昨晚打球抢篮板时一不小心踩到别人脚上把脚崴了,立刻肿起来了,当时没想到那么严重就没有去医院,只是擦了会红花油以及贴了张膏药,早上起来发现脚还是肿的连鞋都穿不进去,走路都是让人扶着跳着往前的.明天要是还没有好转就去拍X光了,哎~担心不要伤了骨头就好了~~~~
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　　没有人帮忙吗??世态炎凉啊~呜呜~
　　应该是软组织受伤了吧　　　　我以前常扭伤脚,脚肿是你没有及时的活动一下,所以血液堆积在那里　　　　应该没事　　　　要不信,你就搬着脚拧几下,听听骨头响不...(玩笑)
　　基本上是韧带伤!但是我建议楼主,不管是怎么样的扭伤,我建议还是去拍个片看看.　　是扭伤就好办了,半年不打球.如果是骨伤,不治疗的话,轻则痊愈;重则错位,好了还得敲断了重来.权衡一下,还是去医院照照吧!
　　说的真恐怖,好吧,听各位的话,去医院看看
　　X光素王道
　　另：lz脚严重肿的原因是刚崴脚就搽红花油，应该24小时內冷敷 24小时后热敷 所以24小时后才能搽红花油
　　崴到千万不要马上做推拿。首先到路边小店里面买冰矿泉水数瓶。有冰块最好。讨个袋子（有脸盆之类最好）。把脚泡进去。　　　　这是因为崴到脚至少造成肌肉/韧带拉伤导致内出血。首先用冰水减缓血液流动止血。不然就变馒头了。嘿嘿~泡十几分钟再去医院。照X光。特别注意一点就是伤后24小时内严禁推拿。否则就等着变大馒头吧~~　　　　回家后抹些药酒。不要用力。HOHO抹在上面就好了。如果不是骨折。24小时过后用推拿。越大力越好。最好咬条毛巾不要叫出来。嘿嘿　　　　照此做一般韧带肌肉拉伤甚至鼓膜挫伤。一周内就可以再上场打球了　　　　久病成良医啊。HOHO
　　你也是高人呀
　　我也试着用冷水冲脚,实在是冰凉刺骨啊,没坚持几下就受不了了,意志力薄弱哦~
　　LZ不去医院居然在这里大肆YY,看出来伤得并不重...
　　还是去医院吧，做点检查，花不了好多钱，至于医生开的药则可有可无啦
　　作者：yylyin　回复日期：　11:09:27　
　　　　我也试着用冷水冲脚,实在是冰凉刺骨啊,没坚持几下就受不了了,意志力薄弱哦~　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　不能冲要泡的 汗。　　水流太急冲还是好像相当于用手按摩
　　作者：breastlimengdan　回复日期：　11:17:29　
　　　　LZ不去医院居然在这里大肆YY,看出来伤得并不重...　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　嗯 应该是没伤倒骨头 呵呵
　　伤后24小时内绝对严禁推拿，而且只能冷敷，这种症状骨头应该没事，估计是韧带拉伤，甚至韧带可能有轻微撕裂。　　为了安全起见，还是先拍片吧...　　祝LZ早日康复，尽快重新活跃在篮球场上
　　以前从来没有这么伤过,现在才知道自己知道太少了~见识了~!
