网友留言：一直感觉自己有抑郁症，没有去医院检查过，但是在网上看过相关的资料，总是很消沉，觉得自己很没用。最近脑海中总是会出现自杀的想法，想了结生命。我想死，这是抑郁症吗？如何缓解？
成都安定医院说，患上抑郁症的患者会全盘的否定自己，不管是过去，还是现在，或是未来，患者对自己的评价极低，觉得度日如年，充满了绝望、自罪自责等不良的情绪，认为自己是个多余的人，只有自己死了，大家才能够得到解脱，会有强烈的自杀倾向。
首先，建议这位朋友去医院做正规的检查，确定是不是抑郁症，到了哪种程度了；其次，如果被确诊为抑郁症，请及时配合专业医生的治疗。抑郁症是可防可治的，平时在生活中，我们也应该多加注意。
1、倾诉负面情绪。
可以通过像亲友倾诉沟通来宣泄自己的负面情绪。会患上抑郁症，其实是因为很多人心里面承受力太过的痛苦，但是又没有及时科学的去疏导，久而久之而形成了病。所以，在调理的时候，患者就可以根据这方面入手，在觉得情绪压制低落或者是比较悲观的时候，多和亲友交流，科学合理的去宣泄自己的痛苦。
2、加强自身的心理素质。
加强自己的心理素质也是自我调理抑郁症非常有效的方法之一。比如说人们可以多看一些鼓舞人心的书籍和电视节目，多给自己积极的心理暗示，树立起自信心。让自己变得更坚强。在面对困难和挫折的时候，也要积极的调整自己的心态，用正确的态度去面对困难和挫折，努力保持一个乐观的心情。
3、适当地运动。
适当的进行运动或者是从生活饮食习惯上进行一些调理，对于缓解抑郁症痛苦也是很有帮助的，大家也可以进行一些尝试。
通过自我的调理，相信抑郁症给患者所带来的痛苦也会得到很好的缓解。但是成都安定医院的也指出，调理的好处虽然很多，但是想要康复还是得多依仗专业的治疗。
抑郁症是人们一种自杀率非常高的精神疾病，而近年来随着社会的不断发展，其患病率也是在不断的增加。所以，在日常的生活中，人们也要提高对疾病的警惕，积极的进行预防。
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成都安定医学研究院
成都安定医医学研究院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的精神专科医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、新农合等医保定点医院，并加入西部精神医学协会
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一个重度抑郁症患者的自白，我只是想说说我的故事
作者:大明宫词的低吟
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问 - 林忆莲
我是一个重度抑郁症患者，严重到什么程度呢？就是差点就要和这个世界说再见了。好在，经过这几个月的治疗，我已经恢复了很多。意识也回来了，也知道自己在做什么了，在父母亲的配合下，我现在已经进入复健阶段了。医生说倾诉有利于我康复，很早的时候，我就想发张帖子，但是思维一直都启动不起来。为了不被人肉，我注册了一个新马甲，我保证不弃楼。
人生有很多大起大落，悲欢离合，鬼门关里走了一遭，我觉得什么都没有生命更重要了。
涯叔这发帖，半天都找不到自己的帖子。
我得的抑郁症是比较严重的一种，全名叫做“双向情感障碍无精神病重度抑郁症发作”。双向情感障碍就是说，性格会有两个极端，一个是狂躁，一个是抑郁。狂躁的时候，会非常有活力，有用不完的劲，我曾经连续工作一个月每天只睡一个小时都不觉得累。到抑郁的时候，就会做出一些伤害自己或者是他人的行为。就是这个再严重发展下去，就是精神分裂。记得上次去复诊的时候，还有一个90后男孩和我一起，他就是精神分裂症，被关进重症病房一年多，后面配合治疗已经工作去了。总之，大家要相信抑郁症是能治疗好的。
这是我的检验单，我第一次看到我的诊断说实话吓一跳。
得这个病的很大原因是因为情感受伤。该从那里说起呢？好吧先从发病时的状态开始吧。
@格蕾蒂斯 4楼
id很有感觉...
