晚上睡几个小时最好两个小时就醒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-25 20:13 标签： 晚上睡几个小时最好
本人失眠快两个月了，11点左右睡觉，入睡大概半小时，夜里好像定了时一样，两三点左右醒一次，醒后脑子很...
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病情描述：本人失眠快两个月了，11点左右睡觉，入睡大概半小时，夜里好像定了时一样，两三点左右醒一次，醒后脑子很空洞，醒后能再入睡，到五点多再醒就彻底睡不着了，失眠后饭量明显下降，性生活早泄症状，去看中医调理后，白天调理的不在乏力，精神调整的还不错，但是晚上还是睡不着，之后去市医院看神内科，医生咨询病情后开了安神胶囊，舒眠胶囊，右佐匹克隆片，服用四天后没什么明显效果，反倒出现药物反应，浑，身乏力的厉害，胸闷的透不过气，呼吸困难。失眠到现在快两个月了，越来越感到心烦，有点事情就很烦躁，不敢再吃西药了。这是不是得了抑郁症或焦虑症？苦于无助，您也不用给我说什么调整作息，喝牛奶，是否有什么别的方法？我才25岁…求医生帮帮我！谢谢！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：现在的症状。中医药考虑是肾阳不足心肾不交证引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，及时的对症治疗。
指导建议：首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁黑芝麻山药之类的食物，服用壮腰健肾丸大蜜丸脾肾两助丸或者男宝胶囊之类的药物，配合长时间的有氧运动，自我调理。
副主任医师
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为什么总是睡了一两个小时就醒了
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国民影帝，摸金而来
影帝加持神还原，等你来战！
是真的想多睡一会
开车了 还睡什么觉
不用解释了
跟我一样，我一天睡眠时间不超过五个小时
就是睡不着
我也是好烦
你总是不理我
60亿影帝带队，让你一路到摸金到手软！
一样 只睡三四个小时
今后不在怕天明，我想只是害怕清醒
因为你更年期了呗
年纪大了嘛
因为睡着总是做噩梦，所以醒了
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晚上入睡快，但睡两三个小时就醒了，再也睡不着了，天亮
沧海一声笑
来自：湖南省 永州 浏览 229 次
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病情分析： 根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神养心，可以服用乌灵胶囊，谷维素等药物治疗，保持心情舒畅。
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病情分析：
根据你的描述属于植物神经功能紊乱有关，需要营养神经药物治疗，增加营养补充维生素微量元素，可以针灸按摩治疗。
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晚上只睡了2-3个小时就醒了，就怎么也睡不着，白天也没...
晚上只睡了2-3个小时就醒了，就怎么也睡...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上只睡了2-3个小时就醒了，就怎么也睡不着，白天也没睡
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你的情况应该是失眠。失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
&&已帮助用户：13311
问题分析：每晚做适当的运动慢跑就行，每天半个小时，跑完回家洗澡意见建议：最主要的是放松心情，可以试试闭着眼睛躺在床上听听音乐
每天晚上多做一些小运动。然后喝牛奶。
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
&&已帮助用户：17473
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。因此，睡觉的过程中，你需要想的是天方夜谭，回归你的孩童时期，天南地北都可以想，经验证明经验证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。
问每天晚上只睡2个小时左右就醒了，怎么也睡不着是怎么回事
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是脾湿了,可吃些藿香正气丸或人参健脾丸
问我晚上睡不着，睡着了也就睡2到3个小时自己就醒了，在...
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
&&已帮助用户：62226
病情分析： 你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,
问每晚只能睡2-3小时醒来后就再也睡不着了什么原因？怎样...
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
问题分析：失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问最近晚上睡觉总是睡两三个小时就醒了，晚上一两点睡，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.意见建议：饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝恢复。
问晚上睡觉老是2.3个小时就会醒 一次是怎么回事
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗意见建议：睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶
问每天只睡3小时，晚上11点半到凌晨2点半？每天只睡3小时...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 你好，身体的健康需要注意几点，一是要有均衡的营养，二是要有良好的生活习惯，三是要有积极良好的心态，四是要有充足的睡眠。意见建议：你好，按照你说的情况，每天只是晚上休息3个小时的世间，这样肯定对身体的健康是有一定的影响的，会导致身体各个器官不能得到恢复，长期这样容易出现慢性病症，建议还要增加一些睡眠时间。
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