经常手脚冰凉，大热天感觉冷，告诉你原因。 - 今日头条()
经常手脚冰凉，大热天感觉冷，告诉你原因。
日常中有一部分人一年四季怕冷，手脚冰凉，甚至大热天还感觉冷。原因有以下两点：一：导致浑身发冷的原因有：感冒发烧。二：肾阳虚。1：这里只谈肾阳虚：肾阳虚者多数面色青白，畏寒怕冷。一年四季都感觉手脚冰冷，女性则：卵巢、乳房易生肌瘤、肿块，以及泌尿系统炎症，腹为阴，背为阳。后背阳气要足，阳气足则后背清爽；阳气足则百病渐退。诚如俗话所云：“肾气足，百病除”肾阳虚主要表现为：手脚发凉,面色容易有一些黄白,畏寒怕冷,可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，效果非常好.建议：在有肾阳虚时候。需要积极对症的药物治疗为宜。多吃黑豆以及黑芝麻等食物为宜。避免服用生冷食物的。
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公司名称：北京字节跳动科技有限公司一样，你多吃点高脂肪，高热量的东西。
113.67.208.*
是这样吗？
113.65.60.*
涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。
涌泉穴在哪啊 ,呵呵~~~
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病情分析：
你好，你这个考虑是气血俩虚，阳虚导致的病情
指导意见：
建议你可以口服桂附地黄丸和固元膏，鹿胎膏等药物来治疗，饮食上多吃一些补血的食物，如红枣，木耳...
答: 你好，打嗝指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，是一个常见的生理现象，由膈肌痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，如饮食过快、过饱，或摄...
大家还关注为什么自己的热手碰自己的凉脚时，总感觉是手碰到凉的东西而不是感觉脚触碰到热的手？
嗯，也来试试回答这个问题。那些由于刺激作用于皮肤而产生的感觉，我们称之为“肤觉”，它又下分四种感觉，分别是触觉、冷觉、温觉和痛觉。题主问的“冷”与“热”，正是肤觉中的“冷觉”与“温觉”。首先，我们要知道一件事——这些刺激之所以能够引起的各种各样的感觉，是因为在我们的皮肤中存在各种各样的感受器。这些感受器各司其职，将各种与之对应的刺激信息通过神经纤维传送到我们的大脑中，经过大脑皮层的处理后，我们就有了各种感觉的体验。因而，皮肤表面温度的变化究竟是引起温觉还是冷觉，归根结底还是由它们各自的感受器来决定的。我们将皮肤表面的温度称为生理零度，不同的身体部位，生理零度一般不同，比如裸露部位的生理零度一般为28摄氏度，前额为35摄氏度，衣服内为37摄氏度。高于生理零度的温度刺激引起温觉，低于生理零度的温度刺激引起冷觉，如果刺激温度等于生理零度，就不产生温度觉。那好，现在我们再来看看温觉的感受器和冷觉传感器对不同温度刺激的反应性（反应性越高，越敏感）——图中的冷纤维即是指冷觉的感受器（也即克劳斯氏球），它对十五度左右的温度刺激最为敏感；图中的温纤维即是指温觉的感受器（也即罗弗尼氏小体）它对四十度左右的温度刺激最为敏感；回到题目的情境中来：假设现在有一只暖暖的手，它是28摄氏度的，又有一只冰凉的脚，它是20摄氏度的，也就是说，在接触的瞬间，手产生冷觉，脚产生温觉。那么，如下图所示，冷纤维对应的反应性要高于温纤维对应的反应性。这就意味着，此时的手部皮肤对冷的感觉比脚部皮肤对热的感觉更敏感。也就出现了“热手碰自己的凉脚时，总感觉是手碰到凉的东西而不是感觉脚触碰到热的手”的现象。同理，我们也能解释本题下另一位答主的答案——“我的感觉是脚碰到热的东西而不是感觉手触碰到冷的脚”假设现在我们的手很热，比如有35摄氏度那么高，而脚也不是那么凉，比如有30摄氏度那么高，那么我们看到的情况就会是这样的：也就是说，也就是说，此时的脚部皮肤对热的感觉比手部皮肤对冷的感觉更敏感。这一切一切，用一句话概括就是：身体各个部位生理零度的不同，导致他们对温度刺激的敏感程度也不同，至于究竟不同到什么程度，那就得看温度刺激怎么样。----------------------嗯，此外两点补充：1、温度觉还取决于受刺激的皮肤面积的大小，比如，如果你将左手的一个手指伸入40摄氏度的水中，而将整个右手放入37摄氏度的热水中，那么还是会觉得右手更热些。但手摸脚的情况里，接触的面积应该是一样的，所以没有考虑这个情况。2、手是能够产生精细感觉的，咱们的十个指头上分布了无数个感受器，所以会比其他部位更加敏感（有所谓“十指连心”的说法），痛觉与触觉确实是如此，但是否温度觉也是这样？我手上资料不足无法判断，如有知友了解，希望能够补充。p.s.本文图片资料与观点引自彭聃龄版《普通心理学》咦……知乎不能编辑图片大小？
首先要确定是不是，再问为什么。假设这个问题成立，那我先来抛个砖吧————————————————我考虑应该是一个灌注的问题。知乎上搜这个问题，你会发现一个相似的问题，就是冷脚碰热腿，为什么是腿感到冷，不是脚感觉热。为了更加有证据的回答这个问题，我刚刚手心握了个课室里的冰块，将手冻到疼得受不了的冷，然后握在一起，热的手能感觉到冷，但是冷的手没怎么感觉到暖，就是这样。根据这个实验，至少能证明与是手或脚没啥关系。那么我认为有两个可能的原因：1.冷会导致局部的血管收缩，组织血液的灌注减少，包括神经在内的能量供应减少，导致肌肉反应与神经反应都变得迟钝。就像蹲厕太久，脚麻了就没啥感觉一样，而温暖的手感觉并没有什么异常，所以会暖手觉得冷，冷手不觉暖。2.由于暖手的温度其实就是正常温度，对于感觉系统来说，一切正常。而冷手则是已处于一个异常的状态，感觉系统已经受到了刺激，神经系统已经有一个较高的刺激值，而“暖”（手的温度相对高）这种感觉相对于“冷”的感觉并不强烈，就像你的手被一把刀剁了几刀再去用针扎一下不一定有感觉。低刺激值的刺激被高刺激值的刺激掩盖，使得冷手感觉不到暖。而暖手处于一个“静息”状态，接触冷手的刺激，就能明显感觉到冷。我想这些就是可能的原因吧，具体的还请各路大神指正。
我的感觉是脚碰到热的东西而不是感觉手触碰到冷的脚
第一，绝大多数人习惯用手来感受温度和完成触觉的体验，所以，用手的感觉反馈几乎是本能，同样情况下，手的反馈要比脚更快。第二，楼主说的情况，手的温度极大可能是人体已经适应的温度，相比较脚的温度，肯定是手觉得“不舒服”，刺激更强烈，肯定要更敏感一些。
热手碰到凉脚，手的热量被传递出去，而脚在接收热量，手是正常人体的舒适温度，而脚处于需要热量恢复到舒适温度的状态，得与失之间，肯定是失比较敏感啊哈哈哈
你的脚已经没有知觉了。
