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导读：大学新生是一个特殊的群体，他们经过紧张的中学生活和激烈的高考竞争，满怀着美好的憧憬和喜悦的心情跨进了大学的校门。一方面，这一起点的能否适应，将影响到大学阶段的学习。因此，对大学新生的不适应问题进行研究，并提出有针对性地应对策略，具有重要的现实意义。
关键词：大学新生,适应,策略
大学新生是一个特殊的群体，他们经过紧张的中学生活和激烈的高考竞争，满怀着美好的憧憬和喜悦的心情跨进了大学的校门。根据多年带大学新生的实践，我们发现，大学在为各位新生展现一个全新面貌的同时，也给许多学生带来了困惑和不适，不少学生莫名的感到孤独，在生活上和学习上无所适从。大学生活是大学生人生道路上一个新的起点，能否在这个起点上顺利前进，对其一生来说，都有着不可忽视的意义。一方面，这一起点的能否适应，将影响到大学阶段的学习；另一方面，这一起点适应的好坏将成为大学生一生发展的重要转折点。因此，对大学新生的不适应问题进行研究，并提出有针对性地应对策略，具有重要的现实意义。
一、大学新生在不适应方面的主要表现
上大学之前，受到老师、父母、亲朋对大学生活的过分渲染及一些影视作品的影响，大学新生对大学满怀憧憬和梦想。在他们的心目中，大学是一个浪漫而美好的新天地，考上大学就等于有了美好的前程。而当真实的大学生活全面铺开时，紧张激烈的竞争、单调枯燥的学习和生活、三点一线的简单重复、复杂微妙的人际关系，使同学们产生强烈的失落感，从而陷入沮丧和迷茫中。面对大学生活，新生出现的种种不适应，是由多重因素造成的，主要表现在以下几个方面：
1.生活环境变化造成的不适应。这种不适应主要表现在生活方式、生活习惯、生活范围等方面。从生活方式看，在中学学习期间，大多数同学居住在家里，拥有属于自己的较为独立的生活空间。为了让孩子集中精力学习，家长包揽了除了学习以外的所有生活琐事。加之相当一部分同学是独生子女，生活上更是&饭来张口，衣来伸手&。很多家长认为只要学习好就行，其他事情都不需要孩子亲自动手，家长自会做好各项后勤保障工作。而进入大学后，衣食住行等各方面都得自己操心，特别是对于第一次远离家门求学的同学来说，很多同学缺乏自理能力。在每年的迎新中，我们都可以看到家长在宿舍帮孩子铺床单，挂蚊帐，整理东西，而孩子在一旁无所适从的情景。很多学生在入学后很长一段时间为吃饭、洗衣、整理宿舍等生活问题而烦恼；从生活范围看，中学生活领域较窄，生活的中心内容是学习，基本上是从家里－学校两点一线，即使住校生也是在教室、宿舍、食堂之间活动，没有时间和精力发展特长爱好，更很少参加业余活动。而大学的生活领域大大拓展，各种校园文化活动丰富多彩，应接不暇，有的同学认为是浪费时间而不愿参加，有的同学想参加却由于缺乏特长而只能望而兴叹，导致生活内容单调；从生活习惯看，来自全国各地的同学组成一个新的集体，各地的饮食习惯、气候条件、语言交流都有差异，特别对于在中学时代从未住过集体宿舍的学生来说，进入大学后要住在嘈杂的集体宿舍中，每个学生的个人作息制度、卫生习惯、脾气爱好等各不相同，不少同学感到很不习惯，造成晚上失眠、白天无精打采，昏昏欲睡，不能安心学习。
2.学习环境变化造成的不适应。从中学进入大学，学习这一主导活动没有改变，但学习方式却发生了重大的变化。第一，教师的授课方式发生了变化。在大学以前的学习中，学校的教学和学生的学习重点基本是围绕中考、高考进行的，老师会一次又一次重复每一课里的重点内容，直到学生弄懂为主。而大学的学习是在教师指导下以学生自学为主的学习，大学老师只会充当引路人的角色，学生必须自主地学习、探索和实践；第二，学习内容及方法发生了变化。与中学相比，大学的学习内容专业性、理论性增强，课程门类多，教师讲课又不拘泥于一本教材，而且在一个课时里通常要涵盖课本中几十页的内容，仅仅通过课堂听讲是无法把所有知识学通、学透的，还需要课外查阅资料、现场调研等才能完成；第三，学习时间的自由度发生了变化。。中学的学习时间由学校统一安排的，而大学相比较有更多的自由，除了课堂学习之外还要参加各种校园文化活动和实践活动，使得学习时间很零碎，有的同学就不会科学地支配时间，总觉得很忙，但是又感觉什么都没干，把自己搞的很累；第四，自我评价发生改变。科技论文。大学入学考试是选拔性的考试，凡是进入大学校门的同学都是学习中的佼佼者，是老师、家长和同学心目中的&天之骄子&，而来到群英荟萃的大学中，中学时期的自豪感和优越感已不存在，老师对学生的评价也不仅仅单纯凭借学习成绩，不少同学在心理上产生了不平衡，变得自卑甚至自暴自弃。
