怎么让自己浮在水面，初学者化妆教程教程

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-23 05:16 标签： 背漂还是浮板 初学者
浮潜(Snorkelling)是探寻水下世界的最佳方式，我们的专业水肺潜水和浮潜教练将教你安全浮潜的一些基本知识。
浮潜好玩吗？好玩！为什么？因为它够自由。水肺潜水也好玩，两者各有各的好玩。
几个人，租条船出海，只穿沙滩裤和浮潜三宝（或者连脚蹼都不穿）到了珊瑚礁便纵身一跳，扎个猛子，和鱼一起在水中游一会再上来，浮在水面和朋友交流一下都看到了什么。那叫一个爽！而且——自然！
教学视频：&&
第一步：你需要如下装备
1个面镜 mask
1双脚蹼 pair of fins
1个呼吸管 snorkel
1个潜水袜 booties – 可选，如果你买的是可调整脚蹼，可以用这个，普通的就不需要了
1个浮潜服 wetsuit – 可选，可以防止后背晒伤或者被水母等蛰伤（长时间浮潜可以考虑，比如在马尔代夫玩一天这种）
1个浮潜专用救生衣 snorkelling vest – 可选，对于大多数人来说，救生衣是必备的，可以让你轻松漂浮，不会游泳的同学也可以浮潜了（水性特好的同学-这里指海水-可以不穿，不穿的话可以一下子潜入海中，近距离观看，穿着就只能漂着了），专用浮潜救生衣的设计和普通的略有不同，大家看视频就知道了，也贵些，更适合浮潜使用。
记住：浮潜装备尽量带全，当地也可以租，但花钱又不卫生。
第二步：挑选面镜
确保你的面镜舒适，适合你的脸型，眼睛和鼻子周围不要勒的太紧。
戴的时候注意不要让后面的带子拧住，带子在耳朵上方一点就可以。同时注意面镜上方不要压住头发(mm特别提醒，刘海全部拨开后再带，头发虽然细，但是会让海水灌进来。)
为了防止面镜起雾，可以使用专用的防雾液，或者用更传统的手段，吐口水在面镜上（参看视频）
第三步：挑选呼吸管
确保呼吸管和面镜拴在了一起，并带上咬在嘴里试一下是否合适，嘴唇要完全包住。
第四步：挑选脚蹼
合适的脚蹼将会使你像小鱼一样自在游泳。脚蹼分为可调整(adjustable fin)和不可调整的(full foot fin), 对于初学者来说，不可调整的脚蹼更加好用。穿上试一下（把外边先翻过去，见视频），别太夹脚..或者松到要掉就可以。
第五步：在泳池中练习先（不要怕傻，酒店泳池…上午去的话人不多的）
在真正浮潜前最好先在泳池练习（如果没有泳池….那就先找岸边潜水练习 – 找水流平缓，潜的地方，因为一开始容易呛水，总之尽量避免第一次浮潜献给深海的浮潜点）
1. 先坐在泳池边，带上脚蹼和面镜，进入水中。如果你是在岸边，那请用moonwalk方法走入海中，呵呵，见视频吧！你正着走也行，累，容易摔和崴脚。
2.站在水中(到腰的深度)，先弯腰把脸埋入水中呼吸，这不傻，多花几分钟适应一下，找找感觉，同时也是检察下面镜是否合适 – 注意，你会发现面镜有一点点进水…这是正常的，但我说的是一点点，多的话..那就说明需要勒紧些。
3. 好了，适应结束，开始真正的浮潜吧。
第六步：呼吸管进水处理练习
呼吸管进水。。。。是浮潜中肯定遇到的问题，所以，很有必要提前练习下如何应对：
请深呼吸，憋住气，然后蹲入水中（如果你是站在泳池的话），目的是让呼吸管的顶部也被水淹没。然后起身，把呼吸管露出来，用力吐气，这样水就被推出来了。
第七步：现在可以浮潜啦！但是出发前还是请在阅读下《浮潜的安全注意事项汇总》，这里面记录了目前听说过的危险情况和应对方法，请认真对待。。。然后，祝大家玩的开心啦：）
原文：岛多多
图文来自网络，如有侵权请联系删除
马尔代夫攻略
从中国出游到马尔代夫，目前只有上海有直飞航班，一般需要经停一个城市转乘飞机前往。常用的航空公司有斯里兰卡航空、新加坡航空、马来西亚航空，一些航空公司也有不定期的包机，包机大部分都无需中途到另一城市转机。出发城市有：北京、上海、广州、香港、昆明、 成都。
马尔代夫酒店
马尔代夫线路自游泳的时候怎么可以让腿浮在水面上？ - 自由泳 -
游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛 |学游泳|游泳教程|游泳视频
自游泳的时候怎么可以让腿浮在水面上？
自游泳的时候怎么可以让腿浮在水面上？
是这样的一个问题，我现在的自游泳应该都可以了，也能游起来，身体为的位置还可以，只是不能左右换气，可是我突然发现了一个问题，看一些视频的时候，他们的腿在打水的时候，在水面上是可以看到水花的，就是哪种像水沸腾了一样的小水花。
我要我的朋友帮我看了，他说我只是偶尔有哪样的水花，如果我上身不动的话，只做腿 的动作就会满像样的，可是有了上身的动作，腿就看不一水花了，我是哪里有不对的地方吗？
短距离游泳比赛,都是腿打得水花四散,但你看看全浸式长距离游,水面是看不到腿的,所以,自由泳打腿有没有水花,是不一定的
还是多练打腿吧，功到自然就明白了。
学游泳是一个循序渐进的过程
打腿，是打基础
压低头部，也可以使腿抬高。看看全浸式视频就知道怎么做了。
练练分解动作。
恩~对练练分解吧！也可能你的腰没有绷紧~使你的腿一直在水下拖着~试着把身体拉直~打腿的力度加强~不要怕你的腿露出水面~因为你是大腿带动小腿打水~并不是小腿发力打水~小腿发力打腿易露出水面~而大腿带动小腿是不会的~所以放心打吧
初期练打腿，高级了，又要忽视打腿。
用力打，快打。
下身下沉了。
平衡控制不好。
把骨外侧肌弄出水面，别弄脚啊。
骨外侧肌是哪里？
我的问题基本跟楼主一样啊，下半身也是沉，水花时有时无……
扶板打腿时后面的小水花也是很均匀的，配合游又不一样了
看那些游马拉松的运动员打腿是两下小打或拖着腿，下半身也不会沉啊，怎么做到滴？
上次去看一个比赛（业余），有一个人不打腿自由泳，两个腿也浮得很上面，这些是不是涉及到天生身体条件的问题？
还是腰腹力量没使上啊
下半身沉，肯定是打腿不连贯。怎样让石头浮在水面上,或者悬浮在水中?掏空石头,里边放几个乒乓球行吗?用什么工具掏,且不让石头爆裂的方法吗?我想在鱼缸里做一个悬浮的山,大家有没有什么好的教程?比如塑料瓶什么的
有一种石头可以浮在水上,名字就叫‘浮石’,一般花鸟市场有卖的
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码如何学会游泳--旱鸭子的学习经历(从准备开始及几个教程)_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
如何学会游泳--旱鸭子的学习经历(从准备开始及几个教程)
上传于||文档简介
&&介​绍​游​泳
大小：20.68KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 背漂还是浮板 初学者 的文章

 

随机推荐