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总算有一个人了，我会好好八的。
得抑郁症不是一朝一夕的，是有很多因素综合而来的。童年和青春期的经历我先不说了。我说说我患病最严重的时候。不知道从什么时候开始，我脑袋里总会有两种声音，在判断事情的时候总会有另外一种声音分析，这个事情坏在哪里，会有几种坏处。情绪是及其不稳定的，常常出尔反尔。而且，和父母亲感觉一点都不亲近，脾气非常的狂躁，一触即发。不愿意见人，很胆小。发展到后面，大脑几乎启动不了，怎么说呢，就是看一张报纸，你会知道上面写的是文章，但是字认不到，根本不知道这上面到底说的是什么。然后别人说什么你就不自觉的去做，是不能思考的状态。
在家里，自己会拼命的走来走去，这个房间串到那个房间，会一直对着镜子傻笑，然后觉得自己很美。
好了，露珠必须摊平了。熬夜患抑郁症的机会会更大。大家早点睡。
@黄桃小奶糕 6楼
lz好好生活 下去！我身边有两个亲人都是抑郁最后走了不归路。都是没重视这个病，自己倒是轻松了 结果让亲人承受痛苦。千万要向前看
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谢谢你 ，我恢复得很好。医生都说我是他治疗的病人中恢复的比较快的一个，因为我还是比较配合治疗的。家人是最爱你的人，我必须好起来。
露珠明天早上再更新，这药吃完犯困得很。谢谢大家的关注，都赶快睡觉吧。
各位筒子不好意思，露珠刚刚爬山回来。因为药吃了会很米有力气，所以我每天都要去爬山瑜伽等。运动和晒太阳会让大脑分泌出愉悦的物质，医生说的。非常谢谢各位的关心，我先码字。待会儿再回复大家。谢谢！
@疾走的葵花 27楼
重度吧？很可怜！要积极乐观一点，多晒太阳，多喝水，会好的 。象我这样自言自语半夜醒来无数次动不动就要哭不愿意收拾自己很抗拒和人交往地讨厌地人恨不得把他秒杀大喊大叫地人是不是也有抑郁倾向？
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要注意了，成年人这样是开始抑郁的表现。你的情况有一点点严重，要去看看哦。
这是露珠昨天化验时候的照片。说实话这些药虽然抗抑郁，但是总是会有副作用，所以要定期抽血检查看看这药是否损害肝脏。是药三分毒嘛。我本来想做一个果蔬汁排毒，但是冬季在中医里来说主收藏，泄太多会伤了元气，只能等到开春的时候。
其实露珠当初很抗拒吃药的，因为害怕有副作用。不过当时医生说如果我不吃，就要把我关进重症病房里。吓得没办法才吃的，不过真的很有效果。我不会断药，指导医生说可以了才会。
楼上很多筒子很多人也有点抑郁的倾向。其实生活在我们这个时代，压力这么大，每个人多多少少会有些抑郁，只是轻重多少摆了。但是千万不要小看这个病，因为它是最容易走极端的。
@樱桃小俏俏 13楼
楼主！我外婆就是抑郁症自杀的。我妈妈也有点思想偏激！这个是遗传的。楼主你要好好的。要接受治疗放宽心！一切都会过去的。真的。早日康复楼主！么么！抱抱楼主！
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作者：黄桃小奶糕 来
lz好好生活 下去！我身边有两个亲人都是抑郁最后走了不归路。都是没重视这个病，自己倒是轻松了 结果让亲人承受痛苦。千万要向前看
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我最严重的时候，差点也想自杀了。脑袋已经有了开煤气的想法。不过还没有做就被半骗着送医院了。
大家一定要好好爱护生命，都要好好的。
@kristen33 11楼
露珠 我基本不回帖的 很强烈的想要给你说要好好调整恢复 快乐的生活下去
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谢谢你的关注，么么~~
@阿暖向暖而生 29楼
楼主抱抱，我也得过抑郁症自杀过，我懂你的感受不过我没你的严重吧，最后还是走出来了，你也可以
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一起加油，我恢复了很好。
@八卦群众欢乐多 35楼
我知道我说了也是多余，但是还是忍不住说一句，楼主，千万千万不要自己停药啊，千万千万别以为自己好了全正常了，就自己停药啊。不知道为什么，医生永远这样告诉病人，但是永远都有病人不听，然后自己把自己害到不可逆转的伤害，从一个抑郁病人变成了一个神经病人。
我有个邻居的女朋友严重抑郁，她本来就很严重了，认识我邻居的时候，正好是在恢复期，比较正常（我邻居不是个特别聪明的人，我见她第一面我就看......
