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2017上海教师招聘：少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养
11:29:20　　来源：上海教育人才网
各个运动项目都有其专项意识，篮球意识可以理解为&是篮球运动的技术动作和战术配合， 以及在比赛场上的情况在运动员头脑中的反映。既在训练中动员的感知记忆力和抽象概括能力;在比赛中运动员在观察球场情况的基础上，通过分析，做出决断的思维过程，体现在能及时采取相应的措施，合理地运用身体、技术和战术配合的能力。
篮球意识说起来是抽象的，它也只是表现在技战术的配合运用当中。通过比赛的录像和现场的观察，以及参考相关文献发现目前青少年篮球意识不强的问题主要表现在以下几个方面: 1.攻守转化慢,经常背向对手,视线完全脱离对手。2.漏人后没有立即全速防守,防守重心过高。3.协防时缺乏补防意识,看球不看人。4.快攻快下应人球相连,但往往出现等球的意识,贻误战机。5.阵地配合盲目乱动,缺乏配合意识。6.缺乏控制比赛节奏的能力,往往一味求快。7.抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。
篮球意识要求从小培养, 少年篮球运动员是打基础阶段, 在这一阶段打好篮球意识的基础是十分重要的。而对于青少年篮球运动员意识的培养不能靠自然形成须有目的、有步骤、有计划地严格训练。篮球意识的培养需要长期培训，而青少年正处于培养这一意识的黄金时期，应采取科学合理的训练技巧、手段与法。同时，由于这个时期学生接触的技术都属于基础性的，思维能力必然受到一些限制，而满足不了求知欲。教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，反复训练篮球意识，提高篮球运动水平。
本文通过研究文献资料，对现代篮球运动的意识、技战术、体能及心理活动仔细探析，能更好有效的论出青少年篮球运动员如何培养篮球意识，对青少年篮球运动员们提供出更好的实践参考。
1青少年篮球意识的概念分类及意义
1.1 篮球意识的概念
篮球意识我们可以理解为：运动员对篮球实践客观存在的主观反映，通过感知、模仿、练习、运用、综合分析等心理活动和实践活动，将篮球实践的客观存在信息进行有序化处理和储存，并能在比赛发挥技术的过程中，根据彼我双方情况正确地运用技术的能力，也是一个运动员是否成熟和有无经验的表现。因此加强篮球意识的培养和训练，对提高运动员的技战术水平运用具有重要意义。
1.2 篮球意识的分类
篮球意识的内容极为广泛，涉及整个篮球技战术。因为篮球运动员在球场上的任何一个行动都是有意识的活动，不管运用与应变任何一个技术动作和战术配合方法都有一定目的的意识性。
篮球意识是按篮球运动的训练内容可分为技术意识、战术意识和心理意识;按全队与个人的行动分类可分为整体意识，个人战术行动意识。
按篮球技术、战术结构分类分为进攻意识、防守意识。在进攻系统的技术分项中分有：投篮意识、突破意识、助攻意识、抢篮板球意识、假动作意识、移动选位意识、配合意识、快攻意识，攻守转换意识等等。
在防守系统的分项中分有：选位、调位意识、补防意识、抢篮板球意识等。
1.3 篮球意识训练的意义
篮球运动对抗激烈、复杂多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得&攻必克，守必固&的效果。如果队员缺乏篮球意识，就只会蛮干，既消耗体力，又会延误战机。而具有了良好的篮球意识，不但可以在进攻中把握机会，主动进攻，也能够在防守中及时判断对方的弱点，合理抢占位置限制对手的行动，达到防守的目的。同时，篮球意识的高低又可以对队员场上的表现产生直接影响，在面对不同对手或其他主客观因素的影响时，篮球意识的好坏决定比赛的结果。因此，在篮球训练中应该重视篮球意识的训练。
2篮球意识的构成要素
2.1分析判断能力
2.1.1判断的准确性
篮球比赛场上的正确行动基于准确的判断。要使判断准确无误，就必须纵观全局，加强对比赛双方情况的观察，既要看人，又要看球，做到人球兼顾，并能做出快速准确的分析。
2.1.2行动的预见性
篮球运动双方对抗激烈，场上瞬息万变，要在比赛中高质量地完成一次进攻就必须洞察全面，对比赛场上的形势做出准确的判断，这样就要求运动员具备极强的洞察力以及预见能力，才能保持动作的隐蔽性与突然性，为完成进攻奠定基础。
