想宝宝好好睡觉宝宝都六个月宝宝不睡觉多了为什么夜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-10 18:41 标签： 六个月宝宝睡觉不踏实
宝宝夜里为什么睡不好？教你几招轻松解决宝宝睡眠问题！
宝宝夜里为什么睡不好？教你几招轻松解决宝宝睡眠问题！
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& & & & &其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在六个月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多；若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。一、饥饿这个需要结合宝宝的年龄和白天的运动量，白天吃得少的婴儿会更容易夜间醒来，这种夜醒就要结合白天的进食量全面梳理，如果对肚子饿不确定的话可以拿奶嘴试探，辅助判断一下。二、胀气一般来说，宝宝的消化系统不是特别好，有时候吃完东西就会胀气或是肠蠕动太剧烈，伴随的症状可能还有，轻微的呕吐、肚子有些鼓鼓的及便秘，父母要留意到这些问题。三、声音一些过于吵闹的声音也会影响宝宝的睡眠。还有，宝宝睡觉时不用保持十分安静，一些熟悉的声音，并不会影响孩子的睡眠，反而会让孩子睡得更安稳。比如，妈妈的温柔说话声和轻抚孩子的动作。四、温度第一个就是室内环境的温度，应该保持环境温度的稳定，宝宝对温度十分敏感，过冷过热会引发宝宝的不适；第二个就是给孩子穿的衣物过多，家长总认为宝宝容易着凉，所以给孩子穿得多又包得紧，这会导致孩子觉得热，又被包裹太紧不好做伸展活动，于是就睡不好了。五、缺钙父母们如果发现孩子夜里经常睡不好，要注意他是不是缺钙了，缺钙的表现：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。嘟嘟妈有一些小方法，希望能提高宝宝的睡眠质量：1、宝宝晚上睡觉时应关灯。2、保证室内温度20°左右。3、喂奶要定时定量，养成好的生活规律。4、白天睡觉时间不宜太长，否则会影响晚上的睡眠效果。5、确保衣被柔软，确保纸尿裤干爽。6、适当补充钙、锌、维生素D。7、避免白天过度兴奋或是过度紧张。8、睡觉之前给宝宝洗澡，促进血液循环。9、3个月之前的宝宝建议不使用枕头，婴儿枕头的高度为3-4厘米左右，儿童的则为6-9厘米。希望父母能多多注意这些问题，希望每一个宝宝都能安然入睡！宝宝偶尔或短期的夜里睡不安稳，一般不太会影响他的成长发育，但是当这个情形是长时间发生，例如持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长，毕竟夜里是宝宝生长激素分泌、让宝宝好好生长的时间，若宝宝不得安眠，势必影响身高、体重的发育，甚而影响日间的活动及发展。想要让宝宝有良好的夜间睡眠，父母亲或照顾者要让宝宝建立良好规律的作息，作了本身以身作则，还可藉提供轻松安适的睡眠环境帮忙，像是柔和的灯光、轻柔的音乐，若是遇到宝宝睡不安稳，则可试着将上述的原因逐一排除，相信大部分的情况在对症处理后，会让宝宝重获一夜好眠。
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