经期不痛经，除了止痛药还可以吃这些_经期痛经吃什么比较好？_经期吃什么能缓解痛经？-美食天下
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& 经期不痛经，除了止痛药还可以吃这些
痛经是不少女性都有的问题，痛经带来得疼痛让不少女人难以承受，因此不少女人都害怕来月经。不过别怕，以下为大家介绍了几个让你经期永不痛经的方法，有痛经困扰的女人们，不妨来看看。痛经的女生，每次来月经时，都是痛得满头大汗，甚至坐都坐不起来，只能止痛药来缓解。要知道是药三分毒，不到万不得已最好不要吃药。但是来月经时疼痛异常要怎么缓解呢？接下来为大家介绍几个让你经期永不痛经的方法，会痛经的女人们，赶快来看一看。让你经期永不痛经的方法一、饮食1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。4、行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。5、少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。二、运动1、尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。2、练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。三、热敷1、非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。2、也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。四、按摩1、请你的好朋友协助你。2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。3、一切准备就绪。4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1~2次。需要注意的不是画圈动作，是前后推。5、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。缓解女性痛经的食谱一、姜枣花椒汤准备材料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。做法：生姜清洁之后切片备用，大枣去核，3种材料一起放入瓦煲中，加入1碗半的水，煎煮成1碗水，即可饮用。功效：适用于寒性痛经，有温中止痛的功效。二、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。三、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。做法：将所有的材料加入清水同煮，鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮，大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。功效：有补血、通经、止痛的功效。四、姜艾薏苡仁粥准备材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。做法：将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后隔渣取汁，备用；薏苡仁加入大米一同煮粥，八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。功效：有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
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手机客户端经期吃7种水果胜过止痛药，友女你知道吗？
小7最近好不想上班
腰痛肚子痛
一看，亲戚来临
友女说下面几种说过可缓解痛经
快和小七去看看
身体着凉了会加剧痛经的程度，而有些妹子身体本身就是凉性的，而苹果可以帮忙祛除体内的寒气，疏通堵塞的经络、补充身体内的阳气。苹果含有大量的营养物质，可以为人们补充失去的体力，对痛经便秘等都是有一定效果的。
提子是一种很美味的水果，一般来说，脾胃比较虚弱的人是不建议吃提子的，但月经期的女生却是可以吃的。
因为提子味甘性平，食用后并不会加重痛经，反而可以补充身体流失的气血，缩短痛经持续的时间。
又准备到吃荔枝的季节啦，荔枝内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，还能增强人的体抗力，一直被视为珍贵的补品。大部分女性朋友在痛经期间都会出现没有食欲、腰痛肚子痛等症状，吃荔枝则可以很好的缓解这些症状，并且降低痛经给人体带来的刺激。
香蕉的营养物质很丰富，痛经的友女吃了可以在一定程度上缓解腹痛，还可以让人没那么紧张。而且适当的补充维生素可以增强人体的抵抗力，可以缓解疼痛，这样就可以有个好的睡眠。
红枣是补气养血的佳品，痛经期间身体会流失大量的血液，这会让身体变得更加虚弱，适当吃点红枣是非常有必要的，可以干吃也可以煲汤。
红枣可以起到补血强身、提升元气的效果，一段时间后就可以很好的提高身体的免疫能力。
龙眼虽不是一年四季都有新鲜的水果，但是它可以晒成龙眼干，龙眼可以补血安神，它含有非常丰富的铁物质。
除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖等营养物质，对于心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。对痛经的女性也是首选的补品。
榴莲虽然很多人都觉得臭，但它却可以缓解月经期间的疼痛。中医认为，榴莲性热，食用后可以祛除体内的寒气、帮助身体疏通气血，非常适宜痛经的女性食用。
