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及其在造血系统疾病中的作用
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及其在造血系统疾病中的作用
官方公共微信会学：营造自身的造血系统
会学：营造自身的造血系统
发表时间： 21:56:00&
作者：蒋雪岩&& 转载：-
善于为自己的大学设计学习规划&
认识能力的培养是我们的真正需要
掌握信息时代的学习对策和方略&
训练方法：典型示例分析
典型方法介绍&
基本技能训练
这是一则寓言故事：一只母鹰在搬家时，不慎将一只鹰蛋从空中掉在一堆稻草上。凭碰巧路过的鸡妈妈，误把鹰蛋当鸡蛋搬回窝里孵了起来。小鹰孵出后，成天与周围的小鸡们一起，在母鸡的保护下生活、成长、从来不飞，也不知道能飞。一天，空中盘旋的鹰妈妈突然发现鸡群中的小鹰，她明白这是自己曾经丢失的孩子，便俯冲下来。没想到，小鹰吓得浑身发抖，咕咕直叫，并想逃往母鸡怀里寻求保护。情急之下，老鹰抓住小鹰就飞，但一路上显小鹰拼命挣扎。老鹰一怒之下，将这“不肖之子”扔掉。在这生死关头，奇迹出现了：小鹰发觉自己也可以在蓝天中飞翔，因为他本来就是搏击长空的鹰！
刚刚从父辈翅膀下飞出来的大学生们，不要有太多的疑虑，要自信地迈出自立的第一步。相信我们有翱翔蓝天的能力。
1——1理想到实践：放飞梦想的翅膀&
（一）理想，斗士的动力&
工地上，三个人在一起砌墙。有人过来问：“你们在干什么？”
第一个人不客气地说：“没看见吗？砌墙。”
第二个人抬头笑了笑，说：“我们在盖一幢高楼。”
第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂很开心：“我们正在建设一个新的城市！”
十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。
这就是梦想的故事。
&&& 穷人最缺什么
一个富翁曾经穷困潦倒，靠自身努力积下了巨额财富，因没有子嗣，富人立下遗嘱，谁能回答出他的问题“穷人最缺乏的是什么？”谁就能获得他的全部遗产。答案谜底由公证人员存入银行的一个保险箱。
在这个富人眼中，穷人到底缺什么？从不名一文到腰缠万贯，难以数计的人从四面八方越涌来争做答题，并给出不少答案：钱，工作，房子，同情，政府救济，制度保障……而这笔巨额遗产最终被一个不足10岁的小姑娘获得。她的答案是“野心”。
是的，穷人最缺乏的是追求的动力。没有追求没有理想，这个富人无法飘落街头、食不果腹到富甲一方。同样，上世纪30年代名噪一时的民族企业家陈寿延也无法从一个沿街乞讨的孤儿成为一方工业巨头。正如童话中的主人翁要点金术而不要金子一样，任何社会资助都无法抵过穷人通过自身努力来改变自己的命运。
你应拥有自己的“软件公司”
比尔.盖茨13岁时，就迷上了电脑，痴心于千变万化的电脑世界，并设计出“井字游戏”的电脑程序。进入哈佛大学法律系学习后，他依然对电脑情有独钟，始终梦想一定要拥有自己的软件公司。21岁时，他果断抉择，全力投身于新创建的微软公司。
他正是有了这样一个希望有所作为的理想，才成就了今天的微软。
你呢？有梦想有理想吗？
从你跨进梦寐以求的大学校园，开始新生活的第一天起，你就是一名大学生了。大学生首先是学生，学习是天职；其次是大学生，处于信息时代的“一流大学生”。当今时代对一流大学生的最基本要求：基础理论宽厚，知识结构复合，实际能力高强，综合素质一流。这，可谓你新的角色目标。
理想，是生活的太阳；目标，是前进的方向。
大学生了，你该拐过弯
看得出，那些横着走路的都是大一的新生。从中学来到大学，别忘了，你得拐过弯。
大学学习有独立性、专业性、实践性和创造性4个特点。这要求我们尽快实现3个转变：一是由中学的辅导型学习转变为自主型学习。牢牢把握目标，先从大处着眼、分析自己到底想成为学术型还是应用型人才；再从消除着手，结合自己的能力、精力规划未来，安排学习进程。二是接受型学习转变为接受型与创造型相新结合。在老师的指导下，学习和掌握专业的基本概念、基本原理和基本技能，在此基础上，学好相关学科知识，再运用创造性的思维去发现、分析和解决问题。三是由单一知识、能力向综合的知识能力、素质转变。在掌握知识的基础上，全面提升能力、素质，包括学习、研究和创造能力、生理、心理、文化和专业等素质。
