基本信息/坐骨神经痛防治
　　出版社: 金盾出版社; 第1版 (日)
　　平装: 162页
　　正文语种: 简体中文
　　开本: 32
　　条形码: 7
　　产品尺寸及重量: 18.2 x 12.8 x 0.8 118 g
　　ASIN: B00116K5WA
内容简介/坐骨神经痛防治
　　坐骨神经痛是常见病、多发病。本书以问答形式介绍了坐骨神经痛的病因、诊断、治疗及预防等知识，并对坐骨神经痛的家庭治疗和加强腰部锻炼的方法进行了具体阐述。内容新颖，图文并茂，通俗易懂，方法实用，适合广大患者及其家庭成员阅读，也可供基层医务人员参考。目录　　一、基础知识
　　1.什么是坐骨神经痛？
　　2.坐骨神经是怎样构成与分布的？
　　3.坐内神经的主要分支有哪些？
　　4.腰椎的组成哪些？
　　5.腰椎有什么特点？
　　6.椎间盘的结构组成有哪些特点？
　　7.椎间盘有哪些功能？
　　8.腰椎间孔有什么临床意义？
　　9.脊柱与脊髓是什么关系？
　　10.坐骨神经支配的肌群有哪些？
　　11.什么是腰椎间盘突出症？
　　12.腰椎间盘突出与有什么关系？
　　13.什么是梨状肌损伤综合征？
　　14.坐骨神经与梨状肌的解剖关系如何？
　　15.什么是臀肌筋膜综合征？
　　16.引起坐骨神经痛的常见原因有哪些？
　　17.什么是？
　　18.什么是干性坐骨神经痛？
　　19.凡坐骨神经痛就有腰椎间盘突出吗？
　　20.为什么受凉、受潮后也能引起坐骨神经痛？
　　21.腰椎间盘突出症好发因素有哪些？
　　22.为什么老年人很少患单纯性腰椎间盘突出症？
　　23.为什么骶髂齹损伤会引起坐骨神经痛？
　　24.什么是腰椎骶化、？
　　25.什么是？与坐骨神经痛有什么关系？
　　26.为什么腰椎骨质增生会引起坐骨神经痛？
　　27.引起腰椎退行性变的相关因素有哪些？
　　28.为什么腰椎结核会引起坐骨神经痛？
　　29.什么是放射性疼痛？
　　30.什么是反射性疼痛？
　　二、诊断与鉴别诊断
　　三、治疗
　　四、预防
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手指按压法，成功治愈坐骨神经痛，实例，亲测，绝非广告
手指按压法，成功治愈，实例，亲测，绝非广告，目前没有发现什么不对的地方。到现在我也不敢相信有效果，但是事实是，病基本好了。大家可以试试，不花钱，简单易行，两天就治好了。如果你也有类似病历，可以试试，我不是医生，只是介绍自己的经历，是想大家受益，如果治不好，你也不要怪我，我没收你的钱。但是建议大家先搞清楚，什么是，不要胡乱对号哈。请注意，我是从病发后的第三天就开始治疗，大家有的可以试试，跟我一样吧，我当初也是抱着无聊试一试的想法，根本就没有想到会有效果。家人突然，从后腰到大腿，到小腿，一根线往下痛，但是只有右边，左边正常。凭借着熟练的搜索技巧，我在上找到了一种方法来实验，因为了解了比较复杂和顽固，口服镇痛药好像也不理想，我主观地以为应该是比较理想的治疗方法，但是找不到。抱着试一试的想法，大家可以搜索关键词“最简单的治疗的方法—人体X形平衡法”这篇文章。我就是照着文中的方法进行的。但是注意，有所改动，请特别注意，我会上图。病发后的第三天，我开始给家人治疗，要知道这是瞎蒙，我自己都不相信会有效果，但是结果竟然不错。根据文中的介绍，左腿，就用手指头按压右肩后下一寸，注意，我会上图。对应的，右腿坐骨神经痛，就按压左肩后下一寸。一寸大约是3.3厘米，实际我按压的尺寸还要靠下一点，我也不知道究竟该哪个位置，反正，我按压这个位置，就是两天治好了坐骨神经痛。发病后第三天开始按压，连续按压了三次，每天晚上一次，睡觉时按压，每次10分钟左右。然后就好了，真是奇了怪了。病人，取坐姿或者卧姿势，施术者在病人背后用指头用力按压特殊点，一开始先找准点位，切忌一开始就胡乱用大力，注意轻轻用力，不要伤了病人皮肤，根据病人的感觉反馈，如果病人感觉按压时有酸胀感觉，那基本就找准位置了，施术者不要移开手指，就在这个位置，坚持按压十分钟或者十二分钟，或者用笔做一个记号，下次找起来方便。