3.人际交往变化造成的不适应。大学不仅仅是一所学校，更是一个复杂的小社会，它是学校到社会重要的过渡阶段。大学以前，同学们大多处于同一地域，生活在自己所熟悉的同窗好友、父母亲朋和师长之间，在语言、生活习惯等方面没有太大的差别，人际关系相对稳定和简单。但到了大学，来自全国各地的新同学组成一个新的集体，共同完成大学四年的学习和生活。由于原来各自的生活习惯、性格、兴趣等方面的不同，在人际交往过程中，不可避免地会发生一些摩擦、冲突和情感损伤。例如，我们所带的新生中就出现了为数不少的不能融入宿舍和班集体的现象，有个别宿舍同学更是冲突不断。我们发现，大学新生一方面渴望交往，但另一方面又因为自卑、害羞、性格内向等原因，或者是由于社会经验不足，缺乏人际交往的技巧而不敢或不会交往，从而将自己的内心世界封闭起来，导致孤独和抑郁。久而久之，强烈的孤独感使一部分学生整日沉湎于过去或幻想之中，而在现实的生活中放任自流、自暴自弃，与同学和集体的关系越来越疏远。
二、应对策略
根据多年实践经验的总结，我们认为，要解决好大学新生对大学的不适应问题，应深入了解大学新生的特点，根据他们所面临的实际问题，采取有针对性地应对策略。
1.引导学生养成良好的生活习惯。在新生入学教育中，给新生介绍大学集体生活的基本要求，从日常生活着手，培养学生养成良好的生活习惯，学会自主、自立、自制。第一，要求学生从小事做起，学会自己打水、叠被子、打扫宿舍卫生、洗衣等生活琐事，学会合理的安排作息时间，养成早睡早起的好习惯；第二，指导学生树立正确的消费观念，学会理财。学生进入大学，第一次掌管了&财政大权&，普遍会出现开支无计划，月初往往出手大方，挥霍无度，而月底又陷入&经济危机&，无法维持正常的生活的现象。针对这种情况，要指导学生根据自己的经济条件定好月、周、日的生活支出计划，并尽量按照计划进行，杜绝超前消费；第三，引导学生尽快地融入到集体生活中来。在与宿舍、班级同学共同生活和学习的过程中，让学生学会关心他人，谦虚宽容，并积极参加一些集体活动等；第四，引导学生合理安排自己的时间。科技论文。要鼓励学生在学习之余，有意识地培养和发展某一方面的特长，积极参加各种各样的校园文化活动，从中陶冶情操，充实生活。
2.帮助学生掌握正确的学习模式。自学是大学学习过程区别于中学学习过程的最显著特点，在学分制条件下的学习自由度就更大。因此，要帮助新生适应由较封闭的应试填鸭式的中学教育模式到开放式、自助式的大学教育模式的转变。第一，进行系统的专业教育。在新生入学教育中，可以通过请本专业的系主任、学科带头人、有经验的教师等开展专业教育讲座，组织新老生学习经验交流会等多种形式，为新生介绍所学专业的设置、本专业的特点及本专业的现状等，让新生对所学专业有一个全面的认识和了解；第二，指导学生掌握科学有效的学习方法。结合学生情况，从个人实际出发，指导学生制定科学的学习计划，完善学生的知识结构，培养学生独立思考和探索的能力，使其逐步摸索出与自己水平和基础相适应的学习方法，并学会利用图书馆、资料室、电脑和网络等查阅相关方面的书籍和资料，由被动依赖型学习转变为积极主动型学习；第三，培养学生的学习兴趣、端正学习态度。学习兴趣是直接推动人进行学习的内部动力，因此要引导学生确立自己的成才目标，使他们产生学习需要。建立有效的以奖为主的、以积极的正面激励为主的激励机制， 激发学习诱因，并以学习的社会责任感来推动自己主动的学习。学生一旦有了明确的、自觉的目的，就会以饱满的热情、良好的情绪、坚定的毅力努力拼搏。尤其是对有专业情绪的学生来说，更要帮助其尽快消除专业情绪，端正其专业思想，使其积极主动地投入到学习中去。
3.指导学生建立和谐的人际关系。第一，在新的班集体建立之初就要创造一种和谐、友好的气氛，可以有针对性地开展以班级为单位，重在每个学生都参与的各种形式的活动，如主题班会、座谈会、演讲比赛、辩论赛、联合会等，增强同学之间接触、了解的机会，促使同学在交往的过程中尽快的认识和相互了解，第二，开展多种形式的校园文化活动，增强大学新生人际适应能力。通过参加各种活动，不仅使学生开阔了视野、锻炼了能力，还增加了同学之间的联系与交往，群体意识、集体荣誉感也得到增强，并且培养学生学会善于与人合作、乐于服从他人与善于领导他人、善于帮助他人与乐于接受他人帮助的良好品质；第三，加强大学新生交往技巧的指导，培养人际交往的能力。可以对大学新生开展大学生交往专题讲座，介绍大学生交往的特点、交往障碍及防治措施等，帮助其克服害羞、内向的性格，加强自身修养，培养诚实守信、主动热情、和善谦逊的个人修养，以诚恳的态度与周围的同学建立新的人际关系。
参考文献：
[1]罗国杰，等.思想道德修养[M].北京：高等教育出版社，.
[2]刘淑俊.大学新生适应不良心理学探析[J].辽宁师范大学学报（社会科学版），2007，（5）：53-55.
[3]谯利平.大学新生面临的适应问题与自我调适[J].四川文理学院学报（社会科学），2007，（3）：19-21.
