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时间:2016-11-03 02:34
标签:
跑步用嘴呼吸还是鼻子
最佳的跑步呼吸方式_百度文库
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最佳的跑步呼吸方式
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&&生​命​在​于​运​动​,​运​动​在​于​方​法
你可能喜欢跑步的时候应该用鼻子呼吸还是用嘴呼吸,各有什么优缺点,为什么?
我现在跑步减肥,平时都是用嘴呼吸,感觉用鼻子呼吸撑不下来,现在跑了快一个月,今天尝试用鼻子呼吸跑步,发现比平时轻松但是速度提不起来,请知乎大神们解答一下
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