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出门在外也不愁校长为学生每天背饭30斤：不坚持到最后非好汉-中新网
校长为学生每天背饭30斤：不坚持到最后非好汉
学生为代天久颁奖
10名“身边雷锋”感动四川感动你我
　　雷锋，一个耳熟能详的名字。纵使时间流逝，但助人、奉献、为善的雷锋精神，却从未离我们远去。伴随时代的发展，“雷锋精神”也有了更多内涵和表现。昨日上午10点，由四川省委宣传部、四川省精神文明办指导，四川日报报业集团、四川省志愿服务基金会主办，国网四川省电力公司、华西都市报承办的“身边雷锋 时代榜样――2013年度感动四川十大人物”在成都四川电力职业技术学院举行。
　　由全省读者、网友推荐出的10位“2013年度感动四川十大人物”，以及1个“感动四川2013年度人物特别奖”代表团队登上领奖台。颁奖会上，他们用自己的故事感动着观众，掀起向雷锋学习的新高潮。
　　传递感动
　　“2014 年 度 感动四川十大人物”评选正式启动
　　昨日，“身边雷锋 时代榜样――2013年度感动四川十大人物”颁奖典礼上，十大感动四川人物一一分享了自己的故事和心路历程。拾荒老干部刘图u说：“只要身体能适应，我还要继续‘战斗’！”患癌大学生村官张雪梅则再次重述心声：“如果有一天我不在了，我愿意捐献我的器官，让有需要的人用我的眼睛去看这个世界的精彩，用我的心去感受这个世界的温暖”。
　　雷锋精神需要学习，榜样力量可以传递。昨日活动结束后，国家电网四川公司共产党员服务队立即走进武侯区玉林等小区，宣讲雷锋精神，提供电力服务。
　　据了解，组委会还将继续举办“2013年度感动四川十大人物”故事巡讲，邀请10名“身边雷锋”走进社区，走进高校和企业，传递正能量。
　　与此同时，在四川省委宣传部、四川省精神文明办的继续指导下，寻找“2014年度感动四川十大人物”也于昨日正式启动，期待你继续关注，并通过华西传媒呼叫中心96111向我们推荐，讲述你身边雷锋的故事。
　　昨日，由本报率先报道的宜宾市翠屏区南广镇中心小学校杉木校区原执行校长代天久荣获2013年度感动四川十大人物，他到场领奖。
　　“挑夫校长”：不坚持到最后，不算好汉
　　62岁的代天久上领奖台时，身手灵便，走路的速度甚至比一般的年轻人还要快，他说：“每天给孩子们背 30 多斤的营养餐走山路，腿脚早就练出来了。”
　　2012 年 5 月，国家开始执行营养午餐计划，可代天久所在的杉木小学地势偏远，不通公路，孩子们迟迟吃不上营养午餐。“一定要让孩子们吃上营养餐。”代天久许下这句诺言的第二天就背起自家的背篓，从此开始了他为孩子们背送营养餐的挑夫之路。20多公里的山路，来回3个多小时，每天重复着这雷打不动的行程。
　　“实际上我只是做了一名教师应该做的。在路上也遇到各种辛苦，怕误了时候，每天睡觉都睡不安稳。最怕遇到阴雨天，我一只手要打伞，背上还要背30多斤重的背篓，脚上穿的水胶鞋沾了泥巴以后特别的重。但是如果有人要和我换，我也是不换的。因为，不坚持到最后，就不算好汉。”而吃着营养午餐的孩子们的笑脸，就是代天久最大的动力。“看着娃儿们笑嘻嘻的，我心里多舒服的。”
　　代天久学生：代老师就像爸爸一样
　　和代天久一起上台的是两个杉木小学的小学生刘亚龄和龚兴萍，他们说，长在大山里的他们是第一次到成都来，上台难免有点紧张，但是想到代老师在身边也就不紧张了。
