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痛风能吃什么
日 11:47出处：亲亲宝贝网作者：LHF阅读次数：87
痛风是中年男性易得的一种病，这类疾病饮食上面就得特别注意。那种辛辣刺激的、还有各类的汤汤水水都禁食。那痛风能吃什么呢？
多吃低嘌呤的食物
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。
多吃碱性食物
碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜
多吃富含活性酶的食物
尽量多摄入富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。痛风患者男女发病比例为20比1，女性痛风发病率低的主要原因是：女性体内雌性激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。所以，有专家称“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”，对治疗痛风也有一定价值的。
多吃维生素丰富的食物
增加B族维生素及维生素C的摄入，促使体内沉积尿酸溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、降脂。
多吃含钾丰富的食物
痛风患者在生活中可以多选择，富含钾元素的食物来食用，如，、西芹、西兰花等。因为这些食物可以，促进尿酸排泄缓解痛风病情。
多吃固肾的食物
中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴功效。
1、忌食辛辣刺激性调味品
根据目前的了解，、、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋神经，诱使痛风急性发作，过度食用刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也应适量。
2、忌食含高嘌呤的食物
由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大大肉、、动物内脏之类的美食。
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
4、患者要少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸。您的位置：> > > >
> 痛风吃什么食物最好
痛风吃什么食物最好
更新时间： 08:51:06 | 特约编辑： 快速问医生组
　　痛风最常见的症状一般都表现为关节疼痛，而且还会出现痛风石，患者甚至还会出现尿酸性尿路结石或者是尿路感染等症状. 痛风跟我们日常的生活习惯有一定的关系，所以不管是预防痛风还是在治疗期间饮食一定要注意，那么痛风患者应该吃什么食物比较好呢?请专家作出详细的解说吧.　　首先痛风是一种高嘌呤代谢异常的疾病，痛风一般都是跟饮食结构有很大的关系，如果人体摄入了大量的嘌呤食物，那么尿液的尿酸浓度就会升高，硫酸浓度升高也就会心形成尿酸结晶，所以很容易导致痛风石. 所以在治疗痛风的时候医生一般都会建议患者调整饮食结构，那么下面就来介绍一下痛风患者的饮食结构.　　首先痛风患者一定要避免接触高嘌呤的食物，高嘌呤的食物一般都是一些海鲜产品，动物性的肝脏，还有就是一些肉食，所以这些食物平常一定不要接触. 痛风患者平常也最好是要控制蛋白质的摄入量，蛋白质主要是可以酸化尿液的，这样就会导致尿酸的浓度升高，也就会加重病情. 所以高蛋白的食物一定要控制好摄入量.　　根据痛风患者的饮食原则，所以患者平常应当多吃一些素食还有就是一些碱性的食物，日常生活中低嘌呤的食物一般都有牛奶，奶粉等等，痛风患者平常还应当适当地多吃一些含钾的食物，含钾的食物主要是可以促进尿酸的排出，日常生活中含钾比较丰富的食物一般有卷心菜胡萝卜等等，所以平常可以多吃一些黄瓜西兰花玉米等等.　　痛风患者也要调节个人的饮食习惯，平常最好是禁酒，主要是酒精的刺激性是比较大的，你说这洁净的食物，最好也要少接触，吃饭的时候最好是养成一个良好的饮食习惯，摄影大师，是定时定量的吃饭，饮食无度和过度饮酒也会导致痛风的.
"痛风吃什么食物最好"相关问题专家观点:
专家观点1：痛风病人可以吃的食物：
(1)主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
(2)奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦...
专家观点2：病情分析：
治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的痛风药物治疗的同时也是需要注意饮食的，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的。
指导意见：
饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、蘑菇，菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状和防止发作的。如果还是不能控制症状，可选用丙磺舒，苯溴马隆片，促进尿酸排泄，但是肾功不全的不适于选用。另外可以选择减少尿酸生成的药物如：别嘌呤醇。关节急...
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> 痛风脚吃什么效果好 不能吃哪些食物
痛风脚吃什么效果好 不能吃哪些食物
摘要：脚痛风患者的关节处多出现红、肿、热、痛的现象，疼痛间歇性有48小时会疼痛感达到高峰，很多患者难以忍受发作时的剧烈疼痛，1周左右疼痛感自然缓解。那么痛风脚吃什么效果好？
　　脚痛风多发于30-50岁的人群，急性脚痛风的表现多是起病较急很多患者在睡梦中被脚部剧烈的疼痛感疼醒，严重影响患者的生活。那么，痛风脚吃什么效果好？不能吃哪些食物？
　　脚痛风患者的关节处多出现红、肿、热、痛的现象，疼痛间歇性有48小时会疼痛感达到高峰，很多患者难以忍受发作时的剧烈疼痛，1周左右疼痛感自然缓解。
　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。聪明人的做法是喝茶，中国人喝茶已有几千年历史，茶清新淡雅，既能解渴又能，是很多人的挚爱。
　　可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。现如今，随着养生之道盛行，喝茶不仅成了享受，还具有健体的功能。
　　通过上面的介绍，我们知道了痛风脚吃的食物。那么，不能吃哪些食物？
　　1。少吃动物内脏、小鱼干、酵母。痛风在急性发作时，要对高普林食物完全忌口，如内脏类、小鱼干、鱼皮、酵母粉、浓肉汁等食物。各种鱼肉类、海鲜、豆苗、豆芽、芦笋、香菇、紫菜等也尽量不吃。蛋白质来源可以从普林含量比较低的奶类、蛋类来获取。
　　2。少饮酒。对于一些普林含量不低的酒类如陈年绍兴酒、绍兴酒和啤酒应少喝，而且酒精本身就会影响尿酸代谢，酒精浓度愈高，对肾脏健康影响也愈大。尿酸偏高的人尽量远离酒类，尤其平时很少喝酒的人，如果突然间狂饮，很容易引起急性痛风。
　　最后，通过上面的介绍，我们知道了痛风的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。
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患有痛风饮食吃什么好
来源：寻医问药网
发布者：牡丹
病情相信大家都有所了解，如果患有痛风不仅仅需要好的治疗方法，更需要多加注意饮食细节，合理搭配适合自己的饮食套餐，每日注意做到健康科学的饮食，有利于病情得到很好地恢复，很多人不知道痛风吃什么好，下面我们就来了解一下患有痛风饮食吃什么好? 1.控制每天总热能的摄入：控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 2.痛风病的饮食限制蛋白质的摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。 3.多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。 4.保障尿量充沛：平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶容易引起痛风发作。 5.痛风要如何饮食呢?避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。 6.少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 上述是关于患有痛风饮食吃什么好的详细介绍，希望患有痛风的患者要做到健康科学的饮食，不要随便的乱吃东西，不然可能会加重病情，如您想知道更多关于患有痛风饮食吃什么好请咨询专家。
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