复习指导：新高三如何超越？
来源：环球网校（edu24oL）
　　然后是起跑阶段，时间是从期中考试到一模测试，任务有五个：一、正确对待压力;二、学会科学用脑;三、集中注意力;四、应对父母的唠叨;五、制定学习行动方案、。这个时期需要培养的是制定学习行动方案的技能，这个技能需要有从二个方面来着手，一是制定，二是实施，制定需要方法，需要专业的心理老师教会孩子进行自评，根据孩子自己自评的结果而非实际能力进行制定，这样便于后续不断的调整行动方案，开始时可以有月为单位，后续可以周，甚至可以天为单位来制定学习方案实施需要的条件就是能够正确对待压力，能够科学用脑，能够集中注意力，并且有应对父母的唠叨的技巧，上述四项能力也是需要专业的心理老师帮助孩子做训练的，我就不罗嗦了
　　第四是加速阶段，时间是从一模测试后到二模，任务有三个：一、认识和调控不良情绪;二、挑战自我寻找新的增分点;三、自信训练。终于说到自信了，做成什么事情能不需要自信哪，心理学家认为一个人怎么样才能自信哪，就是要不断的可持续的拥有自我肯定的体验，怎么样才能拥有自我肯定的体验呢?打个比方说，如果一个孩子从小学到高三每一次的考试都考100分，这每一次100分都会给这个孩子自我肯定的体验，这个体验会让一个孩子发自内心的相信自己行，这绝不是外人表扬他说他行所能替代的。所以我们要不断的帮助孩子制定那种能让他有可持续自我肯定的体验的学习行动计划，让他不断的突破，进步，直至达到自己的既定目标。
　　第五是冲刺阶段，时间是从二模后到高考，任务有五个：一、放飞梦想;二、一起走过的岁月;三、关注细节;四、沉着应考;五、克服考试焦虑。在这个阶段我想说的是节奏问题，因为高考不仅仅是一次考试，是一次被社会格式化的一个痛苦过程，格式化说的是高考是有要求的，不是随便考的，看看以往的高考状元就会发现，能够按照要求来应对高考的学生一定会考出好的成绩的，考的肯定不完全是个人天分和才华，很大一部分是听话程度，考什么学什么哪有考不好的道理。痛苦是指人才是指能被社会所用，不是被自己和父母所用，所以一味追求自我感受，自我评价，自我肯定是很难被社会用的，社会化程度的高低与个性化的强弱一定是成反比的，只有去个性才能被社会化，这个过程才是真正的痛并快乐着。如此说来，高考有些类似竞技比赛，往往在比赛中胜出的真不是实力最好的，而是比赛时实力最强的，比赛输赢跟节奏有很大的关系，能够在比赛中控制节奏不让能量提前释放的人，才能真正成为最后的赢家。
　　以上新高三“五阶段”的理论是我们在实际工作中不断的总结出来的。并且也是经历过高三战火考验的观念，这个理念任务目标明确，循序渐进，针对性强，侧重在解决问题上，而且实用性强。这些观点完全符合一个进入青年早期的新高三学生的需求，这个阶段的学生的心理需求是自制、自立、自理，新高三学生的心理发展要跟实际需求匹配才能达到事半功倍的效果，我们经常说理想跟现实是有距离的，但很少有人说这个距离是什么，我个人认为这个距离就是现实需求跟发展阶段不匹配。
　　最后让我们重新回到世俗，没有人能摆脱世俗的力量，当然有世外高人除外，但高考肯定不是针对那些不为社会所用的世外高人的，是我们这些必须为社会所用的普通人的。事实上我们也无须摆脱世俗，脱俗的目的一定是为了还俗的，超越的目的也是为了还原一个本真的自我的，在新高三开始之际，让我们重新回到本真的自己，做一个可见、可控、可为的真实自我。此时再问高考的成绩重要吗?当然重要，它是你人生重要的十字路口，它确定了你未来几年要在哪里，跟谁在一起，跟谁学习;更重要的是，它会为你盖上人生一个重要的图章清华北大的，还是集美、同济大学，等等这些还不足以说明高考的重要，因为更重要的是这是每一个学习了十二年的学生的收关作品，也是中学生阶段的一个总结，是人生最值得拼搏的事之一。最后祝愿新高三的学生如已所愿，在竞争中找回真正的自己，以社会允许自己喜欢的方式独特的绽放。
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高考频道导航高三了孩子才考40分怎么办？
　　学生家长：您好!王老师!我看您的文章很长时间了，今天忍不住在微信上加您了!
