脖子两侧肌肉疼痛快三个月了,是什么是劳损吗?
来自于：浙江|
提问时间： 22:03:23|
基本信息：
病情描述：
脖子两侧肌肉疼痛快三个月了,是什么是劳损吗?
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16965收到了：
病情分析：
这首先考虑是颈部肌肉劳损引起的，多是与颈部长时间一个姿势，或者长时间低头玩手机电脑有关，
指导意见：
建议你平时做一下颈部热敷和按摩，并且外用膏药，同时避免长时间颈部不良姿势，多活动一下脖子，可以改善，疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：235收到了：
您好，考虑可能是颈型颈椎病。您除了之外，还有没有其他症状，比如头晕，头痛，或者手麻？或者出现脚踩空感？假如出现头晕头痛，考虑可能是颈椎病伴压迫椎动脉，假如出现手麻考虑可能是颈椎病伴压迫臂丛神经根引起的，假如出现脚踩空感，可能是脊椎型颈椎病。如有条件最好去医院拍一个颈椎CT确诊何种类型颈椎病，再对症治疗，中医保守治疗效果不错，可以考虑使用针灸，，中频等治疗方式。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1286收到了：
脖子两侧肌肉痛可考虑为肌肉劳损可能。可能和长期低头有关。可进行颈椎间盘CT或核磁共振检查进行诊断，如果没有颈椎间盘病变可考虑为软组织病变。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信热门健康知识
更多相关健康知识一些市民发现后纷纷拍照发朋友圈质疑桥梁的质量。
女儿在17年前，被逼嫁给当地人，生活很艰苦。
　　引导语：当你捧着平板狂看时，有没有想过脖子和肩膀的感受？你可能每天都会花大量的时间盯着显示屏，甚至超过看孩子或与伴侣交流的时间。而长时间的不正确姿势会造成身体的变形，进而带来病痛。那么如何纠正这些问题呢？
　　不正确的姿势：低头，下巴后收，盯着于自己肚脐平行的屏幕。
　　伤害：研究表明，低头这一简单的动作相当于在你的颈椎上放置60磅的重量（相当于四个保龄球），长时间的低头动作带来的是脊椎的退行性变。
　　纠正：将屏幕举到胸部或略上的位置，放低你的视线。
　　放在腿上的笔记本
　　不正确的姿势：你坐在沙发上，此时笔记本置于你交叉的腿上，为了看到屏幕，你低下头弓着背。
　　伤害：这个姿势使你的背部和颈部处于紧张的状态，长时间保持这个姿势的话，极容易造成腰椎间盘突出问题。
　　纠正：最好的方式是将笔记本放在电脑桌上，这种传统的做法可以使你的脊椎适当的放松，但切忌久坐。如果你只能将笔记本放在腿上时，那么尽量垫高笔记本，使视线平行。
　　躺着看平板电脑
　　不正确的姿势：你半躺在床上，曲起腿，用大腿支撑着平板, 下巴紧紧的贴着胸部。
　　伤害：以这种姿势玩平板绝对谈不上舒适，有时你会伸长脖子，只为更好的观看影片，殊不知这样会给你的颈椎带来过多的压力，长时间的动作会造成疼痛。相关研究表明，相比于传统的台式机，人们玩平板会需要更多的弯曲颈椎。
　　纠正：侧卧，将平板立于床上，并用手支撑，每隔几分钟换下姿势。
　　在跑步机上看电视
　　不正确的姿势：边跑边伸长脖子。
　　伤害：在运动的同时看屏幕，需要更多的头部和颈部动作来保持平衡。进而需要更多的骨骼，韧带，肌肉的配合，你会很快感到疲惫。当我们的肌肉疲惫时，运动会给身体带来伤害。在跑步机上运动时，看屏幕时的身体扭动会使你的重心偏移，会造成跑步损伤如ITB摩擦综合症，同样会增加肌肉拉伤的概率。
　　纠正：喜欢在跑步时看点什么：那么尽可能的平视前方，观看跑步机中的内置屏幕，保持目光平视可以减少不必要的扭动。
　　“舒适”的沙发姿势
　　不正确的姿势：趴在沙发上，平板电脑置于地面，头部和颈部悬于沙发的边缘。
　　伤害：这样的高难度姿势需要你动用颈部所有的肌肉来保持头部的动作，这不是个舒服的姿势，你的颈部肌肉需要与重力较劲，这样很容易导致肌肉酸痛或韧带拉伤，并且还会捎带着背部的酸痛。一项最新的研究表明，这种奇怪的姿势会增减腰背酸痛的风险。
　　纠正：平躺于沙发上，双手举着平板电脑，保持目光直视，并且时不时的休息会。（唯一注意的是：不要砸到脸）
　　趴着玩手机
　　不正确的姿势：趴着，将重量集中在肘部，手拿手机。
　　伤害：将压力集中于你的肘部和腕部，这不是闹着玩的。这个姿势会加剧对肘部尺骨神经的压迫，进而造成肘管综合症，你会感到手部的麻木，以及无名指和小指处莫名的刺痛，你会觉得用拇指碰触小指会有所困难，并且当你弯曲手腕拿着手机，会增加腕部正中神经的压迫，有可能引发腕管综合症。
　　纠正：侧卧，将手机放于身侧，尽量平视，这样可以分担肘部压力，也可同时放松背部。
　　立式办公
　　一项新研究表明相比于那些久坐桌前办公的人们，每隔30分钟站立一会的人们，患相关脊椎和颈椎疾病的风险降低了14%，并且如果久坐一天后，你会获得一项名为“赘肉”的奖励。另外，站着办公反而可以更加集中注意力哦！
　　编后语：你是低头党，还是手机控，每天都对着电子产品，不用健康的方式可是不行的哦！如果真的喜欢玩电子产品，也要选择正确的姿势才行，为了健康，不要错过哦！
