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高血糖应该吃什么不宜吃什么
高血糖应该吃什么不宜吃什么
基本信息：男
病情描述：
高血糖应该吃什么不宜吃什么
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
你好：高血糖应该控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。建议买个三诺血糖仪，准确度高，时时检测血糖浓度。祝你健康！
擅长：常见内科病诊疗及常用临床急救技术。
一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。 必须控制饮食，另外注意休息，避免高糖食物，如各种糖果，甜食。减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物。选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜。定时定量进餐，可以少量多餐。保证蛋白质的摄入，鼓励多饮水。
擅长：内科常见疾病诊治。
你好；一般高血糖多饮、多尿、多食和消瘦严重是糖尿病的症状，饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情，必要时在医生指导下口服降糖药物治疗。
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血糖高不能吃什么
血糖高饮食禁忌
核心提示：血糖高不能吃什么？血糖高的患者不能吃红薯、柿子、蜜饯与蜜饯类似的果酱、啤酒等。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
长期高血糖的话病情会恶化，引发多种糖尿病并发症。为了避免高血糖带来不便，患者的饮食要均衡，还要知道血糖高不能吃什么？避免因为粗心误食导致高血糖。血糖高患者不能吃的食物有以下几种。
血糖高饮食禁忌
血糖高不能吃红薯，红薯味道香甜、营养丰富，还具有抗癌作用。可是，红薯含糖量是27.7%，升糖指数高，血糖高的人最好不要吃红薯。蜂蜜，蜂蜜由葡萄糖、果糖组成，可直接被人体吸收，导致血糖快速升高。血糖高的人尽量喝蜂皇浆。
血糖高不能吃什么？柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖，糖含量高，都属于单糖和双糖，不适合血糖高的病人食用，要管好嘴巴冰淇淋，夏天最大的诱惑就是冰淇淋。冰淇淋得可怕之处是含有极高的糖量。
蜜饯酸酸甜甜，老少爱吃。可是，血糖高的患者，是绝对不可以吃蜜饯的。蜜饯用糖腌制，糖量极高，而且又含其他有害物质，血糖高的人，特别是女性患者，一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。
啤酒，酒精不利于血糖控制，很多高血糖患者会有侥幸心理，认为啤酒的酒精浓度低，应该无大碍的。然而，事实却相反，啤酒内的麦芽糖非常高，而且是单糖，对高血糖病人来说，其实是非常危险的。
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血糖高应该多吃什么食物，不能吃什么食物
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&&&&&&个人意见：&&&&&&要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。&&&&&&&&一般情况下，每日摄入热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。&&&&&&&&膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。&&&&&&&&防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。&&&&&&1、&主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。&&&&&&&&2、&血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。&&&&&&&&3、&在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。&&&&&&&&4、&禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。&&&&&&&&5、&富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。&&&&&&&&6、&蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。&&&&&&&&7、&水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。&&&&&&&&8、&酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。&&&&&&&&9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。&&&&&&&&10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。&&&&&&&&11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。&&&&&&&&12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。&&&&&&&&13、免高糖食物，如各种糖果、甜食。&&&&&&&&14、免脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。&&&&&&&&15、免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。&&&&&&&&16、免含胆固醇高的食品，如动物内脏。&&&&&&&&17、多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。&&&&&&&&18、定量进餐，可以少量多餐。&&&&&&&&19、蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。&&&&&&&&20、多饮水。&在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。
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&&&&&&糖尿病一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜，水果平时可适当吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等。&&&&&&忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏&
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&&&&&&你好，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。建议买个三诺血糖仪，准确度高，时时检测血糖浓度。
&&&&&&以上是对“血糖高应该多吃什么食物，不能吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　饮食决定着血糖的高低，因此对于高血糖的人来说，必须知道什么食物能吃，不能吃哪些食物。下面一起去看看血糖高不能吃哪些食物。
　　血糖高不能吃什么
　　常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。
　　2.蜜饯
　　蜜饯酸酸甜甜，老少爱吃。可是，血糖高的患者，是绝对不可以吃蜜饯的。蜜饯用糖腌制，糖量极高，而且又含其他有害物质，血糖高的人，特别是女性患者，一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。
　　3.柿子
　　柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖，糖含量高，都属于单糖和双糖，不适合血糖高的病人食用，要管好嘴巴冰淇淋，夏天最大的诱惑就是冰淇淋。冰淇淋得可怕之处是含有极高的糖量。
　　4.枣子
　　虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。
　　5.爆米花
　　无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
　　6.糯米
　　米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
　　7.冰淇淋
　　炎炎夏日，对高血糖病人最大的，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
　　8.蜂蜜
　　蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
　　9.辣椒
　　糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
　　10.甘蔗
　　血糖高不能吃甘蔗。甘蔗的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。
　　（责任编辑：陈加勇）
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