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男人喝这些茶补肾壮阳效果好
责任编辑：童童
来源：闻康资讯网
　　我国大部分平时生活中都有喝茶的习惯，有的人喝茶是专门为了品尝茶叶的清香，有的人会把喝茶当作是一种休闲娱乐的方式。不论是怎么喝，总之喝茶还是有很多好处的。小编今天推荐就给男性朋友们推荐6种补肾的茶!
　　1、枸杞石耳茶 　　珠山石耳1朵，绿茶少许，枸杞10粒，选粒大饱满为佳。每朵珠山石耳约泡三杯茶，每天三朵。 　　2、韭菜子茶 　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效。适用于房事不振，遗精，心胸烦闷等症。 　　3、虾米茶 　　将虾米与绿茶按3∶1比例入杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗滑精、肾虚腰痛等症。 　　4、菟丝子茶 　　菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。 　　5、薏苡仁茶 　　薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。 　　6、胡桃蜜茶 　　胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。 　　不过，用喝茶这种方式来补肾壮阳，也有一些事项需要注意。首先，茶叶可以让人的神经系统持续兴奋，所以为了保证充足的睡眠，睡觉之前最好不要喝茶。其次，红茶性温，绿茶性凉，所以建议多喝一些温性的红茶。 推荐阅读：吃什么滋阴补肾 这三种食物保健效果好
核心提示：　　中医尤其讲究人体的阴阳平衡关系，同时人体阴气具有制约阳气的作用，如果体内阴气缺乏会导致阳气上亢，出现燥热不安的问题，另外长期阴气缺乏的人会出现消瘦、双眼发涩、面色潮红等情况，对身体带来的伤害也是非常大的，因此一定要做好滋阴补肾工作。那吃什么滋阴补肾？说到这个问题相信大家一定都非常好奇吧，下面一起来详细了解一下！
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　　中医尤其讲究人体的阴阳平衡关系，同时人体阴气具有制约阳气的作用，如果体内阴气缺乏会导致阳气上亢，出现燥热不安的问题，另外长期阴气缺乏的人会出现消瘦、双眼发涩、面色潮红等情况，对身体带来的伤害也是非常大的，因此一定要做好滋阴补肾工作。那吃什么滋阴补肾?说到这个问题相信大家一定都非常好奇吧，下面一起来详细了解一下!
　　吃什么滋阴补肾?多吃鸭肉滋阴效果好!
　　鸭肉向来都被看作是清补食材，用文火慢慢炖煮，更能够让鸭肉当中的营养充分分解析出，尤其适合阴虚肾虚的人群食用，对于改善腰膝酸软、心烦燥热以及大便干燥排不出的问题都是非常有帮助的。
　　吃什么滋阴补肾?多吃甲鱼滋阴效果好!
　　甲鱼虽然外表平平无奇，但甲鱼的营养价值很高，甲鱼具有滋阴凉血的功效，被看作是滋补佳品，尤其适合久病耗精，劳神伤肾的中老年人群食用，对于改善潮热盗汗、骨软较弱的情况效果是非常突出的。
　　吃什么滋阴补肾?多吃枸杞滋阴效果好!
　　枸杞向来都有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、耳鸣眼花、头晕目眩的情况有良好的改善作用，同时由肺肾阴虚导致的咳嗽盗汗、口干口渴等症状都有良好的治疗效果。
　　以上就是关于吃什么滋阴补肾的完整内容介绍。随着社会经济的飞速发展，人们收入水平也在不断提高，但很多上班族也因此将自己置身在办公室办公，长期不注意保健护理的话很容易会导致阴阳失调，出现阴虚肾虚的情况。上文为大家推荐了三款食物，滋阴补肾效果都是非常不错的，希望大家都能够多点吃。喝什么补肾 这三种茶让你的肾越来越好
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现代生活节奏越来越快，大家的生活压力也越来越大，生活不规律是导致肾不好的主要原因。很多人都会在日常生活中吃一些补肾的食物，但是除了食补之外，喝茶补肾也是非常重要的一个补肾途径，比如枸杞、绿茶等都是非常好的补肾茶饮。拿枸杞来说，我们只要在平时喝的茶中加入一点枸杞，那么就能够起到很好的补肾、延缓衰老的作用。下面就来具体的介绍一些都有哪些茶可以起到补肾作用的吧。1.我们平常时喝的一些花茶对于补肾是非常有好处的，比如我们在用野菊花泡茶喝就非常的好，如果能在加入一些枸杞的话对于那些肝火旺的人能够起到很好的降火作用，同时还能够起到很好的补气养生的功效。另外还有一种花茶是叫做勿忘我，这个也是滋阴补肾的良品，经常喝的话还能起到美白皮肤、促进新陈代谢的功效哦。2.红枣在我们看来是一个补血的的食物，但是如果用红枣来泡茶的话是可以起到很好的补肾效果的哦。红枣茶的制作方法也是非常的简单，只需要我们拿五颗左右的红枣，用剪刀把红枣剪开之后用开水冲泡即可，加入点冰糖的话味道更佳。经常喝红枣茶可以起到补血益气、补肾的功效。3.何首乌茶龙眼茶可能大家不是见的很多，但是如果想要喝茶补肾的话，那么这味茶的可是要认识认识了。它可是补肾的佳品。泡制的方法也比较的简单，我们买到何首乌之后取少量再加入五颗龙眼，用水蒸煮即可。煮熟之后放入茶中可以起到养肝补肾、静气安神的功效哦。以上三种茶经常喝是可以起到很好的补肾作用的，我们在平常时通过食疗补肾的同时，再多喝一些可以补肾的茶，那么可以起到非常好的补肾效果，让你的生活更加的美满。
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吃什么食物对肾有好处 10种食物补肾效果最好
来源：&&编辑：优优健康网 &&时间： 15:03:23
　　补肾是很多喜欢养生的人常常提到的一个话题，因为中医里面讲，肾是人的先天之本，什么意思呢？就是我们的精气神都是体现在肾的好与坏上面，比如一个人的肾比较好的话，他的头发和牙齿就会比较好。那么，一般补肾吃什么食物比较好呢？
　　1、黑芝麻
　　含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
　　2、黑豆
　　含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。
　　3、龙眼干
　　不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
　　4、百合
　　有多种品种，大多品种均可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果。百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力。
　　5、海参
　　可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
　　温馨提示：吃哪些食物可以补肾呢？肾虚有肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚表示患者身体机能低下，怕冷。患者不要吃螃蟹、黄瓜、柿子等寒性食物，吃凉性食物会是阳性不足，更虚。
　　6、吃山药
　　山药中含有皂甙、黏液质，以及淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有强身健体、益肾的作用，经常食用可以减轻肾脏的代谢负担，减少患结石病的几率。
　　枣泥山药糕：将山药洗净去皮切段，把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时；蒸好后趁热撒上砂糖用勺子把红枣和山药压碎拌匀即可。
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