[4]王志军，苏志强，等.加强高校新生入学教育的实践与思考[J].高教与经济，2007，（1）：48-51.
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热门：&&&&初一新生刚进校时，面对陌生的环境、新老师、新同学和一大堆教科书，面对作息时间和教学内容、形式等方面的变化，不少学生会感到不适应，以致在心理上或行为上出现一些问题。因此，教师应及时了解新生的心理需要，有的放矢地帮助他们调整心态，使其尽快适应初中阶段的学习生活。学习心理是初一心理调整的重要部分，由于学习科目、内容、广度、深度的增加，学习适应性成为初一新生学业成绩的重要影响因素，尤其在小初过渡期，不仅影响学生学习成绩，更对学生自信心甚至个性的形成产生巨大的影响。本文针对这一时期初一学生学习心理的过渡、衔接展开，通过对学生学习心理适应性现状调查及结果分析，提出相应的对策和建议，希望可以帮助学生更好的适应初中学习生活。针对过渡期中存在的问题，我们进行如下分析，以求寻找原因，解决问题。一、产生学习不适应性的主要原因1. 学习内容、方式改变对学习适应性的影响。一是科目增多、知识量增大。以我校为例，小学六年级考试科目为数、语、外三主科，升入初中后，考试科目增加为数、语、外、政、史、地、生七科，同时一节课中需要学生掌握的知识量也有所增加，这些变化使得很多学生一时难以适应，不知如何分配学习时间，直接导致升学后第一次考试的失利。二是课程难度、深度增加，系统性、综合性增强：小学阶段各部分知识独立性强、内容浅显易懂，学生对知识的掌握只限于了解，解决问题一般也只使用一种知识或运用一种技能就可以。升入初中后，知识的难度、深度明显增加，各部分知识之间的关联度、整体运用的综合性也显著增强。解决一个问题往往需要多种能力的综合运用，这就与学生小学阶段原有的学习模式产生了很大冲突；再加上一课时所讲授知识量的急剧增加，引发了大部分学生学习的不适应性，以至产生“头昏脑胀”、“不知所云”的现象，大大地抑制了学生的学习积极性。三是学习方式改变不及时：小学阶段，学生的学习任务主要是在课堂上由老师带领完成，以接受学习为主。升入初中后，随着科目的增加、自习时间的设置，老师不再手把手地进行督促教育，学生的学习方式转为接受和自主学习，变“要我学”为“我要学”，变被动为主动。而很多初一学生还不能及时适应这种学习方式的转变，依旧像原来一样本堂知识在课堂上听懂后，便不再复习，课前也不做预习，导致相当多的同学出现了当时会了，考试忘记的现象。2. 学习动机、目标的缺乏。由学习内容及学习方式变化引起的学习不适应必然导致学生学习信心的缺乏。刚升入中学，学生都会对自己产生某种期待，认为这是一个新的开始，但延长了学习时间、增大了学习强度、付出了努力和汗水却由于学习不得法而没有任何收获，这对学生学习自信心的培养是强烈的打击，会使学生产生迷茫、困惑，进而怀疑自身能力，产生自卑，难以表现学习主动性，产生了恶性循环。学习目标的缺乏也会对学习动机产生影响。由于我校处于城乡结合部，很多学生都是农民工子女，父母文化水平较低，很多家长对子女的学历要求并不高，认为混到初中毕业就可以；再加上市场经济的冲击，使得部分学生自身要求降低，缺少学习需要，进而影响学习内动力。二、学生的心理特征及解决学习不适应的对策初一阶段属于学生由儿童期向青少年期过渡的时期，心理发展还不成熟，主要存在以下特征：1. 独立性的迅速发展。他们感到自己正在或已经变成大人，也希望老师和家长把他们看作“大人”。因此，自尊心增强。2. 自我意识和性意识的觉醒。学生们开始对自己的内心世界、言行、外表形象表现出从未有过的兴趣和关注，会对异性产生较强的好奇心。因此这一阶段，往往会对穿着打扮讲究些，对异性同学产生好感、亲近。如果不过分，我们应该认为这是正常现象。3. 情绪和情感的特征。少年时期的情绪活动具有反映敏感、体验迅速、充满激情等优点，但他们的情绪往往呈现不稳定、不持久、过度敏感等弱点，而且情绪的两极性特点极为强烈。这一时期在情感上的特点是既有丰富多彩的优点，而又呈现不成熟、脆弱和肤浅的弱点。4. 自律行为的特征。这一时期已出现了自觉控制自己和反思自己的优点，但又常常出于内心需要、周围环境的影响和引诱，容易冲动、盲从，甚至失去理智。5. 人生观、世界观初步形成的特征。开始对人生理想进行探索与追求，因此正是树立远大志向，形成社会责任感的关键时期。通过对初一学生心理特征的了解，我们发现初一学生比其他年级学生具有更大的可塑性，而学习适应性的发展水平对其学习成绩甚至是自信、个性的形成都有非常显著的影响。因此，我们应该加强学生学习适应性研究，及时指导学生形成良好学习态度，引导其运用正确的学习方式、方法尽快适应初中学习生活。