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你放心，楼主不会轻易停药。你之前说你都看出那个女孩不太正常，那是没错的。自闭或者是抑郁的人眼神都是不对的，是呆滞的，反应都是慢别人半拍。她停药的初衷可能也是想像正常人一样，有时候她思维是不受自己控制的。但是抑郁症不及时治疗，是会变成精神分裂症或者是神经病的。因为到后期会损伤大脑神经。
你放心，楼主琴棋书画都会，追的人还是比较多的。就是先得把自己的病治好。
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想那个了。
患者是我的一个远亲，目前高三，已退学，以前开朗活泼，为什么会抑郁，他自己说想不起来了，所以抑郁的根源无从得知。大概两个月前开始特别严重（曾经目睹一个年轻人自杀，或许对他有一定的刺激），然后送入医院，目前的诊断是患重度抑郁症，有自杀倾向，已经接受专业心理干预一个半月，用电击疗法半个月，药物治疗至今。如今病情有好转，医生同意出院回家休养。
现在他在家能偶尔正常与人交流，但是常常觉得生无所恋，觉得人生没有可期待与盼望的东西，我该如何在不刺激他病情的情况下和他交流？我说什么话会刺激他导致他病情严重（如何避开他的雷区？）
患者已经接受过治疗了！现在回家了！在吃药！已经送过医了！我只想知道除药物治疗外家人能做些什么！现在全家人都很着急，他母亲简直绝望，每天担忧孩子会不会自杀，家人想知道我们应该做什么事，说什么话，才不会刺激到他？
谢邀，但是抱歉，你不大可能从这里获得奇迹。
要是有几条简单的秘诀，可以教给非专业人士简单地「开导」抑郁症病人的话，抑郁症也就不是个医学问题了。好在病人送过医了，那就相信医生吧，实在担心的话可以再找医生问问情况。
我不知道你跟他交流是想达到什么目的？如果你是想开导他，那你的期待可能太高了。
要说「雷区」，这本身就是雷区之一。抑郁的人对于被「开导」是什么感觉呢？下图摘自一位漫画作者Allie Brosh患抑郁症期间，用漫画记录的感受。感谢新浪微博的@fall_ark汉化：
世上很少有绝对的事情，美丑、好坏、善恶、强弱等等，都有个度，有对比才有评价，并不是非黑即白。
抑郁一般只是一种情绪，严重了才是抑郁症，看官若是在文中找到些许共鸣，需谨慎判断，勿妄自担忧。
（以下几段引用翻译自维基百科）
抑郁是一种陷于消极情绪的状态，能够影响一个人的思想、行为以及幸福感，使人厌恶社交活动。
抑郁的人会感到悲伤、焦虑、空虚无力、绝望、担忧、无助、敏感易怒，有时觉得自己没有价值，有负罪感，坐立不安，还对外界刺激敏感，经常觉得自己被伤害。
抑郁的人可能会觉得曾经很有意思的活动变得无聊，经常没有食欲，有时却又暴饮暴食，常常难以集中注意力，还容易忘记许多事情的细节，选择困难，经常犹豫不决，有时还会陷入深深的思考中，严重的会想要自杀。
抑郁的人还可能失眠，或者嗜睡，感到疲惫，没有精力，心灵痛苦，身体疼痛，还有消化问题。（笔者乱入下：我觉得抑郁症患者的健忘是一种很无奈的自我保护能力，人的求生本能让他必须尽快忘记那些悲伤厌世的负面情绪，同时会忘记许多重要的事情或刚学的知识，健忘应该是抑郁症患者自我保护的副作用。抑郁症患者知道自己经常记不住东西，所以脑子里蹦出什么新的想法或灵感时会忍不住放下当前思考着的事情去追寻新想到的东西，生怕一不小心又忘记了，同时又不敢停下来做记录，因为这些灵感要一气呵成，一停就断了。但现实还是那么残忍，你不记，反而越想越多，分支越来越细，最终索性全都抛掉，什么都留不下，反而浪费了时间，还要安慰自己说想过总归是有好处的，下次遇到就想起来了。且不谈那些奇思妙想到底有没有用，结果却是养成了无法集中注意力的习惯。遇到这种情况应该谨记两个字——勿贪，什么都想要，最终反而得到的最少，能留多少留多少，此刻恰恰是最优解。其实这贪念，或者说完美主义，大概就是抑郁症患者选择困难的原因吧。）
有抑郁的情绪并不一定患有精神疾病，可能只是对生活中某些事情的正常反应，一种普通的医学症状，或者是药物或其他医疗方式的副作用。
不过抑郁的情绪确实也是某些精神综合征的主要或相关特征，比如临床抑郁症。
生活中遇到的事情
生活中的一些事件或变化可能引起抑郁的情绪，比如分娩、更年期、财政困难、工作问题、诊断出癌症或艾滋病等疾病、被欺辱、失恋、自然灾害、被社会孤立、人际关系处理问题、嫉妒、分居、极大的人身伤害等等。
童年遭受精神创伤可能导致抑郁，虽然童年的精神创伤（尤其是性虐）并不一定是成年后抑郁的直接原因，但那可能造成一些心理问题，而这会导致抑郁。
