腹部胀气、胀痛时你怎么办？
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&& && && 正文
腹部胀气、胀痛时你怎么办？
&&来源：本站原创 &&作者：佚名&
&&& 胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
&&& 当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
&&& 吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
&&& 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
&&& 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
&&& 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
&&& 如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。&&&& 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。&&&& 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。&&&& 做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。&
如何避免胀气？
&&& 胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
&&& 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。&&&& 平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。&&&& 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。&&&& 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。&&&& 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。&&&& 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。&
&&& P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
哪些情况你必须去看医生？
&&& 莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
&&& 如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。
&&& 排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
&&& 经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
&&& 常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。 &&& 大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鍾的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
运用腹式呼吸法
　　腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
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信息下载法物右腹部疼痛并且腹部胀气是什么原因
右腹部疼痛并且腹部胀气是什么原因
右腹部疼痛并且腹部胀气是什么原因右腹部隔三差五的会疼，但不是很痛的那种，而且腹部会比较胀气，请问是什么原因啊
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：249040
问题分析： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，多饮水，不要吃辛辣和油炸食物很重要的，意见建议：建议你服用氧氟沙星片和654-2片和维生素B1治疗，效果佳的，祝你早日康复
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：50656
指导意见：消化不良，胃肠动力不足，胃肠湿热或虚寒都可能造成你这种情况，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位。也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分。
要还是不要乱吃，建议你到正规中医院消化内科找中医开方剂调理
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：124544
问题分析： 腹部胀大或胀满不适，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等，是一种常见的消化系统症状，主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的胃炎，消化不良，肝胆疾病，结肠胀气等，意见建议：建议到医院相关检查，根据检查结果有针对性的进行治疗。祝健康
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：82573
指导意见：您好，引起胸痛的病因有很多如：心绞痛、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。疾病的诊断要依据相关检查，您的情况，要是经常发作的，建议就诊心电图、B超等，明确病因指导治疗。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：93400
问题分析： 上述情况，不排除是阑尾炎的可能，建议去医院检查，明确诊断，对症治疗意见建议：建议您少食多餐、戒烟酒、戒辛辣、多吃温和的食物、不要喝冷饮、不吃零食、饭后不做剧烈运动，避免肠胃的不适。如果持续疼痛建议到医院做个检查并及时接受治疗。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：13897
指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，多饮水，不要吃辛辣和油炸食物很重要的，建议你服用氧氟沙星片和654-2片和维生素B1治疗，效果佳的，祝你早日康复
问右下腹胀气
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
你好，腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。建议上医院详细检查明确诊断
问肚子胀气右边痛是怎么回事？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：404144
你好，引起小腹疼痛的原因有很多,常见的是膀胱炎,胃肠道疾病或泌尿系结石.其次可能是腹部受凉,胃肠道疾病引起.若现在疼痛不明显,可以继续观察,少食生冷食物.否则就要到医院内科检查一下.
问腹部右侧老是不舒服，稍微有点疼，又有点胀的感觉，说...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 这个要再次进行检查确定情况以上要考虑因为蛔虫症或因为肠系膜淋巴结炎的原因导致的 根据情况，一般 要积极进行确定并且进行治疗是可以好的。意见建议：你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的
问右侧肚子胀气 是什么原因
职称：护士
&&已帮助用户：39296
病情分析： 您好，这要看具体位置，右上腹胀痛可能与肝胆疾病有关，下腹多于盲肠、阑尾炎症等有关，另不能排除是消化不良导致的，
注意饮食清淡，适当活动，可应用些吗丁啉、整肠生、疏肝健胃丸等调理看看，如严重应到医院检查血常规、B超、肝功等确诊。
问最近时常感到右下腹隐痛胀气，排泄或放屁后略有好转，...
职称：医生会员
专长：中医科湿气重
&&已帮助用户：2510
问题分析：你好，根据你的描述，从中医的角度来讲，你的情况属于腹部气机阻滞不通的表现，气机不通就会出现腹胀等表现，做检查的意义不大，不建议做检查。意见建议：建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗，通过对证服用具有调理气机运行的汤药改善身体状况，也可以做一些腹部按摩等，祝健康。
问右下腹部总感觉胀气，放屁好些
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
你好，腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。建议上医院详细检查明确诊断
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女人左下腹胀气疼痛是怎么回事呢？
现在人们虽然对于身体非常的重视，往往出现不舒服的时候，就会及时的就医，但是有时候往往因为不知道自己的病因，而导致在看病的时候，走弯路。所以知道自己不舒服的大概病因后，才可以及时的诊治。比如有的女性经常会出现左下腹的胀气疼痛，这是什么原因导致的呢?听小编为你道来。
当人体出现下腹疼痛，一般考虑为生殖器慢性炎症。如果妇女长期出现下，同时一般在行房事之后以及月期间加重，同时有白带增多症状，一般由慢性子所致。一旦长期出现这种下坠胀疼痛、腰骶部酸痛，同时伴有月经失调以及疲乏无力等现象，一般可认为这是由于慢性症所引起的。
一般认为，左下腹胀痛是由急性炎症所引起的。急性炎症一般包括急性输卵管卵巢炎、急性内膜炎、急性盆腔蜂窝组织炎及盆腔腹膜炎等。而左下腹疼痛还可能是由于淋病等性传播疾病所导致的，包括淋球菌感染及衣原体等感染，应当到医院就医。
左下腹有疼痛现象，与很多原因有关，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。其中子宫长了囊肿是首要考虑的因素，此外，盆腔炎也是可能的一种潜在原因。当然，女性朋友在经受人工以及安环的时候一旦发生了子宫穿孔，很有可能会出现急性左下腹隐痛这种现象。
朋友们通过读这篇文章，是不是对于左下腹的胀气疼痛的原因，有了一个大概的了解了呢?这种症状的病因是很多的，但是女性最常见的还是妇科疾病，所以应该及时的到妇科进行检查治疗，以便早日确定病因，早日治疗，早日康复。
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微信扫一扫腹胀腹痛怎么办 穴位按摩可去胀除痛
腹胀腹痛怎么办 穴位按摩可去胀除痛
　　腹痛腹胀
　　腹痛是指胃脘部以下、耻骨联合以上的疼痛。腹胀是指人感觉到腹部膨胀、沉重不适的症状。
　　按摩主穴
　　1 按揉中脘穴
　　位置：在胸骨下端和肚脐连接线中点处。
　　按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按中脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
　　功效：主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、便秘等，此外对一般胃病、青春痘、精神不振、神经衰弱也很有效。
　　2 按揉下脘穴
　　位置：前正中线上，肚脐往上约3横指宽处。
　　按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指点按下脘穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
　　功效：主治腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。
　　3 按揉天枢穴
　　位置：肚脐两侧约2横指宽处。
　　按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。
　　功效：主治腹痛、腹胀、月经不调、痛经等。
　　4 按揉气海穴
　　位置：肚脐直下约2横指宽处。
　　按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。
　　功效：主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、闭经、男子阳痿、早泄、遗精等。
　　5 按揉足三里
　　位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。
　　按摩方法：取坐位，两手拇指分别按于两侧足三里穴，其余4指附于小腿后侧，向外揉按20～40次，以局部感到酸胀为佳。
　　功效：主治腹泻、腹痛、食欲不振、更年期综合征、腰腿痛等
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