上火了吃什么水果降火降火啊？有经验的出来说说啊

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上火了吃什么降火最快 教你秋季如何滋阴降火 08:10:11来源：七丽女性网分享：上火其实属于一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。尤其是秋季的北方，风燥易侵袭人体，入里化热，人体难以保持平衡，而失去平衡后，最常见的情况就是上火。引起上火的因素很多，有情绪波动、受凉、伤风、食过于辛辣、贪吃肥腻之品、缺少睡眠等。而饮食失调乃引发的第一把火，也是最重要的因素。既然火气大多是吃出来的，那么，对此它就要从源头抓起，因此，上火了吃什么降火最快呢？下面小编为大家推荐各种饮食来调理你的秋季上火情况，轻松帮你赶走“秋火”、“秋燥”，帮助度过一个滋爽的秋日。上火种类1、肝火：头痛头晕、耳鸣、口干口苦、身体闷热、睡眠不安稳等。2、胃火：胃部灼热疼痛、腹胀、口干、牙龈肿痛、长痘痘、大便干硬等。3、心火：心急烦躁、面红口渴、口舌生疮、心中烦热不安、等。4、肺火：咽干疼痛、胸痛、干咳无痰、口鼻干燥等。一、上火之清肝火清肝火关键：怒伤肝，清肝火关键在于稳定情绪、充足睡眠，以及多吃清凉食材。1、菊花茶做法：取枸杞子10g，白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。功效：此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。2、猪肝炒木耳原料：木耳约40克，猪肝240克。 &做法：木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。功效：吃哪补哪，猪肝主治肝火旺盛。3、贡菊茶做法：取贡菊10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，贡菊可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等。功效：贡菊茶能清热解毒，清肝明目.驱邪降火，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。分享：图说天下微胖女生秋天穿什么好看又显瘦？对于微胖女生来说，能穿的衣服并没有太多限制，最重要的是掌握相应的穿衣显瘦显高技巧，避免相应的雷区，就能让你秋季穿衣美的毫不费力，下面就一起来看看微胖女生怎么穿才显瘦又好看吧。张天爱机场街拍私服都超级会穿，任意风格都能完美驾驭，快来看看张天爱最新街拍吧!露华浓睫毛膏系列，这系列分两种，一种底部蓝标防水，一种底部白标温水可卸。那么该系列睫毛膏怎么样？好用吗？下面一起来了解一下吧！芦荟是护肤的一个好帮手，它可以消炎、补水、对抗痘痘肌，很多护肤产品里面都有添加它的成分。美即芦荟水酷补水面膜，就是以芦荟为主要成分的一款面膜。对于秋天来说，最好看最合适的发型之一就是齐肩发了！好看又大方，重要的是容易打理，你还不赶紧换一款？就从下面这些齐肩发里选吧！不知道有没有人发现手机QQ最新版里加了一个QQ健康中心呢？这个QQ健康中心可以直接关联一些健康智能设备检测的数据，来告诉你的运动量和相关身体数据哦。那么，计步器qq在哪里打开？qq健康计步助手在哪？梦见吃肉是什么意思？梦见吃肉是怎么回事？梦见吃肉是啥意思？通过下面的文章，一起来了解一下梦见吃肉的梦境解释吧！青春期性教育是孩子成长的重要环节，而父母对孩子的性教育启蒙起到关键作用。说到这里，父母们来了解青春期性教育女生篇吧！最近，闺蜜三人组舒淇、林心如、林熙蕾同游日本。大家都在看大家都在搜日常护理//秋季养生///////春季养生/其他///////////为你推荐看过本文的人还看过35561725853猜你喜欢||||||||prevnext上火了，吃什么降火_百度知道上火了吃什么降火_百度文库
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