来大姨妈之前 心情好沮丧 呜呜_百度宝宝知道她社区用户
今天来大姨妈咯，心情好重，而且肚子有点疼的求求小主们，有什么秘方吗…………
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我和我妈妈都是高个子，妈妈165，我168。。。
好厉害 还是个孕妈妈哦哦。
说说我的一件糗事，以上上班时有一次上夜班我正戴着耳机听歌，我们领班的去了，(我们平时关系不错)问我在听什么？当时正在唱那首不能没有你，他一问我啥都没想张嘴就唱不能没有你。他啥都没说表情有点怪怪的就走了，当时你还没反应过来还在想他怎么了，后来自己明白过来了，感觉好糗啊。
最近脸肿了起来，去医院一看说是空腔囊肿需要手术，整个人都不好了两天哭了眼睛肿的，一打电话给妈妈，妈妈担心我没人照顾我要来照顾我，我就觉得对不起自己的妈妈，就因为嫁那么远！远嫁离开了生我养我的地方来到一个陌生的城市生活没有亲戚朋友一个人有时候孤独寂寞，心里难受无人述说，妈妈担心是对的我确实没人照顾不要指望我的老公会照顾我，不让我发火就很好了！我才30岁不到就要动手术真心想哭。
梦里花落！
现在天气太热，热食都吃不下，今天上班，同事给我做的工作餐，鸡尾虾沙拉！很清淡，而且非常健康，颜色美美哒！就是份量太多，一个人根本吃不完??　　我每个月，每次都会在大姨妈来前后5天心情低落，而且不是普通的低落，是非常非常忧郁。　　如果丢了100块钱是1分的情绪低落，那每次来大姨妈我大概会有丢5000块钱的感觉。
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　　这种忧郁不是因为痛造成的，因为还没开始bleeding就先开始depressing了。然后比如今天一觉醒来，就会开始莫名地烦躁，是烦躁而不是愤怒。很多小事，可能平常都不会引起心情波动的，现在都让我特别抑郁。　　我问过一些女生，有些觉得大姨妈根本不会影响心情，有些会影响一点。　　然后我不知道为什么我会被影响得这么严重。一般来讲，除了那几天刚好发生了特别愉快的事情给我冲喜了，不然一般都是抑郁地快要哭的节奏。会控制不住地去不断地懊恼一件事情。如果刚到当月有什么不快的事情发生，那基本就是天都塌了。　　现在注意到了这个规律，我会主管控制一点，我会不断告诉自己事情没那么严重就是生理周期在干扰你的心情，但是也无法逆天。　　大家知道怎么缓解嘛？
　　举个例子，正常来讲我写一篇论文虽然不开心，但是也会淡淡地写完；但是那几天就会觉得，写不出来要死了，不想写，怎么办疯掉。为什么要活着。之类的。　　压力好像一下放大了10倍。
　　我就是，然后给身边人造成很大压力…　　
　　差不多　　
　　我就是.每次老公知道我大姨妈来了都躲着我走的。
　　那几天，把负能量都释放出来了　　
　　@不会就要好好学
11:45:35　　举个例子，正常来讲我写一篇论文虽然不开心，但是也会淡淡地写完；但是那几天就会觉得，写不出来要死了，不想写，怎么办疯掉。为什么要活着。之类的。　　压力好像一下放大了10倍。　　-----------------------------　　吃巧克力和香蕉
　　可以喝中药调节的，我以前痛经后来喝中药痛经好了一些，这个问题也缓解了，以前每次来那几天都要哭一回，哭完自己都觉得莫名其妙。吃中药那几个月就没哭，自己都奇怪，后来因为没注意保养，虽然还是有情绪但是明显能控制住了。这个用西医说法是亚健康是病。　　
　　同感，现在觉得这个世界没什么意思。　　
　　PMS是世界级疑难杂症。　　试过略微有效的中药是逍遥丸　　略微有效的西药是月见草油。　　LZ可以咨询一下医生。　　我已经和PMS战斗了10年了，始终无法战胜荷尔蒙。。。LZ如果有解决方案，别忘了站短我一个，真心十分痛苦。。。
　　？　　
　　我也是这样，我都是　　
　　其实很正常啊，我老公还说，老婆的经期就是男人的危险期。我觉得只要那几天不要听悲伤的歌，不要看新闻，看点阳光轻松幽默的小品，看点很漂亮的插画，听点很平和的音乐就好了。吃点月见草油，鼠尾草籽，也可以缓解经前症候群。