　　刘亚龄说：“代老师就像我们的爸爸一样，我们好多同学的爸爸妈妈都出去打工了，不在身边，平时就是代老师照顾我们。”5年的朝夕相处让这些即将升入初中的小学生很有些舍不得。“我想考本乡的学校，舍不得代老师和同学们。”而教了半辈子书的代天久也很矛盾：“说实话，真的很舍不得这些娃儿，但是又希望他们能到外面去，有大出息。”说起自己的学生，代天久如数家珍。
　　现在的杉木小学已经焕然一新，修建了学生食堂，“吃的比家里还好呢。”龚兴萍说。而代天久也不用再给孩子们背营养餐了，但劳碌了半辈子的他仍然是闲不住。“我在食堂里自己画了好多宣传画，让娃儿们从小就知道珍惜粮食，不要浪费。”代天久的苦心没有白费，师生三人吃饭都是自觉少量多次。“拿太多吃不完，都浪费了。”龚兴萍很自然的说。也许，这就是言传身教，润物细无声的力量。（记者 余行）
　　感动瞬间
　　“我们爱你，谢谢你做的一切”
　　领奖现场，首先走上领奖台的是已年过花甲的“挑夫校长”代天久。代天久是第一次参加类似活动，为了打扮得体，他专门挑选了自己最好的衣服，一件灰色夹克外套，和同色棉麻裤子。
　　站在领奖台中央的代天久显得有些紧张，在他身边放着与舞台有些“格格不入”的东西，那就是时时刻刻陪伴他的“移动食堂”竹背篓。他默默地将背篓举起背上，向台下深深鞠躬。
　　主持人问话后，颁奖嘉宾――宜宾市翠屏区南广镇中心校杉木校区的两名学生出现在舞台右侧，代天久有些哽咽了，他用手揉着发红的眼睛。“你们怎么来了？”他轻声问道，这两个穿着校服，戴着红领巾的孩子冲着他笑笑，从主持人手中接过了奖杯和证书，转身颁发给了代天久，“代老师，我们爱你，谢谢你为我们做的一切。”稚嫩的声音有些颤抖，“我们长大了要做像你一样的人。”
　　台下的“亲友团”红了眼眶，一边用手机记录这温情时刻，一边使劲地鼓掌。(记者 袁慧君)
　　人物简介
　　代天久，62岁，宜宾市翠屏区南广镇中心小学校杉木校区原执行校长。
　　颁奖词
　　敬业爱岗无私奉献，四十一载育人梦，五千里路云和月，挑夫校长背起的不仅是营养，还托起了明天的希望。
　　“继续教好学生，继续为群众做好事。”
　　去年6月6日，本报率先报道“挑夫校长”代天久的故事，引起广泛关注。省委书记两次作出批示，要求各地要把农村教育作为重要民生工程强力推进，还特别叮嘱要对农村边远山区师生予以特殊关怀。宜宾市专门出台规定改善义务教育条件，宜宾农村义务教育条件因此得到全面提升。
　　嘉宾点评
　　周世纯：“挑夫校长”是宜宾的骄傲
　　昨天上午，在感动四川颁奖典礼现场，宜宾市委宣传部副部长周世纯作为嘉宾全程见证了这段感人时刻，“‘挑夫校长’代长久是我们宜宾的骄傲，是整个四川和国家的榜样。”
　　何开四：感动是正能量的参照物
　　作为2013年度感动四川十大人物评选的评委，四川省文艺评论家协会主席何开四，昨日全程观看了颁奖礼。他说，“很多感动的事情都是从特定的人物中体现出来的，他们为群众提供了正面的参照。他们的事迹不是我们包装、杜撰出来的，我们只是让事实说话，让观众从中去领略和感受那种崇高的精神。”
　　谭乔：遵守交通规则就是学雷锋
　　昨日为感动四川人物颁奖的嘉宾，大多是亲属或同事，为“失忆交警”周宝来颁奖的正是其同事谭乔。谭乔既是成都交警代表、《红绿灯》栏目出镜执法民警，也是2010年度“道德模范?成都好人”称号获得者。
　　颁奖时，谭乔没有了昔日的幽默，甚至一度哽咽：“像周宝来一样的人民警察，每天都面临着各种各样的危险。我作为一名交警认为，只要大家遵守交通规则，尊重自己和他人的生命财产安全，那就是学雷锋，就是对我们最大的支持。”(记者 王静一李昶 李鑫)
