引起腰肌劳损的原因有哪些
　　腰肌劳损这个词或许没有家喻户晓，但这一疾病却真真实实地出现在每一个人身上或者身边，发病率非常高。大家应了解腰肌劳损的病因，方可在日常生活中进行针对性的预防。那么，引起腰肌劳损的原因有哪些?
　　引起腰肌劳损的原因有哪些
　　1、积累性损伤
　　久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间在一个高张力牵伸的状态，受力大而频繁的组织就会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，腰肌劳损患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛症状。
　　2、急性腰治疗不当
　　腰伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不佳，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。
　　3、腰椎先天性畸形
　　如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。
　　4、体弱、内脏病变
　　体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
　　治首次29元 约吗
　　腰椎病引起的酸痛、腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出...一系列症状对每一位患者来说，不仅影响生活、工作，还降低生活质量，带来不少烦恼。现在，福利来了，深圳五洲医院中医理疗治腰椎病，通经活络、活血化瘀、消炎止痛，限时首次29元，约吗?推拿/针灸/拔罐/中药熥疗(四选二)哦!
　　【预约方式】：回复 姓名+电话+29元腰椎病 即可
　　温馨提醒：三九补一冬，来年身体棒，深圳五洲医院已经开贴，还没预约的朋友抓紧时间了，错过再等一年。
　　预约方法：回复 姓名+电话+三九贴 即可成功预约
　　了解冬病冬治三九贴请咨询医生
浏览本篇文章的用户最终选择了
预约须知：
1、网络预约，优先就诊；2、提交预约后，5-10分钟内客服将会与您联系，确认预约详情，请耐心等候。
医保定点医院
门诊时间：8:00-22:00无假日医院
擅长：擅长用针灸配合中药并结合现....
擅长：运用小针刀、针灸、正骨手法....
擅长：擅治疗颈肩腰腿痛，颈腰椎间....
擅长：擅长采用针灸配合推拿治疗颈....
擅长：擅长运用传统针灸推拿、龙氏....
擅长：擅长运用传统针灸、推拿、艾....
擅长：对临床常见的颈椎病、腰椎病....
擅长：擅长运用中医推拿、针灸及物....
擅长：擅长运用针灸、针刀、放血，....
我们将在十分钟内给您回电话，请耐心等待
扫描二维码
深圳五洲医院官微了解最新优惠活动
热门排行榜腰背痛是怎么回事_腰背痛的原因_腰背痛怎么办_太平洋亲子网健康库
您现在的位置： &
腰背痛是常见的症状，内科、外科、神经科、妇科等疾病均能引起腰背痛。
腰背痛概述
　　一、急、慢性损伤：1、急性损伤：如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。2、慢性损伤如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。
　　二、炎性病变：炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。1、细菌性炎症 可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。2、非细菌性炎症 风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。
　　三、脊柱的退行性改变：如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。
　　四、骨的发育异常：脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足
　　五、姿势不良：长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。