无论是平凡的人生，还是精彩的人生，你都需要职业生涯规划。
人生，需要职业生涯规划&
职业生涯指的是“一个人在其一生中所承担职务的相继历程”。每个人都想成功规划自己的职业生涯，为此，有必要先了解目前为大多数学者认可并在实践中得以证实的职业生涯五阶段模型。
职业生涯五阶段模型&
五阶段模型认为，大多数人在其一生中将经历五个职业阶段：探索期、建立期、职业中期、职业后期和衰退期。并用下图加以描述：
探索期：指人们从出生到20多岁从学校步入工作岗位前的一段时间。人们正是在这一阶段形成了对其职业生涯的一种预期。
建立期：始于寻找工作和找到第一份工作，包括被同事所接受、学会如何做工作，以及取得在现实中成规或失败的第一次真实历程。其特征是，逐渐改进工作表现，不断发生错误，也不断从错误中汲取教训。
职业中期：其重要特征是，职业中期的人已不再是一个“学习者”，错误容易使人付出巨大的代价。成功地经受住这一转换阶段考验的人，可能获得更大的责任和奖赏。
职业后期：通常是个令人愉快的时期，这时，他们可以有所放松，并且扮演一种元老的角色。
衰退期：衰退期对每个人都很艰难，对于那些在早期成功者来说，可能更艰难。而对于早年表现一般的人或许是一个令人舒心的时期，他们将工作的烦恼远远地抛在身后。（敦文秀）
（二）实践——理想到成功的生命链&
阿根和阿成在高中是同桌，经过三年苦战，又分别考上武汉两所毗邻的一类和二类本科院校。“苦尽甜来”大一他俩糊里糊涂玩了一年，都有“挂科”。在“红牌”面前发愣后的他们，彼此相约在未来的几年中塑造全新的自我。大三过去了，阿成学习专业、外语都得心应手，成了系里的学习标兵；原本有优势的阿根没少努力，却事倍功半。阿成说学习要有目标规划，要掌握规律方法，才能事半功倍。
大学，你得好好规划&
“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”大学几年，稍纵即逝，你得为自己的一生绘一张蓝图。上大学就开始计划，着重对四年仔细规划，把握好几个原则：
1.职业。你一生打算从事什么职业？理想是什么？
2.企图。要有不达目的不罢休的企图心。当然，也要现实一点，“跳一跳，摘得到”。
3.目标。在强烈动机的驱使下，再依据个人的环境条件、需求、兴趣、能力定出并写出来提醒自己，做到视觉化。
主要目标：非达不可，必须把主要精力和心力放在这里。如学习方面，四年成绩达到优秀，专业学术论文公开发表5篇，外语通过国家六级等。
次要目标：在不影响主要目标，即有余力的情况下进行。
其他目标：可有可无，视情况而定。
4.列表。以几年的毕业学制为考量，分别列出时间进度计划。
——学期时间表&
——每周时间表&
——每日时间表&
——双休、节假日表&
时间安排要讲究技巧：时间表不宜太烦琐；学习科目要适当交替；确定好课堂内外的时间比；视情况变化适时修改完善；定期检查评估并实行自我奖惩。
钢铁般意志比智慧和博学更重要
自学考上研究生的湖北女青年张兰，总是不断“追逼”自己。炎炎夏日，她将自己关在租住的小屋里苦读不倦；潇潇寒冬，她每天早早起身晨读。功夫不负有心人，张兰终以优异的成绩考上了梦寐以求的专业。踏行理想之路需要勇敢，追求成功更不可缺少毅力。
理想的实现离不开三个法宝：顽强的毅力、实实在在的努力和科学的方法。那么如何培养毅力？
成功学认为所有的成就都是以愿望为出发点的，微弱的愿望产生微弱的成果，正如微火只能烘暖你的手一样。
毅力像其他心理状态一样，需要以各种因素为基础，这些因素包括：
1.明确的目标：知道自己需要什么，这是培养毅力的第一步也是最重要的一步；
2.及时的自励：相信自我，激励自己克服实现计划中任何困难；
3.强烈的愿望：愿望强烈，得到和保持毅力就比较容易；
4.切实的计划：正如作战少不了线路图，切实可行的计划尤为重要；
5.合作的精神：相互之间达成谅解与和谐，可以增强毅力；
6.坚韧的意志：将自己的思想集中到明确的计划上，也可以形成毅力；
7.良好的习惯：毅力是习惯的结果，如可凭借反复世实行的勇敢来克服恐惧感。
对照大学4年规划的4原则与毅力的7要素，符合的打“”，不符的打“”，自评自改。
1——2& 知识到能力：搏击长空的力量&
