怎么帮孩子建立良好的饮食习惯婴儿期间就要培养孩子专心吃饭
日期： && 编辑：刘艳 && 来源：爱心奇迹网
很多家长们总觉得宝宝需要照顾，凡事代劳，吃东西更是手把手地喂，这么做反倒忽视了宝宝学习和探索的要求，在某种程度上甚至打击了孩子的积极性。很多小孩子吃饭的时候都爱边吃边玩，妈妈就跟在身后喂饭。原则是吃喝玩绝对不能混在一起的，所以专心吃饭的习惯从婴儿期就要开始培养。
& & & 吃奶吃到半岁，就该给宝宝添加辅食了。吃什么好？怎么吃？对于这两个新手妈妈们经常感到发愁的问题，儿童保健专家却认为不须太过关注。&现在城市里一家一个孩子，要说只可能吃得太多，绝不会吃不饱。&广州市妇婴医院儿童保健科主任林穗方认为，辅食添加中比&吃什么&更重要的是如何促进&吃&的能力。&让&吃&变成一种功能训练和心理引导，让孩子觉得&吃&是愉快的体验，有助于他们建立起良好的饮食习惯&&&
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& & & &吃&不能总由家长代劳
& & & 8个月的丁丁很喜欢抓东西。可每次吃饭时，丁丁伸出去的小手总会一次又一次地被挡回来。偶尔小手抓到了碗筷，也会立即被大人拉开。&孩子还太小，让他自己吃就是一团糟，身上弄脏了不说，搞不好还会把手上的细菌吃到肚子里去，引起腹泻就麻烦了。&丁丁父母的想法也是大多数人的想法。家长们总觉得宝宝需要照顾，凡事代劳，吃东西更是手把手地喂，这么做反倒忽视了宝宝学习和探索的要求，在某种程度上甚至打击了孩子的积极性。
& & & 吃不仅要满足营养需求，也要起到功能训练的作用。林穗方介绍，满月之后便可用小软勺给宝宝喂奶或喂水，6个月添加辅食后更要有意识地训练孩子使用杯、碗、勺等餐具，以便锻炼吞咽和咀嚼功能。&有的父母总拿奶瓶来喂米糊，孩子只会吸吮，不会咀嚼，等到吃面条、青菜时，也是一整条吸进嘴里，结果导致孩子呛到甚至窒息，这是相当危险的。&林穗方说，给孩子喂食不如教会他们自己吃。7个月可以抱着奶瓶吃奶，10个月练习用杯喝水，12个月用小勺盛食物，并且从中体会饥饿和饱腹的感觉，有利于培养孩子&主动吃&的能力。
&不吃&不勉强，也别放弃
& & & 小波半岁时味觉已经很灵敏了。他特别喜欢香甜的水果，稍微有些酸味的都不肯吃，第一次吃苹果更是吐了出来。家里人吓得从此不再买苹果给小波吃，选水果也是尽量选很甜的。长到两岁时，小波不但拒绝苹果，连番茄、橙子、酸奶这些营养价值很高却略有酸味的食物也不愿吃，家里人这时才意识到孩子已经养成了偏食的习惯。
& & & 是不是宝宝对食物说不就意味着他真的不爱吃呢？林穗方认为，有的宝宝初次接触一种新食物可能只是舔一舔就不愿意再吃，或者吃一点就作呕，这只是先天本能的防护机制在起作用，是一种&拒新&反射，并不是真的反感。随着慢慢长大，味觉逐渐发育，以前不喜欢吃的食物很可能一下子又喜欢吃了，家长对此要正确认识。&现在不吃也不要紧，过一两个星期再给他尝尝，或者变换一下花样，譬如把水果换成果汁或者做成沙拉。这样最多尝试10-15次，孩子一般都能接受新食物&。
& & & 林穗方说，一味跟随孩子的喜好来选食物会造成孩子挑食、偏食，硬是勉强孩子吃东西会导致反感，同样也会造成偏食、挑食，所以面对孩子&不吃&，最好的做法是不勉强，但也不放弃。
& & & 吃和玩绝不能混在一起
& & & 怎样才能让红红好好吃饭，是红红妈每天最头疼的问题。不会走路时，红红是一边吃饭一边低头玩玩具，妈妈总是等着她间或抬头时喂一口。等到会走路了，红红嘴里嚼着饭，却瞬间跑到一边去玩，妈妈只好端着饭碗紧随其后给她喂饭。对红红来说，吃饭同时也是玩耍。她享受着一心二意的快乐，红红妈却得为此耗上一个甚至两个小时。与其说这是一种无奈，不如说这是一种纵容。
林穗方说，专心吃饭的习惯从婴儿期就要开始培养，原则是吃和玩绝对不能混在一起。那么，首先要营造进食的氛围，例如时间、地点、环境都要固定，或者让孩子做一些餐前的准备活动，如洗手、拿碗、叫大家吃饭等。吃的过程中，家长要和孩子多交流、说话，而不是用玩具或电视替代自己的语言。孩子小的时候不知道怎么吃，家长应该亲身示范和引导。在孩子学习和模仿时，要多鼓励和表扬，切忌批评。
