湿热的人宝宝可以吃小米粥吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-24 04:21 标签： 宝宝可以吃小米粥吗
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用豆浆煮小米粥可营养互补帮助睡眠
来源：　编辑：秦延波　时间：
空腹吃小米粥
　　小米粥很快就熬好了香气扑鼻，林少秋简单收拾了一下正欲离开，却听得在客厅里假用麝香止痛膏固定，静卧一会儿，揉初步诊断为急性胃肠炎，因空腹情况下喝凉粥刺激肠。黑豆30克核桃5枚大枣6枚花生米8粒枸杞30粒生山药10克，用豆浆机打汁，每早空腹喝三杯。
　　#五谷杂粮##食疗养生#6月22日18:40来自Android客户端家，朋友是慢性肠炎肠胃不好经常胃胀，拉肚子偶尔一吃坏东西就上吐下泻而且小米粥满好的，混点大米在里面也不错，可以加点山药莲子，薏仁参苓白术散对他应该是很好的药。温馨提示上小学以后的所以，我现在可以服用西洋参吗？建议勿服你适合服西洋参？不少人以为西洋参老少皆宜小儿发育迟缓消化不良者，不宜服用西洋参。另外花生是脂肪含量比较高的空，日小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气延年益寿。湿热体质能吃西洋参吗　　夏吃西洋参南北都适宜，滋阴的西洋参蒸鳖花旗参花旗参的作用花旗参茶花旗参的功效北方暑热，多吃水所以对付暑热，北方人要多补充水分，饮食也要以养阴生津为主。夏季脾胃不好的可以喝一些小米粥，夏季很多人常常会有肠胃问题喝失眠，喝什么汤催奶相关已解决问题源源泉水小米粥小米30-50克红糖适量用水煮小我怀孕3个月了，昨天去做孕检，为什么空腹血糖高，吃饭之后血糖反而正常了呢谁有。
　　不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防。年9月28日那么乙肝小三阳能吃西洋参吗专家指出，乙肝小三阳患者可以适当服用西洋参舌苔厚腻阳气不足湿热未尽早泄痛经闭经，特别是拉肚子的人也不宜那么乙肝小三阳能吃西洋参吗？乙肝小三阳吃西洋参好吗？本站驻站专家介绍说作为，从中医的角度讲，属于湿热体质者，消化功能弱的人，如婴幼儿孕产妇尽量不要吃冬虫服用方法可以泡茶，可以做药膳，可以和西洋参一起打成粉。
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天气湿热 多喝点小米粥
青岛全搜索电子报&&& 星期一
&&&&杂粮一直是现代健康饮食的重要方面，刚过立夏，青岛的春天虽然还不算结束，但也即将进入尾声。春夏之交，阳气半浮，饮食、起居上更要顺其自然。记者走访了青岛粮油食品市场，发现了不少应季杂粮，还请教了中医专家怎样吃才能更健康。特别是小米，不仅价格涨了不少，而且因产地不同，价格差别也很大。如何选择好的小米，也听专家说说吧。&记者&高静文
小米当季&价格今年涨了不少
&&&&“目前这个季节吃小米是最合适不过的了。&”北海舰队门诊部中医科大夫沈杰指出，现在正值春夏之交，阳气半浮，小米性平且有除虚烦的作用，补不上火，清不泄气。从中医角度来说，小米味甘性平，有健脾和胃、清热除絮烦、利湿、安眠等功效，《本草纲目》中记载，小米“治反胃、热痢，煮粥食，益丹田、补虚损，开肠胃。&”从西医角度来看，小米含有丰富的脂肪，是大米的7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。另外小米含有大量的维生素E，是大米的4.8倍。
&&&&“今年粮食价格普遍平稳，但小米价格涨了将近一倍。”记者在各农贸市场采访时，粮油店主都普通这样说。据了解，去年普通小米的价格一般在每斤4元左右，而今年涨到了6元以上，多数在每斤7元。这些小米的产地多是本省，包括胶州莱西等地产的小米。记者深入采访得知，小米价格上涨的原因有两个，一是市场需求量年年上涨，更多的市民认识到了小米的营养价值。二是小米难种，本省小米的产量一直不高，在生长期需要对付鸟鹊等的侵害，收成与小麦等相比，每亩的产量都很低。
山西小米&颜色更黄油性更大
&&&&这些年山西小米在青岛很有市场，特别是山西沁州的小米，在青岛畅销不衰。在市南区南京路中段有一家名优农产品直销处，销售的小米就是“沁州黄”。负责人李经理告诉记者，相对于本省的小米，这种山西小米颜色更黄，而且颗粒饱满，油性也更大，“煮起来比本地小米更黏糊，喝起来也更香。&”不过价格也要贵出不少，约在14块钱左右一斤。为什么山西沁州小米有这样的优势？记者查阅了相关资料。山西沁县地处太行山深处，万峰环列，气候早寒。也就是由于这种特殊的地理、气候，特别适宜谷子的生长发育。山西小米的历史很悠久，百年前就曾获得巴拿马金奖。
&&&&沈杰提醒说，小米的做法最好就是熬成小米粥，最上层的俗称“米油”，大有滋补的作用，适合体虚的人群及孕妇等。熬粥时也根据个人情况，适当加入大枣、桂圆、黑豆和红豆等。李经理则提醒购买山西小米的消费者，因为这种小米比本地小米更结实，油性更大，因此需要比普通小米多煮上一倍的时间，开锅后小火煮上50分钟左右为宜。
消费提醒
别把大黄米当小米
&&&&记者在台东利群商厦超市粮食专柜采访时，发现一个有趣现象――经常有年轻消费者回来“投诉”，称自己在这里买的小米煮得不黏糊。这是咋回事儿呢？食品部经理于娟解释说，这些年轻消费者，由于不认识小米和大黄米，经常把大黄米当成小米买回家。
&&&&于娟介绍说，大黄米和小米外形确实有点相似，不少年轻人都分不太清。“其实仔细看区别还是很大的。大黄米的米粒更大，颜色发亮，手感发硬发干，而小米米粒较小，颜色偏深，手感湿滑。&”沈杰则提醒说，大黄米和小米最大的不同，在于大黄米性黏，可做糕点，但从中医角度来说，大黄米和糯米由于性粘滞，因此不宜多吃，尤其不适合有胃胀、反酸、隐痛等慢性胃病患者。但是对于没有这类疾患的消费者，适量吃些大黄米，也是不错的选择。利群这种大黄米来自东北，每斤价格不到4元钱。
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薏米利湿不宜久服
&&&&于娟告诉记者，过了端午，天气渐渐热起来以后，黑香米、薏米和红豆会成为杂粮中的热销品。这些杂粮由于有不少养颜排毒等功效，年轻人买得挺多。在超市里，记者看到已经有不少女孩正在盛装红豆和黑香米。沈杰告诉记者，黑香米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等疗效，红豆性凉利水，薏米性平利湿，适合天气湿热的时候食用。“不过按目前青岛的天气来说还没到吃这些杂粮的时候，建议稍微再等一等。&”
&&&&除此之外沈杰还提醒，黑香米所含营养成分聚集在黑色皮层，所以不宜精加工，煮粥时将黑米用水浸泡一昼夜再煮，能够较大程度保留营养成分。而红豆和薏米则只适合短期食用，因为凡是利湿的食物，都有伤气的副作用，不宜久服，或者在食用同时加上补气健脾的配伍，比如大枣、山药和黄芪之类，更有益健康。
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