我家姑娘九岁了，睡觉带 没有我姑娘 歌曲睡在旁边就睡不着，就连我坐在她房间陪她

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-12 14:30 标签： 带 没有我姑娘 歌曲
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扫一扫下载她社区目前国内常用的安眠药主要是苯二氮类药物，短效、中效、长效的都有，有些日间使用的抗焦虑剂，也可能被用为安眠药。短效的如三唑仑，对于三两天的一过性失眠会有帮助，也不至于影响隔天的精神状态。但是这种短效药物较易出现失眠的反弹现象。长效安眠药的作用有时可达几十个小时，甚至四五天之久，使用这类药物必须留意其对白天认知功能和操作的影响。对于持续
性单纯失眠的患者，为兼顾维持其日间社会和生活功能，还是选择短效类药物较好。
　　最近十年来，新一代的安眠药已经被开发使用，即非苯二氮类的安眠药，如咪唑吡啶类的思诺思。该药一方面有维持导入睡眠和维持睡眠的疗效，另一方面能减少对睡眠基本结构的影响，能保持良好的睡眠品质。此外，诱发药物依赖的情况也较少，停药后也不易发生“请神容易送神难”的窘境。该药上市后，解决了不少失眠患者和医师处方的困难，大大改善了失眠症患者的用药水平。思诺思已有逐渐取代苯二氮类安眠药的趋势，成为失眠短期治疗的一线药物。
大家都知道，睡前喝1杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包作用都是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物：红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子。
　　冰糖百合
　　新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。
　　牛奶燕麦片
　　燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便。由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。
“失眠”简单来说是睡得不好。人的睡眠过程可分三阶段，即入睡期、熟睡期和做梦期。如果失眠，便要先弄清是哪一个状态出了毛病，从而作适当的处理。
　　安眠药不是解决方法
　　人失眠都会求助于安眠药，安眠药不错可以令人入睡，但经常服用却产生反效果。安眠药最大的作用是加速人们入睡，但却会影响我们熟睡期和做梦期的状态。甚至许多时窒息了我们的萝。惯吃安眠药的人一旦停止服用后，晚上便频频做萝，从前给压抑的萝都一一呈现，睡得并不安宁。
　　大多数失眠都发生在入睡期，即上床后久久不能入睡。
　　心乱如麻难入睡
　　其实，由清醒至入睡该是一个自然和放松的过程，保持心境平静便容易入睡，心乱如麻则难以入睡。从心理学的角度，有几个因素：
　　（一）压力：如日间紧张，夜里便失眠。我们的警觉性一高，便难于入睡。
　　（二）思想大活跃：要是我们不断左思右想，因为脑筋活动愈频密，警觉性便提高，便难以入睡。
　　（三）强迫入睡造成忧郁：如在睡前不断想着：[我一定要睡，不能不睡！]这想法增加了自己的忧虑，心情愈是紧张，愈难成眠。
　　（四）不良睡眠习惯：有些人喜欢喝咖啡、茶或酒等刺激品，这样会提高了警觉性，不易入睡。
　　生理因素影响熟睡
　　影响入睡的主要是心理因素，而生理因素则决定能否熟睡。如常常夜半醒来，可能是呼吸系统出了问题，呼吸不顺便自然容易醒。胃溃疡问题，可于半夜发作。而有骨痛、背痛的，若睡时压着患处，也是难以熟睡。
　　患有失眠的人，首先应分析是否由身体健康或精神问题引致。长期失眠应尽快延医，作详细的检查，对症下药，不要随便胡乱吃药，不要随便胡吃安眠药。
　　平日要养成良好睡眠习惯，保持身心平衡，不防参考以下各点：
　　（一）避免刺激品，如烟、酒、咖啡、茶等。
　　（二）避免睡前吃得过饱，以免睡觉时胃部仍在工作。
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失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我...
我觉得有可能是因为以下原因,您可以对照一下自身,看一下对不对?
1.营养不良:不等于你吃了多少,你就吸收多少.营养不良导致神经系统缺少足够的养分,功能紊乱...
如何改善因精神紧张而引起的失眠症？
　　在忙碌的生活中，人们都有基本的物质与精神上的要求，而这些需求常会造成某种程度上的压力，使有些人无法从紧张的...
