七岁女孩膝盖断了三业版断了怎么弄

为什么女生膝盖有伤很亮??_中国矿业大学吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:283,458贴子:
为什么女生膝盖有伤很亮??收藏
看了很多图,大家都说女生膝盖亮了,这是怎么回事啊??小女子实在是不明白啊?求大神解释!!
杜杜补习班开学啦
膝盖没有伤不算真的爱过
跪多了就有伤了
介个算吗?
床单太粗糙
地板太粗糙
科罗拉多矿业大学招生顺顺留学汇集优秀海外留学顾问,为中国家庭提供优质和可信任的国际教育服务.更多留学咨询请咨询TEL:400-104-6661
老汉推车的姿势用的多
你们再说神马丫,我咋一句也没看懂——来自小米⣂V4 客户端!——⣫卓越天成,为屌丝而生!
目测是男的
额 小时候乱跑总是摔跤 膝盖每年夏天都会伤了好好了伤现在右腿膝盖里还有沙子
暑假摔了腿,现在还有疤
女僧和男僧回答的截然不同
听不懂说的森马
床太硬了吧
好多装纯的人啊 ,其实妹子你在说什么 啊
你们在说什么,我都听不懂啊
背入式用多了
铺的是席子
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生,贴吧更懂你。或百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入> 骑车后膝盖疼怎么办 专业解析膝盖疼的原因和处理方法(图)
骑车后膝盖疼怎么办呢?许多长期不运动的朋友,在进行了一下午或者几个小时的自行车骑行之后,晚上可能会觉得膝盖部位特别疼,今天小编就为大家来解析一下。
骑车后膝盖疼怎么办
膝关节损伤的原因:
骑车后膝盖疼怎么办,膝关节损伤的原因。
车座的高度:对于骑行中车座高度的调整,有些车友并不是很在意,有些车友为了炫酷,尽量的把车座抬高,为的是骑起来好看,姿势优美。有些车友则为了骑行方便,遇到危险时便于处理,降车座降的很低。其实,车座高度的调整在骑行中非常重要,车座调的太高的话,脚踏在6点方位时腿伸的太直,完全处于紧绷状态,这样会使膝关节的张力太大。而车座调的太矮时,当脚踏在12点方位时膝关节曲的很紧,这样会使膝关节的压力加大。这两种状态都会造成膝关节的损伤。
将车座调整到合适的高度,当脚踏踩到底时腿的伸曲角度应保持在170°左右,不要刻意的猛力蹬车,利用体重的自然下坠去发力。
骑车后膝盖疼怎么办,膝关节损伤的原因。
蹬踏的频率:有些车友自身体力好,在骑行中尤其是爬坡,为了体现速度与体能,为了比别人飞的更快,使尽全力疯狂地蹬车,根本不去在意蹬踏时的频率,殊不知人的膝关节毕竟强度有限,太大的力量输出对膝关节影响非常大。So…… 膝关节损伤严重的一般都是那些体力比较好,骑行时间比较久人。
上陡坡时不要用大齿比,应使用比较轻的速比,不要让你的膝盖负担过重,保证高频低速。
除去在锻炼过程中通过调节车子来保证膝盖健康外,还可以在每次锻炼后,平躺,依次将腿向上抬起约45度,坚持10秒,重复做此动作20分钟可以有效缓解骑行过后的膝盖疼痛。
下一页 膝盖疼是怎么回事 简单说明一下膝盖运动损伤的几种情况
(原文标题:骑自行车膝盖疼是怎么回事 精选问答合集)
( 责任编辑:周淑贤 )
位用户参与谁有win10专业版64位的永久激活密匙啊?膝盖给你好吗?给一个吧,激活立刻采纳。_百度知道

我要回帖

更多关于 女孩子膝盖上的淤青 的文章

 

随机推荐