　　作者：breastlimengdan　回复日期：　11:17:29　
　　　　LZ不去医院居然在这里大肆YY,看出来伤得并不重...　　``````````````````````````````````````````````````````　　　　那是因为手上有案子,就一个人负责,请不了假,昨晚上床(上铺)都是让人托着屁股送上去的~!　　　　骨头是应该没有问题,摸了一下,没有感觉到断了,呵呵
　　应该不重的
　　要重视,我以前就是觉得没什么,当时没处理好,搞的现在习惯性崴脚.足球是T不了了,篮球还凑合.　　一般不会骨折,没那激烈.多数是软组织伤,但一定要及时处理
　　一定要x光，不然很惨。　　我也是伤后以为没事，半个月还没好，一拍片发现骨裂，卧床三个多月最后
　　拜托，去医院检查一下不就知道了
　　别吓我楼上的,我现在也怀疑骨裂,但是也不至于3个月卧床吧
　　能走路吗？　　能走路基本就可排除骨折．　　脚肿是正常的．．．　　４年前我一次严重的崴伤，造成韧带撕裂，几乎一年没办法打球，体重从１３０长到１５０．．．　　　　楼主慢慢养吧．．
　　看来各位打球都不小心　　　　基本上打了10几年球没有受过大伤，越到后面伤越少。我都惊讶自己的踝关节，经常是抢篮板踩别人脚上，踩的别人嗷嗷直叫，自己的脚却不会扭着。　　　　
　　楼主　　　　偶告诉你一个最简单的方法　　　　　　到医院照个X光就得了嘛　　　　　　　　
　　照片子吧，虽然非常讨厌，可是俺的胳膊也是照出来才知道断了的。
　　都崴习惯了　　不会折
作者：生来就是被包围的　回复日期：　12:55:47　
　　　　看来各位打球都不小心　　　　　　　　基本上打了10几年球没有受过大伤，越到后面伤越少。我都惊讶自己的踝关节，经常是抢篮板踩别人脚上，踩的别人嗷嗷直叫，自己的脚却不会扭着。　　---------------------------------------　　
命大而已，没有准备，踩不正当情况下的严重扭伤　　
不是你能选择的。
　　韧带伤的可能性大，我和你一样，已经躺一个月了，刚能走路，基本上和蜗牛一样慢，要打球还早着呢，估计是撕裂面积比较大，比骨折还麻烦．
　　 　　　　作者：Seoii　回复日期：　10:57:45　
　　　　崴到千万不要马上做推拿。首先到路边小店里面买冰矿泉水数瓶。有冰块最好。讨个袋子（有脸盆之类最好）。把脚泡进去。　　　　　　　　这是因为崴到脚至少造成肌肉/韧带拉伤导致内出血。首先用冰水减缓血液流动止血。不然就变馒头了。嘿嘿~泡十几分钟再去医院。照X光。特别注意一点就是伤后24小时内严禁推拿。否则就等着变大馒头吧~~　　　　　　　　回家后抹些药酒。不要用力。HOHO抹在上面就好了。如果不是骨折。24小时过后用推拿。越大力越好。最好咬条毛巾不要叫出来。嘿嘿　　　　　　　　照此做一般韧带肌肉拉伤甚至鼓膜挫伤。一周内就可以再上场打球了　　　　　　））））））））））））））））））））　　这个正解！不过回家后不能太快抹药酒，因为药酒是加快血液循环的，要２４小时以后才能用，一开始除了冷敷就是把脚架高，不要动它　　　　不过要注意冷敷时间不能太长别冻伤脚了
　　云南白药...好东西..我的左脚上个星期扭成一个大鸡蛋.　　2天就消肿了　　现在已经好多了...除了跳别的都能做
　　各位打球还是尽量小心吧,似乎有些人就是不那么容易葳到脚.这跟每个人打的位置,和动作习惯很有关系的.ms挤入人堆冲抢篮板是最容易受伤的.　　　　我上星期一个公司同事踢足球在没有身体接触的情况下,把膝盖的韧带给撕裂了.膝盖积液,那个肿得.那家伙居然没有休息坚持上班.这会不会有什么后遗症啊?
