晚上睡觉时小腿肚酸胀小腿酸怎么回事

>&一觉醒来小腿肌肉酸痛是怎么回事
有的时候一觉醒来发现自己全身酸痛不舒服,特别是有人可能感觉到自己在一觉醒来之后小腿肌肉出现酸胀感。这究竟是怎么一回事呢?一起来看看吧。
睡姿不对引起小腿酸痛
如果是睡觉的时候睡姿不正确,比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少,这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。
缓解办法:可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动,一般这种情况只是暂时的不适,起床之后能够自行缓解。
营养缺乏引起小腿酸痛
如果是身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。
缓解办法:如果症状较轻可以在医生的指导下服用钙片、维生素B等快速补充营养,关键的还是在饮食中多摄入含钙、含维生素的食物,注意饮食的营养均衡。症状较为严重的一定要及时就医。
运动引起小腿酸痛
经常不常运动或者是初次进行运动的人很容易因为其心肺功能不强,身体内血液流通不快导致在运动的时候肌肉容易处于缺氧状态,肌肉内的乳酸不能及时处理掉而积存在肌肉中,睡觉的时候肌肉处于完全放松状态,一觉醒来之后很容易出现肌肉酸痛。特别是在进行下肢运动的时候,小腿肌肉酸痛会比较明显。
缓解办法:可以用热水泡脚、热敷、按摩等手法帮助缓解小腿酸痛,另外这种情况会在多次运动后自行消失。
受凉引起小腿酸痛
如果是晚上睡觉的时候小腿没有最好保暖工作也可能导致风邪入侵,早上醒来之后出现小腿酸痛的情况。
缓解办法:一是可以泡泡脚二是可以注意小腿的保暖,避免小腿着凉。
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大家都在搜晚上睡觉总是感觉腿特别酸,有时膝盖也酸,到底是怎么回事啊,白_百姓问医生
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晚上睡觉总是感觉腿特别酸,有时膝盖也酸,到底是怎么回事啊,白
来自:北京市 北京 浏览 910 次
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最佳回答百姓健康网 54038 位专家为您在线解答
病情分析: 你好,根据你的所述,你的这种情况主要考虑关节炎、炎症或缺钙引起的可能性,建议你去当地正规医院进一步检查确诊,确诊后再做对症治疗。
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建议:您好,根据您的描述分析为
现在一般建议侧睡的,右侧睡比较多一点。腿伸直,可能拉扯腹部,感觉不舒服的
从你反映的情况看,你很可能患的是下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张是一种常见病,该病多见于长期站立工作的人,如交通民警、教师、车工和强体力劳动者,以及孕妇和体形
手臂酸软是一是钙质流失,二是轻微关节炎,遇下雨前更明显。注意营养跟上,严重的最好到医院去看看。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉
足太阳火旺,足少阴不通也。
建议:你好,据你描述的情况,手臂、小腿肌肉酸痛,与偶尔剧烈运动或劳动后导致的肌肉损伤,建议多休息,疼痛严重可以口服布洛芬治疗。
据你说的情况应该属于肾阳虚引起的表现,治疗应该温补肾阳,可以服用金贵肾气丸治疗
对,正常来说这样运动才最有效果的!
男子健美一书上说的:练肌肉的过程,是肌肉收缩使其起止点相互靠拢,固定不动或慢慢分开的过程.肌纤维得到牵张,拉伸,长时间的练
你好!还是去查个肝脏B超及肝功能看看!你的症状表现为阴虚,你可以吃点六位地黄丸
那是子宫压迫膀胱有尿频的感觉,我也是怀孕35周,症状跟你差不多,孩子渐渐入盆,是有一点难受,你可以找医生看一下
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(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08晚上腿酸,睡不着觉是怎么回事?
提问时间: 10:54:43|
基本信息:
病情描述:
最近几天晚上老是睡不着觉,腿酸有时候还有点难受:
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医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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病情分析:你好,睡觉不好,是不是有什么心事,首先想开一点,有问题赶紧解决。指导意见:如果不是因为有心事,那就看看医生,可以考虑吃点催眠的药物。还有可以去做一下按摩。
医师/住院医师
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帮助网友:58698收到了:
病情分析:你好,这腿酸症状考虑导致的,指导意见:可吃些六味地黄丸来调理看看,一般是有效的啊。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:50263收到了:
病情分析:你好,不知你近期有没有受过外伤。指导意见:导致腿酸的原因很多:骨性关节炎,半月板韧带损伤,以及腰椎间盘突出症。如受过外伤估计膝关节半月板韧带损伤可能性大。如果仅仅对症治疗酸痛可以口服一些消炎镇痛药:塞来昔布,布洛芬等等。
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妇产科医生

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