硒在人体缺硒的症状存留多长时间

专家解析:硒元素对人体有哪些好处
专家解析:硒元素对人体有哪些好处
硒元素对人体的特殊保健作用已越来越受到大家的重视,它是人体生长发育不能缺少的微量元素,是人体必需的向量矿物质营养素,人体内无法合成。硒元素也被科学家称之为人体微量元素中的“防癌之王”,缺硒会对健康产生严重影响,硒元素对于人体的医疗保健功效有哪些,这个问题引起很多人的关注。下面有请北京大学肿瘤医院临床营养师余琪护师为我们详细解答,硒元素对人体有哪些好处?一起来听听她是如何说的吧!
余琪护师说:日常生活中我们能接触到的很多食物都富含硒元素,比如说豆类、水产品、海产品、蘑菇、紫菜、海带等,但是具体哪一种食物含量最丰富,这主要和食材的原产地有关系,假如食材原产地土壤里面含硒比较高,那么食材里面硒元素就很丰富。我们中国两个主要的富硒地区是湖北的恩施和陕西的紫阳。此外,食材里面硒元素含量还和食材本身的新陈代谢有关系。
余琪护师指出:缺硒会导致一系列疾病,主要是克山病临床,心肌受损变性坏死,患者会出现呼吸困难,胸痛等症状,出现急性左心衰的表现。
此外,缺硒还会导致大骨节病。大骨节病主要发生在青少年人群,本病常在不知不觉中起病,病人初期可能自觉缺乏,四肢无力,皮肤感觉异常(如有蚁走感、麻木感等),肌肉酸麻、疼痛等。它主要以关节软骨、骺软骨和骺软骨板变性坏死为基本病变的地方性骨病,会严重影响到青少年今后的日常生活和工作能力。因此,硒元素作为人体必需的向量矿物质营养素,必须引起重视。
余琪护师还指出:硒元素的生理功能被大家津津乐道的还有以下几点:
第一、它可以清除我们体内的自由基。
第二、它有抗肿瘤的作用。可以抑制肿瘤细胞的生长,可以抑制致癌肿瘤物质的代谢。
第三、它可以改善人体甲状腺激素的调节水平。
第四、它有保健血管的作用。当人体缺硒多的时候,它会引起我们体内动脉血管的过氧化,所以说硒元素有保护血管的作用。
第五、人体内很多氨基酸的代谢也和硒元素密不可分,比如说赖氨酸。
所以说,硒元素对人体健康有很多好的功能。但是,补硒过多的话,会引起指甲和头发的脱落。目前医学上还没有明确的某项检查可以查出人体硒的过量,但在临床上,往往以头发的脱落和指甲的变形作为补硒过量的诊断依据。
北京大学肿瘤医院护师
多,,,,,,科技日报。
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。您现在所在的位置: >
硒对人体的功用
关键词:&&&&&&
  硒&&最重要的抗衰老元素  广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。中国科学院专家对巴马的研究表明:巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上,百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后来在安徽省石台县又发现一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12%。更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明:硒含量高出一般地方10倍。原来,硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老。 硒如果配合、&&素进行适量补充,效果会更加出色。
提示:键盘也能翻页,试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
口腔溃疡真的很难缠,说来就来、来了一时半会儿还不走、还疼、还反复来。跪烂膝盖咬碎牙也奈何不了…
[ 免费试用 ] TRY
时间:11.01-11.15
数量:15份
时间:11.01-11.15
数量:50份
时间:10.31-11.14
数量:10份
时间:10.31-11.14
数量:10份
时间:10.31-11.14
数量:10份
时间:10.28-11.11
数量:50份
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑:贝学文联系方式:020-8广告联系: 010-

我要回帖

更多关于 人体缺硒的症状 的文章

 

随机推荐