　　好好养，没彻底好不要再去玩，防止习惯性扭伤，还有最好去看下心理医生，留个阴影最恐怖了，呵呵
　　作者：生来就是被包围的　回复日期：　17:43:17　　　 　　　　我上星期一个公司同事踢足球在没有身体接触的情况下,把膝盖的韧带给撕裂了.膝盖积液,那个肿得.那家伙居然没有休息坚持上班.这会不会有什么后遗症啊?　　　　==============================================================　　　　
我有一个亲戚也是膝部韧带断裂，不过他一直不知道，不觉得疼，只是觉得腿没力气，过了半年才去医院，最后花了2万多治疗。
　　楼上说的真恐怖。。
　　马上冷水冲，不出5分钟就能消肿，可以继续打了；）
　　云南白药?毛,我都用了两个星期了,脚还象个馒头是的
　　作者：小布石　回复日期：　21:19:41　
　　　　云南白药?毛,我都用了两个星期了,脚还象个馒头是的　　----------------　　这肯定有问题吧
　　越早治疗月好
　　这种经历有过几次。刚受伤的时候用冷水冲，防止进一步内出血。一天以后，每天用热水洗脚，这个是起活血作用。　　骨折是不可能的，主要是扭伤，如果严重的话，去医院拍片，最多是非常轻微的骨裂，医生一般也不会给你打什么石膏。敷那种跌打药膏是最佳选择（并非那种气雾剂。是医生调的药膏），基本上一个月后可重新开始运动。　　　　顺便说一下，楼上说什么冷水冲后5分钟就能继续打篮球，这种言论很不负责任。
　　 　　　　作者：dogdi　回复日期：　21:31:52　
　　　　这种经历有过几次。刚受伤的时候用冷水冲，防止进一步内出血。一天以后，每天用热水洗脚，这个是起活血作用。　　　　骨折是不可能的，主要是扭伤，如果严重的话，去医院拍片，最多是非常轻微的骨裂，医生一般也不会给你打什么石膏。敷那种跌打药膏是最佳选择（并非那种气雾剂。是医生调的药膏），基本上一个月后可重新开始运动。　　　　　　　　顺便说一下，楼上说什么冷水冲后5分钟就能继续打篮球，这种言论很不负责任。　　　　这是我自己的亲身体会，当然崴脚后冲的及时的话，肿大概就能消了。然后视自己情况而定，若站立行走无明显疼痛感，说明只是一般的软组织受伤，没伤悼骨头。这时我一般会继续打，不过不敢跳了，负责定点投篮和传球掩护～
　　兄弟　　做个过来人　　我是非常非常非常提醒你　　　　千万不要轻视你的崴脚　　一定要去医院牌Ｘ光　　听医生的嘱咐　　　最主要是一定要养着　　不要还没好再去打球　　再崴的话　　不是我吓你　　我当初就是因为不及时治疗和没听医生的话没养好又去打球崴了　　我今年大学刚毕业　　我的脚要动手术了　　否则老了走路都会有问题　　所以千万要重视不要耽搁了　　作为同是篮球爱好者的一句忠告
去检查一下先!!!
扭伤、拉伤、挫伤一类的不能立即就按摩的，要过24小时。有条件的可以立即用冰敷下10钟间隔3分，可持续一个小时。我是玩了10年篮球的痞子了，都是经验之谈，哈哈！！
　　哈哈，谢谢各位关心，我已经块好了，骨头没有事。现在已经可以不用人扶着走路上楼了，只是脚还是淤血的，看上去紫紫的
　　lz千万要小心，在脚彻底好之前千万别再去打球了，不然很容易再崴脚的。以前上大学的时候我就这样两个月崴了三次，两只脚踝都严重受伤，现在一只脚踝一到天冷还隐隐作疼。
　　严禁推拿，冰敷.........　　发现扭伤的人，特别喜欢在那里搓，这是最错误的做法
　　嗯，这个冬天不打了，待到明年春暖花开日，重出篮坛~哈哈　　真遗憾，姚明也伤了
　　顶起。斑竹应该让它自动置顶。技术贴啊
　　是啊，能人真多，有几位看起来像是队医之类~
　　云南白药没用处的，感觉就像吹出来的一样　　脚崴了和骨裂那是两种感觉　　脚崴了，手摸摸还没事，骨裂了，那手指一碰就钻心的疼　　骨裂比脚崴严重太多了　　不过最严重还是积水　　以前我膝盖积水搞了很久，那个惨啊
　　最好还是去拍个片看一下,,,,,
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［紧急求助］：一年前打篮球脚脖崴了，随后没经治疗又继续打，之后又崴一...
［紧急求助］：一年前打篮球脚脖崴了，随后...
