痰湿体质可以拔罐吗吃西红柿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-15 00:33 标签： 痰湿体质如何调理
痰湿体质禁忌什么水果？痰湿体质不能吃什么？
痰湿体质患者在我国占据30%的人群，加上现在许多地区阴雨不断，尤其是居住在南方的朋友，长期生活在这样潮湿的环境下，就会导致痰湿体质。今天来告诉大家痰湿体质不能吃什么？平时在饮食方面又该如何调理？希望对大家有所帮助。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的原因。
痰湿体质饮食禁忌：
宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物，少用养阴之品，兼阳虚、气虚、气郁质的则配以补阳、补气、行气之食物。
忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。
宜吃以下食物
果品：橘 樱桃 柚 白果 莲子 枇杷 橄榄 芡实 金橘 甘蔗 荸荠 大枣 无花果
蔬菜：冬瓜 洋葱 丝瓜 葫芦白萝卜 胡萝卜 椿叶 芥菜 毛笋
香菇&&竹笋&西红柿&南瓜&黄豆芽&包菜等叶菜&
粮食：大麦 荞麦 高粱 玉米 米仁 黄豆 黑豆 赤小豆 蚕豆 扁豆 花生
中药：茯苓 &薏苡仁 怀山药&砂仁 小茴 甘草&芡实&香薷
海产：&海蜇 牡蛎 文蛤 泥鳅 黑鱼 鲫鱼 海带 紫菜 文蛤&胖头鱼
水产：泥鳅 黑鱼 鲫鱼
通过上文详细的介绍，相信大家能够清楚的了解到痰湿体质患者适合吃什么，不适合吃什么，大多数痰湿体质的患者都适合喝茶（如去湿的中药茶沁元茶），吃一些温热性的水果，而冷饮和油腻的食物，是不宜痰湿体质患者食用的，希望大家注意哦。
另外，痰湿体质还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。
痰湿体质的表现：
痰湿体质的人往往表现为面部皮肤容易出油，汗多而且发黏，胸闷痰多，面色发黄而且暗淡，眼部浮肿，神情倦怠、嗜睡易困、口中黏腻或发甜、喜食肥甘，小便混浊，大便软而黏、肌肤麻木不仁等情况，另外女性还表现为白带过多，男性阴囊潮湿。痰湿体质容易阻碍、减缓气血运行，往往更容易患上糖尿病、中风、心脑血管、肿瘤等疾病。
痰湿体质日常注意问题：
1、痰湿体质的人，要改善自己的健康状况，首先生活中应尽力合理安排休闲、休假，疏解不愉快的心情，保持平和心态。
2、居室应保持干燥，不宜居住在潮湿的环境里；衣着要透湿散气，经常晒太阳。
3、多到户外运动。运动时应根据自己的情况。
4、饮食上总体概括为：宜吃清淡，多蔬果少肥腻，少喝酒或不喝酒。
附：痰湿体质应该多吃哪些水果？
痰湿体质多吃草莓
素有“水果皇后”的美称的草莓，不仅因为好吃，还有药用价值，中医认为它具清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化之效。
痰湿体质多吃草莓
素有“水果皇后”的美称的草莓，不仅因为好吃，还有药用价值，中医认为它具清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化之效。
痰湿体质多吃苹果
性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
痰湿体质多吃雪梨
性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。
痰湿体质多吃木瓜
南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。
痰湿体质多吃柿子
柿子可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。
&选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果.
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痰湿体质吃什么水果好呢
痰湿的人吃什么好，痰湿体质如何在这个寒冷的冬季来调理身体，成了许多人非常关心的一个话题，其实痰湿体质的患者并不是太过严重，只需要我们注意平时该吃什么不该吃些什么，就自然会达到很好的功效，对于痰湿体质吃什么水果好呢!就来为大家做一个相关介绍吧!
痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀、薏苡仁、、、赤小豆、蚕豆等。
山药具有补先天之肾气、健后天之脾胃的功效。
蔬菜方面，痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、、、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如、葱、蒜、韭菜、、辣椒、、、等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。
选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、、、等。
痰湿体质的表现
痰湿体质的人往往表现为面部皮肤容易出油，汗多而且发黏，胸闷痰多，面色发黄而且暗淡，眼部浮肿，神情倦怠、易困、口中黏腻或发甜、喜食肥甘，小便混浊，大便软而黏、肌肤麻木不仁等情况;女性还可能表现为白带过多。这类人因为痰湿体质容易阻碍、减缓气血运行，往往更容易患上糖尿病、、心脑血管等疾病。
饮食要清淡不宜多
痰湿体质的人，要改善自己的健康状况，首先生活中应尽力合理安排休闲、休假，疏解不愉快的心情，保持平和心态。居室应保持干燥，不宜居住在潮湿的环境里;衣着要透湿散气，经常、多到户外运动。运动时应根据自己的情况。
而在饮食上，这类人宜吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果;少吃肥肉以及甜腻、油腻的食物，少喝酒或不喝酒。
以上的文章当中我们了解到了痰湿体质吃什么水果好，在这里小编告诉大家在选择食物的方面，对于这类体质的患者，一定要保证清淡，而且得有营养多吃一些新鲜的水果，蔬菜不要吃肥肉和油腻的食物，比如说喝酒或饮料碳酸饮料都是不宜食用的。
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