1. 加强学习适应性心理辅导。由于学习环境、学习内容及老师的变更，处于小初过渡期的学生心理波动会很强烈，一点小事就会对其产生很大的影响。所以初一班主任应做好学生的心理辅导工作，加强关注，及时做好疏导。同时做好心理铺垫，在学期初说明小、初学习内容、教师教法上的不同，并适当介绍各科学习方法，打消学生对初中学习的畏难情绪，告诉他们只要方法得当、刻苦勤奋，就有收获，就可为中考打下坚实的基础。2. 激发热情，树立自信心。可通过具体事例鼓励学生，说明一开始的学习不适应是必然的，但只要增强学习主动性、刻苦努力、方法得当就一定可以成功。多途径激发学生学习内动力，可和学生一起分析自身学习优势，分析初中学习特点，激发其学习兴趣，使学生从“要我学”转为“我要学”。帮助他们树立学习必胜信心，产生自我实现需要，激发其学习热情。有了这种变化，学生就有学习的自觉性，就有克服各种困难的勇气和动力，就能自然地适应初中的学习。3. 培养良好学习态度，引导正确学习方式、方法。一是制定学习计划，合理利用时间：小学时期，大部分同学都只是跟着老师的进度走，课外的学习也多是老师布置的，这就致使很多学生不会自己制定学习计划，而对于初中的主动性学习，学习计划又是最重要的。所以，在学期初可以指导学生制定适合于自己的学习计划，帮助自己合理分配时间。同时引导学生巧用“小时间”，利用课余的几分钟、十几分钟学习，积少成多，集腋成裘。这样不仅可以提高学习效率，还可以增强学生的自主学习和自我管理能力。小学高年级教师在日常教学中也应该注重学生自我管理能力的培养。二是培养学习主动性：学习主动性的缺乏是产生学习不适应的根本因素，所以建议从小学高年级教师就开始加强学生学习主动性的培养，如：教师布置自学作业、定期检查学生预习和复习情况等。而初中教师更应该在学期初就制定各种学生学习主动性培训计划，如：定期学生讲课，把课堂交给学生，由学生轮流主讲等。通过激发兴趣培养学习主动性的形成，只能变被动式的接受性学习为主动式的探究学习，才能随着学习环境、内容的不断改变，对自己的学习方式做出及时、合理的调整和改变。三是掌握有效学习方法：由于中学课堂知识量的增加，教师不可能事无巨细，所有都讲到，必会有主次之分。这就要求学生必须掌握正确的、有效的学习方法。所以，对于学习方法的引导也很重要。教师可以定期开展学习方法的培训，请各科教师或成绩优秀的同学做“学习方法报告”或“学习方法交流”。教师也要在课堂教学中适当的做学习方法指导，让学生学会预习、学会听课、学会抓住重点、记好笔记、学会复习、学会总结。一旦学生掌握了好的学习方法，养成了良好的学习习惯，学习成绩就会得到提高。
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关于心理健康学习心得体会
关于心理健康学习心得体会
导读：　关于心理健康学习心得体会(共5篇)心理健康培训心得体会心理健康培训心得体会经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程...
欢迎来到招生考试网/心得体会栏目，本文为大家带来《关于心理健康学习心得体会》，希望能帮助到你。
篇一:《心理健康培训心得体会》
心理健康培训心得体会
经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。
在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。
在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。
二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、教师自己保持乐观的心态
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。关于心理健康学习心得体会。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。 不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信心不足。 最想说的一句话：“再聚会！！！”关于心理健康学习心得体会。
总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。篇二:《关于心理健康教育课程学习的总结与感想》关于心理健康学习心得体会。
大学心理健康学习
学院： ____________________________ 专业班级：__________________________ 学生学号：__________________________ 任课老师：__________________________ 日期：__________________________
