早上吃什么早餐养胃空腹喝温水养胃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-20 21:53 标签： 早上吃什么养胃
饭前不能大量喝水和饮料
核心提示：胃在餐前空腹时有一定量的胃液，其中主要是盐酸、胃蛋白酶和黏液，这类物质是消化食物和保护胃黏膜不可缺少的物质。盐酸具有杀菌作用，如饭前大量喝水或喝其他饮料，盐酸就会被稀释，从而降低其杀菌能力，也会影响食欲。
　　是最常见的毛病，导致的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病的主要原因。中医将胃部不适分为胃寒和胃热，一般而言，胃寒湿占绝大多数，占临床的90%左右，这种患者比较普遍，很大程度是因为冷的和热的食物混合食用而造成的。
　　对于胃寒湿的病人，应尽量少吃或禁止吃生冷的食物，从冰箱中取出的水果，尤其是橘子类的，应该隔一个小时再吃。
　　胃寒湿病人食补最好用胡椒猪肚汤或老水，胡椒和老姜都是健胃、暖胃的调味药，可以调理胃寒的病症，恢复健康的脾胃。
　　对于引起的胃痛，首先要做的就是纠正不良的饮食习惯，每日三餐都要定时，间隔时间合理，并多食清淡、少刺激性食物。
　　此外，需更加注意食品卫生，尤其在体弱、发烧、人体免疫功能降低时，更要去除非细菌性感染的诱因，只有多方面注意保健和饮食，才会逐渐祛除病症，恢复健康的好身体。
　　胃病患者的饮食窍门
　　(1)定时、定质、定量。
　　定时：早饭6点左右。午饭12点左右，晚饭晚6点左右。如需加餐，可在上午9点、下午3点左右加餐，或晚9点左右少吃点。
　　定质：每餐饭菜保证一定质量，应该营养丰富、容易消化、鲜美可口、少刺激性。不准喝烈性酒。定量：三餐比例大致是早3、午4、晚3。
　　(2)要慢、烂、热。馒：细嚼慢咽。多咀嚼，搅拌，慢慢咽下。烂：饭菜松软疏脆、易嚼易化，不吃粗糙、硬韧的食物。热：饭菜应温暖，不吃烫食和偏凉冰冷食物。
　　(3)饭前不负重、不生气、不受凉。不负重：饭前饭后不做重体力劳动，不做剧烈活动。不生气：情绪要稳定，不恼怒生气。
　　不受凉：要注意腹部保暖，不要当风受凉，以免加重胃病。
　　饭前大量喝水和饮料易致
　　胃在餐前空腹时有一定量的胃液，其中主要是盐酸、和黏液，这类物质是消化食物和保护胃黏膜不可缺少的物质。盐酸具有杀菌作用，如饭前大量喝水或喝其他饮料，盐酸就会被稀释，从而降低其杀菌能力，也会影响食欲。
　　胃蛋白酶的主要作用，是帮助消化食物中的蛋白质，它的作用必须在酸性的环境中才能发挥，如果胃液中盐酸被稀释，就会影响蛋白质的消化和吸收。再说，胃液中的黏液可以在胃内形成保护层，使各种食物不能直接接触胃的黏膜。
　　如果饭前大量饮水，就会破坏这层保护膜，使能够消化蛋白质的蛋白酶直接接触胃壁，导致胃的发生。
（实习编辑：李素素）
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很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。一般来说，有胃病的人都有可能或多或少的有一些炎症，而且有胃炎的人他们会感到很痛苦，因为很容易成为糜烂性胃炎，如果有糜烂性胃炎的话他们很可能平时的时候就吃不下东西一吃就会感到非常的疼痛，我有一个朋友就有糜烂性胃炎平时的时候都吃不下东西。所以就想问一下，如果有糜烂性胃炎可以空腹喝水吗？因为他感到太痛苦了，我们就想帮助他减轻一些痛苦。
步骤/方法：
1其实对于我们为是正常的人来说空腹喝水是一个很好的习惯尤其是早上起来的时候吃一些，盐水都是对我们身体非常有好处的，而且有利于我们大便。适宜种润肠通便的非常好的方法。但他并不一定适合于任何一个人。
2第二点对于糜烂性胃炎的患者一般来说，他们的胃已经损伤比较严重了，已经开始出现糜烂了，也就是说他们的胃不能有强刺激，也就是说平时的时候不可以吃一些刺激性的食物，例如，浓咖啡辣条等等。
3第三点对于有糜烂性胃炎的患者我们需要注意的就是如果他已经开始出现糜烂了，说明他的胃酸分泌已经失调了，也就是说平时我们，对与醋或者说，比较有刺激性的饮料一定要做到少喝或者说不喝。
注意事项：
对于有糜烂性胃炎的患者空腹喝水是一种比较危险的行为，因为空腹喝水可能会引起自己如果它糜烂性胃炎比较严重的话，所以我们对于平时的时候一定要先吃一些柔软的食物。
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早上空腹喝水对胃炎好吗 为你分析急性肠胃炎注意的饮食问题
空腹喝水对于胃并没有什么坏处，但是你既然有胃部疼痛，考虑可能是因为胃炎或者是有胃溃疡导致的。急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用。