　　六、肿瘤：骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。
　　七、内脏疾病引起的牵涉性痛：妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。
　　八、精神因素：随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。
　　一、临床特点
　　不同疾病引起的腰背疼痛具有不同特点。以下简述引起腰背痛常见疾病的临床特点：
　　1、脊椎病变
　　(1)脊椎骨折有明显的外伤史，且多因由高空坠下，足或臀部先着地，骨折部有压痛和叩痛，脊椎可能有后突或侧突畸形，并有活动障碍。
　　(2)椎间盘突出，青壮年多见，以腰。～骶。易发。常有搬重物或扭伤史，可突发和缓慢发病。主要表现为腰痛和坐骨神经痛，二者可同时或单独存在。有时候疼痛剧烈，咳嗽，喷嚏时疼痛加重，卧床休息时缓解。可有下肢麻木，冷感或间歇跛行。
　　(3)增生性脊柱炎：又称退行性脊柱炎，多见于50岁以上患者，晨起时感腰痛、酸胀、僵直而活动不便，活动腰部后疼痛好转，但过多活动后腰痛又加重。疼痛以傍晚时明显。平卧可缓解，疼痛不剧烈，敲打腰部有舒适感，腰椎无明显压痛。
　　(4)结核性脊椎炎：是感染性脊椎炎中最常见的疾病，腰椎最易受累，其次为胸椎。背部疼痛常为结核性脊椎炎的首发症状。疼痛局限于病变部位。呈隐痛、钝痛或酸痛，夜间明显，活动后加剧，伴有低热、盗汗、乏力、纳差。晚期可有脊柱畸形，冷脓肿及脊髓压迫症状。
　　(5)化脓性脊柱炎：本病不多见，常因败血症、外伤、腰椎手术、腰穿和椎间盘造影感染所致。患者感剧烈腰背痛，有明显压痛叩痛，伴畏寒高热等全身中毒症状。
　　(6)脊椎肿瘤：以转移性恶性肿瘤多见，如前列腺癌、甲状腺癌和乳腺癌等转移或多发性骨髓瘤累及脊椎。其表现为顽固性腰背痛，剧烈而持续，休息和药物均难缓解，并有放射性神经根痛。
　　2、脊柱旁组织病变
　　(1)腰肌劳损：常因&腰扭伤治疗不彻底或累积性损伤，患者自觉腰骶酸痛、钝痛，休息时缓解，劳累后加重。特别是弯腰工作时疼痛明显，而伸腰或叩击腰部时可缓解疼痛。
　　(2)腰肌纤维织炎：常因寒冷，潮湿，慢性劳损所致腰背部筋膜及肌肉组织水肿，纤维变性。患者大多感腰背部弥漫性疼痛，以腰椎两旁肌肉及髂嵴上方为主，晨起时加重，活动数分钟后好转，但活动过多疼痛又加重。轻叩腰部则疼痛缓解。
　　3、脊神经根病变
　　(1)脊髓乐迫症：见于椎管内原发性或转移性肿瘤、硬膜外脓肿或椎间盘突出等。主要表现为神经根激惹征，患者常感觉颈背痛或腰痛，并沿一根或多根脊神经后根分布区放射，疼痛剧烈，呈烧灼样或绞榨样痛，脊柱活动、咳嗽、喷嚏时加重。有一定定位性疼痛，并可有感觉障碍。
　　(2)蛛网膜下腔出血：蛛网膜下腔所出的血液刺激脊膜和脊神经后根时可引起剧烈的腰背痛。
　　(3)腰骶神经根炎：主要为下背部和腰骶部疼痛，并有僵直感，疼痛向臀部及下肢放射，腰骶部有明显压痛，严重时有节段性感觉障碍，下肢无力，肌萎缩，腱反射减退。
　　4、内脏疾病引起的腰背痛
　　(1)泌尿系统疾病：肾炎、肾盂肾炎、泌尿道结石、结核、肿瘤、肾下垂和肾积水等多种疾病可引起腰背痛。不同疾病有其不同特点，肾炎呈深部胀痛，位于腰肋三角区，并有轻微叩痛;肾盂肾炎腰痛较鲜明，叩痛较明显;肾脓肿多为单侧腰痛，常伴有局部肌紧张和压痛;肾结石多为绞痛，叩痛剧烈;肾肿瘤引起的腰痛多为钝痛或胀痛，有时呈绞痛。
　　(2)盆腔器官疾病：男性前列腺炎和前列腺癌常引起下腰骶部疼痛，伴有尿频、尿急，排尿困难;女性慢性附件炎、宫颈炎、子宫脱垂和盆腔炎可引起腰骶部疼痛，且伴有下腹坠胀感和盆腔压痛。
　　5、消化系统疾病 消化道及脏器的传人纤维与一定皮肤区的传人纤维进入相同的脊髓段，故内脏传人疼痛感觉刺激兴奋了皮肤区的传人纤维，引起感应性疼痛。胃、十二指肠溃疡，后壁慢性穿孔时直接累及脊柱周围组织，引起腰背肌肉痉挛出现疼痛。于上腹部疼痛的同时，可出现下胸上腰椎区域疼痛。急性胰腺炎，常有左侧腰背部放射痛;四分之一的胰腺癌可出现腰背痛，取前倾坐位时疼痛缓解，仰卧位时加重。溃疡性结肠炎和克罗恩病于消化道功能紊乱的同时，常伴有下腰痛。
　　6、呼吸系统疾病胸膜炎、肺结核和肺癌等可引起后胸部和侧胸肩胛部疼痛。背痛的同时常伴有呼吸系统症状及体征，胸膜病变时常在深呼吸时加重，而脊柱本身无病变、无压痛、运动不受限。