关于心理课程学习的总结与感想
之前的我，对未来憧憬得比较多。那时因心里考的梦想及家长的期望，时间基本上被学习占有，于是对外面世界的精彩和自我支配自由的向往，使得每当在课余时间的罅隙，迫不及待翻开狭小的信息来源——杂志时，心情总是飞出笼的小鸟一般好奇与欣喜。把所有在那些生活范围较封闭的日子里有一些遥远的事物都想得非常美好而精彩，并且在幻想力中计划将来到大学有很多自主支配时间了，要做些什么什么事情，学些什么什么东西。明天因为未知而美好，因为空白而更让人有尽情涂绘和把握的希望。
在听了顾老师的关于大学生心理健康教育的课程之后，让作为涉世未深的大一的我明白了一个问题：心理健康不只是个空洞玄乎的东西，而是确实能深刻影响我们学习生活的！作为当代大学生心理健康与培养良好的心理素质是十分重要的！
顾老师的课程围绕大学生心理健康与心里素质的培养展开了具体讲解，并且不时的通过具体事例生动形象的开展课程，老师课上具体讲到有以下几点:自我情绪的控制、性格的培养、心理健康、大学学习生活以及恋爱观等几方面。
第一、大学生情绪的控制。控制情绪，也就是要做情绪的主人。通过一些具体的事例与理论的讲解，让我们知道了情绪的产生，影响情绪的一些原因。以及如何管理、控制、宣泄。让我们明白情绪其实是大脑与身体的相互协调和推动所产生的现象，它的产生是由情境事件(刺激因素)、生理状态（生理因素）、以及认知过程（认知因素）
三个条件所制约的，其中认知因素是决定情绪性质的关键因素！因此要坚持正确的认知。因为错误的认知是产生不良情绪的直接原因。要学会适应、宣泄、控制。管理好自己的情绪，从而对我们的学习生活和身心健康成长祈祷积极的推动作用，把情绪对我们的消极影响降到最低，让我们获得一种努力追求目标的积极健康的心态。
第二、关于培养良好的性格。性格是可以塑造与优化的。一个良好的性格是有助于个人发展的。内向与外向的性格各有千秋，内向性格的人完全没有必要自卑的。虽然自己不“高朋满座”但却会左右逢源，这也是内向性格的人应该追求的目标。另外，性格和气质以及成才之间是有关系的，优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要，智力上的成就在很大的程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。我也需要根据不同性格类型确定塑造目标，而且对待性格上我们还应该取长补短，总之不同性格的人有不同的优势与不足。我们要正确看待就是了！
第三，我们成长起来是有很多困惑的。为什么学习的困惑，人生困惑，人际关系的困惑，爱与性的困惑，心里压力或疾病的困惑，对自己的个性和未来的困惑,,,,因此我们大学生面临着诸多困惑，我应该树立正确的理念，做一个心理健康的大学生。我们往往进入大学就失去了目标，没有正确的理念，没有较强的自制力，压力过大就不能承受轻易选择放弃甚至轻生,,,,老师通过具体实例给我上了一课，让我们更为深刻的了解了做一个心理素质好心理健康的大学生的重要性，因此我们应该在平时做到积极培养积极向上的情操，保持对学习
较浓厚的兴趣和求知欲望，保持正确的自我意识和接纳自我，嫩协调与控制情绪，保持良好的心境，能保持和谐的人际关系，乐于交往。能保持完整统一的人格品质，能保持良好的环境适应能力。心理行为符合年龄特征。做好这七条有助于塑造健康的心理品质！
第四，校园爱情已经十分普遍。顾老师十分详尽的为我们讲诉了象牙塔里面的爱情应该怎么把握。要我们分清友情与爱情，理解明白他们的区别，还有要我们懂得要学会一些拒绝爱的方式和一些小技巧，在大学里面我们会面临很多的这些事情，因此我们必须得要对这些有所了解，要知道如何拒绝爱，也要知道如何在被拒绝后进行心理调适，不要由生恨走向歧途，从而给别人也带来伤害。爱情就像沙子，越想抓住越是会失落的快!同时在爱情的世界里的人也要知道如何与爱人相处，让我们明白相爱容易，相处难的道理，还要学会走出爱情的伤痛。告诉我们作为新世纪的大学生我们应该慎重对待我们的爱情，我们应该对自己的爱情有责任感和责任心，既然我们有勇气去爱，就要有勇气去面对，不要把爱情看作一种游戏，摆脱错误的爱情观，树立正确的爱情观。
以前我们以为没有伤病就是身体健康，没有压力烦恼、没有心理疾病就是心理健康。现在我觉得吧，我们以前所谓的健康其实并不健康，心理的健康不是没有压力没有烦恼没有心理疾病，而是要能过变压力和挫折为动力，勇敢追求人生的最高目标。
在上课期间，作为一个合格的大学生我没有过迟到早退以及旷课情况，还算是表现良好。在学习了这门课程后对自己的一些心理上的关于心理健康学习心得体会。