　　会很暴躁，自己也知道是不正常很无理取闹的，可就是控制不住。
　　姨妈来前一周都会觉得自己好丑好丑
　　我有时也会，莫名其妙地就会很难过，被一些小事情触动了的话还会哭上一场　　
　　我高三下学期那半年每次来大姨妈心情都特别特别低落 还会很伤心的哭　　现在好点了但是还是会很烦躁 别人语气不好一点会想吵架
　　我也是这样，过年来了，自己都快烦死了，年也没心情过　　
　　@不会就要好好学
11:45:00　　举个例子，正常来讲我写一篇论文虽然不开心，但是也会淡淡地写完；但是那几天就会觉得，写不出来要死了，不想写，怎么办疯掉。为什么要活着。之类的。　　压力好像一下放大了10倍。　　—————————————————　　我昨晚也是，哭了一会，真的是因为大姨妈来了影响情绪吗　　
　　@气质咩咩
13:38:23　　@不会就要好好学
11:45:00　　举个例子，正常来讲我写一篇论文虽然不开心，但是也会淡淡地写完；但是那几天就会觉得，写不出来要死了，不想写，怎么办疯掉。为什么要活着。之类的。　　压力好像一下放大了10倍。　　—————————————————　　我昨晚也是，哭了一会，真的是因为大姨妈来了影响情绪吗　　-----------------------------　　谢谢大家回复。　　真的会伤心得哭出来。会想到好多事而且都不能理智地看待。目前的方法就是一直看剧活着玩游戏到累，然后睡着。或者如果有朋友在身边能一直让我分心也还好。不然独处真的太难熬了。
　　练瑜伽，吃素，改变会很大
　　这个中医上有个专门的叫法，想不起来，去看看医生，吃点香附理气丸，或者平时用玫瑰花泡茶，舒肝理气，平时不要长时间看或玩手机，还有看小说什么的，很伤神，有些悲悲戚戚的小说伤七情不利于身体。　　
　　我还以为是我情绪有问题，原来你们也是这样，我也经常情绪很悲伤，一点委屈一点感动'就稀里哗啦的哭个不停，感觉是什么天大的事。　　
　　我也是啊。控制不住自己。就是让它漂啊漂，顺其自然。反正看谁包括自己都受不了。了无生趣的
　　我也是，每次那几天都会和男朋友吵架，根本控制不了。跟他说过那几天不是我能控制的，请他让着我，可是他总是做不到　　
　　@活着太绝望了
14:52:37　　我还以为是我情绪有问题，原来你们也是这样，我也经常情绪很悲伤，一点委屈一点
'就稀里哗啦的哭个不停，感觉是什么天大的事。　　-----------------------------　　你的名字。　　是啊，有时候，特别是生活确实有些不顺的时候，会更加多愁善感。当然平常也会这样，但是我从来不表露出来。但是加上生理期的刺激，真的是觉得人生就是悲剧。
　　lz我也是你那样，来例假之前一段时间，会哭会烦躁，所有的事情都会被放大，我控制不了自己，我已经是孩妈了
　　一到那几天情绪特别暴躁，总会哭上个几回！！马克一下，看有什么良方我也很苦恼　　
　　大姨妈来的前几天开始就莫名的烦躁，看谁都不爽　　
　　我可能也是，这几天就烦躁郁闷爱发火　　
　　@风中的叮叮当当 @李铃铛
　　我从不痛经，周期也非常准。平时性格也是比较洒脱的那种　　就是每次来之前一两天肯定会莫名其妙为某些屁大的事情哭一场。什么老公多看了我一眼啊，吃饭的时候没有特别爱吃的菜啊。。。。矫情的一比　　不过哭完也就好了，哭起来也就是默默泪双行的那种，破坏力和影响力都不大。　　我跟我老公说好了，我应该是比较受激素分泌影响的体质，以后怀孕和生孩子之后一定要注意观察有没有抑郁现象
　　我也是，每个月总有那么几天像神经病一样，一般是在姨妈光临前几天
　　看动画片，画面漂亮的那种
　　我也是……而且很难掌握它的规律，像上个月好像就只有大姨妈结束那一两天比较抑郁，之后就情绪极速高涨；但是这个月大姨妈走了将近半个月还情绪失调，就是每天暗搓搓地在社交网站上喷各种负能量看起来就像下一秒就要跳楼了的那种绝望，有一天实在受不了还把忠犬八公刷了一遍想排毒，从头哭到尾，第二天眼睛肿地像傻逼，结果还是没治好抑郁【手动拜拜】我觉得每个月都要来这么一次的话用不了多久我就要抑郁症了呵呵……
