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[摘要]坐月子期间，不能吃生冷食物这一常识深入人心，因此很多新妈咪认为水果冰凉，平时不宜食用。其实，这种想法是不对的，很多水果中含有丰富的维生素和矿物质，更有利于身体的康复。新妈咪坐月子需多吃水果就直观感受，新鲜的水果似乎是生冷食物，但就其属性来看，并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳。只要产妇胃肠无不适，食品又卫生，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便秘的产妇。但若产妇胃肠较虚弱，宜从少量开始吃。就医学角度来看，女性产后吃水果没有特殊的禁忌，不过任何事情都要有度，要适可而止。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。另外，如果产妇的消化系统功能尚未完全恢复，更不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
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每年的4月11日是国际帕金森日, 帕金森病到底是一种怎样的疾病? 我们如何正确对待治疗? 以及帕金森病患者有哪些常见的误区? 我们今天请清华大学玉泉医院的乔立艳主任和马羽主任来给大家谈谈这个话题。
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中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028我是顺产，在坐月子期间我能吃什么水果呀
我是顺产，在坐月子期间我能吃什么水果呀
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是顺产，在坐月子期间我能吃什么水果呀想得到怎样的帮助：我是顺产，在坐月子期间能吃什么水果呀
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析：您好坐月子期间可以吃很多水果，如苹果、香蕉、葡萄、樱桃、石榴、青果、木瓜等都可以吃，只是在吃的时候要用热水泡一下温热了吃，不要直接吃冷的，其中木瓜牛奶还可以下奶。意见建议：坐月子期间水果没有特殊的限制，虽然其属于寒性食物，但维生素、矿物质含量较高，哺乳期每种水果都要适量吃，不能挑食或偏食，这样不利于产后恢复，也会降低乳汁的质量。
问请问顺产坐月子期间能吃什么蔬菜和...
职称：主治医师
专长：月经不调,排卵期出血,霉菌性阴道炎
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问题分析：您好，坐月子期间，应该是所有的蔬菜水果都是可以适当吃的，可以吃一些新鲜的唱首歌，主要是避免吃一些生冷，辛辣刺激性意见建议：应该保持良好的心态，注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些维生素丰富的食物，合理膳食，加强营养，忌生冷，辛辣刺激性食物
问坐月子期间吃什么水果比较好？什么比较有营养？
职称：医生会员
专长：擅长;小儿脑瘫，消化疾病，腹泻，小儿多动症，自闭症。
&&已帮助用户：19180
病情分析： 你好,产后乳汁过少时,首先要稳定情绪,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳.意见建议：注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水（鱼汤,肉汤都好）,特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜
问顺产的坐月子能吃虾吗 奶水
职称：医师
专长：阴道炎，宫颈炎，妇产科其他
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病情分析： 你好，这种情况应该是可以的，请不要过于担心。
问坐月子期间吃什么水果比较好？什么比较有营养？
职称：医生会员
专长：擅长;小儿脑瘫，消化疾病，腹泻，小儿多动症，自闭症。
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病情分析： 你好,产后乳汁过少时,首先要稳定情绪,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳.意见建议：注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水（鱼汤,肉汤都好）,特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜
问高血压产妇坐月子期间能吃什么水果呢？
职称：医生会员
专长：心血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：317
病情分析： 香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。意见建议：西瓜，少吃。比较好。尽量吃一些较软的东西。这样不损伤牙齿
问顺产产妇可以吃什么水果
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234412
问题分析：你好，一般在坐月子期间不要吃任何凉的食物，建议不要吃水果，你可以把水果熬成罐头吃，吃热的。意见建议：做月子的一个月不要洗澡，不要见风，不要吃任何凉的食物。祝健康。
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评价成功！坐月子可以吃什么水果 女性健康美容两不误-正佳养生网
坐月子可以吃什么水果 女性健康美容两不误
都说坐月子很痛苦，不能吃凉，不能吃辣，不能吃腥，这些忌口都是女性很苦恼的事。但是其实您知道坐月子可以吃什么水果不会留下后遗症？不知道没关系，今天呢，就让小编来为您介绍一下有关坐月子注意事项哦，感兴趣的您还等什么呢，赶快一起来看看吧。
坐月子可以吃什么水果
所谓的奇异果又称弥猴桃，这种水果味道甘甜性冷，而且奇异果富含维生素C量极其的高，它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦，所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连是属于性热的水果，吃多了不易消化，而且容易引起。榴连与山竹一起食用的话，还可以平定榴连的热性。但是，对于剖腹产的女性会容易引起小肠粘黏，所以剖腹产的产妇不可以吃哦。
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
木瓜是味道甘甜性平的一种水果。木瓜的功效有很多，它可以降压、解毒，还可以消肿驱虫，还有利于帮助女性的乳汁分泌，让女性的胸部更丰满，它还可以消脂等等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
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人的一生中有一小半都是在睡眠中度过的。睡眠对人体具有保护性功能――使大脑得到充分休息，消除疲劳，调整和维护身心功能与健康，贮备必要的能量。长期失眠，会导致我们的身体机能下降，对我们的身体有很大的危害。
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