产妇怎么吃木瓜怎么吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-09 06:55 标签： 木瓜怎么吃
您的位置：&&&&月子里木瓜怎么吃下奶 四种做法让你奶水多多
月子里木瓜怎么吃下奶 四种做法让你奶水多多
日 15:30出处：亲亲宝贝网作者：yy阅读次数：654
木瓜营养丰富，有“百益之果”的美誉，产妇食用不仅可以补充营养，防癌抗癌，还可以美容养颜，通乳下奶。对贫乳的产妇来说，最重要的就是通乳下奶的功效了，那么，月子里木瓜怎么吃下奶?
里怎么吃：木瓜尾汤
材料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
1、木瓜去核、去皮、切块。
2、起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。
3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻。
4、将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。
小贴士：也可换成鲫鱼，效果也非常好。
月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜黄豆猪蹄汤
材料：猪蹄1只，木瓜1个，黄豆80克，姜3片，盐适量。
1、黄豆洗净，冷水浸泡约1小时备用。
2、猪蹄斩块，洗干净后冷水下锅，放入姜片，水沸腾后再煮1分钟，捞起猪蹄洗干净血沫。
3、将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中，加入适量水，上好盖子，以大火煮沸后，转小火续煮约1到1个半小时。
4、木瓜去皮、去籽、切成块状，1小时后放进锅里继续小火煮半小时。
5、最后关火前加入盐调味即可。
小贴士：有下奶、养颜的功效哦。当前位置: >
木瓜怎么吃可以下奶？
产后知识  更新时间:    编辑:tpzj
对木瓜我们都比较熟悉，因为木瓜一直是很多女性丰胸的方法，而对于产妇来说，为了能够帮助下奶保证乳汁的充足分泌，也可以吃一些木瓜加奶，猪蹄炖木瓜就比较合适。
1、木瓜味酸，性温，无毒。食用木瓜汤让产妇在哺乳期内，乳汁充足，足够婴儿食用。增加母乳量的分泌，一般应对奶水较少，奶水不足的情况。
2、猪蹄和猪肚用水洗净，然后再用开水焯一下，洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟切成片。准备好枸杞和花生。
3、把猪蹄用煲汤锅顿2-3小时，水的分量不一般半锅多一点就行(或者用高压锅压猪蹄中火30分钟，再倒入煲汤锅)至猪蹄炖烂，然后放猪肚，生姜，天麻，枸杞，花生放进煲汤锅里小火20分钟(也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕妈妈就食用就不可以的)。
4、木瓜，一定要青木瓜，同时也不要去皮，直接洗净切敦。因为青木瓜皮上的汁多，去皮后就没有那么营养。木瓜切好以后，等至汤开就可以放进去，同时放适当的盐。不要盖过盖子，小火10到20分钟(木瓜熟透但不宜过烂这样就没有口感)。
上一篇： 下一篇：没有了
相关产后知识产妇怎么吃木瓜_百度宝宝知道当前位置：
产妇木瓜的吃法
_木瓜_喂奶期_怎么做_方法大全
哺乳期的产妇在生产之后常常会遇到奶水不足的问题，这个时候就需要开奶，民间的妈妈们常常在这时候就会想到神奇的木瓜啦，妈妈们不妨在饮食上尝试下木瓜饮食，说不定会有神奇的催乳作用哦!今天小编就为妈妈们带来了哺乳期产妇木瓜的吃法大全，有兴趣的朋友一起来看看哈。一、木瓜烧带鱼原料：新鲜带鱼350克，木瓜400克，葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒各适量。做法：1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段。2、木瓜洗净，去皮去核，切成3厘米长、2厘米厚的块。3、沙锅置火上，加入适量清水，放入带鱼、木瓜块、葱段、姜片、醋、盐、酱油、料酒烧至熟。功效：木瓜中的酶相似于人体所分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶，能消化蛋类、牛奶、肉类及其他营养成分，而带鱼可以缓解脾胃虚弱，消化不良，新鲜的带鱼与木瓜搭配有助于哺乳期妈妈的乳汁分泌。二、木瓜炖排骨原料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量做法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。2、将木瓜切成条状，先用小火过油。3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。木瓜则含有大量的维生素c，木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。三、木瓜牛奶除了木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。看过了小编的关于哺乳期产妇木瓜的吃法大全介绍，你是不是恍然大悟，想赶快试试呢?心动不如行动，赶快试试神奇的木瓜食谱吧，一定会有神奇的发现的。希望通过小编的介绍，各位正在哺乳期的妈妈和宝宝们能健健康康，开开心心的。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站

我要回帖

更多关于 木瓜怎么吃 的文章

 

随机推荐