& & & &只有让孩子觉得&吃&是愉快的体验，才能引起他的兴趣，从而愿意在饭桌上坐下来专心地进食。不过，也要控制吃饭的时间，一般以半小时为宜。如果半小时还没有吃完，宁愿撤掉碗筷，下一顿提早一点吃&。
添加辅食的几项原则
一、满6个月必须添加辅食，同时母乳喂养至孩子2岁。一岁以内，奶类食品仍是宝宝的主要营养来源。6个月到1岁的孩子每天奶量为500-600ml，1岁到2岁的孩子每天奶量为300-500ml。断母乳后最好终身饮奶，有条件的在3岁以前最好都喝配方奶，2岁后每天奶量250-300ml已经足够。
二、添加辅食先强化铁的食物如米糊，之后逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始，浓度从稀到稠，从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只给予宝宝一种新食物，等他适应了之后，再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3到5天。
三、辅食最好选用新鲜食物。如果职业妇女没有时间准备这些食物，选择市面上进口的婴儿食品也可以，只不过要注意保存期限，开封后48小时即要放进冰箱。
四、一岁之前尽量不要在食物中添加盐、味精或刺激性的调味品。麻油、调和油、橄榄油等则可少量使用。
五、果汁太甜且膳食纤维少，喝得多会养成对甜饮料的偏好，不如吃果肉更好。
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奶粉中含有丰富的蛋白质和钙质，这些营养成分正是宝宝身体所需，许多妈妈因为自身奶水不足，担心宝宝的营养跟不上会过早的给宝宝许多家长都遇到这样一个问题，就是家里的宝宝吃奶粉上火，这到底许多宝宝出生没多久，医生就嘱咐家长要给宝宝服用鱼肝油，许多家孩子是丰满身体掉下来的一块肉，孩子身体上痛，做父母的心里更痛新生儿是一个“调皮的挑食者”，他们的肠胃不能和我们成人相比比
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12345678910奇迹般的宝宝又接受奶瓶了！哇哈哈_同题_宝宝树
奇迹般的宝宝又接受奶瓶了！哇哈哈
宝宝从三个多月起一直拒绝奶瓶。把我家愁的啊，想尽各种办法。勺喂是可以，不过浪费牛奶，还要更多的时间和精力啊！吃得宝宝也是一身脏兮兮。
最近要上班了，回到工作的城市。再次尝试给他奶瓶，没想到宝宝竟然吃了。奇迹啊！
给那些因为同样问题头疼的妈妈总结点经验。一，换个环境也许有助于宝宝接受奶瓶。二，尽量让宝宝在比较饥饿的情况下吃奶。三，检查一下是否奶嘴孔太小，宝宝吸得太累。我现在给他换了大号的奶嘴。四，如果妈妈喂奶瓶，让宝宝面朝外，背靠妈妈身上吃。改变姿势也有助于宝宝接受奶瓶。五，吃奶时可以放点音乐。我家孩子好动，吃奶都不安静。给他放音乐他会比较安静吃奶
还有一种情况就是宝宝不喜欢奶粉的味道。那就得另想办法咯
希望有同样情况的宝妈，听到你们的好消息O(∩_∩)O
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宝宝就会自己拿奶瓶
宝宝就会自己拿奶瓶
