怀孕怀孕前三个月营养了，该补充什么营养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-22 07:29 标签： 怀孕各阶段营养补充
怀孕三个月零二十天应该补充那些营养
被采纳回答
广州医学院荔湾医院
你好，根据你的情况，一般怀可以补充一些维生素还有叶酸，并且可以吃一些饼干防止呕吐，
要注意孕早期要少吃流食以防止呕吐.
一般认为在怀孕早期，胎儿各组织器官逐步发育形成，饮食摄入不必要求过多，不过应该注意均衡补充矿物质维生素等营养物质。多吃菠菜等富含叶酸的蔬菜，能防止胎儿畸形。
回答（1条）
这个阶段最好补充点对宝宝发育有帮助的物质，像是DHA、叶酸、胆碱呀什么的。听说不少妈妈会额外吃叶酸片之类的补品，不过我比较怕麻烦，就是喝喝，里面营养也挺全面的。我从备孕时就开始喝雅培家的喜康素了，而且是低脂的，比较不容易发胖的说。
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怀孕三个月以后，孕妇都需要补充什么营养啊
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亲 你好哦 这个时候宝宝长的是会很快的哦 所以这个时候是可以给宝宝的哦 这个时候是可以吃一些迪巧的成人钙片的 这个是很好的哦
最佳回答者：
现在孕妇一般都不用补充什么营养的。宝宝的营养都过剩了。后期可以补补钙。
这个阶段要注意补血 补钙，多喝骨头汤，也可以吃点成人钙。
平时均衡饮食多吃水果和蔬菜，到了怀孕的5个月开始补钙，要吃钙片。钙片需要一直吃到生，生完以后有喂母乳的还要继续吃哦。
补钙补锌 很重要哦 一般三个月之后就要补充了呢 钙迪巧的吃的多
锌是 葡萄糖酸辛口服液
如果每次检查指标都符合的话就不用刻意去补充营养，如果营养过剩了到时候生还麻烦了
多吃些核桃、花生、栗子什么的，对孩子大脑的发育有好处。平时也多吃些水果、牛奶鸡蛋。多注意微量元素的补充，缺钙多吃些虾皮之类。平时不要挑食，适量的做些运动，比如散散步。多晒晒太阳，
你是问怀孕前三个月要补充什么营养吗?孕妇的营养 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。 在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。
补血、补钙，多吃蔬菜补充维生素。
要多吃补血，补钙的食物，还有DHA,这都是宝宝长身体的重要时刻，宝妈的营养要跟上去的。
三个月后可以吃点综合维生素，还有就是补钙，DHA。水果多吃吧。我四个月后开始吃白燕，我感觉还不错。妈妈帮-妈妈首选的怀孕育儿经验交流论坛社区
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怀孕三个月后要如何补充营养，要注意什么？？怀孕三个月后要如何补充营养，要注意什么？谢谢了。没有
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。意见建议：多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 你好，孕妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。意见建议：孕妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 怀孕三个月一般要体检的，可以根据体检情况调整饮食，一般要补充水果、优质蛋白，怀孕后三个月要补充钙、铁。意见建议：建议您进行一次体检，有不足的及时补充；三个月后宝宝长得增快，一般要多吃一些优质蛋白、水果等等，后三个月尤其要注意补充。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
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问题分析： 你好，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙。意见建议：三个月后属于孕中期，可以适当地过性生活，但应注意温柔一些，祝你好孕。
问无媳妇现在怀孕三个月了，现在该补充什么营？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 根据你的描述，孕妇要均衡营养，不偏食，少食用易上火的食物，不要食用加强宫缩的水果。意见建议：建议你让孕妇多吃奶，蛋肉，蔬菜，鱼类等含钙铁锌丰富的食物，不要吃山楂，易加强宫缩，少食用桂圆，易上火。祝健康。
问怀孕前三个月需要补充什么营养？
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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病情分析： 一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　
问怀孕后怎么补充身体需要的营养
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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你好，一．妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。　　二．想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲。特别是妊娠反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。　　三．选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。　　四．每天补充叶酸400～600微克。
问怀孕最后三个月该补充什么营养
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
在怀孕的中晚期(妊娠28周后)，应适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面等主食的量，以免营养过于丰富，使胎儿长得过大。如果临近分娩，孕妇出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入。由于胎儿增大，压迫胃肠道，孕妇常会感到上腹部不适，可采取少量、多餐的方式。此外，产妇分娩过程中需要足够的体力，接近分娩时吃几块巧克力，可帮助用力，以利于顺利分娩。
问这是怎么了啊，该怎么补充营养啊
职称：医生会员
专长：妇科，妇产科，阴道炎
&&已帮助用户：33096
病情分析：
意见建议：
早孕反应的处理 怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。因此在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。
问怀孕三个月了、吃什么最好最补充营养
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：22184
问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于怀孕期间由于对于营养物质的需求增多，所以建议适量的补充营养意见建议：一般是建议饮食均衡营养，对吃优质蛋白及水果、蔬菜，适量的补充钙、铁及维生素
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