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运动系统（一）人体骨骼的206块骨头
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如何补充人体骨骼的营养，最常见的有什么办法？
越详细越好
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
很少有人会想到去滋养他们的骨骼。人们似乎都相信骨骼一旦形成，就再也不会改变了，直到有一天我们的骨骼开始散架，就像关节炎及骨质松症中的情形一样。其实，和身体中的其他任何一个部分一样，骨骼也在不断地更新。人体的骨骼是由蛋白质和胶原质（一种细胞间的胶质）组成的，胶原质主要集中体内的钙、磷以及镁元素。我们的身体在无法排出体内的重金属，如铅时，甚至还会把它们储存在骨骼里。
　　骨细胞分为两种：一种是造骨细胞，顾名思义这负责制造新的骨细胞；另一种是破骨细胞，它但当分解及清除陈旧骨细胞的任务。骨骼的末端由软骨组织构成，这些柔软的软骨组织能保证骨关节运动自如。我们在前面说过构成骨骼的营养物质中包括钙、磷以及镁，而人体骨骼吸收钙质的能力还依赖于维生素Ｄ，同时这还与一种叫...
多吃虾，虾肉里含有大量维生素B12,有助于提高骨密度，促进骨细胞产生。虾肉同时也是维生素D的重要来源，对于维持骨骼强度非常重要。
(1)十七八岁的小伙子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少三四年的生长发育时间嘛。
（2）运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子...
吃啥补啥，多喝骨头汤。
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人体骨骼共有多少块骨头组成
人体骨骼共有多少块骨头组成
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：32042
问题分析：人体的骨骼构成总共是206快有206块骨头构成。意见建议：这个你可以，借一本解剖书来看一下人的头骨，躯干骨四肢骨
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职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：50651
指导意见：体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。典型的成人人的骨骼包括以下206 根骨头
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问正常人体的骨骼共有几块？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209178
指导意见：我认为这个问题属于206块，比较常见的，一般可以外科咨询。
问人体结构，共有几块骨头，几块肌肉
职称：医生会员
专长：气胸,肺大泡,自发性气胸,急性脓胸,肺错构瘤,支气管肺隔离症,胸腺瘤,脓胸,食管其他恶性肿瘤,原发气管支气管肿瘤
&&已帮助用户：55
问题分析：您好，成人骨头共有206块，人体全身的肌肉共约639块，知道了吗？意见建议：成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分，人体全身的肌肉共约639块。
问人体共有几块骨骼？分别叫什么？？
职称：医师
专长：痔疮,下肢静脉曲张,早泄,乳腺增生,乳头内陷,肛裂,破伤风,尿路感染
&&已帮助用户：5194
问题分析：您好，人体一共有206块骨骼，分别叫什么这一篇都写不完，另外您也根本搞不清哪块骨头在哪有什么作用，没有任何意义，医学课程最基础的解剖学要学习至少一学期才能讲完，所以希望您能理解。意见建议：建议您如果实在好奇可以百度搜索一下，或者您有什么有针对性的问题可以明确点说明目的，那样才能更好的帮助您分析。平时多休息多喝水吃新鲜水果蔬菜按时三餐营养均衡，保证充足睡眠不要熬夜，积极参加体育锻炼增强体质。有不适随时就诊。祝生活愉快。
问人体骨骼p盆骨冒出骨头
职称：医生会员
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：650
问题分析：现在100天了，还是骨头大，还很疼，想恢复正常，别疼了。意见建议：您好，根据你这个情况，疼痛是属于正常的骨头恢复期的表现，不要太担心。骨折的愈合是需要很长时间的，记住早点进行锻炼！
问距下关节有什么骨头组成
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
&&已帮助用户：40295
这种情况多数考虑是由于风湿或损伤导致的，建议积极拍片细查一下
问老人的骨头是有多少块组成的
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
&&已帮助用户：31406
病情分析： 你好，老年人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。意见建议：婴儿儿童的骨头比老年人多一到两块的
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评价成功！→ 请问人体骨骼中的钙是以钙的单质形式还是钙
请问人体骨骼中的钙是以钙的单质形式还是钙
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请问人体骨骼中的钙是以钙的单质形式还是钙的化合物形式存在的？如果是后者，那么是钙的什么化合物？请问人体骨骼中的钙是以钙的单质形式还是钙的化合物形式存在的？如果是后者，那么是钙的什么化合物？
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张医生主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&缺钙易患骨质疏松，易骨折，骨关节易发疼痛。脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；&&&&&&指导意见：&&&&&&牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等
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