　　你可以试试 ，这是罗大伦（中医）的方法　　月经不同阶段的调理（罗大伦）+妇女每月4阶段养生法
　　妇女每月4阶段养生法　　在这里，我给女性朋友开几个食疗的方子，这里把一个月分成四个阶段，大家可以在不同的阶段服用，以便养生，适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女，孕妇不可使用。　　第一阶段（月经结束后的第一周）　　在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。这个阶段的食疗方是：熟地、制首乌各9克，当归、炒白芍各3克，阿胶6克，龙眼肉3颗、猪脊骨一节。具体方法是煲汤，一般以猪脊骨熟透了就可以了。方中熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶和白芍滋阴养血，猪骨为血肉有情之品，中医认为猪为水畜，所以也是滋阴的。在制作的时候，可以根据自己的口味放入一点调料，但是不要太多，稍稍放入一点盐，这个汤的味道还算不错，一周中喝两三天，可助阴血滋生。　　第二阶段（月经结束后的第二周）　　此时阳气开始生发，女性的身体进入为排卵做准备的阶段，此时的滋养方法，是要促进阴阳平和，具体的食疗方为：熟地9克，当归、赤芍、女贞子、菟丝子各6克，猪脊骨一节，羊肉50克。制做方法是煲汤，其中除了滋补阴血的药物，增加了女贞子滋补肾阴，菟丝子补肾阳，羊肉为温阳之物，也是血肉有情之品，对于促进阳气的生发有益。此时猪肉和羊肉共用，有促进阴阳平衡的意思。这个阶段也是大约一周的时间，此汤女性朋友服用两三天就可以了。　　第三个阶段（月经结束后的第三周，也是下一次月经来临的前一周）　　此时阳气更足，将为下一次月经做准备。此时的食疗原则是，补足阳气。具体食疗方是：熟地9克，当归6克，赤芍、菟丝子、巴戟天各3克，羊肉50克，山药一段（约7厘米长，切片）。依然煲汤，山药可滋补脾肾，巴戟天温补肾阳，去掉猪肉只用羊肉，是为了使身体的阳气更好地生发。这个食疗的方子可以服用到月经的来临。　　此时，需要注意一个问题，有的女性经前脾气较大，这是因为肝气不舒的缘故。这种女性，需要在前面方子里加入玫瑰花3朵，用以疏理肝气。此食疗方，在这一周里可以服用两三天。　　第四个阶段（即月经期）　　在月经期间，经血排出的顺利与否，直接关系身体日后的恢复。现代医学发现，此时女性身体启动了一个溶血机制，平时因各种原因出现的瘀血，都可以通过这个阶段排出。食疗的方子是：熟地、当归、赤芍、桃仁各6克，红花3克，益母草9克，生姜3片，羊肉100克。这个方子也是煲汤，在月经期的第一二天，可以每天服用，以后几天适当服用两次即可。方子中的桃仁、红花、益母草都是活血化瘀的。　　这种煲药膳汤的方法，可以根据自己的体质灵活掌握。我开的方子是一天的量，汤煲好以后，每天可喝两顿。第二天就不要喝了，以免夏天腐败变质。既然是药膳，就要和食物一样，随意吃就可以了，不必拘泥每日一次，一般一周里面喝两三天即可。　　根据我的经验，一般妇女，在经过两个月这样的分期调理以后，就会使体内的阴和阳达到一种平衡，阴阳循环有序，气血得到很好的恢复，面色就会出现很大的改观，精力也会旺盛很多。　　这套食疗方子，如果能得到当地医生的帮助，根据个人的体质，适当加减，则应该会有更好的效果。再次提醒，孕妇和准备怀孕的妇女是不能用这些食疗方子的，因为胎儿为气血所聚，此时一般不能服用活血之药。　　效果怎么样 ，还要看个人体质了，你逻辑这么强，姑娘 老天不会让一个人把全部的好都占完了的~ 　　楼主试完 反馈一下~
　　我也是。。。意识到之后开始控制。见人的时候能控制住，一到晚上就跟矫情偶像剧的女主角似的各种抑郁，基本上就是浏览前20多年经历过的郁闷事。。。然后哭哭哭，等到大姨妈结束了骂自己真特么矫情，下次坚决不这样。然后一次复一次。。。。　　
