每天一觉睡醒都每天睡醒全身酸痛痛是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-08 04:40 标签： 睡醒全身酸痛
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睡醒后浑身酸累是怎么回事呢
健康咨询描述：
睡醒之后不精神，浑身酸累，我一般是早晨最不精神，晚上才精神。如何调整呢？对工作是不好的。而且工作压力比较大，对工作觉得自己做不好，一点都不自信。
曾经的治疗情况和效果：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&主要是您最近气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起建议要喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。&&&&&&指导意见：&&&&&&香蕉是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！
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&&&&&&免疫力低下主要表现在以下几个方面：&&&&&&一、经常感到疲劳：工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了&&&&&&二、感冒不断：天气稍微变化就引起感冒。&&&&&&三、伤口容易感染：身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓&&&&&&四、肠胃不适：相较于他人而已对事物毒性敏感，易引发腹泻，疼痛等症状。&&&&&&五、易受传染的攻击：容易被周围病毒感染而出现疾病。&&&&&&以上是免疫力低下的一些常见表现，免疫力低下是各种疾病的开始需引起关注，需服用些增强免疫力的药物如无毒副作用的中药（人参皂苷Rh2护命素含量16.2%）。
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睡醒后浑身酸痛的原因
睡醒后浑身酸痛这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为我们在生活中出现过度劳累导致的，也有因为我们没有睡好导致的浑身酸痛，所以大家可以尝试一下换个枕头看看。当我们在生活中遇到睡醒后浑身酸痛这种情况时，我们建议大家可以适当的按摩一下酸痛的部位来缓解。
应该是床或者枕头不合适的问题造成的，另外也有可能是质量不好，比如老经常做梦之类的。还有就是过度劳累。解决方法可以试试看睡前喝点热(别和太多，免的半夜起来上厕所，呵呵)，保持睡觉环境安静，空气新鲜。另外考虑换个枕头什么的。
最主要的原因是睡眠质量不好引起的,其次跟你的工作量,睡眠时间长短有关.也有可能是肌内劳损引起.首先,要保持心情愉悦;其次,每晚睡前多用热水,不断续水泡20-30分钟,有助于身体放松和睡眠.至于保持大便通畅,就要多喝水(大口大口喝才能刺激肠道),多吃含粗纤维的食物,蔬菜,多吃水果.多在户外活动,呼吸新鲜空气,排出体内二氧化碳。。
不一定越高越软的枕头就越舒服 如果有和的人反而要选择矮和硬一点的枕头 如果这些还不能让你安睡 那你还要注意 是否精神过于紧张压力过大 或者是否在睡前看了一些情节比较紧张刺激的电视剧或者书籍 。
如果是精神压力问题 可以选择熏衣草的精油在卧室里进行香熏 放一点舒缓的轻音乐 注意 要没有歌词的那种 因为歌词很容易吸引你的注意 如果不介意光线 还可以打开一盏橙色灯光的灯 注意一定要橙色 因为日光灯反而会让你更清醒 另外 如果有条件 睡觉前泡个热水澡也能很好的放松 帮助你进入睡眠状态 如果这些都没用 那可能是病理性了 建议去就医。
如果你们在生活中遇到睡醒后浑身酸痛，你们首先要看看是不是因为你们的枕头原因，如果是应该更换枕头，如果是其他原因引起的睡醒后浑身酸痛，我们建议大家在生活中最好是采用文章介绍的方法去治疗它，这样就不会影响到你们的学习跟工作。
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微信扫一扫每天早上睡醒全身都酸痛，尤其背部最明显
来自于：广西|
提问时间： 22:11:57|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我怎么每天早上睡醒全身都酸痛啊？尤其背部最明显，这是为什么啊？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：955收到了：
病情分析：
这种情况需要考虑是不是有风湿方面的问题，如风湿性关节炎，类风关等。
指导意见：
建议去医院风湿免疫科看看，做个相关的检查，如风湿因子等，必要时进行药物治疗，平时注意休息和保暖，晚上睡觉一定要盖好被子。
我自从从外面回家后第一天早上就有点酸痛了、不过现在连白天也有点酸痛了、现在都两个月了、该怎么办啊？谢谢
这种情况还是要考虑是否有相关的风湿免疫病和骨科方面的问题，如腰椎间盘突出症等，建议还是要去医院进行专业的检查，这样才能明确诊断，之后再对症治疗。
嗯、、好的、、谢谢
不用客气，好好去医院检查一下，进行相关的治疗，祝你早日康复。
还有、我也老是做梦、几乎这两个月天天都做梦、跟这有关系吗？
这个和做梦应该没有什么关系的，主要是要排除一下是否有器质性疾病导致的，去医院检查一下，比较放心，有问题可以及时治疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1515收到了：
病情分析：
考虑多考虑肌肉劳损引起的症状，但是也需要注意是不是有胆囊或者胃溃疡疾病，所以应该先医院完善检查。
指导意见：
确诊是肌肉劳损的话可以服用活血止痛片等药物治疗，局部可以热敷，按摩等办法治疗，必要的时候可以配合理疗等办法治疗，注意休息，避免局部着凉。
还有我这两个月也差不多天天都做梦？跟这有关系吗？谢谢
您好，睡眠不好也可以引起全身酸痛症状的。
但没做梦的时候再上也酸痛啊！！这是什么原因啊？
平时睡眠好有不适，那就是上面说的肌肉劳损引起的酸痛症状。
嗯、、谢谢
不用客气，平时注意休息，避免久坐，久卧也不健康的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2509收到了：
病情分析：
你好，考虑为风湿性关节炎属性疾病,是风湿热的主要表现之一,多以及起病,典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝,踝、肩、肘,腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红,肿、灼热、剧痛
指导意见：
你好，患者在发病初期有发热和明显的关节肿痛，应强调卧床休息，加强营养，补充足够的液体和多种维生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠时间。阿司匹林对风湿性关节炎有迅速而神奇的疗效，风湿性关节炎的传统治疗方法法是益气养血，祛风除湿，搜风通络化痰祛淤。“治风先治血，血行风自灭。”
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：507收到了：
问题分析风湿病大多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%仅有疼痛，重则红，肿，热，痛及功能受损等全面炎症表现；多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。
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目前共收到封感谢信副主任医师
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每天早上起来全身骨头酸痛，两三小时后又好了
状态：就诊前
希望提供的帮助：
为什么会这样，怎样才会好或缓解
所就诊医院科室：
嵊州市三江卫生所 骨科
&副主任医师
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周孟瀚大夫的信息
骨科伤病的诊断与诊治
周孟瀚，男，副主任医师，从事该专业33年，对骨科伤病的诊断与诊治方面有丰富的临床经验。
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