　　说实话我真不想耽误您的宝贵时间!可我还是报着一线希望问问!
　　我儿子高三了，现在是第一轮复习，他班的物理成绩都不好，这次月考好像五十人只有一个60分的，他才40。
　　我想让他看看书，先记些基础知识，把基础的分数先拿到手里，可他不听，还是做题，您说有用吗?
　　他说听课时都能懂，考试就不行!您说怎么办啊?我们是XXX的!谢谢!
　　王老师：感谢您的认可，希望我的建议可以帮到您和您的孩子。
　　首先，您孩子还是未成年，而且处在青春期后期，比较烦躁，不容易接受别人的建议。
　　其次，中等生往往喜欢跟着优秀的学生的步伐，可惜并没有理性的思考，到底这些方法适不适合自己。好的学生都在玩命的做题，我接触的越是优秀的学生，说实话做题越多。可是，这种做题来提高成绩的方法，不适所有的学生。为什么呢?因为很多学生物理wuli.in课本基础还没有搞明白，就去做题，当然低效率了。学霸们为什么做题呢?因为课本知识已经掌握牢固了，所以他们有不看课本的资本。
　　第三，大多中等生看不下去课本，也不会看课本。说实在的，我教物理十多年了，有多少中等生喜欢研读课本?几乎没有。因为，读课本是一件很辛苦、很辛苦的事情，要是你用心的话。可能很多学生不理解，包括很多的家长们，认为看课本就像看小说，看电影一样，有什么辛苦的呢?举个例子吧。课本上提到了动能定理的概念，也提到了能量守恒的概念，还有一个功能关系的说法，大家都看到了，也都背过了，可是3个概念的区别和联系是什么?遇到考题，到底优先选择哪个?大部分的学生不去思考，因为这太累了，要联想和归纳太多的作业题和考试卷子，才能得到结论。有多少人是通过看课本自己想出来的?太少了，那是学神的级别。
　　第四，我为什么归纳《物理自诊断学习系统》?就是因为很多学生看不下去课本啊，同学们，家长们，你们说是不是?99%的学生，并没有能力，更没有时间去把这些考点区别和联系，解题方法与技巧，公式使用前提，实验操作误差分析等等总结出来。自诊断学习系统里面的问题，就是一些解题技巧的总结，一些易忘内容的梳理。很多的学生们和家长们可能反感广告，觉得我在推
销自己的东西。我想说的是，这是永久免
费的系统，我不收你一分钱啊!这些随机的问答都是我一个人的劳动成果，整理和上传一个问题，我要用一个小时的时间啊!我无偿的把我十多年的教学精髓送给你们啊!用不用，就是你们的事儿了。王尚与家长们沟通时，家长们总是说，我高中物理知识早就忘了，怎么帮孩子的忙?我说，这是在逃避责任，自诊断系统并不是仅仅给您孩子看的，您也可以给您孩子提问啊，一方面，可以看孩子到底这些基础的内容掌握住了没有，另一方面，帮助孩子及时复习。特别是高三的学生，教学进度太快了，目前都复习了一般还多的内容了，不及时复习，前面的力学可能大多都忘了。举一个非常不好的例子，不是针对您的孩子，请谅解。高三的很多学生复习，就像是狗熊掰棒子，学一个知识点，忘掉一个知识点，到了最后，高考前，每个知识点都有印象，不过也几乎全忘了。
　　我的结论是：
　　非常希望您孩子通过《》中的随机问题，来辅助记忆，结合起来看课本，也可以配合着做题。题要少做，要把精力用在基础知识的巩固上。要熟练到什么程度呢?就像是乘法口诀一样，深深的印在了心里，不存在任何学习漏洞。试想一下，你的知识点如果能够像乘法口诀一样熟练，还愁物理考不好吗?在自诊断学习系统里，认真的分析我的解题技巧和考点总结，是不是最科学、高效率的?用做题来加以证明。如果有什么问题，就在微信上给我交流。如果能找出我的漏洞，我太高兴了，那说明您孩子学进去了，我也继续完善这套系统，虚心向您孩子学习。
　　《》艺考状元也在用，百天超越450分!&订购网址：【】【】【】&
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你可能喜欢当高考遇到“亮剑”，这些孩子在超越中永无止境_日照_大众网
原创稿库>日照' />
　　超然中学用亮剑精神，铸超然军魂&
　　传统文化推广中心学生社团活动参加市祭孔大典&
　　大众网日照6月28日讯(记者 游小飞)诸城市超然综合高级中学自建校以来，秉持“用亮剑精神，铸超然军魂”的教育理念，“文武”并行。一方面制定严格的学校制度，高标准严要求，使学生养成良好的学习习惯;另一方面，学校注重传统文化学习，从学生的自身出发，用爱和耐心感化教育学生，帮其树立正确的人生观、价值观。&
　　实行军事化管理，养成良好的学习习惯&
　　超然中学努力将军人作战的执行力和效率打造成学生学习上的执行力和效率，为此不懈努力。学生时代，学习效率会直接影响一个学生的学习成绩，而当进入社会后，在学校期间养成的良好学习习惯以及高执行力与高效率又会直接影响他的事业和前途。因此，为了学生更好的发展，学校专门建立管理处，实行军事化管理，协助学校帮助学生养成良好的学习习惯。&
　　学习传统文化，弘扬忠孝精神&
　　随着人类社会的发展，物质基础的不断提高，生活环境的不断改善，西方文化的大量涌入，传统文化教育在现代人的意识中被逐渐地淡化。也正是这种传统文化教育的缺失，使越来越多的学生养成了衣来伸手，饭来张口的不良习惯。他们有的过多的依赖家长，缺乏自理能力，劳动习惯欠缺;有的以自我为中心，自私自利，唯我独尊，任性蛮横;还有的花钱大手大脚，不珍惜劳动成果，成了新一代的啃老族;还有的是非观念淡薄，民族意识、集体意识、国家意识淡漠。这样的结果必将削弱一个国家的综合实力，最终会导致中国几千前流传下来的传统文化流失。&
　　因此，为了培育更具有民族精神，更具有独立自主精神，更具有是非观，更具有集体意识的新一代青少年，超然综合高级中学成立教育处，组织安排各个级部各个班级每周学习传统文化，弘扬民族精神，塑造学生良好的性格，为将来的发展打下坚实基础。&
　　超越永无止境，一切皆有可能&