　　朋友也这样，看了中医吃了七幅中药就好了。这种情况别纠结自己心理不好，这是身体不好，而且容易得乳腺增生。看看中医吧，妹子们　　
　　我也是，会觉得自己特别孤独，特别可怜，没有人懂自己，特别低落，莫名其妙的就会哭得很伤心　　
　　头一天绝对很暴躁，无法控制的暴躁。应该不是心理因素，因为不会把日子记得那么准，很多时候暴躁完过了十几个小时才发现，哦，姨妈来了。　　
　　原来这是病啊，我说我怎么一到月底就想自杀，两天后又美得蹦高
　　大姨妈来还好，但是产后抑郁确实蛮痛苦的　　
　　有经前综合症的人是属于激素调节问题吧，会不会更年期也比别人反应强烈，好怕啊
　　来前要哭半小时
　　我会特容易发火。上个月还把同事骂了一顿，蛮尴尬的。　　
　　我。。觉得凄凉　　
　　想找人吵架。
　　有过，因为有一只袜子找不到了，坐着哭了一个小时……我男盆友吓死了，给我找了半天
　　想起第一次来的时候 几天晚上都睡不着觉 不明白我为什么要经历这种事 以后每个月都会有 天天哭 想死的心都有了 如果有下辈子 一定要做男人
　　现在大姨妈中，痛经好痛苦的说。
　　给你两巴掌就好了　　
　　有啊，烦躁疲惫脑子不好使，当女人很辛苦，每月至少一个星期不在状态，其余三个星期挣扎在家庭与工作之间，所以我特佩服女强人，她们都是超越了生理的超人呀　　
　　，大姨妈前必和男友吵架，莫名的烦躁　　
　　@一柱擎天哥
19:19:39　　给你两巴掌就好了　　-----------------------------　　举个例子吧，平常遇到那种很凶的男人也不会怎么样，根本不会放在心上。但是那几天就会觉得为什么自己这么悲剧出生在这样的环境里，国仇家恨一起袭来好不可怜。　　目前的解决办法是看电视剧，特别是那种很幸福很脑残的剧。
　　但是，就算知道这是激素的原因也改变不了。　　这几天绝对不能受刺激，如果不保证见到的人都是我喜欢的，真的不想出去。
　　我也是有天男朋友突然说了个什么我就烦躁的哭了后来才发现自己大姨妈来了　　
　　我也是，也没什么别的症状，就是心情特别低落和压抑，任何小事都可以让我很难受或者不爽。。　　
　　我吃过逍遥丸和四五汤，会不痛，但是纠结的心情不会改变，更多还是和当时的环境和人生进度相关。如果当时在旅游，心情高于平均值，就没事。不然只是平常赶作业考试，简直哀莫大于心死。 虽然这么说还挺搞笑的，但是被悲伤笼罩的感觉真的不好笑。
　　举爪~而且要么食欲全无，要么食欲大振，第一天真是万箭穿腹部般剧痛，负能量爆棚。
　　我也是，吃月见草油胶囊会好很多　　
　　会失眠　　
　　我也是，上个月因为年前工作忙且杂事多，去银行受了点气，回来就坐车里哭了两个小时，抽过去那种，老公接到我电话吓惨了，最后眼睛肿得不敢回办公室，过两天果然姨妈来了 我的症状主要集中在经前，有次更夸张，因为当晚没吃上想吃的火锅，直接哭得哗哗的，老公吓得马上要开车带我出去吃，过后觉着自己特傻冒，哈哈。
　　我也是，大姨妈来前几天就觉得人生特灰暗，很暴躁，会无理取闹，任性，脸上还发痘，觉得疼的那种，但是大姨妈一走就觉得豁然开朗，一切都释怀了的感觉。
　　我都是在排卵期的时候暴躁…看什么都不爽，什么都想骂，情绪特别低落，要么不说话，开口就是骂人挑刺的。现在每次胸部都会疼。要好好控制啊。打算试试楼上的方法。先买玫瑰花泡　　
　　我以前不觉得有影响，后来上班了，一来大姨妈或者之前一天情绪真的很暴躁，一点小事就可以燃了。。。。心塞。。。　　
　　现在正在大姨妈，正在和男友吵架　　
　　@不会就要好好学
11:45:35　　举个例子，正常来讲我写一篇论文虽然不开心，但是也会淡淡地写完；但是那几天就会觉得，写不出来要死了，不想写，怎么办疯掉。为什么要活着。之类的。　　压力好像一下放大了10倍。　　-----------------------------　　@JP农家大眼袋土鸡 7楼
12:42　　吃巧克力和香蕉　　------------------------------　　来大姨妈不能吃巧克力的。
　　激素水平异常低落，那你以后产后不是更低落啊　　
　　@不会就要好好学