2.2.1进攻的主动性
为了争取比赛的胜利，必须要创造更多的机会去积极进攻，主动出击，并使攻具有极强的攻击性和突然性。攻击性可以制造声势，压倒对方的气势，从对方薄弱处进行突破;突然性就是出其不意，攻其不备，打对方一个措手不及，提高攻的效率，给对方的心理造成强大的威慑力，增强打击程度。
2.2.2动作使用的隐蔽性
为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉不能过早暴露自己的战术意图，赢得比赛的主动权。
2.3战术思维能力
2.3.1战术运用的灵活性
运动员必须根据主客观情况的发展变化，灵活运用和变换各种进攻与防守战术。任何战术的运用，都离不开时间、空间和人。因此，灵活地运用战术就把握进攻时机，及时进行防守部署，将自己的意图同比赛场上的具体情景有效衔接起来。
2.3.2运用技术的目的性
运动员在训练与比赛中运用任何一项技术都具有目的性，技术动作的运用必然要同比赛的目的相吻合，对各项技术的掌握与运用，不仅要掌握动作要点或高质量地完成动作，时还要掌握动作的原理以及在比赛中灵活运用的能力，力求使自己的每一个行动都能完成既的
战术目标。
2.4配合的整体性
2.4.1团队配合的积极性
篮球运动是集体对抗的运动项目，为充分发挥集体的战术效能，每个运动员都必须胸怀全局，自觉与同伴进行战术配合，把个人技术的发挥融于集体之中，努力实现集体的作战目标。
2.4.2攻守的积极性
进攻与防守是一对矛盾的统一体，防守是进攻的基础，而进攻又是防守的继续。目前一般都采用带有攻击性的防守战术，使对方有压力感。同时又根据场上的形做出准确的判断，确定己方的攻守策略，从而将比赛的主动权掌握在自己手中，牢牢地控制比赛的节奏与进程。
3 培养青少年篮球运动员篮球意识的方法
3.1 关于青少年篮球运动员整体意识的培养与训练
3.1.1 培养青少年运动员对篮球运动的爱好
青少年的模仿能力很强，接受新鲜事物也快。因此,教练要根据他们这一特点，从小培养他们对篮球运动的兴趣。要经常组织青少年运动员观看队的比赛，在他们的训练和比赛中，要不断肯定他们表现出的正确判断，支持他们大胆用不是很熟练的技术动作，启发鼓励他们发挥自己的智慧和才干。这样逐步加深小队对篮球运动的感情。使他们想看、想练、想提高，从而养成自觉训练、认真研究的习惯，树立自己的目标的决心。
3.1.2 提高青少年团队篮球知识
理论知识是行动的指南，是技战术运用的基础。所以了解和掌握篮球相关理论知识对一名队员来讲是非常重要的，它对篮球意识的形成有非常重要的作用。因此在培养青少年队员建立良好的篮球意识过程中，要有计划、有目的、有意识地安排一些篮球基础理论知识的学习，同时贯穿到比赛和训练中去。另外要让队员经常学习有关方面的书籍，如心理、生理，篮球运动等资料，随时掌握了解现代篮球发展的趋势及篮球规则、裁判法等。提高队员的理解能力和综合分析能力，有效地把训练意图变为实际行动。此外，由于现代科学的发展和各学科的相互交叉渗透，网络推动着各项体育运动的迅速发展。篮球运动也无不受社会科学、自然科学以及其它综合科学的影响。一个运动员掌握知识的深度、广度和知识结构水平的高低，直接影响着其未来的前途。因此，必须同步加强文化内修来培养学生的篮球意识，使青少年运动员具有更强的文化修养。掌握广泛的文化知识对提高&篮球意识&起着重要的作用。
3.1.3 整体意识配合的培养
一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识，因此一个球队要有统一的思想和行动，队员之间要有明确的目的、高度的责任感和集体荣誉感。青少年兴趣广泛，对许多实践活动都会跃跃欲试，但由于年纪较小，目的性不清，自觉性较差，不能很好地完成教练的计划和自己的目标，因此教练员要不厌其烦地通过训练和比赛强调整体意识的重要性，通过讲述分析精彩巧妙的整体配合和娴熟的技战术集体配合，来吸引训练、激发青少年篮球运动员的兴趣和篮球的整体配合意识，强调球队整体配合的重要性，使小队员从小就认识到篮球运动整体意识是球队取胜的关键。
3.1.4 把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合少年篮球运动员团队的实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段就应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识;比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。
