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25岁小伙查出中度脂肪肝 专家提醒：腰围太粗要当心
这段时间是体检高峰期，各大医院每天都要接待几百人的健康体检。近日，记者从医院了解到，目前体检的部分单位中，三高和脂肪肝的患病率遥遥领先，而其中不乏20多岁的年轻人，且几乎都是男性。专家提醒，熬夜、久坐等不良生活习惯都是导致脂肪肝的原因。.cn/
熬夜成习惯
小伙查出中度脂肪肝
今年25岁的小健，刚刚工作3年，体重猛增了30斤。“平时工作也不轻松，按理说要比上学时候辛苦多了，但是体重不减反增。这不，买裤子都要比以前大好几个码了。”让小健更难接受的是，前几天单位组织体检，自己竟查出了中度脂肪肝，而且“肝功能9项”中，近半指标都不在正常范围。
在小健的体检报告中，明确写着“肝功能异常，初步诊断轻—中度脂肪肝”，其中谷丙转氨酶135U/L，是最高参考值40U/L的3倍之多；谷草转氨酶高出了临界值的一半；而甘油三脂一项也超出正常范围……面对自己的体检结果，小健表示：“脂肪肝不应该是中年人才会有的么，我怎么会有脂肪肝呢？”
对此，市一院内分泌科专家王颖博士分析，导致肝功能异常的原因有很多，比如病毒性肝炎、服用药物、酗酒等不良习惯、血吸虫肝病等等。询问小健的日常生活习惯后，王颖认为，他的肝功能异常应该跟工作、生活习惯有关。
同事成病友
一个部门男的全有脂肪肝
原来，因为小健的工作性质，常常需要加班，遇到忙的时候会连续两三个月11点多才下班，而3年的工作，也让小健养成了晚睡的习惯，“即使没事也会拖到半夜12点”。
王颖表示：“就现在的临床情况来看，患脂肪肝的多数是中青年，近几年也遇到了不少20多岁的年轻人，除了少数是肝病引起的，绝大多数是不良生活习惯导致。”据了解，这些年轻患者大都有腹型肥胖、熬夜甚至大量饮酒的特征，其中熬夜已经成了“共性”。
据小健介绍，其办公室总共十几个同事，有6个被查出脂肪肝。“清一色是男同事，我是最年轻的一个，其他都是三四十岁，而且都有‘将军肚’。”对此，专家表示，这种现象并不奇怪。
“因为大家工作性质都差不多，有很多相似的习惯；这在体检中是非常普遍的，我记得曾经有一家企业的销售部，所有男性都有脂肪肝。”西区某医院体检中心工作人员表示。
肝脏两大害
熬夜+三餐不按时
据介绍，晚上11时至凌晨3时是肝脏最佳排毒期，如果此时熬夜，肝脏得不到休息，反而加重其负担，就会导致肝脏血流量相对不足，不仅会影响其排毒，长此以往还会导致肝功能受损，而这样的肝脏更容易“生病”。
“同时，熬夜的人，多半晚餐进食较多，晚餐后又没有运动，多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而久之，肝脏脂肪含量就会超标，导致脂肪肝。”王颖表示，此外，饥一顿饱一顿的饮食习惯也很容易导致脂肪肝；因为人体为了维持代谢需要，糖、蛋白及脂肪可以互相转化。
比如，在饥饿的状态下，为了维持血糖的水平，机体就会分解脂肪，导致血液中游离脂肪酸增高，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝脏脂肪堆积；而暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升，也会导致营养过剩，在肝脏以甘油三脂形式储存起来，形成脂肪肝。“所以一般有脂肪肝的人，甘油三脂也比较高。”
“可能有些人疑问自己看上去并不胖，怎么会患脂肪肝？仔细观察，这类人的腰围必然比正常人的粗，就是有所谓的‘将军肚’，这是属于腹型肥胖。”王颖介绍，一般情况下，男性腰围超过90厘米、女性超过85厘米的人群，除了脂肪肝，患糖尿病等其他疾病的风险也比较高。
记者 夏超群
【专家支招】
患了脂肪肝
减腰围很重要
专家介绍，由于工作忙、吃得好、动得少，司机、办公室白领、销售人员是脂肪肝的高发人群，而目前脂肪性肝病已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。专家提醒，如果确诊为脂肪肝，患者应该重视并采取措施，因为如果不处理，有可能发展成非酒精性脂肪性肝炎，甚至进展为肝纤维化、肝硬化，增加患肝癌的风险。
那么患了脂肪肝该怎么办？从根本上讲，要避免致病的高危因素。首先，注意饮食健康，三餐按时、忌暴饮暴食，尽可能避免动物内脏的摄入，尽量不要有吃夜宵的习惯，而且食物品种不要太单一，碳水化合物、蛋白质及脂肪比例搭配要合适，以低糖、低脂肪饮食为主，多吃蔬菜、水果补充维生素；其次，避免长期熬夜，以保护肝脏的排毒功能。
专家建议，轻中度的脂肪肝患者还可以通过适当减肥来改善情况。“大多数轻度脂肪肝患者都体重超标或腹部脂肪过多，可以通过减轻体重使脂肪肝好转或消失。”
不过，值得注意的是，体重减轻每个月最好不超过1—2斤，因为一下子减重太快，会造成代谢紊乱，反而可能让脂肪肝加重。此外，脂肪肝患者最好每半年复查一次。责任编辑：陈雪娇
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.cn All Rights Reserved谷草转氨酶是75严不严重呢？
谷草转氨酶是75严不严重呢？
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：谷草转氨酶是75严不严重呢？
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擅长：肝胆疾病
网友满意：
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广西南宁市友爱医院&&&内科
你的肝功能检查异常，肝脏有所受损，最好是去医院做好肝病相关检查，确诊好病情。
副主任医师
擅长：对乙肝、大三阳、小三阳、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝纤维化等各种肝病的治疗都有显著疗效
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上海新科医院&&&肝病科
转氨酶高不一定都是肝炎. 介绍:药源性或中毒性肝损害,以及药物过敏都可引起转氨酶升高, 建议:乙肝患者转氨酶升高一定要在医生的正确指导下,合理用药.