早上空腹对好吗空腹对于胃并没有什么坏处，但是你既然有胃部疼痛，考虑可能是因为或者是有导致的。急性治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如、酒、、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。炎症期的减弱，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的摄入，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的为主，不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，等也尽量不要喝。早上空腹喝水对胃炎好吗急性治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的。期间，可以逐步适当补充，以补充，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。一、益脾饼做法：将准备好的、等药材清洗干净，然后再用文火焙干并且研成细末;接着在细末中加入适量的干姜粉和内，然后捣成泥状后制成小饼，之后再放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。益脾饼可以在空腹的时候当作点心食用，或者也可以餐后充当零食，食用的时候细嚼慢咽可以说也是一种享受。并且具有很好的温补脾、益气养血等功效，除此之外在中还含有大量的，它是溃疡创面修复所不可缺少的材料。早上空腹喝水对胃炎好吗二、粥食材：、各10克，粳米100克、桂心粉2克、红糖50克。做法：1、把准备好的桃仁清洗干净后放在水中浸泡，然后再去皮弃尖，接着再把清洗干净连同桃仁一块放入锅中加水用武火煮沸，之后再改文火慢煎。半小时时间后除去药渣，将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。2、等到粥煮熟后再放入桂心粉2克、红糖50克，粥的稀调可根据个人嗜好掌握。
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清晨喝汤最养胃 女性早餐禁忌
时间： 11:36:33
来源：99健康网
　　一日之计在于晨，可见，大清早的要选对早餐，对于一天来说很重要。女性早餐有三个禁忌，一起来了解下吧。
　　早餐对一个人有多重要想必每个人都知道，但是有些食物实在是不适合女性当早饭吃，大家都知道是哪些吗?今天小编就为大家介绍不适合女性早上吃的3种食物，快来了解下吧。
　　女性早餐有三忌，勿喝冷饮忌吃菠萝、香蕉
　　1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
　　适合女性的营养早餐
　　那么，女性清晨该吃哪些有益健康的东西呢?
　　一、清晨养胃汤
　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
　　做法：
　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
　　3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
　　二、桑椹三明治
　　材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
　　做法：
　　1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
　　2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
　　三、早晚养胃粥
　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
　　做法：
　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
　　3、根据个人口味调味后早晚食用。
　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
　　最近的天气有点热，相信有很多人都喜欢早上起来喝一杯冰镇饮料，尤其是炎热的夏季，但是大家还是要忍住，毕竟女性本身就是不适合吃冰冷食物的人群，更何况是当早餐吃呢。

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