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你可能喜欢艺考问答：怎样练好舞蹈基本功？--2017舞蹈高考最新资讯-舞蹈艺考培训就在舞研艺考！
欢迎来到北京舞研艺考培训学校！
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艺考问答：怎样练好舞蹈基本功？
摘要：在身体素质训练中基本功占有很重要的地位，是表现舞蹈的基础，因此一般把舞蹈基本功培训分为几个阶段，遵循由浅入深，从易到难，从简到繁，循序渐进的培训原则，注意了训练的系统性，一步步地由低级向高级发展，下面我们具体来看看要怎样逐级练好舞蹈基本功呢？
　问题补充　　我是一名刚开始接触舞蹈的考生，最近一直是基本功的训练，我想问一下练好基本功需要多长时间啊，或者有没有什么技巧呢?　　基本功的练习在舞蹈的综合训练中占有十分重要的地位，基本功训练是需要长期坚持的，这个方面没有捷径可走，但有正确的方法，下面是舞研艺考的张老师为艺考考生和家长整理的一些方法，供大家参考。　　初级阶段，主要针对人体方位、手脚位置和动作;柔韧、软开度进行训练。人体方位、手脚位置和动作是基础部分，占用训练的时间为20%。柔韧、软开度训练贯穿整个舞蹈教学，并占用初级阶段训练时间的80%，其中腰、胯、腿的训练占用60%。在训练中可采用各种方法如板腰、撑腰、拉腰、甩腰、开胯、板腿、踢腿、压腿等，使艺考生的柔韧性好起来训练。　　中级阶段，把上动作训练。扶着把杆完成的舞蹈动作训练叫作把上动作训练。是目的辅助艺考生掌握自己身体重心，集中力量在受训练的部位上，获得正确姿势，给以后的各种舞蹈技巧、技能的学习打下良好的基础。把上动作训练是最基础的训练，内容一般包括：擦地、腰，蹲、小踢腿、大踢腿、压脚跟、舞姿与控制等，内容逐渐由浅入深。通过训练能全面活动学生身体，克服自然体态，使学生掌握好身体的重心和直力的力度、软度、稳定、开度要求的完成。另外芭蕾的开、绷、直特点的训练会给一般舞蹈动作时脚、腿、躯干等部位的力量、柔韧性与感觉、动作的协调性及完成各种舞姿训练打下良好基础。　　高级阶段、中间训练。离开把杆进行规范舞蹈姿势的训练叫中间训练，也是提高学生对基础动作在表演方面实际运用能力的关键。这部分主要是组合练习。把以前学习的动作用音乐组合起来，也增加一部分新的动作。　　通过这样系统的培训和训练后，只要学生自身条件合格，学习训练认真、努力。艺考时保持良好的状态，相信就能一路过关斩将，取得最终胜利，顺利通过艺考。如果考生还有其他问题，舞研艺考专业老师将为您详细解答，考生可以通过电话等方式咨询舞研艺考专业老师，咨询电话400-，或直接点击“”。Wuyanyikaowang舞蹈艺考生都在关注　　推荐阅读　　　　　　
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全国客服专线艺考问答：舞蹈院校对报考的女生有哪些具体要求?--2017舞蹈高考最新资讯-舞蹈艺考培训就在舞研艺考！
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艺考问答：舞蹈院校对报考的女生有哪些具体要求?
摘要：很多喜欢舞蹈的女生想要高考时报考舞蹈院校，但每个舞蹈学院对女生的要求都不相同，主要有四个方面：舞蹈能力要求、身高要求、身体比例要求和文化课的要求，舞研艺考为想要报考舞蹈学院的女生们总结舞蹈学院选女生要求如下：
　问题补充　　我是一名想要参加舞蹈艺考的女生，因为不了解舞蹈高考的具体要求，我想知道舞蹈院校在选择女生时有哪些具体要求呢?　　下面舞研艺考的张老师为艺考的考生和家长整理了舞蹈院校在选择女生时的一些要求。　　1. 舞蹈水平要求　　舞蹈院校选女生的首要要求自然是舞蹈水平要求，各大舞蹈院校有明确的艺考考试内容和舞蹈能力要求，如北京舞蹈学院要求舞蹈动作达到非常细致并规范的水平，甚至要求动作细到手腕手指等小关节都要很规范;而中央民族大学则要求技巧能达到很强的水平。不同院校要求的舞蹈水平不同，考生还需要选定目标院校针对性备考。　　2. 女生身高要求　　舞蹈艺考身高要求也是很多舞蹈考生和家长最为关心的问题，这一点多数舞蹈院校有明确的要求，基本是女生要求160以上;男生要求170以上。对于身高偏高的考生，这自然是一大优势，但是身高不足160的女生能不能报考舞蹈学院就是最担心的问题了，其实很多舞蹈学院对女生没有明确的身高要求，甚至部分舞蹈院校就算表明身高要求，只要舞蹈能力过硬，也可以酌情考虑，所以不同身高的女生根据自身条件，选择适合自己的舞蹈学院即可，无需因为自己身高较高、较矮或没有优势而过分担心。　　3. 身体比例要求　　很多舞蹈学院对女生有身高要求，但是具体身体比例及相貌的要求确几乎没有明确标明，　　实际上很多舞蹈名校比较看重舞蹈考生的身高比例要求，如北京舞蹈学院需要身高、腿长、手臂长度、相貌等达标，而中央民族大学也有类似的要求。　　4. 文化课要求　　参加舞蹈艺考的考生主要分为两种，一种是多年学习专业舞蹈的艺术类考生，另一种是有点舞蹈功底，想通过舞蹈艺考考一所较好大学的普通高中学生。这两类考生普遍文化课水平一般，凭借着舞蹈高考文化分数线较低的优势，加强舞蹈能力训练就可以考一所好不错的大学，但是近年来文化分数有逐渐提高的趋势，舞蹈考生提高舞蹈能力的同时，加紧文化课学习也是重中之重了。　　以上就是对舞蹈院校在选择女生时有哪些具体要求的解答，如果考生还有其他问题，舞研艺考专业老师将为您详细解答，考生可以通过电话等方式咨询舞研艺考专业老师，咨询电话400-，或直接点击“”。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &Wuyanyikaowang& & & & & & & & & & & & 舞蹈艺考生都在关注推荐阅读　　　　　
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