最近总是梦多甚至午睡也做梦。而且梦还很长 一夜能做好几个 午睡有时还做两三个。白天疲劳困倦。总感觉_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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为什么我晚上几乎天天做梦，而且梦境很逼真清晰，多为...
为什么我晚上几乎天天做梦，而且梦境很逼真...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我晚上几乎天天做梦，而且梦境很逼真清晰，多为后半夜至起床时，所以每天醒后特别困，如同没睡觉一样曾经治疗情况和效果：我也每天晚上和奶想得到怎样的帮助：如何改善睡眠，不做梦，起床后让大脑更清晰
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专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，意见建议：而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
非常谢谢您的回答，请问那些心理原因可能造成这样症状呢？我个人平日学习时经常走神，而且注意力差，因此感觉学习时很累，效率也很低，请问这有关吗，该如何调整呢，谢谢！
回复：再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
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专长：子宫肌瘤
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指导意见：你好；要注意，睡觉时不要盖过于厚重的被子，被子压住胸口也会做梦。临睡前看了刺激性电视节目，或者恐怖小说等，也是诱发梦境的因素。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：18778
问题分析： 你好属于植物神经调节紊乱引起的失眠，和身体虚弱有关意见建议：建议增加营养补充维生素微量元素，适当锻炼身体，避免不良刺激，多食蔬菜水果，药物健脑补肾丸调理。
我是在校大学生，平日饮食三餐有规律，在食堂吃饭所以营养应该比较均衡吧，详细请教所需微量元素哪些以及具体药品名，谢谢！
回复：你好需要服用多种维生素片，葡萄糖酸锌片，亚硒酸钠片
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 你好，从你的描述上看，梦多且梦境很逼真清晰，应该是你这几天压力太大，想得事太多。梦往往和白天的见闻有关。意见建议：1、建议你睡觉前喝一杯热牛奶。2、用温水泡脚，至少15分钟。3、睡觉前不要看电视，电影。
问人为什么会觉得梦境很真实
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
病情分析：
意见建议：
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
问多梦的食疗方法?晚上睡觉老爱做梦??就睡着梦到天亮,早...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好.多梦的原因很、多如神经衰弱睡、前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的
问5，6月份会有头晕目眩，有低血糖，如何改善？
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
问题分析：您好,你的情况属于低血糖引起的症状,一般会引起突然大汗以后头晕和乏力等症状的，慢慢就会自己慢慢调节的。意见建议：你的情况我建议首先就呀哦注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你不要担心的，以后记住需要按时进餐就行的,你的情况没有大碍的,祝你健康
问大脑供血不足是不是会引起供氧不足...
职称：医生会员
专长：高血压、心脑血管疾病
&&已帮助用户：3683
病情分析： 你好,对这脑供血不足来说，首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。意见建议：另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要找专科医生进行调治。
问颈脑彩超结果：两侧大脑中、前动脉血流速度增快，该如何改善
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，对于你的情况，考虑是存在脑缺血造成的
意见建议：
问如何改善中枢神经紊乱、有效提高大脑耐受的性兴奋刺激...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
病情分析： 植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征意见建议：从临床治疗情况看，通过提高血液的含氧量（经络氧疗），激光血管照射改善大脑血液循环，针灸百会、印堂、太阳等调节大脑神经血流获得了满意的临床疗效
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有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
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脑梗塞（脑梗、缺血性脑卒中）是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软...
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做过的梦是真的吗？？我怎么总爱做梦呢，晚上一睡觉就...
做过的梦是真的吗？？我怎么总爱做梦呢，晚...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：做过的梦是真的吗？？我怎么总爱做梦呢，晚上一睡觉就感觉好多的梦，而且还都特别的真实，而且我选择有的时候现实和梦都有些分不开了，想咨询一下，做过的梦是真的吗？。做过的梦是真的吗？
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专长：子宫肌瘤 月经不调
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问题分析： 你好，梦是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。意见建议：梦是一种心理生理现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题。一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态，局部的大脑皮层细胞仍在活动，有时受记忆痕迹，以及白天活动时的情绪波动（如忧虑、恐惧和惊奇等）的影响，就产生了梦。
问老是觉得自己好像在梦里一样。 不知道是在梦里还是现实
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专长：呼吸内科疾病
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病情分析： 你好，根据你的描述，主要考虑是心理障碍的症状，建议你不要担心，密切观察即可。。。
问晚上多梦，要醒好几次，做的梦很真实，分不清是是梦，...
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专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
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病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。意见建议：中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
问有时候晚上睡觉的时会做不只一个梦，而且梦和梦都不一...
职称：护士
专长：凹陷性疤痕
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病情分析： 先生你好，正常情况下睡觉做梦表明睡眠质量不好的。表明没有深层睡眠。这样的情况是会头晕的。意见建议：你现在这样的情况没有什么问题的。你可以改善一下睡眠的，可以在晚睡前用温水泡脚半个小时。也可以喝一杯牛奶的。
问人得梦都是心理状态得反应吗
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专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
问梦与现实真反的吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，做梦是一种正常生理现象，不会有什么代表或意义的，建议白天多活动，减少忧思。
问总是把梦和现实混在一起
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专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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指导意见：你好朋友这样的情况别担心,建议可以采取中药来调理一下睡眠即可,祝您和家人身体健康,感谢你的支持,有问题欢迎您咨询,我会及时为您解答.
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评价成功！75年，那么他就有15年是在做梦。你知道吗，人为什么会做梦?
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。
做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。
睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。
做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。人入睡后，一小部分脑细胞仍...
据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一75年，那么他就有15年是在做梦。你知道吗，人为什么会做梦?
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。
做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。
睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。
做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋”。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。人的眼珠子转动时，表示睡者正在做梦。如今人们研究梦的生理学，便用眼珠子转动的次数、转动的时间，测量人做梦的次数、梦的长短。不过也有说法认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中，即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中。慢波睡眠是安静的睡眠状态，而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则，人的眼珠也会快速转动。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
做梦的探索
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。
弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境；假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。
有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。
法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明，人的梦境表现是遗传记忆。
另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。
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