　　二、伴随症状
　　1、腰背痛伴脊柱畸形，外伤后畸形则多因脊柱骨折，错位所致;自幼则有畸形多为先天性脊柱疾病所致;缓慢起病者见于脊柱结核和强直性脊柱炎。
　　2、腰背痛伴有活动受限，见于脊柱外伤，强直性脊柱炎，腰背部软组织急性扭挫伤。
　　3、腰背痛伴长期低热，见于脊柱结核，类风湿性关节炎;伴高热者见于化脓性脊柱炎和椎旁脓肿。
　　4、腰痛伴尿频，尿急排尿不尽，见于尿路感染、前列腺炎或前列腺肥大;腰背剧痛伴血尿，见于肾或输尿管结石。
　　5、腰痛伴嗳气，反酸上腹胀痛，见于胃、十二指肠溃疡或胰腺病变;腰痛伴腹泻或便秘见于溃疡性结肠炎或克罗恩病。
　　6、腰痛伴月经异常、痛经、白带过多，见于宫颈炎、盆腔炎、卵巢及附件炎症或肿瘤。
　　三、问诊要点
　　1、起病时间 外伤或感染患者可准确指出疼痛时间，慢性累积性腰部损伤，仅能述说大概时间。
　　2、起病缓急疼痛出现的缓急因不同疾病而异，腰背部外伤，脏器急性病变，如肾结石，胆道胰腺疾病起病急骤;腰椎结核，腰肌劳损等起病缓慢。
　　3、疼痛部位脊椎及其软组织病变引起的腰背痛多在病变部位;此外脏器放射所致腰背痛具有一定特点，如颈胸背部疼痛应考虑是否因胸膜肺部病变所致;中腰背部疼痛应考虑胃肠，胰腺及泌尿系统疾病;腰骶疼痛则应注意前列腺炎、子宫、附件等病变。
　　4、疼痛的性质 腰椎骨折和腰肌急性扭伤多为锐痛，化脓性炎症呈跳痛，腰肌陈旧性损伤为胀痛，。肾结石则感腰部绞痛。
　　5、疼痛的程度 急性外伤、炎症、泌尿系统结石、脊椎肿瘤压迫神经根等的疼痛剧烈;腰肌慢性劳损、肌纤维织炎和盆腔脏器炎症引起的疼痛一般轻微模糊。
　　6、疼痛的诱因及缓解因素 腰肌劳损多因劳累和活动过多时加重，休息时缓解;风湿性腰背痛常在天气变冷或潮湿阴冷的环境工作时诱发;盆腔妇科疾病常在月经期因充血而下腰部疼痛加重;腰椎间盘突出在咳嗽喷嚏和用力大小便时加重。
　　7、疼痛的演变过程 慢性腰肌劳损，腰肌纤维织炎，是反复出现反复缓解，不留畸形的良性过程;椎间盘突出，脊椎结核和肿瘤引起的疼痛则进行性加重。
　　8、伴随症状 除腰背痛外，是否有相应脏器病变的症状。见本节相关内容。
　　9、职业特点 翻砂工、搬运工、井下工作的掘矿工人，因搬运负重，弯腰工作及潮湿环境工作。易产生腰背部疼痛;从事某些体育项目，如排球，体操，举重.柔道。摔跤易造成腰背损伤而引起腰背痛。
　　四、检查实验
　　1、直腿抬高试验及加强试验：患者仰卧，两腿伸直，检查者一手托踝上抬，一手同时轻按膝部保持腿伸直，引起下肢放射性疼痛为阳性，此时若再将足背伸，若疼痛加重则为加强试验阳性，以鉴别因胭绳肌紧张而引起的疼痛。值得注意的是该试验也能产生骰骼关节扭力，若骰骼关节病变也可产生骰部疼痛，而非下肢放射性痛，应注意鉴别。
　　2、仰卧挺腹试验：患者以枕部以及两足跟为力点将腹部及臀部用力挺起另!起腰腿痛者为阳性。若为阴性可令患者挺腹同时深吸气后屏气至脸红，或同时用力咳嗽，引起患肢放射性疼痛为阳性，史可任首创此法，用于检查腰椎间盘突出的患者。
　　3、屈颈试验：患者平卧，四肢伸直放平，慢慢抬头屈颈，产生下肢放射性疼痛者为阳性。
　　4、斜搬试验：患者四肢伸直平卧，检查者扶患侧膝部，使屈髓屈膝并内收髓关节，另一手扶住房部固定上身不动，如此可使骨盆纵轴产生旋转压力，若骰骼关节有病变则可产生疼痛。
　　5、&4&字试验：患者仰卧，屈膝髓将足踝部放在对侧膝部，检查者一手将膝部向床面下压，另一手固定骨盆对侧，能骼关节疼痛说明骰骼关节部有病变，若髓关节病变则出现髓关节疼痛且不能将膝部放平。
　　此外还有压颈试验、盖斯林试验(Gaen-slen)、姚曼试验(Yeomann)骨盆挤压试验等。
　　对腰背痛伴有下肢疼痛或麻木的患者还应检查下肢的深浅感觉、运动、反射、肌肉有无萎缩等。当腰背部本身检查未能查明病因时应根据情况请有关科室如泌尿外科、妇科、腹外科，内科等会诊，对骰骨肿瘤做指肛检查是必要的。还应注意检查下肢病变如双下肢不等长，扁平足、足内产翻，马蹄足、仰趾畸形等影响腰背平衡及稳定引起腰背痛，足部的病变如济服，骨刺、滑膜炎、趾痛等可使下肢用力失调而引起腰肌劳损。