21:27:00　　@一柱擎天哥9:19:39　　给你两巴掌就好了　　-----------------------------　　举个例子吧，平常遇到那种很凶的男人也不会怎么样，根本不会放在心上。但是那几天就会觉得为什么自己这么悲剧出生在这样的环境里，国仇家恨一起袭来好不可怜。　　目前的解决办法是看电视剧，特别是那种很幸福很脑残的剧。　　—————————————————　　&:-&　　
　　觉得是会对情绪有影响，但不是悲伤啊！我是那几天就想找茬儿闹别扭，看谁都不顺眼！　　不过，难道不是大姨妈不来才心情悲伤不能自已吗？哈哈
　　@飞昆琬洁 36楼
16:01　　你可以试试 ，这是罗大伦（中医）的方法　　月经不同阶段的调理（罗大伦）+妇女每月4阶段养生法　　妇女每月4阶段养生法　　在这里，我给女性朋友开几个食疗的方子，这里把一个月分成四个阶段，大家可以在不同的阶段服用，以便养生，适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女，孕妇不可使用。　　第一阶段（月经结束后的第一周）　　在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的........　　------------------------------　　不能吃猪肉怎么办？
　　好帖　　
　　回复第36楼，@飞昆琬洁　　你可以试试 ，这是罗大伦（中医）的方法 　　月经不同阶段的调理（罗大伦）+妇女每月4阶段养生法 　　妇女每月4阶段养生法 　　在这里，我给女性朋友开几个食疗的方子，这里把一个月分成四个阶段，大家可以在不同的阶段服用，以便养生，适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女，孕妇不可使用。 　　第一阶段（月经结束后的第一周） 　　在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。这个阶段的食疗方是：熟地、制首乌各9克，当归、炒白芍各3克，阿胶6克，龙眼肉3颗、猪脊骨一节。具体方法是煲汤，一般以猪脊骨熟透了就可以了。方中熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶和白芍滋阴养血，猪骨为血肉有情之品，中医认为猪为水畜，所以也是滋阴的。在制作的时候，可以根据自己的口味放入一点调料，但是不要太多，稍稍放入一点盐，...　　--------------------------　　研究研究　　
　　@不会就要好好学
11:33:00　　我每个月，每次都会在大姨妈来前后5天心情低落，而且不是普通的低落，是非常非常忧郁。 　　如果丢了100块钱是1分的情绪低落，那每次来大姨妈我大概会有丢5000块钱的感觉。　　—————————————————　　我一直不知道自己有这样的毛病，只知道自己脾气不好，这几个月才发现　　
　　大姨妈如果来迟了 那几天我就是一炸弹。
　　我也是心情不好，感觉逍遥丸有点用。　　以前来之前，我妈说我跟火药桶似的。　　现在也心情不好，但不至于一句话不想说，谁跟我说话都烦躁那么严重。　　话说，有一次快递晚了三个小时，给我气到不行，要不是还有理智，直接摔杯子。　　平时晚两天我都没啥感觉。orz　　这毛病确实挺闹心的。
　　我觉得是身体的原因，生孩子之前没什么感觉，生完孩子之后每次来大姨妈前都情绪低落，动不动就哭，我老公说我那时候就是个小娃娃，还是个脾气不好的小娃娃……　　
　　我也是经前综合症严重，每次来之前心情超烦躁，火气特别大。　　
　　@不会就要好好学 会情绪低落，还会比较容易暴躁，发脾气　　天涯的姐妹们，我大姨妈来之前胸部胀痛，可有缓解方法　　我不受痛经的困扰 就是每次大姨妈来之前胸部胀痛
摸着里面都有点硬硬的 　　上班都感觉胸部坠涨着
相当难受　　来完例假 就又软了 但是每次真的备受煎熬　　有类似的姐妹们 可否告知缓解方法.....
