生完孩子后发现憋尿小说意外的发现4能力差了 怎么办哦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-08 16:10 标签： 憋尿能力差
生完孩子憋不住尿　这是咋回事？
导读：女性生完孩子后，不能约束小便，憋不住尿，遗尿，称为产后尿失禁。产后尿失禁是很多产后女性客观忽视或者主观上因为害羞而忽视的常见疾病之一。有相关数据显示，我国每三个成年人当中就有一个尿失禁患者。因此如何预防产后尿失禁非常重要。
本图来源：昭元摄影
产后尿失禁的原因
　　经历了十月怀胎的过程，无论是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。尤其到了妊娠后期，胎儿一直像一个西瓜一样压在盆底上，盆底自然会受到损伤。这种损伤在生产之前就已经形成了，只不过损伤的程度因盆底功能的强弱而不同。
　　盆底受损的轻度症状为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等，中度以上的盆底受损则表现为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。
　　而顺产和剖宫产的区别在于，前者在短时间内下尿道的症状较为明显。一般来说，顺产的产妇在产后一年内，比剖宫产的产妇更容易出现尿道下移、尿频、尿失禁等问题，但一年后这种差别就会消失。盆底受损的剖宫产产妇，如果没有及时进行康复训练或治疗，在产后同样也会出现各种盆底受损的症状。
　　大约50%的女性产后会出现盆底器官脱垂，并伴有膀胱和直肠功能性紊乱，如果不做任何康复锻炼，90%以上不能自行恢复。而在孕期就有尿失禁症状的女性，即使在产后不再有症状，但在产后的3-5年，80%-90%也会出现尿失禁。
产后42天做个盆底功能检查
　　在法国，有一项专门针对产后漏尿问题的社会福利计划，产妇在产后6周，可以接受政府提供的免费盆底肌肉训练。
　　产后检测、评估盆底组织损伤程度，并及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍性疾病的首选方法。常规的盆底功能检查一般是在产后42天后阴道流血停止后进行。检测时间大约为十余分钟，不会引起被检者的疼痛。
　　对于妊娠期的女性，最好从妊娠28周即开始进行缩肛运动的锻炼直至产后六个月。实际上，产前和产后发生盆底疾病的几率和妊娠期的很多因素有直接的关系。妊娠期子宫的重量越大、阴式分娩产程越长、体重增长越快、孕期活动越少、阴道炎和尿道炎越严重，孕产妇就越容易出现盆底疾病。如果孕妈妈们能够在妊娠期科学控制饮食、坚持锻炼身体，就能减少盆底疾病发生的几率。
做&缩肛运动&防产后尿失禁
　　孕前的保健和孕期的锻炼，是预防盆底受损的最有效办法。
　　方法其实很简单，就是&缩肛运动&，主要是通过主动收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，改善盆腔血液循环，加强盆底肌肉，改善尿道、肛门括约肌的功能。
　　&缩肛运动&的具体方法为：每次&缩肛&不少于5秒，然后放松，连续做15-30分钟，每天进行2-3次。
　　所有女性都应该经常练习，它方便易行，看电视、聊天时等都可以进行。站着比坐着练习效果更好。
　　做缩肛运动时一定要放松腹部，不要增加腹压。
　　如何判断有没有放松腹部呢？只需将手放在腹部，感觉到腹部不紧张即可。
　　预防产后尿失禁，孕前和孕期做缩肛运动比产后再做效果好。因为孕前和孕期没有心理压力，能够心平气和地锻炼，更利于增强盆底肌肉的弹性，为妊娠后期盆底的承重做好准备。相反，如果到了产后已经出现盆底受损症状才开始做康复训练，心理压力要大得多，而越着急，越不能放松，效果就越差。
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生完孩子蹦跳时漏尿怎么办
健康咨询描述：
生完孩子快2年了，感觉越来越严重，以前没生过孩子时，蹦跳会有点漏尿，但是生完孩子后漏尿比较多，而且今年咳嗽也会漏尿了，身体比较胖都不敢运动减肥，很尴尬！总是有妇科炎症，小便时感觉阴道不适，用纸巾擦时也会感觉外阴不适。有上节育环，不知道跟这有没有关系，小便时中途憋尿有力气但是完全憋不住。:
想得到的帮助：
平常只是用高锰酸钾清洗
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&&&&&&您这种情况和生育之后气血受损没有回复，并且伤害脾肾之气有关系。西医没有什么特效药可以治疗，建议您来我院做详细的诊断之后，系统的·调理一下身体。
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产后恢复，这些误区你未必都知道
来源：久久健康网
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分娩后，很多新妈咪都急着快速恢复到产前的状态，包括私处的恢复、子宫的恢复及身材的恢复。但是产后恢复对产妇来说非常重要，如果月子坐得不好，不但影响恢复，还会落下月子病。那么关于新妈咪的产后恢复需要注意哪些误区呢？有哪些水果有助于产后恢复呢？
　　一、关于用不用束腹带
　　产妇们为了月子后身材恢复的更理想，不少人会选择使用束腹带，在这里，我们还是不建议使用的，虽说束腹带可以避免子宫下垂的情况发生，束腹带反而不利于子宫恢复到最初始的位置上，这反而会让盆腔的压力增大，很容易出现各种盆地功能障碍等。
　　二、关于产后喝红糖水
　　虽说红糖对女性身体有滋养作用，但对于血糖高或者糖尿病患者的产妇来说，对身体百害而无一利，糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是超过10天后就可以不用喝了，特别是出血不干净的产妇。
　　三、关于产后用吸奶器
　　有种说法是吸奶器会造成乳腺炎，建议大家在分娩最开始的六七天之内还是不要使用吸奶器，此阶段乳汁刚刚分泌，奶水也不多，最好让宝宝养成吸允的习惯，帮助产妇今早的下奶，一味的使用吸奶器，反而会导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后，不能及时给孩子喂奶，可以使用吸奶器。
　　下面推荐一些对产妇恢复有帮助的介绍给大家。
　　苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、、果胶及，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细 纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
　　苹果能有效降低产妇血糖和身体胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿 病及肝功能不良产妇的。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
　　荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
　　香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。
　　产后恢复还有一些误区需要产妇注意，比如只喝汤不吃肉，只吃老母鸡不吃公鸡，每天吃大量的鸡蛋，过早穿塑身内衣，过早做剧烈运动等，这些都是不利于产后恢复的。生完孩子后发现憋尿能力差了 怎么办哦_育儿问答_宝宝树
生完孩子后发现憋尿能力差了 怎么办哦
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当时年龄：
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不知道你当初用没用导尿管，有的宝妈在生，用过导尿管后，排尿情况就出现了问题，就是会出现憋不住的情况。建议你平时注意多尝试收缩阴部的动作。或许会有改善。
最佳回答者：
是不是刚生完，你的身体还没有完全养好啊，我刚开始也是这样，过好了，不用担心的，慢慢调理吧。
可能是孕期压迫膀胱的原因吧，以后可能会有所改善，多注意观察。如果还不好建议做个看看。
我也变差了，以前一夜起来，现在至少起来一次去厕所，有时候两次，不知道如何恢复
那就别憋啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
多练练操，，就是那种憋尿的感觉，憋一会再放松。
宝宝树孕育

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