喝桂圆百合枣仁茶调理失眠会有副作用吗
喝桂圆百合枣仁茶调理失眠会有副作用吗
基本信息：女&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：喝桂圆百合枣仁茶调理失眠会有副作用吗 补充说明：失眠，后来医生给我开了3盒桂圆百合枣仁茶，亦舒堂的，现在我已经喝了2个月了，睡眠有所改善，就是不知道停用之后，会不会复发。桂圆百合枣仁茶有百合、酸枣仁、枸杞、茯苓、桂圆、小麦制成。
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大同五医院&&&中医科
建议：中药在治疗疾病的时候一般是没有什么副作用的，主要是平时注意忌食辛辣刺激性食物。造成睡眠不好的原因很多，情绪问题，环境问题，都会引起，你说的药物可以喝的。
擅长：内科、儿科、心血管、脑血管、皮肤性病科
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南和县贾宋中心卫生院&&&内科
建议：你好，根据你说的桂圆百合枣仁茶，我考虑不会对失眠有影响的，你放心服用吧。
&&&中西医结合科
擅长：中医内科。针灸。特别擅长颈肩腰腿痛的诊断与治疗。
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吉林省安图县松江镇中心卫生院&&&中西医结合科
建议：这种药物比较平和的，调理身体的作用并不是很大，所以你停下来以后也不会有什么太大的反应。
&&&中西医结合科_中医/针灸科
擅长：颈肩腰腿痛的针灸治疗！小儿泄泻的推拿针灸治疗！常见妇科疾病的中医治疗
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宁远镇中心卫生院&&&中西医结合科_中医/针灸科
建议：你好，像这种情况应该饮食调养，同时要按时作息，调节好情绪，停药后不会复发的
&&&脾肺肾科
擅长：内分泌科、肾病科、神经内科、心血管内科等
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秦皇岛市青龙满族自治县中医院&&&脾肺肾科
建议：你好，这些都是中药，所以长期服用对身体的副作用应该不大，不过是药三分毒，建议在医师指导下是否继续服用！
擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
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梅州梅江医疗站&&&全科
建议：你好，桂圆百合枣仁茶对失眠有治疗作用的，是中药制剂，副作用小的，祝身体健康
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喝什么茶可以提高睡眠质量 睡眠不好喝什么茶
导读：现代都市人，工作生活压力巨大，很多人都会睡眠不好、失眠的症状。睡不好觉，无法养足精神，第二天上班就会出现精神恍惚等症状，那么当睡眠质量不好时，我们该怎么办？
正常来说，人一天之中的三分之一的时间是在睡觉上面，但是对于都市白领来说，不可能会有这么好的睡眠质量。每当躺倒床上，却发现怎么也睡不着。然后玩着手机又是到了深夜。睡眠质量不高，如何有效缓解？睡眠不好喝什么茶好睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于看第二天的精神状态，只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这表明睡眠质量高，是健康的睡眠。怎么才能拥有健康睡眠？专家称，睡前可以喝喝茶。睡前喝百合枣仁茶百合可养阴润肺，清心安神。酸枣仁有宁心安神；养肝；敛汗的功效，主治虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗等。百合搭配酸枣仁能起到很好的助眠效果，搭配茯苓、枸杞子、小麦和桂圆，能提高助眠效果，还能美容养颜。睡前喝一杯百合枣仁茶能让静心，更快进入睡眠。良好的睡眠质量应是上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次。不梦少梦，睡眠深沉。一个人睡得好，是生命健康的标志。反之，若总是睡不好，则是疾病发出了信号，要引起高度重视。因此，市民应认识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响，多关注一些健康心理与良好睡眠的科学知识。睡眠不好吃什么牛奶这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质―五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。核桃核桃不仅营养丰富，而且还可以用于改善睡眠，常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配，捣成糊状，睡前服用15克，效果特别好。小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。莲子莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。龙眼冰糖茶准备好龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。蜂蜜蜂蜜有补中养脾除心烦的效果，每晚用蜂蜜50克冲开水服用，有利于睡眠。女性睡眠不好吃什么香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。土豆一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药――镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!亚麻籽亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。全麦面包一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。