（一）知识VS能力
相传，中国古代有一书生，满腹经纶，学富五车。进京赶考，路上因饥饿劳累，在一棵大树下休息，偶然捡到一粒花生，剥而啖之，其味甚香。书生于是用力摇撼大树，希望再落落下几粒，结果却很失望。书生自语道：“这么大一棵树，怎么就结出了这么一粒果儿，岂不天下怪事？”
故事是否夸张？难说。它告诉我们才高八斗的书生对花生这两字不会陌生，可等到见其庐山真面目时反而不认识了。
知识，也许不是最重要的&
在人的生命里，学习文化知识当然重要，但进入大学本身意味着一种新的生活方式的开始。也许最为重要的并不是学习多少专业知识。
首先要学习自己感兴趣的东西，一个没有兴趣特长的人是可悲的；其次要学会独立思考，利用工具资料解决问题，这些都是大学学习的魅力所在；还要学会动手、动口、与人交往以及如何适应多变的社会环境等等。
一个不懂得面向社会、面向未来的人是没有前途的。为此，你得妥善地规划出相当的时间，来培养应对将来的适应能力、竞争能力和创造能力。
一位在深圳工作的女范法学研究生在谈到其成功经验时说：笔试一般是对专业的考核，不会觉得害怕，倒是面试让人觉得像雾像雨又像风，无迹可寻，但这又是对你综合能力的考察。当她见到面试老师随手拿起一份《深圳日报》就金融风暴方面的报道问其看法时，该生倍感意外，但因她平时读书看报均留意这方面知识，常与同宿舍的同学交流，于是她侃侃而谈，最后的结果当然是如愿以偿。
事业之舟，离不开知识和能力的双浆&
优秀的毕业生不一定找得到或适应得了好工作，这里有一个知识型与能力型问题。但不优秀的毕业生不找到多好的工作，因为能力的基础是知识；这个命题得出的结论给我们的警训正是：积累知识时应注重能力的培养，事业之舟要扬帆远航，离不开知识和能力的双桨；才能使雄奇巍峨的金字塔，它高筑在勤奋学习获得知识的地基上，只有将积累知识和锤炼能力有机结合起来，才能到达成功的彼岸。
（二）能力培养是我们生存的需要
信息时代，大学生不仅要学习大量的知识，构建完善的知识体系，而且要有综合运用这些知识去开拓创新的能力。
人的能力反映人的智力。智力的主要因素有观察力、记忆力、思维力和想象力等。在此仅谈观察力和想象力。
培养观察力&
明末清初年间，云南江川县有一位武艺精湛的民间医生曲焕章。一次，他独自上山，制服了一只老虎，老虎躺在地上流血不止。因一人无法抬下山，他只好回村请人抬运。第二天却发现老虎不翼而飞，只留下一路血迹向前延伸，走了一段路后血迹逐渐消失。他仔细观察现场发现，老虎倒在附近有一丛植物有被咬去的痕迹。心想，这些植物可能是止血治伤的草药。他迅速割回家试验，发现对治跌打损伤果有奇效。后来以此为原料的“曲焕章白药”即享誉海内外的云南白药制成了。
科学发明离不开观察，观察分为分析型、综合型、分析综合型3种。后者既注重观察事物的局部，又注重整体，尤应着力培养。大学生在培养观察能力时，应强调：注重观察活动的计划性和系统性；提高观察的敏锐性和准确性。
提高想象力&
每一重大发现和发明，都是想象力的成果，它赋予其他智力因素以活力，增强其效益。每个大学生只有探索出适合自身特点的新方法，才能培养自己的想象力。
1.多给自己提出各种假设&
这是开启想象力大门的一种基本方法“如果……将……”的自问会将你引入的自由的想象空间，“如果”是开启想象之窗的推力。
某化学公司一工程师，曾向同事们提出一个出人意料的问题：“如果在墙壁上涂的涂料几年后剥落时，能不能用一根火柴点燃将它统统烧掉？”这样，墙壁能清理干净，但必然引起火灾，显然行不通，这些思想不受束缚的同事们都思考开了，他们充分发挥想象力，一种能下消除涂料的活性添加剂就这样诞生了。
2.体味联想的奇妙&
雨伞有什么用途？
——避雨、遮阳（基本用途）
——挡风沙、装饰品（较常规用途）
——作礼品、当拐杖、当武器，供缩短情人距离等（非常规用途）。
有人可说出几十种，据说一位日本心理测试专家一口气说出别针有100多种用途。
这就是联想，奇妙的联想，人类科学史上许多令人叫绝的发明创造，都是联想的结果。牛顿看苹果落地发现万有引力，瓦特看看见壶盖的起动而发明蒸气机，阿基米的洗澡时发现浮力原理……
联想是创造性思维的导火线，联想能力越强，解决问题的方案越多。设想这样一个情形：在一个生存险境中，只有一种可利用的工具，这时联想能力越强，找到生还的可能越大。大学生应发掘自己的联想能力，使自己有更多的解决问题的方法。
