天就是早上一袋牛奶加麦片,然后就不吃了…蹬自行车，觉得胳膊瘦了一些…加油！！
　　@住在茅园里 45楼
19:33:12　　　　lz之所以说自己是女汉子　　就是因为从初中起班上喝的桶装纯净水都是lz在换。。。　　十加仑是多少斤其实自己也不太清楚　　反正好像大家都觉得你是胖纸应该很轻松。　　-----------------------------　　漂亮
　　@青猫猫咪斯密达 278楼
23:44:41　　LZ，你的牛仔帽好漂亮，哪买的？看到我看到我！　　-----------------------------　　路边的小店里买的　　lz的头特别大，所以很难买到帽子　　要是size正常的话　　像热风，MNG经常也会看到款式类似的帽子在卖　　平时可以自己留言一下哦
　　@薇薇精灵 265楼
22:37:31　　擦，看楼主在姻缘树前面的那张照片吓我一跳，我还以为谁把我照片发上来了呢~　　-----------------------------　　哈哈　　我们有那么像吗
　　作者：@数学要价格 时间： 00:43:36　　楼主加油。我也在减啊。170，138斤…一个礼拜瘦了四斤的样子…为的是两个月后跟个男（不算神）的滚床单…（羞涩捂脸）。因为要走了，不想留下遗憾……加油…我天天就是早上一袋牛奶加麦片,然后就不吃了…蹬自行车，觉得胳膊瘦了一些…加油！！　　---------------　　滚床单的时候男人喜欢肉肉的， 因为不咯的慌
　　瘦下来挺好看的
　　@住在茅园里 45楼
19:33:12　　　　lz之所以说自己是女汉子　　就是因为从初中起班上喝的桶装纯净水都是lz在换。。。　　十加仑是多少斤其实自己也不太清楚　　反正好像大家都觉得你是胖纸应该很轻松。　　-----------------------------　　这妞看着真不错,哈哈　　我也就比你高几公分,体重和你差不多　　你怎么一点不像150的阿
　　LZ加油。我身高173，最胖的时候67公斤吧，给减到44公斤了。后来有过更瘦的因为出国吃的不习惯，然后又有胖回来点。但差不多就不到50的样子。现在想想都不相信自己怎么就坚持下来的呢，说要减肥，然后等自己反应过来时发现已经很瘦了。　　其实也有不好的地方啦。。我都要日本那边买牛仔裤，不然咱这的裤子我还没找到我合适的。要最小号的但是咱个子高啊，长短不够。大号又很肥。。上衣到没问题。就裤子。烦啊啊
　　楼主貌似卖减肥药滴！　　
　　@住在茅园里
20:06:18　　这里送大家一段lz很喜欢的作家写的文字 　　她叫柏邦妮 　　也曾经很胖，很肿过 　　现在瘦的很漂亮，也很健康 　　她说： 　　还在努力的想变得更瘦更美，不是为了吸引更多的人。而是觉得，一个女人，在一段好的关系中就应该是美的。为了对得起我们的爱，所以这么做。 　　真没办法安心胖，安心老，安心丑。因为，胖就是胖，丑就是丑，可以老，但是不能老得难看，老得没样子。想自己一直保持好样子。 　　这段话送给所有在努力改变中的mm　　—————————————————　　感动了，互勉!
　　好励志的楼主~楼主加油~~
　　回复第24楼(作者:@饿醒冬眠小松鼠 于
18:36)　　最近我也在减肥，瘦了16j了，马个克， 大家一起加油
　　求减肥方法！　　[来自QQ浏览器]　　==========　　
　　过午不食，是一点东西都不吃，只喝水吗？　　水果啥的也不能吃？　　这样的话从吃完午饭到晚上睡觉有十多个小时啊，这我可扛不住啊！　　
　　@住在茅园里 精索静脉曲张最大的危害就是损伤到睾丸，影响睾丸的生精功能，从而导致男性精子生成发生障碍，影响男性受孕，导致男性不育。　　精索静脉曲张的病因主要是由于精索静脉血流淤积而引起。由于人的直立姿势影响精索静脉回流;静脉壁及其周围结缔组织薄弱或提睾肌发育不全;静脉瓣膜缺损或关闭不全，故易发生静脉曲张。最近有报道精索静脉曲张与手淫和经常久坐 熬夜密切相关。　　祖传中药配方治疗前列腺炎，精索静脉曲张 尿路感染
肾虚以及肾虚所引起的阳痿早泄性功能问题，等男女泌尿系统和生殖系统疾病，因人而异，对症配药，彻底告别了一方治千病的现象，真正做到了专人专症专治。让男性同胞彻底摆脱“腺”制
做真男人！！　　详细咨询扣扣：一零三一五五五零五八 　　通淋腺配方取药之性，饮茶之味，茶借药力，药助茶功，药食同源，不用熬的中草药，像喝茶一样，焖泡服用，随时喝、当茶喝、多喝。不影响他人。通淋腺是原始传统的中草药，没有添加任何激素，看得清成分。没有速效和特效，只有保证疗效。和很便宜的中成药或者胶囊，贴剂，栓剂有着本质的不同，是原始传统的草药，看得到草药根茎，中草药来自于大自然，对身体没有任何副作用，这是其他任何药物都无法相提并论的，中药治疗前列腺炎真正的治病又养身。治疗前列腺炎最好的方法是“中药调理配合饮食和作息”，才能彻底远离前列腺炎的“腺”制。
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