施术者按压病人后肩时，应能感觉到该位置有较明显的凹陷，如果按到的是骨头，那位置肯定不对，关键是位置找准，用力按压时，这个凹陷的大小，估计有手指头那么大，不是大拇指哈，是中指头，或者指头大小。施术者轻轻用头按压，找到凹陷处时，稍微用力，然后询问病人是否有酸胀感，如果有，即找准了位置，可以用笔画个记号，然后下次在同一位置按压。按压时，可以把自己的中在上，两个指头加力，往下点刺按压（不要用指甲哈，指头肚用力），力度以病人能承受为宜，太大力的话，施术者手指头容易受伤，不要太大力。也可以一边向下点刺按压，一边转圈揉压这个凹陷点。但是不要转太大的圈，转圈太多，容易弄伤病人皮肤，要注意。文中建议六至八分钟，实际我按压了十分钟到十二分钟，只要施术者能坚持，不间断地按压十分钟也是可以的。不要中断。相信我已经说得够详细了，希望你把 我上面的文字多读几遍，注意细节地方。好，下面上图。如果有效果，希望大家广为宣传，让更多的坐骨神经患者受益，再次声明，我不是医生，我也没收大家钱，如果没有效果，还要看看原文“最简单的治疗的方法—人体X形平衡法”，他说如果无效，那么可能不是单纯的坐骨神经痛，赶紧上医院。不要来骂我。
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注意就在标准位置附近反复实验，不要移动手指太远了，先轻轻用食指头a按压，并询问病人有无酸胀感，自己再感觉指头用力按压时，有没有凹陷的地方。下面是真人图。为了帮助大家，我也不管了。注意：找准点，按压的方法，按压的力度，按压的时间。这个四方面。
刚才标准位置那个帖子没有显示，我再发一遍。按压点，大约就在我标记那个地方，注意左右哈。左腿痛，按右肩后下一寸；右腿痛，按压左肩后下一寸。
明天我也试试，谢谢楼主的分享。
楼主好人，大公无私
谢谢好人一个
有效，无效，回来报个道啊，让后来者也有个参考啊。病友们？
雷锋啊晚上试试
找不到地方
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楼主好人就那一个点吗
左腿痛是按压右肩膀吗
好像，真的管用了
什么是酸胀感，我感觉能引起这种感觉的部位有点多啊
谢谢楼主，我也抱着试试的想法，按了几分钟，因为在上班，本来左脚是胀痛的，按了几分钟，走了两步，居然不痛了。我还开心跳了几下，因为真心烦恼这个病，也不知道能持续多久，从今晚开始！准备睡前一按了哈哈，不知道会不会好。。最后感谢楼主，真的。
我就昨天没有按，今天感觉比前几天痛了。楼主有没有什么膏药？
我让你仔细看我上面的文字，我在文中提到：“因为了解了比较复杂和顽固，口服镇痛药好像也不理想，我主观地以为应该是比较理想的治疗方法，但是找不到。”当然还有其他内容，你可以仔细看一看。人的脊椎正常时是这样的：你工作时经常弯腰，那么脊椎就会经常处于“C”这样 的状态，脊椎不是一整块，是一节一节的，而且中间有个孔，这个孔里有、血管、神经等等，当你经常弯腰工作，或者由于其他原因，脊椎就可能变形，因为脊椎是一节一节的，相对来说，比较松散的结构，虽然这种结构方便于人们弯腰、扭腰等活动，使人的身体灵活，能做出各种姿势，但是缺点你也明白了吧？就是两节椎管之间如果对不齐，比如那个中间的孔对不齐，就会有各种病痛。看图：注意这个图和上个图，方向是反的，你的，可能是长期弯腰工作引起的，以前得过。只要工作没有改变，我是指的继续长期弯腰工作，那么很可能继续得这个病。我这个办法可能暂时缓解，但是你根本 原因没有解决的话，还是会痛，那就是，必须让脊椎骨恢复正常的形态。所以，你可以换个工作，不在长期弯腰，或者，我在想象，你每天做一些辅助运动，让脊椎骨反过来弯曲，以抵消你每天弯腰造成的损伤，前提是你年岁不太大，如果岁数比较大的人，可能会有风险。这个只能自己权衡，我没法给你个具体的数字。反过来弯曲，就是下班后，不要在饱肚子的情况下，要消化的差不多了。让自己的腰部反过来，向后弯曲，并且坚持一段时间，比如至少半个小时，到一个小时，然后坚持一段时间后，再慢慢减少，以后，你只需每天坚持十分钟就可以了。比如，在床上脸朝上平躺，然后在后腰垫东西， 一直增加垫的高度，达到一定程度后，就让身体保持这个姿势，坚持半个小时到一个小时，好了，有问题再问吧，我觉得展开得有点多了。