艺术创作运用形象思维，使人产生联想，启发人的创造力。诗歌最重要的创作方法就是联想，它可以他世界上两个完全不相关的事物联在一起。所以提高联想能力和形象思维能力一个最简单的途径——经常读诗、写诗。
3.多与儿童交往&
儿童天真烂漫，想象力极为活跃，决不可放弃与而儿童交谈的机会，它可以启发你的想象力。
有一位小学老师出了一道题：冰雪融化后是什么？标准答案是“水”，但学生的回答是“春天”（老师判为“0”分）在儿童的心目追，冰雪融化后出现的是一片生机盎然的春天的图画。
4.要富于幻想&
“有幻想才能打破传统的束缚”，俄国科学家齐奥科夫年轻时就被称为“大胆的幻想家”。他最先提出利用喷气式飞机探索宇宙，他的成功是与科幻小说分不开的。我们大学生头脑中往往有一个自设的栅栏，怕人笑话而故作深。为了冲破头脑的固有思维，不妨组织一些幻想赛会，看谁想得超前，最具诱惑力。
5.可利用梦境&
有时在清醒时不敢联想的事，在失去约束的梦中，自由联想与组合会形成奇特的创造性结果。哪怕是些碎片，不妨赶紧把它记下来。凯库勒关于苯分子结构的研究极度地困扰着他，有天他做了一个梦，看见长长的变化多姿的原子像一条蛇，忽然这条蛇咬住了自己的尾巴。这个梦启发他发现了苯分子是环形结构而一举成名。
（三）迎接未来的利器&
“学好外语计算机，迎接挑战和机遇”这是现在流行的说法，尤其是我国加入WTO后，外语、计算机就成了大学生们主攻的重点和难点。
英语：我不是老虎&
不知何时，中国学生开始接受26个字母的折磨，起早贪黑十几年，最后练就了一身“聋哑英语”，欲哭无泪，欲诉无门！许多大学生坦言：英语学习给人最深得感觉是“山穷水尽无疑路”，就在被折磨得快要放弃时，另一种学英语的方法把你的激情又调回来，从“follow&&
me”，“双向式”，“三A英语”到“走遍美国”，再到最后的“疯狂”，每一股浪潮里，似乎都有你的则折腰叹服，都有你的顶礼膜拜，可等到考试，等到偶遇“老外”时，你才知道，哪一种都不是灵丹妙药。
英语说：我不是老虎，我只是需要各位的毅力与耐心，只要你们愿意照如下去做，我愿“以身相许”。
1.狂读——踏踏实实做奴隶&
有人说：当你开始用英语做梦的时候，你才真正了解英语。可梦的基础，思维的源头就是大量阅读，坚持大量阅读是实现用英语思维的最有效的途径之一。其中包括泛读与精读。
（1）泛读&
选好难易程度适中的英语文章。一篇文章中有5%—6%的生词就够了，像读中文那样快速浏览，不默读、不查字典！更不要通过翻译来理解原文的意思，要根据上下文来推测，就英语学习而言，这是用英语构建的一个“虚拟英语世界”。那里有人，有人的心灵，有人与人之间关系的揭示，有人与自然及社会的冲突和调和。进入英语文章，地实际就已经生活在“英语世界”里了，不愁没有东西可学，坚持下去，几个月、半年。甚至几年之后，肯定会成效显著。
（2）精读&
精读可以使学习者比较精确地掌握单词，不仅知道它们的意思，而且知道它们的准确含义，并能灵活地使用它们精读速度虽然慢，但可以训练读者分析文章的能力。精读以选择名篇或相关教程的课文为宜。
泛读与精读是相结合的，是一个问题的两个方面，语言学习如果没有泛，就永远没有精，一个人要想在地上挖一个很深的井，最初挖开的面要很宽，如果说挖的面很窄就永远挖不深，学习语言就需要将精与泛很好地结合起来。
2.死记——“体力劳动”
当电脑里什么东西都没有存入的时候，你再怎么移动鼠标，敲击键盘都是没用的，人脑也一样，不将需要的东西首先记住，你就不可能拿过来使用。
（1）单词&
只有积累了的大量的词汇，语法上的难点才能慢慢得到解决，所以不妨选一本好的单词书。①对你目前的英语学习进度都针对性的；②要有覆盖性；③书中一定要有例句。然后，开始背！一位GRE高分得主说，他是将GRE词汇数二指的每一页都看作一张美钞，反复辨别，反复欣赏，才取得高分的。
（2）文章&
俗话说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”新东方学校的校长俞洪敏在谈到英语学习的经验时说“整段整段的背英语文章可能是很辛苦的事，但成效很大，可以大大他们学习者的语感通过对经典文章的反复诵读不仅可以帮助我们提升我们对英语的语感，还可以帮助我们记住大量的英语表达方式和感受英美文化。