楼主发言：23次 发图：0张
　　快来点人拯救下我吧
　　吃维生素B6，这个考虑是泌乳素偏高哦，亲，试试
　　小叶增生，我去医院看过，症状和你一样的。根治不了，医生说不要吃辛辣的，少吃豆制品，保持心情愉悦。
　　早上去隔壁办公室拿个文件 有个女同事不小心撞到我的胸上　　真心疼
还不好意思说- -
　　@u_16-04-22 09:12:59　　吃维生素B6，这个考虑是泌乳素偏高哦，亲，试试　　-----------------------------　　谢谢亲 等下午下班了我去药店买点来吃吃
　　@反正时间不等人
09:14:04　　小叶增生，我去医院看过，症状和你一样的。根治不了，医生说不要吃辛辣的，少吃豆制品，保持心情愉悦。　　-----------------------------　　同症状就能理解这种痛苦了
感觉胸都不是自己的 谢谢这个姐妹的回复
09:39:35　　男人　　-----------------------------　　这种时候用男人也没用
　　多喝红糖水，补气血
　　@静夜待破晓
10:00:24　　多喝红糖水，补气血　　-----------------------------　　谢谢这位姐妹的建议 我最近晚上吃酒酿鸡蛋 我改成红糖鸡蛋吧
　　楼主跟我一样！！我还以为每个人都这样。。。。　　
　　多吃芋艿，对乳腺很好。之前看过一篇报道。　　
　　@反正时间不等人
09:14:04　　小叶增生，我去医院看过，症状和你一样的。根治不了，医生说不要吃辛辣的，少吃豆制品，保持心情愉悦。　　-----------------------------　　@俞俞俞俞俞小俞
09:17:20　　同症状就能理解这种痛苦了
感觉胸都不是自己的 谢谢这个姐妹的回复　　-----------------------------　　每次来姨妈之前简直是想死的心都有了，碰都不能碰啊。
　　那个是乳腺增生，很多人都有的，是乳腺不疏通导致的，以前天涯有分享过一个方子，我帮你找找。。。
　　@大王您的西瓜
10:05:13　　楼主跟我一样！！我还以为每个人都这样。。。。　　-----------------------------　　不是每个人都这样的
办公室另外的一个女同事说她从来不这样 因为只有大姨妈来之前会这样 我也没引起重视 但真心难受
　　一样的路过。　　我也以为每个人都一样呢。　　
　　@听说这都是白富美
10:06:35　　多吃芋艿，对乳腺很好。之前看过一篇报道。　　-----------------------------　　刚去百度了一下 才知道芋艿就是芋头 这个东西我很少吃 口感有点麻
谢谢这位童鞋的建议
　　@夏梦幻泡影
10:11:32　　那个是乳腺增生，很多人都有的，是乳腺不疏通导致的，以前天涯有分享过一个方子，我帮你找找。。。　　-----------------------------　　抱住层主 感激不尽
我刚去翻了一下相关的帖子 也没有找到什么相关的....泪
　　我也有这个毛病，但是不是每个月都这样。。不过每次头来大姨妈我就揉点茱莉蔻的玫瑰精油或者柠檬精油，作用有点吧，但是主要还是味道好闻心情放松了吧
　　@只蔚蓝
10:17:55　　我也有这个毛病，但是不是每个月都这样。。不过每次头来大姨妈我就揉点茱莉蔻的玫瑰精油或者柠檬精油，作用有点吧，但是主要还是味道好闻心情放松了吧　　-----------------------------　　家里有一瓶闲置很久的玫瑰精油 一直没用
我用热毛巾敷过 没敢用手按摩过
疼...谢谢层主的建议
　　我从大二开始每次来姨妈之前胸都会胀痛，特别是脱内衣的那一刹那！！！还有翻身都疼，更别说碰到了…我也不知道有什么缓解的办法　　
　　我也是，每次都疼两星期，一星期来月经，只有一星期是心情好，想死的心都有。
　　我之前一直痛经，症状很多，胸部胀痛算是其中比较轻的。医生也看了，平时也各种注意饮食，结果各种症状是有减轻了不少，但也没有根治。　　后来我开始运动跑步之类，然后神奇的事情发生了，当月大姨妈史无前例地准时来了，而且来前我毫无感觉，从前来大姨妈前几天什么胸部胀痛和下腹酸等等症状我可是一样不落的，经期间也基本不痛。　　真心建议大伙没运动。