答: 我妈生我的时候整整十个月,我也好谈定哦,哈哈
大家还关注你好，我是单亲妈妈，儿子今年13岁了，现在我在婚了，可孩子总让我陪着睡觉，不陪着，自己就睡不着，怎么办
来自于：黑龙江|
提问时间： 12:09:49|
基本信息：
病情描述：
你好，我是单亲妈妈，儿子今年13岁了，现在我在婚了，可孩子总让我陪着睡觉，不陪着，自己就睡不着，怎么办，是怎么回事
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2423收到了：
你好！根据你的描述孩子可能是从小缺少父爱母爱，一直都没有安全感。现在你再婚了这份唯一可以抓住的母爱他可能都怕失去。建议你平时多和孩子沟通，都和孩子做亲子游戏。
那请问，这孩子白天和既然怕失去母爱，为和总和母亲耍脾气，总是一副都对不起他的态度，总是妈妈不对呢，给妈妈的感觉就是孩子不拿他当回事
为了引起你的注意啊！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6532收到了：
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
指导意见：
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！
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妇产科医生我女儿六周岁了，最近一个月晚上总是不肯睡觉，总是吵着说睡不着、总是说她很烦、如果我骂她或打她后，她就会自己打自己的脸蛋，说她自己是坏孩子！我女儿怎么会做出自己的行为呢？求各位给我些宝贵的意见。
抢个沙发先，我觉得应该资询心理医生好一点。
不要打骂孩子，这样她的智商也会低的。
是不是白天睡了午觉了啊，晚上几点睡觉的。。。我家宝宝5岁了，晚上睡觉起码要躺一个多钟头才能睡得下去。。。白天没有睡就容易睡得着，读书的时候每天规定她9点一定要上床睡觉，睡不下就去躺着。。礼拜天就随她。。。
#3 玲@锋妈咪
是不是白天睡了午觉了啊，晚上几点睡觉的。。。我家宝宝5岁了，晚上睡觉起码要躺一个多钟头才能睡得下去。。。白天没有睡就容易睡得着，读书的时候每天规定她9点一定要上床睡觉，睡不下就去躺着。。礼拜天就随她。。。
无论她白天睡不睡觉，晚上都吵着说睡不着，以前她也是9点左右就上床睡觉了，现在好像对上床睡觉有恐惧症一样，一叫她睡觉就说烦了。。。
#1 欣欣宝贝女
抢个沙发先，我觉得应该资询心理医生好一点。
我是蕉岭的，蕉岭好像没有心里医生，梅县有吗？
不要打骂孩子，这样她的智商也会低的。
我平时很少骂她的，有时候，她总是无理取闹的时候，才会教训她一下的，只要我一教训她，她就反应很大了，但一味宠着她，这样下去也不是办法呀，不知道该怎么办才好？
宝妈是在油杭新村住的吗？
是某个晚上发生了什么事情才这样的，是做恶梦了还是有其他因素，这个需要做父母的好好诱导沟通发现，再想办法解决。大家不了解你们平时的教育方法之类的，这样说一句话，大家也不好判断。宠是不能宠的，这个也是作为父母教育的成果，要耐心细心，要跟孩子做好朋友，说知心话，不能一味的怪责孩子。我老公二姐的儿子读二年级，单亲家庭的男生性格脾气古怪，很多事情他妈妈只是习惯性的嘴里叨念，我听得也烦，单亲，加上他妈妈本身没有方法，只觉得怎么教都教不好，其实是做妈妈的没有想过儿子的想法和心情。我作为他舅妈，跟他交朋友，他很喜欢我，什么话都会对我说，我说的道理比他妈妈清楚，叫他做事，改正都会说清楚原因道理，他很容易接受。他妈妈就只会说不准，不可以，你很烦，你不乖，你讲不清楚。
你平时怎么教育孩子我不清楚，但是你可以找适当的机会，套你女儿的话，看是什么原因导致她现在这样，或者你女儿有关系比较好的朋友什么的，让他去问你女儿，当然，方法很重要。你女儿肯定是因为有什么事情发生才导致她现在这样的，你要保护好她，别再让她再受类似的伤害或刺激
#7 炀炀宝宝
宝妈是在油杭新村住的吗？
不是的，我是在蕉岭叟乐这边住的
#8 布丁雪糕
是某个晚上发生了什么事情才这样的，是做恶梦了还是有其他因素，这个需要做父母的好好诱导沟通发现，再想办法解决。大家不了解你们平时的教育方法之类的，这样说一句话，大家也不好判断。宠是不能宠的，这个也是作为父母教育的成果，要耐心细心，要跟孩子做好朋友，说知心话，不能一味的怪责孩子。我老公二姐的儿子读二年级，单亲家庭的男生性格脾气古怪，很多事情他妈妈只是习惯性的嘴里叨念，我听得也烦，单亲，加上他妈妈本身没有方法，只觉得怎么教都教不好，其实是做妈妈的没有想过儿子的想法和心情。我作为他舅妈，跟他交朋友，他很喜欢我，什么话都会对我说，我说的道理比他妈妈清楚，叫他做事，改正都会说清楚原因道理，他很容易接受。他妈妈就只会说不准，不可以，你很烦，你不乖，你讲不清楚。
你平时怎么教育孩子我不清楚，但是你可以找适当的机会，套你女儿的话，看是什么原因导致她现在这样，或者你女儿有关系比较好的朋友什么的，让他去问你女儿，当然，方法很重要。你女儿肯定是因为有什么事情发生才导致她现在这样的，你要保护好她，别再让她再受类似的伤害或刺激
谢谢你的耐心解答，我会试着按照你这个方法跟我女儿沟通的，谢谢你了啊~~~~
宝妈或者可以尝试一下线消除宝宝对床的消极情绪，比如多和宝宝在床上做做游戏，讲讲故事，让她讲讲今天都发生了什么好玩或者不好的事情，一步步诱导才好。对于小孩自己打自己这种作为让人觉得很不好，一来可能是心理不健康，二来可能是想通过这种方式来取得你的怜惜和重视而逃避自己任性的责罚。宝妈要多留意孩子的动态才好
#5 雨后的小草
我是蕉岭的，蕉岭好像没有心里医生，梅县有吗？
黄塘应该有吧
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