我已经关注你了，我没有手机上，请注意，我不是医生。你暂时可以用我的办法继续按压，但是不要用太大力，如果两天还没有效果，那你可以用医生的膏药，接下来可以考虑我说的反向弯曲法，自己理疗。但要根据自己的身体情况来，不要蛮干。
反向弯曲法，好像没注意，看到文字多的头都大了。
我上面贴出来椎间盘的图片，并不表示脊椎只有这种病，还有其他的原因，比如椎管狭窄等等，也会引起，或者其他的疾病，大家已经看到，上面的图片都罗列出来了。很多的。
不要把我当医生，我只是个病患家属，只是比大家多一点点兴趣而已，我喜欢医疗保健，养生方面的问题。对中医有兴趣。
感谢楼主，自己实验了一下，果然有所见效！
还会坚持的！
上图患者趴着。
楼主右腿呢
请大家先把整个帖子看完，包括吧友的回复，把各个回复展开看完，然后在帖子里提问，不要再私信提问，你能想到的问题，我基本都在帖子里说明了，实在还有遗漏的，如果你确实有疑问，想问我，也请在帖子里提问，这样一来，我就不用一个一个地私信回答了，近段时间私信的人太多，我都回答不过来，请大家见谅。在帖子里集中提问和回答还有一个好处，如果别人已经提了这个问题，相同的问题，你就免去了再一次提问的麻烦，对大家都有好处。并没与别的意思，实在是精力有效，请勿在私信提问，因我不是医生，只不过是一个普通的病患家属。我的办法是从网上搜集来的，解决了自身的病痛，我也本着共享的原则，与大家分享，这并不是我发明的办法。更多的内容，可以查阅上面提到的文章。原作者是一位中医爱好者（？？？）
楼主可以不用手按吗？用勺子。因为妈妈说手指使不上力气。
楼主真的有效哦，刚刚男朋友给我按了下腿疼缓解了，继续按下去看效果怎样
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温馨提示： 坐骨神经痛伴有不同程度的感觉障碍、下肢肌力减退、跟腱反射减低或消失，当足拇趾向体侧后曲时，减少腰部与患肢活动。坐骨神经痛症状不一。
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植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能......
患者思维上变得迟缓，联想也慢慢的变得缓慢......现在人们的生活水平逐渐的提高，随之而来的工作也越来越忙，很多人下了班就在家里躺着，哪也不愿意动，更别说什么出去锻炼了。另外在平时的饮食上也不注意，这样时间一长就会引起疾病的发生。按照病损分为根性和干性两种类型。坐骨神经痛多发于单侧，并且多见于男性青壮年，起病急骤，最先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者是在发病前的数周，在走路和运动的时候，下肢会有短暂的疼痛。
步骤/方法：
1坐骨神经痛的原因并不明确，临床上也很少见。继发性坐骨神经痛是由于邻近病变的压迫或刺激引起，又分为根性和干性坐骨神经痛，分别指受压部位是在神经根还是在神经干。坐骨神经痛可以分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛。
2平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。
3骨神经痛的治疗，通过卧床休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解；药物治疗：止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服；理疗：急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗，慢性期可以用短波疗法直流电碘离子导入来进行治疗。
注意事项：
坐骨神经痛的预防。建议在硬板床休息，可坚持做床上体操。要注意劳逸结合，养成良好规律的生活习惯，适当的参加各种体育活动，运动后要注意保护腰部和患肢。
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