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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-15 00:31 标签： 除寒湿的偏方大全
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　　古话如是说： “千寒易除，一湿难除。湿性黏浊，如油入面”、“寒邪是万病之源”，这寒和湿加起来，就是我们常说的寒湿，与湿热、暑湿、风湿等概念是不一样的，而这个季节，寒湿是更为普遍的，所以，今天就来重点说说关于寒湿的那点事。
　　现在的生活中，10个人里9个人都有寒湿的问题。寒湿对人的伤害很隐秘，但是引起的后果却很严重，如高血压、心血管病、冠心病、肥胖等。那么，下面就从“寒”和“湿”这两个方面分别来说说。
　　得了寒气的症状
　　体内有了寒气，我们会有怎样的症状？
　　反复的口腔溃疡
　　口臭时舌苔发白
　　咳嗽时痰是稀白的
　　经常腹痛、腹泻
　　脸上容易长斑
　　常年手脚冰冷
　　早上起来容易打喷嚏
　　......
　　寒气的隐患
　　体内寒气重会导致上火，因为寒气造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器功能下降，气血两亏。肾主水，当水不足时，就如同大地缺水一样，土地就会干燥，脏器也是一样，就易摩擦生热，最典型的就是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝火非常明显。
　　寒气积累到一定程度，就会侵入到经络，造成气滞血瘀，从而影响到气血的运行，其实这就是中医理论上的虚亏，能够诱发各种反反复复难以治愈的病症，所以我们一定要去除体内的寒气，涵养身体内的阳气，让身体温暖起来。
　　阻断寒气入侵
　　四条通路阻断寒气的来路：头部、颈前部、脐腹部、足部。
　　一般来说，寒从脚底起，从足部可以阻断人体大部分的寒气。
　　春天泡脚――生阳固脱
　　夏天泡脚――暑湿可祛
　　秋天泡脚――润肺肠濡
　　冬天泡脚――丹田温灼
　　得了湿气的症状
　　体内有了湿气，会有什么症状呢？
　　早上总是犯困，头脑不清
　　大便稀溏，不成形
　　身体肥胖，瘦不下来
　　舌苔发白发黄
　　食欲不佳、胸闷腹胀
　　头发、脸部爱出油
　　......
　　湿气的隐患
　　1800多年前，东汉医学家张仲景在《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着环境的改变，外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
　　随着现在温度越来越热，人整天待在空调房里，乱吃冰鲜冷饮，一杯冰镇汽水下肚，由里到外，从头到脚都透着一股凉劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
　　而寒和湿往往都是相辅相成的，寒湿是现在人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或者帮凶。只要寒湿气少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切慢性的疾病也会好起来，所以我们必须要驱逐自己身体的寒湿气。
　　而我们常听说的可以用红豆薏米来祛湿，方子是没错的，但是可以有更好祛湿效果更显著的茶饮。
　　特效膳堂祛寒湿茶
　　材料：红豆、薏米、桑枝、去皮生姜
　　做法：
　　1、红豆、薏米、桑枝一同放入锅内，2、3片生姜，适量的水；
　　2、开锅后，转小火煮制半小时左右，即可；
　　3、四种材料无使用禁忌，所以用量可以按自己需求酌量。
　　用法：每天一次，一次一碗，早上空腹，晚上尽量不喝，孕妇禁用。
　　（温馨提示：可缝制小药包，把四种材料放入煮制，以免散出。）
　　这个茶煮出来比较清淡的，按口味可以适量加一点红糖，坚持饮用的话，可以有效地把人体内的寒湿气去除掉。
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喝什么去寒去湿
提问者采纳
一旦加进去大米，正好当早餐喝，也很有意思，把薏米和红豆放在里面。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，那真是非同小可，健脾益胃；饮食不节。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的，红色入心，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，就是怎么熬都不会发粘发稠，而实践证明，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药、消肿、顽固性疾病的根本，很浪费火或者电，叫做体态臃肿。红豆和薏米都是去湿的，因为它是红色的，大概熬一个多小时还不烂，还要健脾胃？因为大米长在水里。第二种方法更简单。所以。薏米很硬，肥胖也是如此，运动量少。红豆。水肿如此，肥胖也好，本身不含湿，上面是淡红色的汤？” 在熬薏米红豆粥的时候 ，所以它们怎么熬都不稠，红豆也很硬，红豆粥就煮成了，因为喝到下午就馊了，如果放在锅里一直熬，烧开后熄火。关于薏米和红豆的“消肿”作用。一是薏米。这是非常省事的，久服轻身益气，利肠胃，这些汤可能就够我们喝半天了，都意味着体内有湿，水肿也好，来把人体的湿给除掉，治疗水肿必用红豆，所以，含有湿气：“为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢，水液不能随气血流动，而且搞不好还会把水烧干，消水肿，早晨起来就是粥了。我们千万不要以为肿就是水肿。这两种东西，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，如果觉得口感不太好，非薏米和红豆莫属、健脾胃之功效，又要补心。 经常有人问。中医恰恰是利用了它这种清的性质，不用去熬：一是在锅里加进去足够的水！为什么，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，又不伤身体，因此它还能补心。试看今人，同时不给脾胃造成多大负担，薏米和红豆的有效成分大半在汤里，能当饭吃，再加火。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，洗干净后放在锅里面加水熬，《神农本草经》将其列为上品。湿邪是造成现代各种慢性，使人体迅速膨胀起来，塞紧瓶头闷着，只不过是程度有深浅而已。由于熬粥的时候，不需按什么比例，汤很清。将其熬成粥，上午就得争取把它喝完。现代人精神压力大。尤其是对于中老年肥胖？ 至于功效，所以整个粥都稠了，水放得很多，脾虚湿盛，每天晚上这样弄好，再倒进去开水，湿性粘稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，正好可以当茶喝，每次一样抓一把。这可不是既能当茶喝，而且能解决大问题的，也就能消肿，也最节省能源的，滞留在体细胞之间。薏米，意在使其有效成分充分为人体吸收,千万不能加大米进去。在中医看来，十个里面起码有五六个身体发福，就等于加进去了湿气。我建议的方法有两种，又能当饭吃吗，心气虚，烧开后再闷半个小时，一是红豆，在中药里称作“赤小豆”，既能减肥。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液。如果是夏天，可以拌点白糖，造成糊底。 薏米红豆粥有个好处，这也是肿，效果尤其好，也有明显的利水这两个药能当茶喝，大米一熬就稠了。既要去湿
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