　　我也有这个症状，但没你说的那么严重，我记得有次文胸太紧结果胸部疼的狠了点，所以我觉得活血应该对胀痛有好处，那几天尽量穿宽松的文胸，比如孕妇文胸？再按摩按摩肯定会好点，而且心情很重要
　　@陌上尘仙
10:27:18　　我也是，每次都疼两星期，一星期来月经，只有一星期是心情好，想死的心都有。　　-----------------------------　　我看了下之前楼里有姐妹的回复 这位姐妹也可以借鉴一下 能缓解就好
　　@雪花那个飘呀呀
10:32:38　　我之前一直痛经，症状很多，胸部胀痛算是其中比较轻的。医生也看了，平时也各种注意饮食，结果各种症状是有减轻了不少，但也没有根治。　　后来我开始运动跑步之类，然后神奇的事情发生了，当月大姨妈史无前例地准时来了，而且来前我毫无感觉，从前来大姨妈前几天什么胸部胀痛和下腹酸等等症状我可是一样不落的，经期间也基本不痛。　　真心建议大伙没运动。　　-----------------------------　　谢谢这位层主的建议 我就是不喜欢运动 ..... 我努力加入运动行列
　　@Alice翔翔
10:44:48　　我也有这个症状，但没你说的那么严重，我记得有次文胸太紧结果胸部疼的狠了点，所以我觉得活血应该对胀痛有好处，那几天尽量穿宽松的文胸，比如孕妇文胸？再按摩按摩肯定会好点，而且心情很重要　　-----------------------------　　嗯 可能最近我心情也不好的缘故
这几天我内衣都不想穿 我准备去医院先看看 不然这样也折磨人
　　我也是，这两年很明显，来大姨妈之前要痛两个星期。。。泥煤一个月就四个星期啊！我喜欢吃辣的，心情也常常很差，哎。　　
　　我之前有一段时间也是这样，每个月准备来大姨妈之前，胸特别胀痛，后来有一次自己无意中摸到好像有硬块，去医院检查说是乳腺增生，接着吃了一段时间的药，自己感觉没事了，也没去复查，这之后来大姨妈之前的胸也不胀痛了
　　@吐槽铁马甲
10:24:37　　我从大二开始每次来姨妈之前胸都会胀痛，特别是脱内衣的那一刹那！！！还有翻身都疼，更别说碰到了…我也不知道有什么缓解的办法　　-----------------------------　　排脱内衣那一刻！酸爽不敢相信！我都是让老公给使劲揉，越疼越揉，忍着一会就缓解不少。楼主可以试试。　　
　　@肉乎的小火炉
12:14:00　　@吐槽铁马甲
10:24:37 　　我从大二开始每次来姨妈之前胸都会胀痛，特别是脱内衣的那一刹那！！！还有翻身都疼，更别说碰到了…我也不知道有什么缓解的办法 　　----------------------------- 　　排脱内衣那一刻！酸爽不敢相信！我都是让老公给使劲揉，越疼越揉，忍着一会就缓解不少。楼主可以试试。　　—————————————————　　没有老公…没有男朋友，哈哈哈哈，被虐了，疼的时候揉然后会缓解一点吗？我都不敢碰它，下次试一试　　
　　@夏梦幻泡影
10:11:32　　那个是乳腺增生，很多人都有的，是乳腺不疏通导致的，以前天涯有分享过一个方子，我帮你找找。。。　　-----------------------------　　@俞俞俞俞俞小俞
10:15:15　　抱住层主 感激不尽
我刚去翻了一下相关的帖子 也没有找到什么相关的....泪　　-----------------------------　　找到了，那个帖子的楼主说有效，她也是经期前疼，喝了一段时间不疼了
　　推荐月经后喝四物汤或八珍汤 然后天天泡泡脚 这是最简单最实用的方法了　　
　　洗澡打完沐浴乳，用按摩刷清清的在乳房四周梳理，还有腋窝处梳理，效果特别好。　　
09:39:35　　男人　　-----------------------------　　@俞俞俞俞俞小俞
09:58:36　　这种时候用男人也没用　　-----------------------------　　她说的是对的。。。。　　这种问题其实没必要吃药，你自己多调节心情，少吃辛辣。　　然后让你男人多揉揉，可以缓解蛮多
　　@俞俞俞俞俞小俞