小疑惑得以解决了，也有助于我们树立自己的正确的心理状态正确的世界观与人生观，上课内容都是我们大学生现在所面临的一些普遍的问题，很贴切生活，对我们的影响还是有一定的。大学四年其实就是一个奥运赛场，我们不仅需要身体健康也需要心理上的健康与强健，让自己成长的更好。
作为当代大学生，拥有一个良好的体魄与健康的心理品质对于我们当代大学生是一个很重要一点，要想走出社会有更好的竞争力！篇三:《大学生心理健康学习心得体会》
大学生心理素养学习心得体会
一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战
为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质，我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。
只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高
篇四:《心理健康体会》
[篇一:心理健康]一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的观念，掌握新的方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。[篇二:心理健康心得体会]优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境&心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境&经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报
爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性:气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治&&学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。[篇三:心理健康心得体会]日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。那么，如何消除我们的心理障碍呢?其具体途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛盾，对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们哟更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态面对大学生活。[篇四:心理健康心得体会]xx老师在的讲座中讲述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发展中国家，人们都越来越重视自己的心理健康，在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学生心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得力。教师的心理健康和学生的成长、社会文明的发展，尤其和每个教师自身的生命质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。心理健康是一种持续而积极的适应状态，意味着当事人不仅能获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中，个体能否保持心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国教师的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八种表现，其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导致教师心理健康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的原因。维护和增强教师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不同层面采取切实可行的措施，较为可行的对策主要有四个方面:专家处理；社会支持系统；校长与教育行政的协调和教师自身的调适。