3.听——从校正读音开始&
听力与英语的发音息息相关，在一定意义上说，发音掌握的越好，对听力就越有利。所以，要快速提高听力，首先要扫除这些障碍。
（1）纠正读音& 从音标开始&
选择一本合适的音标书，将每一个音都发准，反复地听带有该音标的单词，跟读后心里再仔细揣摩。
（2）听简单的句子&
听较简单的各式句子，熟悉各句式的语调，句子中的以意群，重读部分，反复地领悟，直到自己能流利跟读。
（3）泛听&
听原版音乐歌曲、电影对白，收听国际阴英语频道的广播，听不懂时，可以买磁带反复地听。其实，从不懂得到懂只是刹那间的事情。
4.说——挑战勇气&
英语是一种交流的工具，如果只能读写而不能说，显然无法发挥它应有的效用，而流利的口语只能来自多说。所以，让自己敢开口，多开口，你就会发现：口语，并没有想象中那么难。
（1）参加大学里的英语角&
大学里的英语角是大学生学习英语口语，进行交流的好去处。在去之前，准备一些材料，作为与大家交谈的主题，你将会发现在与大家的交谈之中，你不仅强化了自己的听说能力，还结识了不少志同道合的好朋友。
（2）敢和外国人对话&
在有条件和有机会的情形下和外国人聊天，可以帮助你尽快地矫正：你那不够纯正的中式英语。经过一段时间的聊天，你会在自觉与不自觉中使用英语的英语音语调来说出每句你要表达的话语。
5.写——反思的过程
听、说、读、写这是语言学习的四个过程，相互促进，相得宜彰。“写”同“说”一样，是把别人的变成自己的，一个是口头功夫，一个是笔下功夫，两者同等重要。你可以推动写英文日记，用简短的英文来复述英语故事或英语文章来提高自己的英文写作能力。
电脑是不是新潮&
科学技术高速发展的今天，不会操作计算机的人就是当今的文盲，（这里不讨论专业知识，仅涉及一般操作）。大学生应学会将自己的信息搬上电脑，移入网络，从网上查阅资料，搜索信息。
1.对计算机硬件的认识&
能够自己动手组装电脑，对CPU、主板、声卡、显卡……等硬件有常识性的认识；会安装系统软件，让一台机器真正的活起来，这是办公现代化的基础设备要件，又扫描仪、打印机等商常用的外部设备也应初步地认识一下。
2.可以操作microsoft应用软件&
会自己编辑文档，制作表格，掌握Word，Excel及简单数据库软件Access等的操作要领。
3.网上遨游&
当今，最便捷最新鲜的信息都在网上，网络无极限，无论你学的是哪一个专业，相关专业知识的最新信息总能在网上找到，你甚至可以在网上差大一位大师级的前辈学习，你还可以在网上搜索任何你感兴趣的东西。如果你不是一个网民，那就遗憾了，你就无法体会在虚拟世界里的真实享受啦！
1---3& “学会”到“会学”：九天揽月的云梯&
一个星期天的早晨，牧师在家里准备讲道的资料，他的小儿子却吵闹不休，牧师无奈，将杂志上一幅彩色地图撕成碎片，扔在小儿子面前：“如果你能拼好地图，我就给你一元钱。”
没过几分钟，孩子拿着拼好的地图来找他。他十分惊愕“孩子，你怎么做得这样快？”
孩子说：“这很容易，在另一面有一个人的照片。我就把这个人的照片拼在一起，产生把它翻过来。”牧师心里猛然悟出：如果这个人是正确的，那么，他的世界也就会是正确的这一道理。于是他开心地对孩子说：“亲要的，你替我准备好了讲道的资料。”
这个故事，正讲述了方法的可爱。
（一）寻找适合自己的学习方法
联合国教科文组织总干事纳一曼指出“今天教育的内容百分之八十以上都应该是方法”某种程度上可以说掌握方法比掌握单纯的知识本身更重要。
埃德加.富尔还预言：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”学会学习就是要掌握学习的规律和方法，就是要主动学习和善于学习。
“三五”进取型学习法&
这是国内学者提高的较理想的学习策略。其基本要素是“五要”、“五先”、“五会”。
“五要”即一要围绕教师的讲述展开思维联想；二要理清教材文字叙述思路；三要听出教师讲述的重点难点；四要跨越听课学习障碍，不受干扰；五要在理解基础上做扼要笔记。“五先”即一先预习后听课；二先尝试回忆后看书；三先看书后做作业；四先理解后记忆；五先知识整理后入眠。“五会”即一会制定学习计划；二会利用时间充分学习；三会进行学习小结；四会提出问题讨论学习；五会阅读参考资料扩展学习。