3.2 培养正确运用基本技术的意识与训练
3.2.1加强青少年运动员基本功训练
篮球基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，在基本功训练时，对基本的动作要领要反复练习。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，因为要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多做假设，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化，提高动作技巧的灵活性和创造。对一些难度较大的动作需要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员要不断地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常提到&二三联防&这一防守术，再通过观察队员的防守姿态, 使队员在防对手突破时保持低重心的防守概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。
3.2.2 加强观察判断能力的训练
加强观察判断能力的训练。篮球作为集体项目，队员在比赛场上不仅要观察队友的位置，同时还要观察对方队员和球的位置。因此，运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别是要准确观察迅速变化的各种关系，才有可能做出正确的判断，采取相应有效的技术动作。因此，在技术训练的初期就必须有意识的培养青少年的观察能力，提高在这一意识指导下运用与应变技术、战术的能力。
3.2.3 培养快速的反应能力
竞赛时篮球场上是瞬息万变的，因此要求运动员必须对球场上的变化情况做出极快的反应应对，才能相应地采取措施抓住战机，争取主动权，否则就会由于反应的迟缓，贻误战机，陷于被动之中。快速的反应能力，在运用技战术过程中，是非常重要的，因此在训练过程中，必须注意培养运动员的瞬时感觉，教练员要想方设法通过各种多变信号刺激，以及采取多变的对抗条件进行训练，运动员的反应能力是可以通过这种方法快速提高的。篮球意识不像单一技术，具体的动作要领，是可以具体检查掌握的程度的，它的提高必须贯穿到整个训练比赛过程中。在身体、技战术的训练中，都应从提高篮球意识的角度，从细小环节开始，一点一滴地培养同时,还要加强少年运动员思想作风的培养,使他们从小养成训练认真刻苦,比赛勇猛顽强,不怕磕、一拼到底的精神。
3.2.4 发展个人技术特长
在全面培养和提高基本技术应用的基础上, 要根据队员各自的特点, 重视并有意识的发展其个人特长技术动作, 引导队员练出或多手绝活, 诸如&神投手&、&控球手& 、&快攻手&等等。
3.3 战术意识的培养与训练
3.3.1 掌握战术结构特点和方法，建立战术概念
篮球比赛中攻守战术有其共同的特点和普遍配合规律及基本的配合形式，只有当篮球运动员掌握战术配合的一般规律，同时又掌握自己的具体战术配合的概念，战术意识才能清晰、稳固，并且有助于他们在实践中创新提高篮球意识。因此教练员在日常的训练和比赛中要经常有目的讲述各种战术的特点和方法，让运动员建立战术概念，培养青少年的战术意识。
3.3.2 篮球攻防战术意识培养
在训练和比赛中，战术的运用都是有明确的目的性和任务，队员不仅能按照教练指示战术行动，而且还要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如快攻&二打一&时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动。大多数篮球战术都同兵法有相似之处，如&空切&、&传切&、&突分&、&快攻&等与&暗渡陈仓&、&声东击西&、&兵贵神速&、&避实就虚&等战略思想相似。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。