　　从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。大多客户腰痛的不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。在这一方面，建议腰痛患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，腰痛固定带等等，都属于国内多功能治疗的常用方法。
　　腰痛治疗带属医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。
　　1、对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，腰痛治疗带作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。
　　2、独有的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。
　　3、大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。
　　4、使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。
　　所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，腰痛可以得到痊愈。
　　1、长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。
　　2、适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。
　　3、过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。
　　4、不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。
　　5、提着重物时，尽量贴近身边。
　　6、弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。
　　7、长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。
如果您有健康问题，请在健康帮咨询，广大网友为您一起解答
健康公开课
太平洋亲子网“自诊小工具”，帮你看看得了什么病，快试试看！
您浏览过的症状
您暂时没有浏览任何症状或COOKIE未正确使用腰是力量之源 七个生活诀窍防止腰肌劳损
核心提示：大多数腰痛是由肌肉劳损引起的，有时甚至睡姿、坐姿不当都会引起腰痛。腰部是身体的支撑，是力量的源头和象征。如果每个人都注意保护自己的腰，腰痛的发生就会显著减少。下面为您介绍7个防止腰肌劳损的秘诀，助你护腰强腰。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　宾夕法尼亚州帕莫顿的专家、按摩治疗学博士路易斯同腰痛患者打交道已有30多年了。他说：“腰痛是人类最常见的疾病之一。实际上，专家估计，大约80%的人在其一生中都会有腰痛的经历。可以说，腰痛是医生接触得最多的疾病之一。”　　大多数腰痛是由肌肉或肌腱扭伤引起的。你不一定只有在扛起重物时才会扭伤腰，有时甚至只是在轻扯垃圾袋或弯腰捡东西时就会把腰扭伤。即便是轻微的腰部扭伤也不能忽视，因为它同样可以引发一系列严重后果。因此，日常护腰就显得十分重要了。　　1.&进行腰部伸展运动　　身体的柔韧性十分重要，灵活的腰肢能有效地防止腰部扭伤。圣弗朗西斯科脊椎疾病研究中心的医学主任罗杰发明了一套腰部动作，这是一种向全国推广的体育活动和治疗方法。其基本的腰部伸展动作是：面对墙壁，伸展四肢，身体前倾直至双手触墙。腹部缓慢向墙壁弯曲，向内弓腰，然后身体放松，重复5次。但是，罗杰医生也表示，伸展运动不当也可能会带来负面影响。因此，如果你的腰已经出现问题，就应该求助于专家，让他推荐适合你的伸展运动。　　2.&使身体起来　　《没有腰痛的自由》一书的作者，加利福尼亚大学矫形外科副教授亚布拉罕医学博士说：“如果你想防止后腰受伤，就必须进行体育锻炼。”他推荐游泳、骑自行车或越野滑雪等。游泳是一种理想的健身运动，它能增强身体主要支撑肌肉的力量。　　3.&搬运东西要注意方法　　腰部扭伤的主要原因是搬运物体过重，或搬运方式不合适。搬运东西时双臂伸出容易使你失去平衡，双膝弯曲，腰部挺直，让腿部肌肉承受主要压力。