【编辑:吴涛】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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Copyright &1999-. All Rights Reserved问一下，GG，B75最大的背负重量是多少公斤？
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不影响整体背负的情况下，B75最多能装多少公斤？超过多少公斤，B75，肩带会松，包的整体和腰带会下沉？同问GG，B65，85，70，天顶85，天顶70？？
WINGSUIT FLYING
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说错了，应该是天顶75，天顶貌似没有70。
另外有人说，舒适负重有官方数据。我觉得官方数据不准，还是以驴友实际背负的体会为标准。。
肥兔肥猪 发表于
不影响整体背负的情况下，B75最多能装多少公斤？超过多少公斤，B75，肩带会松，包的整体和腰带会下沉？同问 ...
肥兔准备换一个强力背包，说实话我还是推荐Bora80
草长蝇飞 发表于
肥兔准备换一个强力背包，说实话我还是推荐Bora80
多谢回复！我问的近似白痴的问题，呵呵！我想要大家使用的体会数据。
GG75，官方舒适背负是23KG，我想知道超过30公斤，会影响整体背负吗？
肥兔肥猪 发表于
多谢回复！我问的近似白痴的问题，呵呵！我想要大家使用的体会数据。
GG75，官方舒适背负是23KG，我想 ...
官方的舒适负重基本上就是极限了，普通人可能装到23kg会非常难受
如果达到30kg，就算背包能承受，但人恐怕很难承受
肥兔这个命题很难有人去尝试
草长蝇飞 发表于
官方的舒适负重基本上就是极限了，普通人可能装到23kg会非常难受
如果达到30kg，就算背包能承受，但人恐 ...
不考虑人的体能，就是包装到30公斤，包能不能承受，背在身上，肩带腰带会不会松，勒不紧，
背过20KG的，背包背负完全能应付，但是太重了，人受不了，趴一会儿人就好累
甘蔗甘蔗 发表于
背过20KG的，背包背负完全能应付，但是太重了，人受不了，趴一会儿人就好累
哦，请问30公斤，B75的背负能胜任吗？
肥兔肥猪 发表于
哦，请问30公斤，B75的背负能胜任吗？
不能，超过25公斤就会感觉到腰带往下拉扯，超过30公斤，这种拉扯就很严重。
草长蝇飞 发表于
肥兔准备换一个强力背包，说实话我还是推荐Bora80
Bora80不错，就是贵了点
绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博我最多能背着30多公斤重的东西走路,算不算手无缚鸡之力?从没锻炼过的人正常么?_百度知道
我最多能背着30多公斤重的东西走路,算不算手无缚鸡之力?从没锻炼过的人正常么?
但是我 爬单杠 很快 身手也很敏捷。是不是该好好锻炼锻炼了。
提问者采纳
那相对于这个重量，并且灵活性也有你背东西。如果你80公斤，属于下肢力量的体现，你挺厉害的。 多练练 引体向上 和双杠屈臂。加上系统的力量锻炼，那你真的需要锻炼了。前提是不知道你多重。如果你50公斤。
你身手敏捷 说明你身体不适很胖，会使你的身材变得更加健壮。 加上俯卧撑 仰卧起坐 蹲起 等自身负重项目联系即可
提问者评价
你真棒，学习了
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说句实话，农村老太太背着几十斤米去赶集太一般了。
等待您来回答
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出门在外也不愁