篮球的防守意识是运动员在教学和训练比赛等实践中逐步培养和形成的。消极的防守只能被动挨打，积极的防守则是进攻的基础，带有强烈的求胜思想是由守转攻的准备。要想达到预期的目的，必须对运动员进行一系列的刺激性训练。摆脱接球时的防守行动，切入时的防守行动，投篮时的防守等。
3.3.3 用竞赛来培养青少年的篮球意识
要想使青少年对篮球运动产生稳定而浓厚的兴趣，必须要结合篮球运动特点对学生进行教学。其中篮球竞赛是一个非常有效的方法。其中心思想，一是在比赛中学会打球，锻炼身心;二是掌握方法，终身受益;三是积极参与，满足成就动机、体会乐趣。
比赛是篮球运动的终目的。它具有非常强烈的竞赛性和对抗性，不仅可以培养学生勇敢顽强、坚毅、果断、机智灵活的意志和作风，还可以培养团结友爱、互相协作的集体主义团队精神。因此，教师要充分利用这些积极的因素，在日常教学中大力加强竞赛的运用，让青少年感到有学习和奋斗的目标。要适当放宽规则和运动技能的要求，让他们在比赛中学会打球，锻炼身心，积极参与，体会乐趣，营造一种宽松而愉快的学习气氛来达到培养篮球意识的目的。
篮球意识是在不断实践中产生的，它需要经过长期的训练和比赛的积累，而青少年正式培养篮球意识的佳时期。篮球意识的培养，必须注重教员的主导作用，以及学习训练的环境、场地、器材、时间等因素的作用。对青少年篮球运动员来说，及早进行篮球意识的培养，使他们在平时训练中逐步提高,形成正确的篮球意识是非常重要的。在培养训练中要充分调动少年篮球运动员的积极性、主动性和自觉性，既要动手又要动脑，大力发展观察力和思考力，教练要很抓基本技术、结合实践，加强对抗性训练，在越复杂、越困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力就越能培养出正确坚韧的篮球意识。
然而培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，所以培养少年篮球运动员的过程应是一个循序渐进，日积月累的过程，教练的训练技巧，是其中关键一环。必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。
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青海民族大学2017年高水平男子篮球运动员招生简章
作者：佚名
信息来源：
更新时间：
是经国家教育部批准举办高水平男子篮球运动队的高校之一。为进一步促进高校竞技体育运动的发展，提高大学生竞技体育运动水平，培养高水平的篮球运动人才，我校2017年将面向全国招收高水平男子篮球运动员。
　　一、招生名额：篮球(男队)5人（最终计划以教育部审核通过后公布的数据为准）
　　前锋1人、中锋3人、后卫1人。
　　二、招生范围：全国各省（区、市）
　　三、报名条件
　　(一)符合普通高校2017年招生工作规定的报名要求、年龄不超过22周岁且具备以下条件之一者方可参加高水平运动队招生考试报名：
　　1.高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员(含)以上证书且高中阶段在省级(含)以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员。
　　2.具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员(含)以上证书者，或近三年内在全国(或国际)集体项目比赛中获得前八名的主力队员。
　　(二)等级证书要求：
　　考生须获得篮球项目国家二级运动员(含)以上等级证书。
　　(三)参加高水平运动队测试的考生应参加其户口所在地省级高校招生委员会办公室统一组织的高考报名。
　　凡以同等学力报考的考生必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助招生院校对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。
　　四、报名程序
　　1.考生于日起须在阳光高考特殊类型招生报名平台(.cn/gspyddbm)点击“报名登录”，并选择“高水平运动队”进入报名，按系统要求填写各项信息，报名信息填完后通过网上报名系统打印申请表(其它格式无效)，我校不接受考生现场报名。
　　2.考生按照以下顺序装订并寄送报名材料：
　　(1)从报名系统打印的申请表一份，按要求签字盖章;
　　(2)第二代身份证（或户口簿）复印件;
　　(3)学生证（应届生）或毕业证（往届生）的复印件;