［紧急求助］：一年前打篮球脚脖崴了，随后没经治疗又继续打，之后又崴一次，现在走路疼痛，不灵活，该咋办？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：29970
你好，你的情况是属于扭伤所致的，目前建议你应该注意减少活动，可以被动活动踝关节，可以在踝关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将脚抬高，以防水肿，可以在医生的指导下服用抗炎类药物如阿司匹林治疗
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，对于你脚的情况，是由于关节的稳定性减弱造成的，平时可以使用护脚
意见建议：
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：3282
病情分析：应该是24小时内冷敷不能揉，24小时以后热敷红花油均匀涂到肿的地方 揉几分钟。但是一定要先检查是否骨折！！！！！！还有 切记要少走路了
意见建议：
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：66446
您好，根据您所述的情况，这是属于软组织损伤所引起的症状。一般来说，在急性期应该注意的是使用冰敷、休息、肢体加压和抬高。过了急性期，可以进行热敷和关节、肌肉的锻炼。以及早的恢复机体的功能。
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：14807
您好，这种情况是属于软组织损伤所引起的症状。一般来说，在急性期应该注意的是使用冰敷、休息、肢体加压和抬高。过了急性期，可以进行热敷和关节、肌肉的锻炼。以及早的恢复机体的功能。
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，拉伤扭伤或者既往有损伤疼痛在前24小时内是要进行冰敷抑制水肿的，之后就要进行热敷消肿，而且建议注意休息适当的活动。
问乳房疼痛[双彻]
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
病情分析： 一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作性的，且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。
问[大哭]、我是刺痛刺痛的痛三分钟好一...
职称：医师
专长：老年人高血压,高血压,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病,甲亢危象
&&已帮助用户：18993
问题分析：你好，根据你的情况，出现胃部刺痛的感觉，可能考虑胃炎、胃溃疡的可能。出现胃炎、胃溃疡的症状，可以用药物治疗。同时饮食调节是关键。药物可以用奥美拉唑、胃舒宁的药物。意见建议：建议多喝水、适当补充一些盐水，饮食要避免过冷、过热、油炸、刺激性的食物，辣椒、胡椒葱蒜等食物刺激胃粘膜，少食多餐、多吃流质的食物如粥、米汤、面等，硬的食物尽量少吃如花生、腰果，按时就餐，按时睡眠避免熬夜，多运动。希望帮到你。
问腿[膝盖]疼痛
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
应该是去医院神经内科检查一下是否脑血管病的情况。如果有什么不清楚地欢迎您继续提问，
问请问：我的脚心时有刺痛是怎么回事?谢谢
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：627128
脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗
问两肺部[乳房下的肋骨]刺痛怎么回事？有时会咳嗽，时时刺痛，疼痛部位触摸会感觉疼痛。这样子已经有过三
职称：主治医师
专长：慢性咳嗽,肺结核,急性上呼道感染
&&已帮助用户：31761
问题分析：您好，这种情况考虑是有支气管炎或者肋间神经痛的可能的。意见建议：可以服用阿莫西林、治咳枇杷露、元胡止痛片治疗。必要时去医院透视检查。
问代母问病
[姓名]：母亲
[性别]：女
[年龄]：54岁
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
您好，你得这种情况最好不要做作为对跪膝法了。这个方法不是很科学，应该去正规医院检查清楚是什么病才好对症治疗啊。
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评价成功！拍个片子吧，看你的情况肯定崴的不轻，我有过这样的经验，早拍了早踏实，如果没事最好，如果有事儿就晚了。 
听话，快去医院看看去，越早越快越好。 
我们同事因为打篮球扭了腰第二天上班总觉得疼，后来催他去医院检查，到了医院一做CT马上就住院了（脊椎骨碎片滑进椎管里了），医生说幸亏来的早，来的晚了会瘫的。 
不是吓你，现在有病早治少受罪。现在医院收费又高。尽量不要出了大事才去医院。自己多受罪还多花钱，不划算。
首先刚崴到马上用冷水冲··有冰块最好··一般来说崴到后24小时之内要冷敷··24小时过后使用热敷··可以用正红花油··五行散··活血化瘀之类的药··切忌记住要在24小时候才能使用··同时避免剧烈活动（当然估计也没有机会活动了）··受伤的脚尽量随时抬高··保持一个高位··个人建议在客厅坐着把脚放在茶几上··嘿嘿··这样如果不是很严重不出3日便好了··最后祝你早日康复··还有就是以后多坚强脚腕部位力量的练习··最好不要受伤··呵呵
已有答案 (4)
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
五、在踝关节复健治疗方面：
美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止。
第六阶段：从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止。
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
原则有三：
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的训练。
看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱），一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。
（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。
用云南白药就行了
踝关节扭伤，大多数人都对抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，一般可用接骨散活血散进行治疗。总的来说，早期采取正确的治疗，才能取得良好的疗效,以防引起后遗症的发生.
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