教师应树立科学的健康观；正确面对压力，提高应对压力的能力；学习相关心理学知识技能；及时了解自己的心理压力和心理健康状况；采取心理自我调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来；采用实用心理自我疗法，及时重建心理平衡；争取社会支持；以及必要时及时寻求专业干预等。通过本次学习，我知道了一些我们教师自身存在很多不知道的不足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，提高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一、教师心理健康问题的原因社会的原因:社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期望与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从。教育的原因:教师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报个体原因:主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。二、教师心理调节与维护(一)为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。(二)教育教学观念现代化教师观念体系的核心是学生观:学生是发展的人:用发展的眼光看待学生、学生是个性的人:用独特的眼光看待学生、学生是系统的人:用系统的眼光看待学生，积极看待学生。(三)学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
篇五:《心理学心得体会》
[篇一:心理学心得体会]英国著名小说家莎士比亚说过:错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。心理学，一个既熟悉又陌生的词语。其实，在我还没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对&心理&说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过老师的教导，才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这一学期的学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。根据老师的教导，结合老师的原话，我对心理学的总结如下:(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，；二是广博的知识储备；三是良好的做人品质。现代老师应该牢固树立的一个重要观念就是终身学习的观念。老师只有不断的学习新东西，不断地更新自己的知识结构和知识内容，这样才能更好的的驾驭新时代的任务。良好的观察力是老师更好的教育好每一个学生的重要条件。因此，我感觉老师必须善于观察学生。不仅仅是观察学生，观察身边的人，同时也包括观察自己。俗话说人贵有自知之明，而自知之明离不开自我观察。良好的自我观察力能够是你及时的发现并抓住自己的缺点和不足，对自己做出客观的评价，以便在工作中根据自身的实际情况扬长避短、在不断的自我调节中完善自己。掌握正确的观察方法就要学习有关的心理学方面的知识，向有经验的老师学习，同时要注意时时刻刻锻炼自己的观察力。另外还要注意到，同事们和领导也在时时刻刻观察自己。以人为本，感情留人。就是要跳出狭隘老师的局限，在教育学生过程中要倾注心血、倾注感情，在教学过程中，既要关注学生获取知识的能力，又要关注他们的情感态度，尊重领导和同事们的个性，了解他们的思想、感情和心理状态，关心他们的个人生活和健康，实现团体目标和个人目标的和谐统一，做到个人和团体一起成长。，团结和谐的人际关系和工作环境，使大家能够心情舒畅地工作。只有有了感情这个重要的基础，一个组织才能始终保持人与人之间的密切联系和合作，才能把人心凝聚起来，形成合力。在教学中客观公正地对待每一个学生，不搞厚此薄彼，不搞亲亲疏疏，要倾注心血，热情待人，平等待人，善意待人，真正把一个班级建设成为温暖的大家庭。总之，学习心理学，不仅对我个人有很大的帮助，对我在教学中也有很大的帮助，我会尽我所能学好心理学这门功课，努力做到三赢。[篇四:心理学心得体会]我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境?心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量?在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。