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桂圆百合枣仁茶可以助眠吗
桂圆百合枣仁茶可以助眠吗
睡眠不是很好，可以喝些桂圆百合枣仁茶调理吗？桂闺蜜说效果不错，常喝可以调理失眠，而且没有副作用。
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：桂圆有补肾养阴的作用，百合有润肺的作用，枣仁有养心安神的作用，可以辅助调理失眠。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好。根据你的描述你的情况是神经衰弱可以口服桂圆百合酸枣茶调理，具有镇静的功效。要注意适当休息放松心情，避免过度劳累和焦虑紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜要保证充足的睡眠。
职称：护士
专长：其他
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指导意见：根据您所说的情况，可以服用对睡眠有一定作用，同时也建议您平时白天适当运动，睡前一小时内较少大强度脑力及体力活动。祝您身体健康，如果方便请给予评价。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：对于经常睡眠质量不好的情况，可以经常按摩自己的头部，补充一些红枣桂圆核桃葵花子这样的食物，可以有一定的作用起到改善睡眠的情况的作用，可以有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，是可以喝点。另外睡前不要想太多心事，喝杯温牛奶，用热水泡脚，保持卧室的昏暗宁静都是有利于睡眠的。小米粥也是具有帮助睡眠的作用的，建议晚餐喝点小米粥效果也不错
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，桂圆百合枣仁茶是有助眠的作用的，另外建议你可以在睡前适量喝点牛奶，选择食用一些莲子等具有安神作用的食物，是可以促进睡眠，提高睡眠质量的。另外还要养成良好的作息习惯，避免熬夜。
职称：三级营养师
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健康指导：有一定效果 睡眠很差，多梦 说明你身体内部可能发生紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶 多吃新鲜果蔬，养成午睡的习惯，慢慢调整建议食补，经常煲营养汤喝 如鸡汤 骨头汤等
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精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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评价成功！“ 多数的中老年人都有失眠或者睡眠质量不高的毛病，造成这个现象的主要原因是人会随着年纪的增大，人在入眠时褪黑素分泌会相应减少，褪黑素是人体自然分泌的对人体有助眠作用的物质，褪黑素分泌的减少自然会造成睡眠的障碍。目前对于失眠人群而言，多数人都会通过吃安眠药来治疗，然而这个方法是不建议使用的，尤其是对于身体状况比较差的老年人而言。长期服用安眠药对人体的伤害安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，严重的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应，对于机体各个器官逐渐衰退的老年人来说，长期服用安眠药无疑是一种慢性自杀。不仅如此，有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。因此，老年人一定要谨慎使用安眠药。老人具体要怎么调理失眠，适合老年人的4个泡脚偏方：一，心肾不交型失眠，用安眠汤 准备吴茱萸20克、米醋适量，黄连5克。首先将吴茱萸和黄连煎汤取汁，放入盆中，再将米醋少许兑入其中，浸泡双足，按摩涌泉穴，每日一次，每次30分钟。二，心胆气虚型失眠，用磁石刺五汤 准备磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子10克，先煎煮磁石30分钟，然后加入其它药材再煎30分钟，去渣取汁，泡脚，每晚一次，每次20分钟。三，痰火扰心型失眠，用清心汤 准备夏枯草30克，百合、钩藤、远志各10克，白芍30克，水煎，全身浸浴，每次30分钟，每日一次，能够宁心安神、祛痰开窍。四，胃气失和型失眠，用养眠汤请输入标题 准备半夏、粳米、乌梅各30克，豆豉10克，水煎、泡脚，每日一次，每次30分钟。如果觉得以上的做法比较麻烦，也可以选择一些助眠茶，比如桂圆百合枣仁茶。桂圆百合枣仁茶的偏方出自《千金方》记载，主要由百合、酸枣仁、红枣、枸杞、茯苓、莲子、龙眼肉等药食两用成分制成。睡前喝一杯可以使得人体正常分泌褪黑素，从而提高睡眠质量，长期饮用还可以安神养颜，是家庭必备的健康饮品。
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桂圆百合枣仁茶可以调理师眠吗朋友送的，说是对睡眠好，有喝过
桂圆百合枣仁茶可以调理师眠吗朋友送的，说是对睡眠好，有喝过的朋友吗？效果怎么样呢
建议也可以听些轻柔的歌曲，喝杯戈宝茶。如果是睡眠不好，感觉还可以有喝过龙眼冰糖水还有银耳红枣汤
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