学习心理调试法&
“五心”学习法是爱迪生一生成功的秘诀：开始学习要有决心；碰到困难要有信心；研究问题要专心；反复学习要耐心；向别人学习要虚心。“六到”学习法可以调适懒惰、拖沓的不良学习态度：信心到，要开动脑筋，积极思维；眼到，要勤看，在多方面增加感性知识；口到，要勤问勤背诵，熟记一些必需知识；耳到，要勤听，发挥听觉器官的最大潜力；手到，要勤写，抄写记录是读书关键；足到，要勤跑，实地考察或请教别人以验证理论丰富实践知识。
学习的方法很多，关键在于把握学习周期中几个基本环节的学习方法、把握信息时代的学习对策，开展研究型创造型学习。
（二）学习周期：“五环一线”
了解四年的课程，以便心里有数。大一的课程“概论”较多，它看似简单，却是你所读科系课程的缩影。通过它，你可了解到这四年将学到什么。另外，也可到系里了解年级的课表、有些老师或学长以及大一后的各门课程的有关情况。
课堂是提高学习效率的关键环节。教师讲课往往都是提纲举领地讲授重点，容量大、密度高、是对教材内容的深化。听课是一种再思考和再学习。听课主要是听思路，把教师的思路、教材的思路和自己的思路对照一下，就能找到差距，找到再学习的起点。课堂可以发问，老师或同学的解答，会使你获益匪浅。还要主动地观察和学习教师分析问题的角度、思考问题的方法、研究问题的过程、论证问题的观点，从而提高我们认识，分析和研究解决问题的实际能力。当然，课前预习，课后复习不可少。
个人的理解有限，老师的讲解和教材也可以说是一家之言，不尽完善。勤与同学讨论，实为上策：一是在一起研习讨论，不仅交流了知识，也交流了思想，通过彼此交流，把自己认为最有价值、最富创见的研习材料拿出来讨论，也扩大了个人的信息量；二是可以启迪思维，常与人交流者，思想格外活跃，思维格外敏捷，他能从别人的言谈中捕捉最有价值的材料，别人也常常能从他那里找到思想的闪光点；三是可以共同致“富”，学识和见解需要互相启发，问题和疑难需要互相探讨，兴趣和事业需要互相激励；共同研讨时，大家互通有无，成果共享，知识互补，共同“富裕”。
这是一个分类归纳与整合且严肃的过程，应抓住三点：一是留意教师的小结归纳，以便使学到的知识系统化，条理化，并在头脑中，构筑起一个清晰的“框架”；二是提炼分类，在教师小结后自己再消化思考或自我总结，不断对以上环节得来的成果进行提炼加工，分门别类，使其更加系统、完整；三是综合整理，每当一门课程学完后，都要一些全盘性的思考，从而发现一些普遍性的方法，找到一些带规律性的东西。
实践，是学习中的一个体验过程。如平时的课后练习、考查考试、模拟训练、有组织地参观与实习都应属于实践范畴，这是巩固性的再思考和再学习，其重点在于提高学生的动手能力、理解能力和知识的综合运用能力。有道是读书应该“由厚到薄”，使用应当“由薄到厚”。所谓“由厚到薄”，就是从浩繁的书海中学到精华，即结合过去的实践积累，通过读书、听课、研习、总结实现实践到认识的第一个飞跃；“由薄到厚”，则是运用知识原理，举一反三，触类旁通，实现知识向能力的转化，从理论再回到实践，亦即第二个飞跃。
——“思考”：上述五环节的主线。只有通过思考，才能达到对所学知识的理解与深化。照抄别人的现成的答案、盲从传统的观点，至多是一个“复读机”。创造性的学习，贵在善于发现问题。难点、重点、结合点、转折点和起止点往往是最易暴露问题之处，必须善于从中发现思考的头绪。有些问题，顺向思维却能抓住他；求同思维不易发现，求异思维却能抓住它。只要我们勤于思考、多问几个“为什么”，学习周期的各个环节就能有机地结合起来，整个知识就通了、活了，学习效率就高了。
&&& 学习之法
1.全程学习法：其中包括修学法与自学法。修学法分为（预习法、复习法、作业法、小结法），自学法（读书法、实践法、积累法）；
2.获知得能法：包括获知法（感知法、理解法、巩固法、提问法、表达法、迁移法、系统法、运用法）与得能法（体能锻炼法、心能提高法、发展智力、培养能力、开发创造力）
3.科学用脑法：脑潜开发法（左右脑协同开发法），大脑防护法（劳逸结合、善于休息法）养脑健脑法（营养卫生、强身健脑法）；
4.科学用时法：包括学习时间最佳运算法（时间管理法、快速高效用时法、聚合时间法、挤压时间法、最佳用脑时间法）与智力最佳的最佳用法。（郑秉洳研究员）