已知某些药物可以引起很大比例的患者产生抑郁的情绪。
非精神疾病
许多疾病可能引发抑郁的情绪，包括某些传染病、神经疾病以及其他生理问题，比如雄性激素缺乏、爱迪生氏病、莱姆病、多发性硬化、慢性疼痛、中风、糖尿病、癌症、睡眠呼吸中止症、作息规律混乱，抑郁也是甲状腺功能低下的早期症状。
精神疾病综合征
许多精神疾病的主要症状就是抑郁情绪。重度抑郁症/临床抑郁症是情绪障碍的一种，患者会至少两个星期无法摆脱抑郁的情绪，同时几乎丧失对任何活动的兴趣；还有一种情绪障碍，患者长期处于抑郁状态，但症状与重度抑郁症患者发病时的症状并不完全相同；双向情感障碍也是情绪障碍的一种，患者时而异常亢奋，精力充沛，认知能力爆棚，时而又会陷入抑郁情绪难以自拔。
有些重度抑郁症或双向情感障碍，患者抑郁情绪的产生随季节变化而发生变化，这时也可以把它们叫做季节性情绪障碍。
抑郁也可能由滥用药物导致。
有许多心理学上的诊断方式可以用于判断是否存在抑郁，比如白氏抑郁症量表和儿童抑郁症量表。
不同类型的抑郁病情需要不同的治疗方式。
对于确诊的重度抑郁症，若患者能够主动参与到一个治疗项目中，会比一般的心理治疗方式有效。
好的生活方式有助于摆脱抑郁情绪，如醒悟疗法、光照疗法、保持健康饮食习惯、冥想、运动、戒烟等等。
另外，女性比男性更容易抑郁。
------------------------------------------以上内容为更新----------------------------------------------------
竟然这么多人关注抑郁症并给我的答案点了赞，为了不辜负这些赞，我再更新一些内容吧。
今天想写的是尝试分析抑郁症患者选择自杀的原因，并称之为“抑郁者困境”。
抑郁症患者选择死亡的原因难以准确描述，孤独、负疚、纠结、痛恨、无助、厌世，等等，但我想归根结底是这些导致的痛苦。
摆脱孤独带来的痛苦是常见的自杀动机。
如果你不理解这里的孤独是什么意思，我再稍作解释：它当然与简单意义上的寂寞不是一回事，如果你不仅孤独，而且寂寞，那么你可以叫它孤寂，但寂寞不是必要条件，更不是充分条件。
举个例子，《三体》中的面壁者被赋予了一项权力用于拯救地球，这项权力使面壁者可以调动大量的资源做任何事情而不需要向他人解释原因，甚至为了隐藏面壁者的真实意图以防被敌人窥知，可以用任何语言和行为欺骗他人。对于面壁者，这样做导致的坏的影响是：世界上的人不会像信任一般人一样信任面壁者，他们总会认为面壁者的话可能是战术性欺骗而报以“对面壁者的微笑”。所以面壁者是孤独的，即使面壁者与面壁者之间的对话也可能不是“真话”。面壁者泰勒在尝试与面壁者罗辑交流和倾诉之后的夜晚，选择了自杀。分析自杀的原因，我猜想，孤独应该是必不可少的一项，面壁者无法取得别人的信任，即使是可以获得同为面壁者的罗辑的理解。
面壁者的孤独与抑郁者的孤独并不一样，但我认为他们因孤独而感受到的痛苦是相似的。
死亡看起来是抑郁者患者最好的归宿，在抑郁症患者看来，这样做对自己对亲人都是解脱。但抑郁症患者又是善解人意的，所以他知道在爱着自己的非抑郁症患者的眼中，死亡不是最好的结果。他理解这种想法，他为了支持这种想法而艰难地活着。可是，既然已经如此艰难，为什么还要坚持，一是为了报答，二是为了证明——他要用行动证明给世界看：他在理解别人的思想并为之努力，他希望别人看到他努力并寄予同样的回馈，即，理解——这正是他最需要的东西。而这恰恰难以实现，从非抑郁症患者的角度讲，比起得到抑郁症患者的理解和无声的认同，并作出反馈表示理解，非抑郁症患者更愿意看到抑郁症患者对自己的行为作出评判，口若悬河，但这真的很为难。
抑郁症患者因不被理解而感到孤独，于是循环，这就是他的简单逻辑。
抑郁症患者厌恶争论，厌恶一切形式的党同伐异。他会想：“热爱生命的人选择生命，不热爱生命的人选择死亡，为什么总有些人要试图改变别人呢？”
从这个角度讲，抑郁症患者似乎是爱好和平的。但事实上，抑郁症患者与非抑郁症患者一样喜欢胜利和征服的快感，只是非抑郁症患者可以通过口舌之争说服他人来获得，而抑郁症患者不能。这是因为善解人意（即理解他人）是抑郁症患者的“超能力”——这是抑郁症患者在病痛中获得的，并已经成为他思想的一部分——他用尽一切努力诠释什么是“理解”，因为这是他的解药，是他渴求的东西。如果你想要证明自己，去找抑郁症患者吧，他是最好的倾听者。
生活中充满了矛盾，抑郁症患者更容易陷入其中。