　　(4)国家运动员等级证书复印件;
　　(5)运动技术等级证书查询结果(国家体育总局运动技术等级系统查询网址：http://jsdj./);
　　(6)参加省级（含）以上比赛获奖证书、比赛成绩表和秩序册的复印件(注：考生提供的运动员等级证书、成绩册及获奖证书需与报考项目一致。);
　　(7)提交两张小二寸照片办理专项测试准考证。
　　考生所递交的申请材料一律不退还，申请表必填信息填写不全、本人签字或单位签字盖章缺失等报名材料不合要求者，我校可按审核不合格处理。
　　邮寄材料时间为日至3月10日，须通过中国邮政EMS快递至：青海省西宁市八一中路3号青海民族大学招生与就业工作部（邮编：810007，联系电话：），并在邮件注明“高水平运动员报名”字样。
　　报名材料收止日期：日（以我校签收日为准）。
　　3.学校对报名材料进行初审，初审合格后才能参加我校组织的专业测试，合格名单将于3月11日在我校招生信息网进行公示。
　　五、专项测试
　　1.报到时间及地点：日，青海民族大学招生与就业工作部；
　　2.考生需签署《高水平运动队考生反兴奋剂承诺书》(以下简称“承诺书”)，拒不签订承诺书或拒绝接受兴奋剂检查或抽查的考生，视为主动放弃考试资格；
　　3.测试项目：扣篮、助跑摸高、往返运球投篮、比赛（攻、防）；
　　4.专业测试时间及地点：日9：00，青海民族大学小岛文体馆；
　　5.考生需持准考证和身份证参加测试，证件不齐全者不能参加测试;
　　6.如发现有**、提供虚假证件等**行为者，立即取消其考试资格;
　　7.专业测试过程中，坚持公平、公正的原则，确保专业测试成绩的真实、准确。每项测试结束后，考生、考评员、纪委工作人员在测试成绩后面签字确认，该考生成绩方可有效。
　　六、文化课考试
　　按照教育部相关文件要求，2017年起我校不再为一级(含)以上运动员考生单独组织文化课考试。凡是获得“文化课单独考试”资格的考生，应于3月20日至25日登录教育部阳光高考平台(.cn/)或中国运动员文化教育网(/)的“高校高水平运动队文化考试报名系统”自主报名。4月10日起，考生可在报名网站下载准考证，根据准考证上的要求，按时在高考报名所在地省级招生考试机构确定的考场参加文化课考试。考试时间为4月22日至23日，考试科目为语文、数学、政治、英语。我校根据考生成绩划定文化课单独考试合格线。
　　七、录取规则
　　(一)参加2017年青海民族大学高水平运动队体育专项测试成绩合格，并经生源所在省招生考试管理部门及国家教育部审核，在教育部“阳光高考”信息平台公示，并确认。
　　(二)经教育部“阳光高考”信息平台公示确认的考生，须按生源所在省级招生考试管理部门规定的程序填报志愿。
　　(三)录取
　　1.参加单独招生文化课考试合格者，入围人数不超过我校高水平运动员招生计划的20%，经生源所在地省级招办核准后择优录取；达到生源地本科第二批次录取控制分数线65%者，按入围人数不超过我校高水平运动队招生计划的30%，由学校申请、生源所在地省级招办审核同意后择优录取；生源地本科第二批次录取控制分数线类合格者，将根据其高考成绩和志愿，经生源所在地省级招办核准后择优录取。
　　2.&对于高考综合改革、合并本科批次的省份，我校将参照各省级招办划定的高校运动队录取控制分数线进行录取。
　　3.录取方法按教育部有关普通高校招收高水平运动员的文件执行。
　　八、监督机制
　　青海民族大学纪检监察部门全程监督高水平运动队选拔录取工作，并接受社会监督，确保公平公正。凡发现有弄虚作假和舞弊行为者，一经核实，将根据国家有关法规和招生政策追究有关当事人责任。
　　监督电话：
　　九、联系方式
　　通讯地址：青海省西宁市八一中路3号
　　联系电话及联系人：
　　体育系：杨老师&&&&&&
　　招就部：尤老师&&&&&&
　　传&&真：&&&&&&&&&&&邮&&编：810007
　　E―mail:&
　　学校网址：http://www.
　　招生网址：http://qhmuzs./
　　十、本简章由青海民族大学招生与就业工作部负责解释。如教育部招收高水平运动员办法有新的变化，以教育部最新文件为准。
2017高考信息不断变化,本站提供的高考成绩查询、2017高考录取分数线、高校等招生信息仅供参考，具体以相关考试部门的信息为准！
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