晚睡人为什么会晚睡一点半醒

为啥每天上半夜睡得很深,到了零晨一点左右就会容易醒来,会一直半睡半醒的。_百度知道
为啥每天上半夜睡得很深,到了零晨一点左右就会容易醒来,会一直半睡半醒的。
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一想的太多,心里压力大。二喝水太多或者是喝咖啡了三看鬼了也睡不着四吓到了
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说明你生活有压力
心里面有事
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经常熬夜每天一睡着就做梦 半睡半醒那种 起来就忘记
健康咨询描述:
经常熬夜每天一睡着就做梦
半睡半醒那种
起来就忘记自己梦到什么
只能感觉到很累
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国家二级心理咨询师
擅长: 擅长恋爱关系(包括青少年早恋、异性或同性恋爱关系)
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&&&&&&病情分析:&&&&&&靠你经常熬夜,每天一睡着就做梦,半睡半醒那种起来就忘记自己梦到什么了,只能感觉到很累。你有一定程度的睡眠障碍。&&&&&&指导意见:&&&&&&你马上去遂宁专科医院或者医院的睡眠专科看医生。真会根据你的实际情况给你进行心理治疗的
东海县人民医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的叙述,睡觉就做梦,但醒了记不得了,感觉累,&&&&&&指导意见:&&&&&&说明有情绪困扰,才会做梦,同时睡的较浅,所以感觉累,需要调节情绪,同时可以口服安神补脑液加深睡眠,改善睡眠质量,可以是症状缓解
威县人民医院&& 医师
擅长: 妇科,妇产科,儿科疾病,如月经不调,阴道炎,宫颈炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,&&&&&&指导意见:&&&&&&另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。 &&&&&&以上是对“经常熬夜每天一睡着就做梦 半睡半醒那种 起来就忘记”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生。
09:35医生回答:
不客气,欢迎有问题继续咨询,
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我这几天都是熬夜凌晨五点睡,下午一点半醒,我真的不想这样,怎么办?谁能帮我改过来毛病
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班,或者上课。自己改变不了。如果是一个人在外面,就外界压力,要不然饿死
采纳率:40%
你白天不上班?
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