09:14:00　　早上去隔壁办公室拿个文件 有个女同事不小心撞到我的胸上 　　真心疼 还不好意思说- -　　—————————————————　　等她来的时候 你顶回去！　　
09:39:35　　男人　　-----------------------------　　@俞俞俞俞俞小俞
09:58:36　　这种时候用男人也没用　　-----------------------------　　@独爱逍芙
15:38:05　　她说的是对的。。。。　　这种问题其实没必要吃药，你自己多调节心情，少吃辛辣。　　然后让你男人多揉揉，可以缓解蛮多　　-----------------------------　　关键是领了证没有办婚礼 所以还没住一起- -这种事让别人来按摩 还有点羞羞的
我听取了楼上多位层主的意见 确定先自己尝试一下
谢谢各位热心的亲
　　果然很多受折磨的人，我也是~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　我也是小叶增生，经前一周痛得不敢摸，后来用家里绑腰上抖肥肉那个腰带绑胸上抖，充分按摩第二天就会缓解很多，里面也没那么涨酸痛了，淘宝上也有专门按摩胸部的你可以去看看，应该原理差不多　　
　　@肉乎的小火炉 30楼
12:14:00 　　@吐槽铁马甲
10:24:37 　　我从大二开始每次来姨妈之前胸都会胀痛，特别是脱内衣的那一刹那！！！还有翻身都疼，更别说碰到了…我也不知道有什么缓解的办法 　　----------------------------- 　　排脱内衣那一刻！酸爽不敢相信！我都是让老公给使劲揉，越疼越揉，忍着一会就缓解不少。楼主可以试试。 　　—————————————————　　@吐槽铁马甲
12:39:51 　　没有老公…没有男朋友，哈哈哈哈，被虐了，疼的时候揉然后会缓解一点吗？我都不敢碰它，下次试一试　　-----------------------------　　相信我，你自己揉也行。一定要忍住痛，也就痛那几下，之后会缓解很多。　　
　　我也疼，经前特别疼，停了之后就好了，不知道该怎么办　　
　　个人经验，每天早上一钱左右三七粉，温水送服，本来是因为气血不足才喝三七的，喝完发现经前胀痛没有了，已经喝了快一年了　　
　　@俞俞俞俞俞小俞
09:12:37　　快来点人拯救下我吧　　-----------------------------　　是肝气郁结
如果有包块的话加乳宁片一起吃
没有包块的话吃逍遥丸就行了
十几块钱一盒
经期前十天和月经结束后十天吃就行了
直接去药店一说这个买药的就知道怎么回事了的
　　吃蔓越梅胶囊
　　@俞俞俞俞俞小俞
09:12:37　　快来点人拯救下我吧　　-----------------------------　　@陌陌末末1
02:20:47　　是肝气郁结
如果有包块的话加乳宁片一起吃
没有包块的话吃逍遥丸就行了
十几块钱一盒
经期前十天和月经结束后十天吃就行了
直接去药店一说这个买药的就知道怎么回事了的　　-----------------------------　　楼主是不是时不时郁闷或者生闷气来着？　　吃逍遥丸可以治的，如果有上火症状，比如头痛目赤，发怒，可用丹栀逍遥丸。这药不贵。另外可配合按摩按摩太冲穴，具体搜索一下吧。
　　@俞俞俞俞俞小俞
09:12:37　　快来点人拯救下我吧　　-----------------------------　　@陌陌末末1
02:20:47　　是肝气郁结
如果有包块的话加乳宁片一起吃
没有包块的话吃逍遥丸就行了
十几块钱一盒
经期前十天和月经结束后十天吃就行了
直接去药店一说这个买药的就知道怎么回事了的　　-----------------------------　　@extravaganza
05:52:50　　楼主是不是时不时郁闷或者生闷气来着？　　吃逍遥丸可以治的，如果有上火症状，比如头痛目赤，发怒，可用丹栀逍遥丸。这药不贵。另外可配合按摩按摩太冲穴，具体搜索一下吧。　　-----------------------------　　是的 我经期来的时候还容易偏头痛
谢谢楼上的几位
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