以上学习之法，每个人可根据自己所学的专业、学科特点来决定自己是持长枪还是舞大刀，灵活地选用不同学习方法，以求最佳学习效果。
（三）信息爆炸&
网络信息时代，对人的学习研究能力提出了更高要求，对一流大学生更是如此。
大学之“大”，就在于充分利用大学的资源，如老师、同学、工具书、报刊、电脑等。我们应该去主动的寻求解决问题的办法。
集中精力打歼灭战&
在信息爆炸的今天，我们要学习的东西比以往任何时候都多，怎样以“有限”来应付“无限”？其致胜的对策也正是“集中优势兵力打歼灭战”。否则，这也重要，那也要学，将无所适从。
现有医学研究表明，尽管人的神经联络方式是并行和纵横跤错的，但在进行有意识的学习思考和工作时，人的大脑还没有进化到同时处理两个以上信息的程度，而只是一种串联的神经通道，同一时间只能考虑一个问题。如果一心二用，要么是焦虑，要么造成学习记忆内容（“内存”）的替代或覆盖，以至学习效率低下。因此，e时代的大学生要集中兵力，打好每时每刻的歼灭战。
&& 学会利用网络学习
一是通过网络与你的良师和益友保持联系。遇到疑难问题，发一个电子邮件请教他们，或约定当面讨教；经老师同意，有些作业或论文的修改，也可通过网络传递，便捷灵活，又节省纸张。
二是通过对国际网络的浏览，找到自己所需的资料。借助搜索引擎，鼠标轻轻一点，全球信息尽收眼底。入如要查找“世贸组织”的资料，你可进入任意一个搜索引擎主页（如google、sohu、百度），并在搜索栏中键入关键词。再按下开始查询的按钮，几秒钟后就能得到许多相关的链接，每一网页都含有你要查找的那个词组，随后点击这些链接，即可进入对应的网页浏览了。
三是运用新闻组了解学科领域的讨论与动向。新闻组是借助电子邮件进行的网上讨论组，你可通过搜索引擎找到许多新闻组列表，从中挑选你感兴趣的，如专门讨论终身教育的小组。你按新闻组的要求进行注册，并设定邮件接收程序等相关内容，便可足以不出户地听到全球对同一主题的声音。该领域的一些专家都会在相关的新闻组发表自己的见解。如果你有什么关于讨论主题的问题，可以向新闻组每一个成员求教。
多与人交谈受益无穷&
主动和老师接触，了解他们，同时也让他们了解你，你会感到自己受重视、被关心。大学老师一般都活跃在某一学科的前沿阵地，又有丰富的人生阅历，有什么专业问题和其他问题，当面或通过发电子邮件求教，你会受益无穷。
信息时代，每个同学通过不同的渠道获得不同的信息，加上以人不同的文化背景，他们对同一个问题会有不同的看法。所以，要多与人交流。正如一名教授所说：当你独立完成作业后，可以和4—6个同学一起讨论结果，哪怕一个星期只有一次这样的讨论，都能提高自己许多能力。不同意见的交流，还会碰撞出创造思维的火花。
边研究边学习边创新
边研究边学习，以研究促学习，有利于利用创新的欲望，激活学习的兴趣和动力；有利于集中精力突破一点；有利于自己的学习向深度和广度拓展。如毕业于中南财经政法大学的青年经济学家钟朋荣教授，为了把布鲁斯、兰格等东欧经济学家的思想弄懂吸收，他写了10多篇颇具价值的东欧经济学家思想研究论文、促进自己把他们的书和文章收全、看遍、弄懂、并结合实际加以理解、创造。
面对知识爆炸的现代社会，先积累后创造的传统创造程序显然是难以继续奏效了。当今世界，知识产品的数量已经远远超过人们在有限精力的时间内所能掌握的数量。知识老化过快、知识更新速度加快使得人们常常疲于追赶。而最终也只能充当一下知识的存储器。因此，新的创造程序应当是：创造与积累同步进行，在创造中有针对性学习，从而完善自己的知识结构。
（四）“反思”层次：开展创造性学习
如果说小学是“知其然”的“描述”层次、中学是“知其所以然”的“解释”层次，那么大学就应该是“反思”层次。区别起来，就意味着大学要把“给予的”天经地义的“知识当成反思的对象，大学包括大学生就应该充分利用大学的资源，进行学术科研活动，开展创造性学习和研究。
利用好图书馆的网络资源&
“一个哈的图书馆就是一所好的大学”。上大学，老师首先告诉你的是图书馆，它可谓是大学学习最重要的资源。学会并利用这种资源，是我们必备的基本技能。
1.利用辞书——除了最普通的辞书外，图书馆还有期刊索引、百科全书、书目、提要等参考书，可供查阅检索你所需要的资料。
2.利用目录柜——图书馆内书的分类都有详细列表，你通过分类、书名与作者姓名，找到你所需的编号，填好借书单即可借出。