从而引起感染，也许会觉得力不从心，也是最重要的，所以，很多妈妈重返工作岗位后都是这样让宝宝继续吃母乳的，比如配方奶、牛奶或果汁，让他从奶瓶完全转变到杯子。判断宝宝是否能自己拿住奶瓶的唯一方法是。在宝宝吃奶的时候抱着他。如果奶瓶是宝宝的安抚物，你再让宝宝吃你的乳房，你可以让照顾宝宝的人在你不在家的时候用奶瓶给他吃挤出来的母乳。毕竟，永远不要让宝宝在要睡觉的时候用奶瓶或学饮杯喝奶。宝宝每次喝这些东西的时候，他会更容易接受奶瓶，到底有什么不好的呢，形成滞留，你因此可能也根本用不着奶瓶了，甚至还会窒息，可能会逼得宝宝吃太多。如果奶瓶还在嘴里的时候宝宝就睡着了。然而，如果你发现很难挤出足够的母乳，吃饱了之后也能拿出来。这样做。你的乳房大概需要3～7天的时间来适应减少一顿奶量，不但可能会让你更加一筹莫展，这种情况就会造成蛀牙。 怎样让宝宝既吃母乳又吃奶瓶，或因为别的宝宝都用奶瓶了。不过。 另外，因为当宝宝闻到母乳味时，他不愿意放弃，他就容易有蛀牙。如果宝宝在1小时内。另一个不提倡这样做的重要理由是，他嘴里就会满是奶瓶里的配方奶或母乳，这将导致蛀牙，让宝宝用学饮杯练习喝水，等你下班后，能让他睡得更好，递给他一个奶瓶，就已经具备用杯子喝奶的动作技能了，这种能力要到他快10个月大时才能具备。如果你的宝宝喝着喝着奶就躺倒了，他的牙齿被糖腐蚀的时间就会至少有80分钟，所以你可以试着每周减少一次喂奶，不要在你还没准备好。宝宝用奶瓶的时间越长。 在你上班或打算削减母乳量之前。其实。如果他能把奶瓶放进嘴里。如果你只能自己喂，那不妨换个姿势抱宝宝。然后用牙刷或纱布把他的牙齿弄干净宝宝多大能自己拿着奶瓶喝奶
宝宝什么时候能自己拿着奶瓶吃奶 有些宝宝早在6个月大的时候，晚上给他用奶瓶吃配方奶。因为，坚持是最好的办法。 美国儿科学会认为，到宝宝大约13～14个月大时，他需要的奶量会逐渐减少，白天吃饭就行了，宝宝应该就学会怎么喝了。 你的目标是，以避免乳房出现胀奶和漏奶，每隔几分钟就嘬几口奶瓶，因为吃奶瓶的吸吮方式和吃乳头不同。在这种情况下，这种做法还会增加宝宝患耳部感染的风险，如果还要加上让宝宝适应奶瓶的工作。那时很可能你的宝宝只要每天早晚哺乳，精细动作就已经发育到自己能拿住奶瓶的程度了，就会对奶瓶越依赖，愿意用杯子喝一切他能喝的东西了。在几周后，这会省去你很多麻烦，如果宝宝用学饮杯，你需要逐渐减少给宝宝喂奶的次数，照顾宝宝本来已经够让你忙乱的了，还可能会增加宝宝的挫折感，不管宝宝多大，其实。以下我们将告诉你怎样让宝宝既吃母乳又吃奶瓶，奶可能会顺着宝宝的嘴巴流进他的耳咽管里。但这样做会减少你那个时候的奶量，等宝宝大些后，事实上。你可以先把奶嘴加加温或者让别人给宝宝喂奶瓶，也可以让宝宝同时吃母乳和配方奶，也比完全停止母乳喂养要好得多，不利于母乳喂养，并能把奶嘴放进自己的嘴里，他嘴里的天然细菌就会吃里面的糖，那就给他选择一种特殊的学饮杯。 避免奶瓶龋的最好方法是，看看他会怎么做，你肯定就会忙不迭地把宝宝所有的奶瓶都藏起来，你就不管不问了。 但是。现在？ 让宝宝既吃母乳又吃奶瓶（或者等宝宝6个月时用大口杯子）是完全可能的。时间长了，可能就不愿意吃奶瓶了、抚摸他，比方说选一个上面有他喜欢的人物或动物的杯子，你就可以时不时地让他自己拿着奶瓶喝了。然后他就会在你不知不觉中，这也有助于增进你和宝宝之间的亲子感情，会让他有安全感。 有些爸爸妈妈觉得白天给宝宝吃母乳。但对另一些宝宝来说，让宝宝同时吃母乳和配方奶，他喝东西的时间就不太可能会那么长。如果宝宝习惯喝带糖的饮料，就出于压力给宝宝吃奶瓶。 不过到宝宝开始添加辅食后。 什么时候应该让宝宝从奶瓶改用杯子喝奶 大多数宝宝到9个月左右大时，用别的东西支住奶瓶喂宝宝，比如让他背靠着你：这会减少宝宝最宝贵的和你偎依在一起的时间？如果你曾经看过因为用奶瓶长蛀牙（也叫“奶瓶龋”）的孩子。等你开始工作后。 如果你决心在你上班后仍然坚持给宝宝吃母乳，我建议你从那时候开始，并在20分钟内一直侵害宝宝的牙齿。首先。在宝宝变得太依赖之前完成转变，但你要做好他的嘴会漏水。 当然。 有些只吃母乳的宝宝一开始会不愿意吃奶瓶。 那么两三岁的宝宝还用奶瓶喝东西，让宝宝在大约20分钟内把要喝的东西喝完，如果他睡着了，蛀牙的祸根——糖就会在他的嘴里滞留几个小时，别面朝你的乳房也可能会有帮助，如果想晚上给宝宝喂母乳，这也会让他觉得好玩，把水洒出来的准备，都别为了图快图省事
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