因此，搬运东西的时候要注意方法，过重的物体最好找人帮忙一起搬。　　4.&睡眠时注意放松脊椎　　人在休息时，脊椎也可能并没有获得休息和放松。例如，俯卧式睡姿，你的头部被迫向一侧扭转，这样会给颈部和脊椎带来巨大负担。最好的睡姿是侧卧，因为它能使你整个躯体，从颈部到脊椎都能保持平行，获得放松。　　5.&抬起一条腿　　如果你的工作性质决定了你长久站立，那么你应该有意识地变换重心位置，给腰部减压。亚布拉罕医生说：“你可以取一本书，哪怕只有几英寸厚，把一只脚放在上面，这足以改变你的骨盆位置，从而改变你腰部承受压力的位置。如果你长久站立，而不能找到一个东西放脚，你可以把重心从一只脚换到另外一只脚，这也会使你感到轻松。”　　6.&坐下休息　　专家认为，压力是腰疼的主要原因之一。有时我们甚至不知道我们的身体和腰是怎样由于压力而变得僵硬起来。长期的有规律的僵硬和紧张会导致肌肉酸痛和痉挛，最终会引发严重的腰痛。每天都抽出点时间坐下休息，即使只有5分钟的时间坐下放松全身，对腰部也是有帮助的。
　　7.&选择厚底鞋　　你每走一步都会对腰部造成冲击，为了缓和这种冲击，你应该穿轻便厚底的鞋子而不是硬底鞋子或工作靴。据腰痛患者反映，穿轻便、厚底、带软垫的鞋子能显著减轻腰痛。
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【风险】即可测试
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。...[]
推荐医院：推荐医生：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见，腰肌劳损不需要手术治疗，采用保守治疗。这并不是说腰肌劳损的治疗不重要。求助：腰酸背痛直不起来，会不会是腰肌劳损，医院挂什么科？
UID：1135784
在线时间422小时
E币268威望3956贡献值0
如题，谢谢！
分享到微信朋友圈打开微信扫一扫
UID：998801
在线时间11小时
E币3393威望134贡献值0
医院服务台。。。有答案
UID：1135784
在线时间422小时
E币268威望3956贡献值0
谢&&&&刚百度了&&&&说肾内科或骨科
UID：713617
在线时间1077小时
E币19092威望1040贡献值0
你需要的不是医院&&是锻炼楼主留言： 锻炼确实少，谢！
在线时间23736小时
发帖236244
E币-8553258威望86292贡献值4
床上运动少做做楼主留言： 傻的
UID：1243896
在线时间409小时
E币98140威望6296贡献值0
不要久坐，定期活动一下手和腿。楼主留言： 谢谢！
UID：1462623
在线时间33小时
E币137376威望518贡献值0
lz多大？30以上？还是30以下？30以下缺乏锻炼，30以上还是缺乏锻炼！！！！楼主留言： 30以上
UID：1402889
在线时间128小时
E币764570威望3378贡献值0
瓜渚湖逛的还欠多楼主留言： 够多哉个
UID：1135784
在线时间422小时
E币268威望3956贡献值0
谢谢楼上诸位
UID：1135784
在线时间422小时
E币268威望3956贡献值0
UID：910997
在线时间84小时
E币107943威望68贡献值0
针灸推拿科
UID：1135784
在线时间422小时
E币268威望3956贡献值0
回 11楼(ew77_章) 的帖子
:针灸推拿科&( 20:43)&谢谢，针灸，怕怕。
UID：1467809
在线时间47小时
E币182295威望1777贡献值0
天气问题，活动一下就行。楼主留言： 谢谢！
UID：910997
在线时间84小时
E币107943威望68贡献值0
回 12楼(青菜萝卜营养) 的帖子
:谢谢，针灸，怕怕。 ( 11:01) 呵呵，那就选推拿，我们科这样的病人太多了
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
您目前还是游客，请
&回复后跳转到最后一页　　
Powered by & Copyright Time now is:01-01 18:54 &
版权所有 Gzip enabled
Total 0.121108(s) query 0,