根据总队安排，我们在至7月22日参加了在教导大队举行的心理咨询师的培训。20天的培训时间虽然不算长，但对于我们来说，收获颇丰。现谈谈自己的几点体会:第一:心理咨询的目的在于人格塑造。恰如古代日本的茶道不是仅仅为了沏茶．而是为了培养女性宁静温柔的性格。如果说厨师为人们提供了餐桌上令人眼花缭乱的美味佳肴，那么心理咨询师则为人们提供了精神上令人心旷神怡的美味佳肴。通过心理学的学习使得我们的人格得以全面的完善，使我们极早弥补身上的的不足之处。第二:学会了自我分析分析自己有没有能力做心理咨询。了解心理咨询师应具备的素质，对自己进行确认。这主要有三方面:人格素质、专业素质、文化素质。应该强调的是，比理论和技术更重要的是咨询师的人格魅力，他必须是心理健康、有亲和力、诚信度等，因为心理工作是一项助人成长的事业，要求咨询师既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入，还要理智，掌握分寸、拥有职业化的清醒。分析自己有没有信心做心理咨询。认知信心的重要、认知你的信心有多少。因为信心问题直接影响人的情绪，也影响做心理咨询的成效。那么，信心坚定与否，受许多因素的制约。我们有必要检验和反省自己是否有足够的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客观的，还比较好克服，主观的又来自哪方面?是知通过心理学的学习培训，让我进一步了解了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。第三:调整了对&挫折&的认识当一个人面临挫折时，最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心，包括同情体贴、鼓励安慰、提供处理问题的方法，帮助其走出困境，处理问题，应付心理上的挫折。帮助对方端正对于困难或挫折的认识，以此改善自身心理问题。如对新入伍的战士，要设法使他们知道，任何人在到一个新环境都会遇到一个适应问题，能否很快适应环境是衡量一个人心理健康水平的标准之一。挫折和困难可以促人成长，艰苦的环境能磨练人坚韧的意志。总之，检讨自己对问题或困难的看法，调整对挫折的感受，常能改变自己对困难的态度，以便用较有效的方式去处理困难。第四:善于运用各种&资源&，做好官兵心理疏导要善于运用&情感资源&。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏导中是&催化剂&。情是开启人们心扉的钥匙，是沟通人与人之间的桥梁，情通才能理达。培养教育人，首先要有同志情、战友情、兄弟
情、父母情，有了这些真挚的情感，心理疏导才能有力度，才能打动人，才能感染人。这就要求心理辅导者要学会尊重人、爱护人、关心人、理解人、体谅人，要善于动之以情，晓之以理，要能够平等待人，要做到将心比心，以情换情。要善于运用&语言资源&。官兵感情的碰撞，心灵的沟通，离不开语言的交流，心理疏导结果如何，很大程度取决于语言的运用。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。居高临下的训教与和风细雨的说服，效果迥然不同。要善于和学会用情真意切、生动有趣、幽默诙谐的话语化解矛盾、疏导冲突、讲通道理，这样心理疏导才能收到效果。要善于运用&知识资源&。要运用知识去启迪人。知识在心理疏导中是&能量剂&。腹有诗书气自华，知识贫瘠，心理疏导就心虚乏味，讲不出耐人寻味的道理。这就要加强学习，博览群书，既要学习政治学、军事学、社会学、心理学，又要广泛涉猎文学艺术、天文地理等有关知识，这样做起心理疏导才能游刃有余。要善于运用&人格资源&。要用人格的力量去感化人，心理疏导的成功即取决于心理辅导者的心理学知识，更来自其自身的良好素质和人格魅力。人格是为人之本，为官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、号召力。只有人格高尚、行为端正，才能使官兵心悦诚服、一呼百应。心理疏导才能收到预想的效果。总之，这次培训，对于我们来说，意义非凡，对于我们的实际工作帮助很大，学好心理学的相关知识，可能会影响我们的一生。其实，很多时候，只要拥有基础的心理学知识，就可以自己排解一些困扰，如果我们能把这些知识传播给周边的人，也许可以帮助不少人自己消除心里的阴影。作为一个刚入伍不久的消防女警官，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长。
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