我脑出血三年了心情怎么和学会控制放飞好心情

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-26 23:44 标签： 控制心情
为什么我总是心情烦躁,易怒,而且是自己控制不了自己的那种？
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深呼吸几次试试
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先问问自己是不是对什么事很担心的那种如果不是的话下次想发火的时候先去喝点水，平静一下自己的情绪
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看心理医生去‘
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那以后要发脾气的时候先做几个深呼吸冷静下，让情绪拖延会不容易发怒
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深呼吸 &#160;喝口水
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我也一样根本控制不了 &#160;教你个好办法 我试过管用呢 &#160; 你和一个脾气好的人相处相处 ，或是看起来超温柔的人相处，你会慢慢平静下来，你会发现对他们你根本就很难发脾气！你也会慢慢缓和下来呢！ 我和你差不多吧 ，脾气超差，易怒，自己根本不想担就是没法控制，你试试我的方法，可能有用哦！
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平时多学学用宽广的心态看待一些事，尽量在对待一件事情时心情都能平和，这样就有益于你之前脾气的改正。
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找个安静的地方冷静反思一下，控制好自己的脾气
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人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。　　其一、性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。　　其二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。　　其三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。　　其四、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。　　其五、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。　　其六、疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。　　其七、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。　　其八、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。　　其九、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。　　其十、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。&更年期女性多暴躁易怒，根源在于卵巢功能失调，激素分泌失衡，导致身体各器官功能退化产生病痛及紧张、恐惧、自卑等精神症状，严重者导致顽固失眠、抑郁症。&&&&洋参雪哈口服液含有“雪哈干细胞”以及雌二醇、雌三醇等120余种活性元素，可以修复卵巢受损细胞，清除伤害卵巢的毒性自由基，提高卵巢分泌雌激素和孕激素的能力，并让两种激素能达到动态平衡，提高下女性丘脑-垂体-卵巢所组成的内分泌系统的性能，使雌激素达到健康理想水平，减缓更年期综合症，比如骨痛、头晕头痛、腰膝酸软等症给患者带来的病痛折磨。&&&&临床上亦有患者反馈，洋参雪哈口服液可以消除精神紧张，对精神因素导致的闭经患者多发暴躁易怒也有效果。这可能和其所含的大枣皂甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ（ziziphussaponin&Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）、酸枣仁皂甙B（jujuboside&B）、光千金藤碱（stepharine）、环磷腺苷（cAMP）、环磷乌苷（cGMP）以及人参皂甙有关。这些成分可以行气行血、安神助眠
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人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。　　其一、性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。　　其二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。　　其三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。　　其四、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。　　其五、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。　　其六、疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。　　其七、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。　　其八、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。　　其九、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。　　其十、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。&更年期女性多暴躁易怒，根源在于卵巢功能失调，激素分泌失衡，导致身体各器官功能退化产生病痛及紧张、恐惧、自卑等精神症状，严重者导致顽固失眠、抑郁症。&&&&洋参雪哈口服液含有“雪哈干细胞”以及雌二醇、雌三醇等120余种活性元素，可以修复卵巢受损细胞，清除伤害卵巢的毒性自由基，提高卵巢分泌雌激素和孕激素的能力，并让两种激素能达到动态平衡，提高下女性丘脑-垂体-卵巢所组成的内分泌系统的性能，使雌激素达到健康理想水平，减缓更年期综合症，比如骨痛、头晕头痛、腰膝酸软等症给患者带来的病痛折磨。&&&&临床上亦有患者反馈，洋参雪哈口服液可以消除精神紧张，对精神因素导致的闭经患者多发暴躁易怒也有效果。这可能和其所含的大枣皂甙Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ（ziziphussaponin&Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ）、酸枣仁皂甙B（jujuboside&B）、光千金藤碱（stepharine）、环磷腺苷（cAMP）、环磷乌苷（cGMP）以及人参皂甙有关。这些成分可以行气行血、安神助眠
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给你一个范本吧：《入党积极分子考察表》填写说明一、《入党积极分子考察表》作为党组织对入党积极分子进行培养、考察记录之用。二、申请入党人经党小组推荐、支委会研究同意确定为入党积极分子后
请登录后再发表评论!脑溢血后出现情绪不稳，脾气暴躁怎么是怎么回事？
来自于：河北|
提问时间： 13:13:45|
病情描述：
我舅舅今年60岁了，4年前患脑溢血，半身瘫痪，大脑一时清醒，一时糊涂，今年发现他经常自言自语的说话，就像跟人对话，越说越激动，而且经常骂人，脾气越来越暴躁，心也很重，给他 开了中药，他不喝，说有毒，我们家人都很着急，这是怎么呢？是神经问题么？还是年脑溢血后遗症？帮帮我。。。
看了该问题的网友还看了：
脑病人情绪都是不稳定的。所以要做好心理障碍康复。具体如下：心理护理是根据中风患者已经出现或可能出现的种种心理障碍和行为异常，进行的有效护理。家人应该用真挚的感情与患者交往，了解患者，掌握患者适应能力、性格、不同阶段心理状态。通过针对患者的心理进行物质帮助、宽慰、鼓励，以影响和改变患者的异常心理状态及行为。对患者任何一点微小进步要给以赞扬，给予精神鼓励。 患者本身亦应注意自我心理调节，保持良好的心态和情绪的稳定，正确对待疾病，保持愉快乐观的情绪，主动配合治疗，专心治病，排除杂念；还应根据病情坚持主动锻炼或被动锻炼，量力而行做些力所能及的事情。另外脑出血复发的可能很大，所以平时一定做好预防，具体如下：l、血压不宜偏高，常测血压，可以用药物来控制血压。2、不宜多吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、无磷鱼类、蛋黄、咸脑类食物。以清淡为主，多吃蔬菜。3、不宜烟酒。若有烟酒嗜好者，尽量逐渐减量，万不能成瘾。4、工不宜常熬夜，注意间隔休息，如常失眠需用药治疗。当便秘时千万不能用力，应用通便的药物来保持大便通畅。5、不在受刺激或激动。如遇兴奋或悲伤事不易过度，如打牌、打麻将、看球、炒股票或与人争辩、自我烦恼等，应控制情绪。以上因素均可以诱发脑出血，若控制得好，也就能最有效地预防脑出血的发生。
网友回答专区
是否为器质性精神病，与脑动脉有关，可以看精神科或神经科，可以用西比灵，脑益嗪，都可喜等治疗脑动脉硬化药物，必要时加用安定等镇静剂。
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