大概每个人都会思考人生，但抑郁症患者有更多的时间做这件事情，这让他的思想变得深刻。思考人生这样的事情我想是不会有终点的，抑郁症患者无法在这个过程中找到生命的意义，但他会找到一个活下去的理由，比如为了父母，为了爱自己的人，或者为了证明一些事情，而这些是被迫的。如果不幸，某一天他什么都没找到，其实也还有机会，他可能已经在床上待了一个月，懒惰让他不会把自杀付诸行动。
抑郁症患者厌恶“责任”、“逃避”、“勇敢”这样的字眼，抑郁症患者对“自由”极度渴望。
我被迫来到这个世界，被迫有了某些身份，扮演了某些角色，被迫要享受某些权利，承担某些责任，被迫要遵循这个世界既定的生存法则。我始终用无声的方式抗争，在世界异样的目光中。
但我终究还是会屈服的，我想，只要我活着。
不，甚至死亡也无法终结，从来到那一刹那，我便失去了自由。
-----------------------------------------以上内容为更新----------------------------------------------------
世界上只有两种人，一种没有患抑郁症的，另一种患抑郁症的。
抑郁症患者可以有机会理解非抑郁症患者的思想，反之不行。
抑郁症患者最害怕听到别人对他说：“有什么大不了的，像我一样开开心心活嘛！”因为抑郁症患者最需要的是他人感同身受般的理解，理解他受得折磨，理解他的苦，理解他活着是有多么艰难。但事实却往往不是这样，非抑郁症患者就是理解不了这样的感受，还非要试图说服和改变，而这是最致命的，是在往将被压倒的骆驼身上放草，也许你放的就是最后一根。当然，理智的抑郁症患者却是可以理解非抑郁症患者的行为的。
抑郁症患者一般不愿意输出自己的价值观，这个价值观中包括了厌世的思想，他希望世界不会受到他的悲观情绪影响。抑郁症患者往往是善良的（在其自身看来），他为了爱他的人的“愚蠢”的“活着比死去好”的思想而被迫在世上苟延残喘，忍受无尽的病痛折磨，但如果严重，他也会撑不下去，就像吸毒者被毒瘾折磨时一样，超过了阈值谁都无法控制。
抑郁症患者是弱势群体，像夸性别者、失独家庭、同性恋者（这个现在已经好很多了）等一样，需要关爱，但抑郁者患者需要的关爱与一般意义上的关爱不同。不明就里的关爱者认为抑郁症患者被病魔缠绕（这没有错），他的思想出了问题，需要帮助他纠正“错误的思想”，所以往往试图直接劝说和改变抑郁症患者（而这让关爱显得毫无意义）；千万般的照顾（事实上，你的“错误”的照顾方式会加重抑郁症患者的内疚和病情），都比不上一句“我懂你”。而你知道这句“我懂你”是多么难能可贵，因为能让抑郁症患者真正相信这句话的人，他必须也是抑郁症患者。这看起来像个悖论，如果你不是抑郁症患者，呵呵，我相信你是无法理解的。有人说过，想要理解递归，必须先理解递归。
（以上段落在修改，原内容如下）
抑郁症患者是弱势群体，像夸性别者、失独家庭、同性恋者（这个现在已经好很多了）等一样，需要关爱，关爱是抑郁症患者最需要而不可得的东西，因为关爱的人往往试图劝说和改变抑郁症患者（这让关爱显得毫无意义），不可得是因为抑郁症患者是负能量的源泉，所有靠近的人都会被或多或少的感染，你只有不试图劝说和改变抑郁症患者的厌世思想这一条路可以真正的帮助到他，而这一旦发生，那么你也就成为了抑郁症患者。所以真正能帮到抑郁症患者的人是要“牺牲”的人，多么难能可贵，这也恰恰是不可得的原因，也是抑郁症患者厌世的根本原因。这看起来像个悖论，如果你不是抑郁症患者，呵呵，我相信你是无法理解的。有人说过，想要理解递归，必须先理解递归。
（以下一段为补充）
抑郁症患者在发病时充满负能量，还会感染身边的人，让人感到厌恶，所以愿意留在抑郁者患者身边的都是真正爱他的人，而如果这些身边的人不懂如何与抑郁症患者相处，或者干脆不知道患者的病情，那后果是很糟糕的。在我看来，抑郁者患者不需要他人在物质上的刻意照顾，他也不奢望身边的人能完全懂得他的想法，他需要的仅仅是陪伴与倾听。抑郁症患者想见到的人，要么是懂抑郁者的人，要么是弱势的不试图改变外界的人。
抑郁症患者的世界就好像一个很大的玻璃碗，倒着扣在非抑郁症患者的世界里，玻璃很特殊，里面看得清外面，而外面看不清里面。碗里面关着抑郁症患者，孤独，无助；碗外面的人只觉得这只倒着的碗很奇怪，想把它正过来。然而开关在碗里面，只有进去才够得到，碗非常重，根本无法完全抬起来，外面的人努力尝试只会让碗外污浊的气体进入碗里，而加速里面的人死亡。
（以下内容在删除）