　　超然综合高级中学校训是超越永无止境。学校相信每个人的潜力是无穷的，尽管每个人能够挖掘的深度差异很大，但差异主要来自于自信心与持之以恒的精神，只要努力就会不断取得进步。在当今浮躁的社会条件下，宁静是成功的要诀，浮躁的社会影响了我们宁静的思考，但也正是我们超越别人的良机。学校鼓励每个学生内强筋骨、外健于行，敢于争先，打造全体师生高昂的志气与士气，超越过去，超越他人，超越自我。顽强拼搏，圆梦超然!
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责任编辑：李雪
近日，山东省纪委通报8起违规购买配备使用公车典型问题，分别是：省人大城环资委副主任委员周燕明违规购买使用超标公车问题。省人防办党组成员、副主任李发跃违规配备使用超标公车问题等。
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违法不良信息举报电话：0高三孩子出现七个纠结怎么办？
今天和大家说说咱们同学该如何自我调整这个话题。首先同学们要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!
纠结一：考不好怎么办啊?
高三同学学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
同学们考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。
不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。
学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。一方面大家都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
纠结二：我怎么这么笨啊!
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
1.对自己有一个客观、全面的评价。 &
2.善于将成功归结为自己的能力。
3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制定阶段性目标。
5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
6.增强自信心。
7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
纠结三：我不愿意和他们说话。
有许多同学因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。
当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。
纠结四：完了，这节课又白上了，啥也没听进去。
中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。
可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。
明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。
纠结五：怎么天天考试啊?
社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三同学认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。
不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
纠结六：郁闷，我的成绩就是不好。
高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些同学由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。
欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢?
第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。
第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。
第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。
纠结七：不行啊!我太紧张啦!
高三阶段，随着高考的一步步临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情(快乐心情、心情故事、心情日记)紧张。对此，同学们自己必须学会缓减心理压力。
心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情;没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。
首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。
其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。
再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。
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