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?为什么我的手脚总是冰冷的
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整天手都很凉,尤其到晚上睡觉的时候冷得更历害,冬天冷得像一块冰
你是体寒，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食 物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。 晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。 中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。 1. 洋葱洗净切丝；2. 青椒、姜、蒜洗净，切末；3. 鸡腿肉洗净切块；4. 将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香，炒至金黄色；5. 再放入鸡腿肉块炒半熟；6. 加入所有调味料与香菜略为翻炒；7. 再加少许水，转小火煮至收汁即可。食疗 调理调理
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我也是手脚冰凉,看了中医说我是气血不足。但我又不想吃中药,太难喝了。后来同学介绍我吃某宝的殷药师手工阿胶糕,吃了两个月，已经好了。
我也是这样的，特别是小腿和肚子，一年四季冰凉的。月经血块很多，还痛经。后来，吃了妈妈在某宝给我买的殷药师手工阿胶糕，吃了两个月才好。
手脚冰凉四大原因　　一、循环障碍　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。　　二、阳气不足　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。　　三、月经和生育引起的激素变化　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。　　四、疾病因素　　有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。　　此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。　　手脚冰凉的危害　　手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 （二）防治手脚冰凉七绝招　　如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。　　1、保暖　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。　　2、运动　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。　　3、饮食　　多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。　　4、服用中药　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。　　5、按时吃饭　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。　　6、泡澡　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。　　最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。　　7、按摩阳池穴能暖身　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。　　另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干,青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,泡热水澡!
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核心提示：雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。
温馨提示：
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　　中医如何认识手脚冰凉？
　　一言以蔽之，气血运行不畅。气是指卫气，指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量。血是指营血，是指在血脉中流动的营气和血液。这里有质的区别，单有手脚冰凉，而没有出现皮肤、血脉颜色变化的，这些人只觉手脚冷或者麻木，没有疼痛的感觉，这是卫气不足、不畅。如果是而手脚冰凉同时出现了手脚颜色青紫、发黑甚至坏死，伴有严重疼痛的，就是不光是卫气的问题，已经影响到了营血，寒凝血滞，不通则痛，问题就更严重了。有的人会形成坏疽，严重的需要手术切除、截肢。
　　就卫气不足不畅而言，中医辩证还要分清虚实，那些手脚摸上去只是不暖和，用手捂一会儿就能热乎过来的，属于虚证，只是气不足。而那些摸上去冰凉，多捂一会儿就觉得刺骨，半天暖不过来的，就属于实证，属于实寒，实在正气不足的基础上，感受了很深的寒邪。如果冰凉加上出汗的话，就是在寒的基础上感受了湿邪。
　　中医如何治疗手脚冰凉？
　　中医把手脚冰凉称为四肢厥逆，要从身心两方面入手。
　　治疗手脚冰凉为什么要调心呢？为什么要关注其情绪、情感、性格呢？仔细观察一下就不难发现，人在情绪波动的时候、动感情的时候、精神紧张时候，往往会同时出现手脚冰凉，甚至出汗。有的人在生气的时候就会手脚冰凉，甚至能气得背过气去。而性格偏激执拗的人，则会出现长期的手脚冰凉。这其实也是为了保身心，而牺牲四肢末梢气血供应的结果。当人的心理素质提高，情绪情感变得坚强稳定的时候，四肢冰凉的问题也就迎刃而解了。
　　中医治疗四肢厥逆，有温散寒邪，抢救心衰的四逆汤，还有调整情绪的四逆散。另外就是用针刺艾灸的方法，疏通气血。中医做检查治疗的时候，一般把手冷的程度分成5级，最轻的就是手指末梢凉，其次是掌指关节以下凉，第三是手腕以下凉，第四是内关和外关穴以下凉，内关外关在腕关节上两寸，最严重的就是胳膊肘一下都是冰凉的。针灸治疗一般都是从寒热分界线入手，引阳气，驱寒气，治疗效果很好。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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