也有好奇的人，不懈的努力下终于钻了进去，但能不能出来就看他运气够不够好能摸到开关，而一旦进去过，便染了诅咒，即使爬出来也可能会在一觉醒来后发现又进了碗内。
为何称为弱势群体，因为他们很少被看到，被重视，就好像这个问题下的许多匿名答案，他们其实最具有发言权，但他们往往力量微弱，他们的答案不能吸引眼球，只有看得懂的同志才可能去点个赞。而厌世的抑郁症患者自顾不暇，怎会去关心别人的答案赞不赞呢。
抑郁症的事情可以说很多，刚才说的也很笼统随性，有空再更新吧，也许根本没人看呢，或者看了也根本不会懂呢。
题主如果看到的话，提醒一下，抑郁症患者是很会伪装的，就在你自以为是以为你的“劝导”（其实是适得其反的，如果你的目的是让他不想自杀的话）产生效果的时候，他很可能只是在寻找一个契机摆脱你，而摆脱你最根本的方式便是默默离开这个世界，很可能恰是你给了他最后的决心，而你却浑然不知。显示全部
我也曾希望不要再有人这么对待我。也曾希望有人像你说的一样陪伴我。但是我没有
春华秋实—薛城
我们抑郁症患者容易么，不顺心的事已经够多了，想死还要被拦着，想起来就觉得更加抑郁了。
让我们安心的去死吧，真的。
后来我听说程序员猝死很多，于是足不出户没日没夜的写代码至今已大半年，想着总有一天会轮到我的。
然后就没空去死了，至少要把bug修完再说。
龙口孙境阳
可是你现在还好好地生活着不是吗？好好地生活着就会有机会遇到这样陪着你的人。一定有的。
花草味奶茶
题主不要着急，这个情况做家属的一定要保持情绪稳定。我跟我妈问了这个情况。我老妈一个二十多年的临床精神病医生的角度说了几个建议。
1、家属要做的最重要的事儿就是要时时刻刻的陪着他（其实就是看着他），因为抑郁症的隐蔽性十分强，老妈说她原来的一个患者就是上厕所的几分钟就在卫生间上吊死了，他丈夫就在门口等着。因为重度的抑郁症除了轻生厌世的思想之外其他心智都很正常，他们可以很好的掩盖自己的情绪。很可怕。
2、注意他的情绪变化，一旦要是突然激动，或者是突然沉默，或者突然心情很好，都要注意。
3、如果可能的的话家里人要了解下他病发的刺激因素具体是什么，在平时生活中避免这些东西的接触，如果是自杀刺激的，尽量避免他接触到相关的情节的影视剧，或者是家人的谈话也要避免这类话语，还有书籍杂志都要过滤过之后才能让他接触到，不要有任何涉及到人生意义之类的言论。
4、尽量在家庭生活中保持开心轻松的环境，家属的情绪要稳定，别有波动。如果时间长了受不了就找亲戚换换班，注意不要接触陌生人。以免不可控的刺激。
5、注意药品的按时服用，记住医生医嘱，一旦有医生嘱咐的情况出现，即使去医院。
6、条件允许的话在病情在稳定一段时间，服药三个月左右，病人情绪稳定时，可以去一些宁静人少的地方走走。
暂时就问到这些，如果需要的话在问我，我妈现在不做临床了，时间很多，我也放假。刚才我问的时候老妈都睡觉了被我拉起来了。我说我同学弟弟，希望能帮到题主。还有别着急别上火，抑郁症能治好的。注意自己身体。加油
天堂里的佳酿
希望是。我总算是渡过了那段时间。。。。
作为一个曾经有抑郁症状的人，我来说一下我自己的感受。
曾经一度，有两年的时间，我是在重度抑郁中渡过的。直接诱因就是当年高考失败。那个打击是非常致命的，摧毁了我此前全部的价值观。可以说，是非黑白好坏在我当时的心境里完全被颠倒了。我之前是一个学习成绩非常优秀非北大不上的那种优等生。
记忆深刻的感受是当时很难笑出来。看到别人那么欢乐，不明白这是为什么。每喝酒必醉。觉得痛苦才是生命的真实，甚至有点沉溺痛苦，因为痛苦才能感受到自己活着。曾经躺在床上两个星期不下床。激烈时想过自杀。
真正走出来关键有两个事件，一是当时的清华学生用硫酸泼熊的事件，让我意识到，即便在我想像中的美好的学校里，也会发生这么悲惨的事情，这意味着，之前过大的压力给我带来的逃避心理现在开始崩溃。之前的思维模式是现实生活压力很大，是晦暗的，考上北大清华就是美好的，快乐的。我并没有意识到，当时的不快乐是自身的原因。
另一件更重要的是事件发生在内心。上大学以后，我一直思考的问题是人生倒底有没有意义。在高考失败前，我是个单纯的小孩，觉得一切都理所当然，考上理想学校，过理想人生。失败后，上了三流大学，我开始问自己，人生没有了当初想像的那种必然，自己要怎么办？为此我看了很多哲学书，休谟的人性论，叔本华的作为意志的表象的世界之类，但也解决不了问题。泼熊事件后，我豁然开朗了，既然理想世界不可能有，那么人生就是没有意义的，但这也意味着自由，你可以赋予它意义。想通了这一点，我才真正迈开了走出抑郁症状的第一步。
我自由了。
