我总是怀疑自己做的事，不是很到位，总是去想他，再有总是觉得不干净，是不是强迫症？我该怎么办？85后咨询2次浏览833次第1次咨询我总是怀疑自己做的事，不是很到位，自己明知道这是不必要的，但是这个情景总是在我的脑子里盘旋，总是不受控制的去想他，再有总是觉得不干净，总是想洗手，是不是强迫症？我该怎么办？你好！&&&从你所述中可以看出，有些强迫思维和强迫动作，不知你这样的时间有多长了？是否有过负面影响较大的生活事件？你的性格、成长经历、个人基本情况等，如果能提供更详细的资料，欢迎回来分析探讨。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询㈠我21岁，男生，上大学，我是一个内向的人，据我的回忆没有什么负面的影响较大的事情。应该是慢慢形成的！！我不爱说话（因为我有口吃一紧张就说不上话来）所以很少在人多的地方讲话，还有就是自己很怕出门我觉得我是一个追求完美的人（当跟女生发短信的时候自己总是想好多遍才发出去总觉得自己说的不好别人会生气，或者会产生别的想法，所以就发的很慢，越这样觉得和自己聊得来的女生就越少，自己也很苦恼）！！！！还有就是我有手淫的习惯（每次完了之后总觉得自己不该做这种事）手淫和强迫症有联系吗？㈡以前没觉得自己有强迫思维，只是觉得自己有追求完美的习惯！！自己觉得有这种思维的时候大概是3个月前吧——在一次集体采集电子照片的时候（毕业前的电子摄像，用在电子学籍上），在拍照的时候自己眨了眨眼，当时觉得没事，可是后来觉得自己扎眼了会影响到照片的效果，自己明知道这是不必要的想法，可是总是克制不住的去想它（当时自己怎么会眨眼啊!如果不眨眼该多好啊！类似的这种想法）你好！&&&&&有强迫思维的人往往有着追求完美的性格，因为这个世界上不存在，所以完美要求本身就是一种不合理信念。&&&&心理学认为，什么样的思维方式就会有什么样的心理感受，如果你能改变这些不合理的信念，你的心理就会快乐很多。因此，你可以从改变完美信念做起，当你接受自己有缺点存在，或是接受事物有缺陷和不足时，你的强迫思维也会得到明显的改变。建议你把这点当作一项作业去完成，并记录改变过程的日记。希望你从改变中有所收获！此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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?我总是担心会忘掉一些要做的重要事情是不是强迫症的表现？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
强迫症的特点是，患者自己明知道不该这么做、或不该这么想，但是自己没办法，不得不去做、或去想。
至于做什么，也就是强迫行为，各种各样，无法概述。举个例：强迫症患者会反复问一个问题，或反复做某个动作（如洗手），但是他明知道没有意义，只是自己控制不住。其特征异常痛苦，比如听过的一首歌不断在脑袋里“回唱”，无论如何都停不下来，身心俱竭。如果仅从你的描述来看，像是简单的忧虑，够不上强迫症
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完善患者资料：*性别：
呵呵没事的,以前我也有过这样的现象出现,因为有些事情越是我们可以想去记住的我们越容易忘记,就是因为人在记东西的时候忘忘需要集中精神,还有要让自己的大脑处于松弛状态.多放松下自己,给自己的心情放个假,不要想太多不该想的东西.未知的就一直当它是X不要去想.
有点是;别想太多就行;转移注意力做其他的事.反正又不是好重要的事情;忘掉就算了
内容太少了，做不了判断的。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生你好 我多年来老忘不了一件事情，总是缠绕着我，总是去想他，是强迫症吗？_百度拇指医生
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?你好 我多年来老忘不了一件事情，总是缠绕着我，总是去想他，是强迫症吗？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
患者信息：女 39岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我从小就胆小，发生一件事情总是忘不了他，总是去想他，有事想的入神，思想不能集中。想得到怎样的帮助：该怎样治疗。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有治疗过。
山西阳光儿童青少年心理健康咨询研究中心，是一家以心理培训，心理咨询和行为治疗为主的纯心理机构。你可以登录网站了解一下具体情况。
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完善患者资料：*性别：
他要想就让他去想吧，不是用外在的力量去抗拒他也不要想办法去中和，去网上搜一下森田 疗法，不过这个要一定理解才行，祝你成功
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生老是控制不住自己去想某一件事，是不是有强迫症？总是...
老是控制不住自己去想某一件事，是不是有强...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：老是控制不住自己去想某一件事，是不是有强迫症？总是想一件事，有时候想的头痛，干什么都提不起精神，白天想睡觉想，醒了之后还会想，又时候会想自杀，我是不是有什么心里疾病？怎么办？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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问题分析： 强迫症临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根意见建议：从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
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问题分析： 就描述而言可能为强迫思维，同时你伴随抑郁情绪。意见建议：强迫症多为内心紧张过度造成的。首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当强迫出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友监督自己，当我们表现强迫时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 强迫症，那就要自我调整和医生治疗并重的，首先需要自我进行疏导和调节，强迫症的患者应该使自己阳光一点.强迫症大部分患者还是靠自愈，意见建议：一般心理医生只是疏导和缓解一小部分的，关键看自我的调整，努力调整自己的心态，不要凡是较真，祝您健康！
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：强迫症临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。
问我老是反反复复的想一件事，不去想它但是控制不住，去...
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
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病情分析： 你这个是有一点强迫症，这么时间，看来是比较严重了，要去正规的脑科医院，采用一些系统的治疗方式，不是在网上三言两语能说的清楚的，也可以去正规的心理咨询机构
问老是想到一件事就习惯性紧张，又老是忍不住去想
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
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问题分析：您好，根据病情，我考虑，根据你的情况，建议你多交朋友。意见建议：培养正确的人生观。 多做运动。 世界上好事多过坏事的。自己自信一点。祝你早日康复。
问经常强迫性地让自己不停地想很多事情，自己很想控制却控制不住，哪位高手能解释这是怎么回事？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
问救救我，我老强迫自己想一件事情，我快疯啦，我该怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
问为什么我控制不住老是想一件事？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：您好强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已（认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了）。意见建议：建议你去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的
问救救我，我老强迫自己想一件事情，我快疯啦，我该怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
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