　　趣味测试：据说这是一道只有天才才能才能推理出答案的题
　　你能根据图片推理出三只小猪的爸爸上哪去了么？
　　实在猜不出答案的话，马上添加微信号shenghuo808（生活知多D）免费关注,在生活知多D对话框回复数字“12”，即可查看答案。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
生活知多D，提供日常生活小常识、小窍门、健身运动、饮食健康...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
晚上睡觉时经常侧身玩手机,不知道怎么脖子疼,颈部疼痛...
晚上睡觉时经常侧身玩手机,不知道怎么脖子...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡觉时经常侧身玩手机,不知道怎么脖子疼,颈部疼痛,无法入眠曾经治疗情况和效果： 拔过罐，也做过按摩
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：精神科
&&已帮助用户：49881
问题分析：你好这位朋友，这种情况建议你积极去医院疼痛科看看意见建议：这种情况建议适当休息，劳逸结合，作息规律，去医院针灸，理疗，外用活血止痛膏，祝您健康
问最近肩颈部疼痛、久坐电脑前或看手...
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,慢性糜烂性胃炎
&&已帮助用户：21788
意见建议：你好，多考虑患有颈椎病。建议最好去医院做颈部CT检查，明确病因。目前建议通过活血化瘀、止痛等如复方丹参片、芬必得及局部热敷、针灸等治疗。
问颈部疼痛，怀疑是颈椎病
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
&&已帮助用户：43488
问题分析：您好，根据您的描述来看，目前考虑颈椎病的可能性比较大，因为您平时的行为对于颈椎都是很不好的，意见建议：建议到正规医院骨科就诊，进行颈椎四位平片检查，进一步明确诊断，如果是颈椎病的话，建议可以进行牵引治疗
问颈部疼痛肌肉劳损
职称：医生会员
专长：急性胃炎,肠炎,类风湿性关节炎,感冒
&&已帮助用户：40228
问题分析：你说的这样的问.题应该和颈椎病引起的有关，应注意日常的多运动一下促进身体的气血运行意见建议：建议应该注意日常的锻炼促进气血的通畅，可以用中药的方法健脾化瘀活血通络，外敷针灸按摩等方法都是可以用的，可用刮痧艾灸按摩穴位的方法，注意多运动..
问落枕以后,颈部疼痛 有10天了
职称：医师
&&已帮助用户：10313
指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致.发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀.这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便.以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果.患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴.承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是.
取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度.同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强.指压的时间一般在15～20分钟左右,每日1次.此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗,何乐而不为呢?
问两个月前早上起床后脖子不会向左转想是落枕过了一段脖...
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
病情分析： 你好.你这个是典型的神经根型的颈椎病.这个问题做理疗就可以的.如果针灸和推拿的方法不行.就换一下意见建议：去做小针刀.这个是绝对可以的.在结合牵引.如果有关节的错位.再做一下.复位就行的哦.多种方法结合起来效果是最好的.
问后颈部疼痛僵硬无法转动
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
您好朋友在家自己注意也很关键注意避免久坐多活动 应增加工作期间的休息和活动时间以增强全身的血液循环 消除局部肌肉疲劳预防和缓解颈椎的劳损多活动颈部加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
颈部疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！