但之后，我完全走出抑郁状况仍花了七八年的时间。
我想说的是，每个抑郁的人状况真的不同，其中的原因复杂曲折，不是一般人能代为解决的，必须要当事人自己能走出来。在我当时的情况，没有一个人能帮我解决得了问题，老师，同学，父母，每个人或多或少知道我经历了什么事，但他们永远不能全部知道我的志向、抱负、自我认同、对社会的确认、天赋秉性、情感模式等等。我也非常感谢哪些一直关心我、开解我的师兄、同学们。
在面对抑郁症患者的情况下，最重要的是倾听。我的经验是，抑郁症患者有强烈复杂的心理活动，都有倾诉的欲望，但也不会轻易倾诉。要制造一个安全的有信任感的环境，让他把自己的困扰说出来，你只需要耐心的倾听就好。他能说出来，对他都是一种治疗。
至于你说到的自杀的状况，就更需要一步不离地紧盯了。到自杀状况的抑郁症患者，他的自我治疗能力非常弱，就需要更多的耐心和时间，陪伴他，等待时机和环境的改变。
在这之中，你一定要相信并向他传递这样一个信息，上帝是爱我们每一个人的，即便在我们如此不爱自己的情况下。他的仁慈与光辉照拂在每一个人的身上，即便全世界都背弃了你，还有上帝与你同在。这不是宣教，是一种实实在在的信仰，是一种信心。上帝造了天地万物陪伴我们，不是让我们沉溺在人世的小圈子中不能自拔，我们应该有更宽广更高的视角。走出这个小圈子，我们才能学会真正的爱自己，爱这个世界，才能得到心灵的安宁与平静。
必须手动赞！和我想的一样，普通人只会适得其反。能做的只有陪伴而不是试图交流或劝服。
阿扬的世界
作为一个曾经重度抑郁症患者，我觉得，有必要向大家说明一下抑郁症的情况，也许能更好的避免大家对抑郁症的一种误解，也能更好的帮助题主的朋友。
因为是亲身经历，所以能理解这种情况，可能下面要说的话比较长，没耐心的只用看一下几点就可以了。
1.抑郁症是病，不是心情不好
2.不要对抑郁症的人群有异样的眼光，你就当他们感冒了。
3.重度抑郁症是真的会自杀的，而且有时候真的是为了逃避痛苦，那种情况下作为家人，保证一个安全的环境，不要给他接触利器的机会，家里保持和睦，抑郁症患者对环境极度敏感。在此真心感谢那些给予抑郁症患者耐心和帮助的人。
4. 请让专业人士进行治疗。我当时吃了半年的塞洛特，我相信得过抑郁症的朋友很熟悉这个名字吧。还有其他的一些镇静药物，安眠药物，使得我现在还有一些副作用，但当时这些药物是必须的。
5.如果你的男朋友，或者女朋友得了抑郁症，希望你不要抛弃他/她。我知道这很难，所以，如果你放下手，也不要有负担，正常人是受不了这种精神压力的。
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其实自己知道这一天迟早要来的。
从种种迹象表明，自己在小时候因为家庭以及教育的原因，是的自己性格有点走极端。具体的例子就是任何事情，都要做到最好，没做到最好会对自己生气。当然，这些都是小问题，但后来慢慢发展为如果身边的人比自己强，自己一定要努力追赶，然后超过他。在我25岁之前，我几乎都可以做到只要我想，我就能做到我周围人群里的第一。但之后的日子，就没那么简单了。
抑郁症的起因有很多种，我的起因来自于压力，来自于自己的压力。因为从小就一直是最好的，整个家族里，也是最有出息的，所以一直以长子长孙自居。很在乎别人的眼光，有一些完美主义倾向。
个人觉得，这些性格上的特征，让自己成为了抑郁症高发人群。
在25岁那年，因为与我的前女友谈婚论嫁，但当时并没有足够的能力来支撑所许下的诺言，再加上周围高手林立，不知不觉中，身体发生了一些变化。
首先一个是心慌。
& &自己明显能感觉到每天起来，没有得到充分的休息，而是觉得被一种感觉强迫自己醒来，很疲倦，也容易感觉到胸闷。最开始以为是玩多了，或者跟女朋友聊天太晚，没在意。但现在我才知道，这些是抑郁症的先兆。
然后是注意力超级不集中。
& &注意力不集中没什么，但到一定程度，就很成问题了。我所在的学校本科教学十分严谨，而且专业也是计算机方面，上课只有很短的时间，课前课后都要做大量的准备工作，这样就使得自己的学习非常吃力。然后就引出了下面一种情绪：
感觉自己不是自己了，这个时候会产生一种对自己的不信任，抑郁症大概就是从这时候开始的。因为人一旦缺乏了自信心，很多事情就会失常，从而加速自信心的缺失。由此引发的问题就会滚雪球一般接踵而至。 当时我担心自己不能毕业，担心自己失去女朋友，担心自己失去进入名校进修的机会。事实证明，如果当时我没有那么多的恐慌，至少我不会失去我这辈子最爱的人，但世间没有后悔药，那么简单的说，我的GPA 从3.79 直接降到了毕业时候的3.12。失去了申请名校的机会，而且室友也因为不理解和我不再联系，女友也伤心离开，当然这些都是后话。在经历了恐慌之后，会持续一段时间的失眠和厌食。以及会采取一些自救的措施，本能的反应是为什么自己会这样。那时候我自己去找了学校的心理医生，然后进行咨询。但没有采取系统的治疗，当时还是觉得，只要自己坚持下来，就没问题的。