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副主任医师
北京军区总医院&&&肝病科
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北京军区总医院&&&
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轻度-中度脂肪肝
右胸肋骨下已经疼痛有一天。应该是肝痛把。有中度脂肪肝。转氨酶178脂肪肝是不是不能抽烟。已经很久没有喝酒了
健康指导：对于你现在的情况来说，建议你平常一定不要饮酒，同时饮食方面千万不要吃油腻性食物。注意每天积极的锻炼身体多吃一些新鲜的蔬菜水果，你的症状会缓解的。
sunexpress |
04:18:16共有4条回答
右胸肋骨下已经疼痛有一天。应该是肝痛把。有中度脂肪肝。转氨酶178脂肪肝是不是不能抽烟。已经很久没有喝酒了
健康指导：对于脂肪肝的i情况，可依补充一些蔬菜类的食物，可依增加自己的运动情况，可依有一定的作用起到改善脂肪肝的情况的作用，同时可依补充一些蜂胶这样的食物，可依有一定的作用起到改善脂肪肝的情况的作用
咖啡好苦 |
17:25:03共有3条回答
上星期查出中度脂肪肝，去年检查是轻度脂肪肝，谷丙转达氨酶（GPT）偏高，谷草转氨酶（GOT）偏高
饮食治疗很关键,如下请进行参考
脂肪肝的饮食治疗方案
（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。?
　　（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。?
　　（3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。?
　　（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。?
　　（5）限制食盐，每天以6克为宜。?
　　（6）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。?
　　（7）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。?
　　（8）忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
　　脂肪肝的食物选择
? （1）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。?
　 （2）控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。?
　 （3）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。?
　 （4）胆固醇含量高的食品也宜限制。?
　 （5）适当选用含甲硫氨基酸高的食物。?
　　脂肪肝一日食谱举例?
　　早餐：馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。
　　午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。?
　　晚餐：菠麦面饼（蔽麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。?
　　全日烹调用油15克。?
　　全日热能6972千焦（1660千卡）左右。?
　　脂肪肝食疗方?
　　（1）金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。?
　　（2）鱼脑粉：鱼脑（或鱼子）适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。?
　　（3）脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。?
　　（4）玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。?
　　（5）白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。
　　（6）黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克。将以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次饮服。?
　　（7）当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次饮服。?
　　（8）红花山楂橘皮饮：红花10克，山楂50克，橘皮12克。将上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。?
　　（9）黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶。
aikang123 |
17:46:08共有1条回答
健康咨询描述：
医院体检发现的中度脂肪肝导致转氨酶轻度异常，90左右，医生开了安络化纤维，和六味五灵片，不知道可以吃吗？
病情分析：
这种情况考虑是脂肪肝，肝功能异常，可以对症治疗，可能改善症状。
指导意见：
一般这种情况可以用易善复，还原型谷胱甘肽注射液等保肝对症治疗，改善生活方式。
04:46:58共有7条回答
健康咨询描述：
医院体检发现的中度脂肪肝导致转氨酶轻度异常，90左右，医生开了安络化纤维，和六味五灵片，不知道可以吃吗？这两个药对症吗？
病情分析：
中度脂肪肝导致转氨酶升高，六味五灵片有降转氨作用酶。
指导意见：
安络化纤维，可能是抗肝纤维作用，所以这两种没有不妥，当然可以吃。
aikang12848 |
01:45:45共有6条回答
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中度脂肪肝如何消除
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济南体恒健生物工程有限公司，始于1995年，...|
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