对于没有刺激性的水果，经期的女性可以多吃，这样由痛经带来的各种问题就可以有所缓解，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
痛经期间饮食注意事项
不吃寒性水果
不吃寒性的水果，特别是西瓜，现在正是西瓜成熟的季节，友女们更应该多注意。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，就算是正常人吃多了也会不舒服，更何况需要小心呵护的痛经女人。
还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。这些食物是不宜在痛经期间食用了。
不吃酸性食物
酸性的食物会使气血流动产生阻碍，让经血无法顺利的排出体外，从而加剧疼痛。这些食物主要包括：杨桃、芒果、柠檬、酸梅、未成熟味酸之水果，等。
另外，一些油炸，辛辣的食物在经期也不要食用。
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今日搜狐热点→ 月经期间可以吃活血化瘀的药吗
月经期间可以吃活血化瘀的药吗
来自黑龙江
健康咨询描述：
查出是寒凝血瘀&吃的是活血化瘀的药&吃了3天后&来月经了&停了后&第4天没了&我的经期是7天&今天是第6天了&我能接着吃活血化瘀的药吗&因为我的舌头两边发紫&不舒服
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：可以接着吃药吗
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辽宁医学院附属第一医院&& 副主任医师
擅长: 濡囦骇绉戝父瑙佺梾銆佸?鍙戠梾鍙婂悇绉嶇枒闅鹃噸鐥
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&&&&&&病情分析：&&&&&&没太表述清楚。如果不是很重的疾病，最好经期不吃活血化瘀的中药，尤其是月经量较多的人，因为活血化瘀的中药会导致月经量增多，或大流血等异常。最好到正规医院的中医科或西医去看病，因为现在的中医有。。。。。的。&&&&&&指导意见：&&&&&&经期停药，月经过后可继续服用。可到正规大医院复查，明确病因。&&&&&&医生询问：&&&&&&月经是按正常时间来的吧
擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经期最好别吃药,虽对月经不会有直接的影响,&&&&&&指导意见：&&&&&&但是月经期女性的抵抗力比较弱,亦可引起经期紊乱!不要吃辛辣生冷食物，祝你健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你的情况目前来说不建议吃活血化瘀的药物的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好你的情况来说还是等月经期结束再吃活血化瘀是药物比较好，以免导致出血过多的情况&&&&&&以上是对“月经期间可以吃活血化瘀的药吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般情况下，月经情况可以适量使用活血化瘀的药物，考虑是没有什么影响的&&&&&&指导意见：&&&&&&以上是个人建议，希望对你有帮助，祝健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果是月经结束了，那么是可以继续吃的，如果是月经期吃，那么就容易出现经血过多&&&&&&指导意见：&&&&&&可以接着吃，但是建议定期复查，以便及时停药
擅长: 妇科各种常见病,多发病,各种阴道炎,宫颈炎,宫颈糜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经期间不可以吃活血化瘀的药，以免出血太多。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在月经血干净了就可以继续吃活血化瘀的药了。
擅长: 12.26
都在回答问题 没有回访
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你所说的情况来看，还是等月经过后再服用为好。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！因为活血化瘀药物能促使月经量增多，应暂停服用。希望以上建议能给你带来帮助，祝你健康幸福！&&&&&&以上是对“月经期间可以吃活血化瘀的药吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的这种情况可以接着吃了，因为现在没有月经了。&&&&&&指导意见：&&&&&&请不要担心，你现在已经停经两天了可以服用活血化瘀药了。
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&月经期间可以吃活血的中药吗？
月经期间可以吃活血的中药吗？
发病时间：不清楚
月经2个月了才来，之前医生给我开了活血的中药，我这次来量少，颜色很深，感觉不顺畅，能在例假期间在连续吃中药吗？来的时候我吃了一天的中药，活血的，量还是不多，我能继续吃吗
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医生回答(1)
擅长：治疗各种脑瘤
病情分析:女士你好,你的心情我非常理解,正常情况下月经期是不应该吃活血的药物的.因为那样是很容易引起经量过大的.指导意见:你现在的这种情况你可以吃些益母草膏的.也可以吃些逍遥丸的.你吃的那些中药如果活血成份高,还是不能吃的. 提问人的追问
15:18:22给我开药的医生让我来例假在吃两天的药在停，我以为吃了会量多点，谁知道还是不多。
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