但事实是，有时候事情的发展会越来越糟。
然后，患者的情绪，会停留在绝望这个阶段。
会不停的否定自己，不停的道歉，会不停的觉得自己耽误了大家的时间和精力。
记得我当时见到身边的朋友就会说，“对不起，对不起，让你担心了，我没事情，我真的没事情。“
然后手一直在抖，然后出虚汗。
吃什么吐什么，失眠，几乎是无止境的紧张，焦虑。
这个阶段我大概保持了3个月，从115斤降到98斤。
这个阶段是最容易产生自杀行为的阶段。
我当时曾试过用刀割腕，也曾走到过家里最高一层楼试图向跳下去，后期家里把刀具收好，我甚至想用指甲磨尖，然后挖自己的手腕。
不幸的是，在这个阶段，我的女友离开了我，所以让我经历了这辈子最黑暗的一段时间。
这个阶段家人和朋友需要注意的是，保证患者不要接近刀具，或者其他尖锐的物体，这个阶段的患者，脑子里只有一个字，死。
每天会想各种各样的死法。死亡对于我来说，是解脱，而唯一让我还活下来的，一是想把女友找回来的冲动，一是父母对自己的爱。这个阶段的患者，精神和身体消耗其实很大，虽然看起来他没有动，但脑子里无时无刻在与死亡这种念头搏斗。这时候需要的是家人的鼓励和信任。
我们不需要同情。至少我不需要。那 种廉价的同情，对我来说，是侮辱。所以很感谢我的兄弟当时一直对我的信任，从没把我当成病人。出去的时候也一样开玩笑，一样玩闹。
这时候其实有条件的可以让家人陪着每天走走，让他身体能有所恢复，吃的东西健康一点，不要太油腻，有一些高蛋白质的视频，像，虾和鱼之类的，能保证身体能支撑下来，会好很多。
然后请不要试图撬开他的嘴巴，让他说到底怎么了。
患者也不知道怎么了，这些都只有等过了之后才能反应过来。得病的人，很多时候是不知道自己得病了的。
再之后，就是接受事实的阶段了。
在这个阶段，具体表现就是:无尽的睡眠。我曾经连续一周，每周睡12个小时，因为在这个阶段的人，如同打了一场打仗一样，身心疲惫。也许你看着他呆呆的坐了一天，但事实上，他在和自己做斗争，决定是否拿起刀结束自己的生命。 这不是危言耸听，因为我就是这么过来的。
在这个阶段，家人可以稍微放心点了，因为至少患者接受了现实，不会去寻死了。 这个阶段要注意的就是保持一定的运动量。不要长太肥了，我现在130多斤的肉，就是当时留下来了的。
这时候对待患者只要把他当做大病初愈的人就行了，不要太过紧张。
剩下的事情，就是病情的反复，我现在也会有不开心的时候，也会有突然一下就郁闷的时候，但已经不会影响生活了。当我心情不好，我就去跑步，这样既锻炼身体，也能让情绪稳定下来。
从最开始的心慌，恐惧，迷茫，绝望，到后来接受现实，平静下来，休养身体。我用了四年的时间，在这四年里，我付出了沉痛的代价，家里被我弄得乌烟瘴气，失去了我这辈子最爱的女人，跟美国最好的兄弟闹翻，失去了进军美国第二好的学校的机会，让父亲苍老许多。
作为学生，儿子，朋友，男友，我是不合格的。所以，我失去了这些，所付出的代价几乎让我走向绝路。
但很幸运，我还是活了下来，可以说，在没有太多专业指导的条件下，我通过自学和本能的求生意志活了下来，是一种侥幸。但这段经历，也让我自己得到了前所未有的锻炼，我更能够体会他人的疾苦，更能明白，走过地狱之后对生命的渴望。 也许对于其他人来说，这些都不算什么。但对于自己，我清楚的明白，这四年，我几乎脱了一层皮，换了一个人。
也只有经历了这些痛苦的人才明白，看得见明天太阳，对于我们来说已经是一种幸福。
希望以上的经历，能帮助到所有曾经患病，或者已经治愈的朋友们。 对了，抑郁症的恢复期是5年。
头一年要保持吃药，然后逐步减少药量。虽然我有一点后遗症，例如记忆力减退，然后注意力不是特别集中，身体容易困乏等等，但总比一直病着好。千万不要擅自停药。抑郁症再发率还是很高的。第二次发病需要更长的时间回复。第三次，终身服药。所以，还是听专业医生的话。
抑郁症是一种病，不是想不开。也希望周围朋友能理解病人有时候会有一些异常的行为，如果你的亲人有类似疾病，请不要歧视他们。
最后的最后，希望大家有一个健康快乐的人生。
健康 和快乐
有时候比你们想象得要珍贵得多。
以上。显示全部