3.利用书库——书的好坏很难从目录上辨别出来直接进入书库，根据书的出版时间、单位、书的封面设计、内容提要和目录，以及对有关文章的浏览，选出自己最需要的。
4.关注书讯——图书馆购了新书，都会在公告栏长列表公布，留意一下，便可捷足先登。
5.利用校内外资源——有些书，到系部资料室更方便更专业；还可请馆员通过“馆际合作”替你借到。另外，还可以通过办证到社会上的公共图书馆借阅。
6.利用虚拟图书馆——学会利用互联网查询文献资料。目前网上不少有价值的数据库，如“中国期刊网”是向中国教育科研网的用户免费开放的，如果你所在学校的局域网是教育科研网的一部分的话，即可免费查找资料。互联网能更便捷的查找各类资源，掌握网上的各种搜索引擎与网上各类数据库的特点十分重要。
7.多到阅览室看看——大写图书馆往往分期刊、报刊阅览室，文科、理科阅览室以及电子阅览室等。期刊阅览室从读者对象来看，分本专科生、研究生和教师阅览室；从时间上分现刊、过刊阅览室。你要从事学术研究，可系统地查阅过刊，要掌握新的学术动态，可看当月的杂志，不花钱且方便。
加强学术科研能力
一流大学生岂能做接受知道的“容器”，应活跃在学术科研的前沿阵地。目前，高校考研录用新生、社会录用人才都已重视大学生的学术科研能力，特别是推荐直升研究生，更将其作为一个突出的考核标志，那么，怎样培养自己的学术科研能力？
1.平时多阅读些本学科的著作与报刊。关注本学科发展的最新动态，并广泛收集资料，参考分析研究者在相关问题上的见解。
2.多参加学校、院系举办的各种学术报告、科研讲座。有机会直接参与学术交流活动，能较快获得有关学术信息，了解某些学术方法、学术思想。事实证明，获得科研信息的途径，更多的是直接的学术交流。
3.注重实验课与技能课。抓住课内外一切机会锻炼自己的实际操作能力与动手能力。
4.参加“科研助手活动”。跟随导师，尽早进入科研最前沿，拓宽视野；或者申请大学生科研基金，自己选择课题、项目，主持或具体负责一项科研项目，科研中要特别注重团队协作，充分利用集体的智慧解决科研难题。
5.参加社会实践和调查。注重选题、经费筹集和有关相应的准确工作，实践中，详实地掌握第一手材料，以书面形式总结好社会实践、调查的成果和结论。
6.参加各种科研大赛活动。例如每两年举办一次的“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛，在某种程度上已经成为行衡量高校大学生科研能力的重要标尺。
大学生参加课外学术活动的形式、内容有：科技协会、科研兴趣小组、学术沙龙、科普活动、实用科技服务、科技咨询、实地考察参观、带有设计性与创造性的实际操作等。
自我设计规划&
简要规划你人生职业生涯为阶段的目标和打算&
列一份图表，规划你的大学4年。
要求：包括职业理想、企图、目标、阶段、步骤、措施、结果和评估等要素。
对照“三五”进取型“五心”“六到”学习法，试试你的学习效果如何？
信息时代的哪些基本能力是一流大学生必备的，怎样培养？
你是否参加了学校的学术科研社团？是否常听学术报告和讲座？
大学的学习方法有哪些？怎样利用大学的资源应对信息时代的挑战？
追求成功不可缺少毅力。下面，分析一下你自己，看看你的毅力如何？拿出勇气来评判自己，你会完成妨碍你获得成就的真正敌人、自己毅力的弱点和它潜意识产生的原因。
这些弱点大半由以下一些方面组成：
1.不知道自己的希望是什么。
2.由原因或无原因的拖沓（通常会有许多借口来掩饰）。
3.对于专业知识不感兴趣。
4.犹豫不决，在所有的场合都推诿责任，不敢正视问题。
5.不制订明确的计划去解决问题。
6.自满，患此毛病的人毫无希望。
7.冷淡，一般表现为对所有的事都只求妥协，而不想抗争。
8.将自己的错误归咎于别人，并甘于认为是在不可避免的不利环境中生活。
9.缺乏强烈的愿望，或有愿望，但一遇挫折就打退堂鼓。
10.想不用努力便得到收获，有一种赌徒心理。
11.不愿制订计划并将计划付诸实施，这种原因往往隐藏在潜意识中。
12.不能当机立断抓住机会。
13.安贫若素的心态，没有成就一番事业的雄心。
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