老年人脚后跟疼怎么办
15:37:46 本文行家：
&&&& 老年人脚后跟疼怎么办，人的脚后跟由众多肌腱、众多关节和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，导致疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，通常情况下，较胖的人更容易患后跟疼痛。&&&对于老年人来说，脚跟痛多为慢性的损伤性疾病，所以脚部肿胀不明显，外表也不红不热，有时可在脚底跟骨内侧结节处有明显压痛，有时疼痛沿脚底跖腱膜向前足部脚趾放射，走在不平的路面或踩在碎石路时会产生剧痛。脚跟疼痛较严重的病患甚至在休息或夜间时也会疼痛，又称“静止痛”，&&&一般认为这是由於长期的重力负担导致跟骨内压增高有关。临床上，很多医师会以X光下的跟骨结节骨刺来断定足跟部位的疼痛，但事实上，足跟痛不一定是骨刺所致，骨刺也不是足跟痛的唯一原因，许多病患没有跟骨骨刺却也有明显的脚跟痛。&&老年人脚后跟疼怎么办医学上治疗脚后跟疼的办法有很多种，主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。由于脚后跟部位离胃部是最远的一个器官，所以药物通过血液循环到达足跟部的成分以所剩无几，所以药物治疗并不明显，而且还有副作用，所以不建议老年人用这种方法治疗。按摩起来会让人感觉很舒服，但这只是一种辅助疗法，并不能彻底治愈足跟疼痛。手术治疗有一定的风险，而且治疗期间会很疼痛，临床老年人用这种方法治疗的案例并不多。可以选择外用药物治辽，如膏药。&&&【苗方跟痛贴】是苗药传统黑膏药，将药物敷于疼痛部位可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的作用。贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用，又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生，跟骨消痛贴确保患者可安全、经济、快速解除足跟病痛。　&&陈醋花椒外敷：取适量山西陈醋放入锅内加热到合适温度后，倒进盆里泡脚。醋量以能够浸泡病痛脚跟为宜。醋凉了可加热后再泡，这样坚持每天泡一个小时左右。另外，晚上睡觉前，取一些面粉，在里面放些花椒面，用醋调和到稀稠合适后，用塑料布把调好的“混合面”裹到病痛处。脚后跟的日常护理1.老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担，增加了治疗难度。2.&鞋子很重要，足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子&,&尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可使用海绵跟垫，可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤。3.&避免剧烈运动，或过度操劳，足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重，尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累活。4.&尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的。&远离足跟病痛
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　　病情分析：
　　问：我经常感觉脚跟疼痛，请问是什么病？该怎么治疗呢？
　　答：足跟痛是常见的疾病症状，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎），距跟关节炎等，建议去医院检查，确诊病因后在适当治疗 。
　　引起足跟疼痛的主要原因：
　　跟腱周围炎；
　　跟骨骨刺；
　　跟骨骨膜炎；
　　跟骨下脂肪垫损伤；
　　跟骨骨折；
　　跟骨皮下滑囊炎；
　　跗骨窦软组织劳损；
　　跟骨结核肿瘤等。
　　足跟痛一般来说极有可能是因为跟腱炎的产生引发的症状，它是因为在运动过程中，承受太大压力造成的。如果突然增加锻炼的强度或频率也会引起跟腱炎。如果能做到早发现及时治疗的话，跟腱炎的恢复时间一般很短。如果不能及时发现的话，很可能会引起持续的疼痛或跟腱断裂。
　　跟腱炎对人体有一定的危害，跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。跟腱出现了损伤或者炎症，踝关节背部感到疼痛，甚至会严重影响活动能力。跟腱炎发生后，患者会感到跟骨上方酸胀和疼痛，而且提踵和后蹬动作受限或无法完成。
　　跟腱炎是怎么回事
　　跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等运动都依仗它。
　　超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。
　　跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上楼时）感觉跟腱处疼痛。
　　跟腱炎的治疗方法
　　在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。
　　“蔡关节外科团队”是由解放军总医院（301医院）骨科和清华长庚医院骨科主任医师、教授蔡领衔的专业关节外科医师团队。
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蔡关节外科团队是关节镜、关节置换手术方面的专家，因为专注...&&&&揭秘：脚后跟刺痛是怎么回事？
揭秘：脚后跟刺痛是怎么回事？
来源： 09:38:37编辑：小山羊
【导读】：脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，那么脚后跟疼是怎么回事呢?有什么原因吗?
&&&&&&& 脚后跟疼是什么原因
　　足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。
　　但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨失养而发病。
　　跖筋膜炎
　　足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。
　　后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。
　　跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
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脚后跟疼咋办
我姨妈是一个理发师，常年的站立让她每天到了晚上脚底非常的疼痛，有的时候疼的睡不好觉，各种治疗方式都使用过了，最后，一位从贵州回来的亲戚，带回来几盒苗济堂的消贴。抱着将信将疑的态度我姨妈贴了几贴，刚开始的时候，脚底板热乎乎的，疼痛是减轻了点，后来我劝她接着使用，她觉得太贵了，打电话到生产厂家，有医师给我们详细说明了情况，苗药，药材很难找，跟价格比起来，我姨妈的身体健康才是最主要的，就这样连着用了半年的药贴，现在，我姨妈的足底痛彻底的康复了，
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脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，那么脚后跟疼是怎么回事呢?有什么原因吗?今天小编就为大家介绍一下儿童、中老年人等等不同人群的脚后跟疼的原因。
　　一、气滞血瘀型　　各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。　　二、肝肾亏虚型　　肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。　　三、寒凝血瘀型　　气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。　　可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。　　年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期，半年内最好不要。　　&封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。　　西医疗法　　手术治疗　　①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。　　②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。　　③跟骨切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。　　④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。　　⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。　　其他治疗　　1.理疗;　　2.口服非甾体类抗炎镇痛;压痛点注射腊酸强的松龙，每周一次，往往2～3次。跟后滑囊炎常发生在跟腱与之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。（图片来源：华盖）
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