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感冒吃什么水果好 8种水果有效对抗感冒
导读: 秋冬季节，天气渐冷，不注意保暖的话，很容易被感冒侵袭，不少人以为感冒了不能吃水果，这是不对的，富含维生素C的水果能有效赶走感冒病毒。那么感冒吃什么水果好得快呢?下面小编为您……
　　秋冬季节，天气渐冷，不注意保暖的话，很容易被感冒侵袭，不少人以为感冒了不能吃水果，这是不对的，富含维生素C的水果能有效赶走感冒病毒。那么感冒吃什么水果好得快呢?下面小编为您介绍能有效对抗感冒的8种水果!
　　感冒时宜多吃酸味水果
　　感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。
　　维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。
　　维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。
　　感冒吃什么水果好得快?
　　1、西瓜
　　患了热伤风吃西瓜。西瓜能&治一切热症&。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。
　　但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
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感冒发烧能吃水果吗 感冒发烧吃什么水果好
导读：在日常生活中，水果是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃水果。水果含有丰富的营养物质，能补充人体所需的营养。我们都知道，水果是生冷的食物，那么感冒发烧能吃水果吗？
水果的味道甜美，营养价值高，因而深受人们的欢迎。水果的种类繁多，不同的水果有不同的功效与作用。那么感冒发烧吃什么水果好呢？下面让我们具体来看看吧！感冒发烧要多吃水果不少感冒发烧的人不敢碰水果，认为水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其实不然。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。感冒发烧吃什么水果？至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而定。如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。感冒发烧吃什么水果好西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。荸荠荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。&葡萄感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。苹果早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。橙子橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。感冒发烧的退烧偏方热姜糖水用姜煮成的红糖水，可以起到驱寒的作用，因此发烧时，妈妈不妨试试。热姜可乐可乐是我们现代年青人常喝的饮料了，不过，它不仅仅是一种饮料，把它跟姜片一起煮着来喝，可以驱寒、解热，对于发烧的患儿来说，是一种不错的退烧小验方。菊花茶菊花具有清热解毒的功效，当发烧时，用正处于开花期的菊花来泡一壶茶，就可以起到暖和身体，清除体内热毒的作用。因此，对于有畏寒症状的发烧病人，适时地来一壶热菊花茶，可以起到很好的退烧降温作用。妈妈不妨给小孩试试。有助退烧的花草茶在发烧时，也可以不妨试试一些药草茶，例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝，趁热喝下去，对于退烧散热有很好的功效。生姜萝卜糖水当你感冒、发烧，同时伴有痰多、口干等症状时，不妨试试一些民间小偏方，用生姜、白萝卜、葱白，再加入红糖来煎煮，趁热饮服，当小孩出了一身汗后，就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效，发热时不妨试试。
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　在不少人不管是男性还是女性都会有明显的气血不足的现象，在女性中是尤为常见的。气血不足的人脸色看起来没有光泽，身体还是经常会出现各种疾病，下面我们就一起来解析病毒性感冒吃什么水果。病例一：病情描述 :　　患病毒性感冒在饮食上应注意哪些？患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:问题回答 :　　感冒饮食原则 1.多吃富含钙,锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用.
萝卜,梨,猕猴桃,柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用.
2.鸡肉,鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力.
因此,感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒,促进痊愈.
3.感冒病人宜食粥,藕粉,面条等稀软的食物.另外,根据病情,风寒型者宜多吃葱,生姜,大蒜等发汗散寒食品；风热型者宜多食有助于散热,清热的食品,如绿豆,萝卜,白菜等. 　　病毒性感冒在饮食上主要是宜清淡食物为主,多吃青菜和水果,避免饮酒以免加重病情.注意避免着凉,根据气温适当增减衣服.建议：1,喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效.　2,多食萝卜：萝卜中的萝卜素对预防,治疗感冒有独特作用.3,糖姜茶合饮：可用红糖,生姜,红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能.　 4,少吃食盐：每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处.5,冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病.6,服酵母：在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,7,多吃佐料：生姜,干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰. 病例二：病情描述 :　　4岁小孩病毒性感冒吃什么食物好？医生说小孩子是病毒性感冒，我想问孩子吃什么较好问题回答 :　　病情分析：您好，根据您的描述，是小儿病毒性感冒。指导意见：建议服用抗病毒药物，不要滥用抗生素，多喝水，多吃水果蔬菜等，促进新陈代谢，希望能够帮到您。　　病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是属于病毒性感冒，指导意见：您好，像您的这种情况考虑治疗期间注意室内通风、空气新鲜，多喝白开水、多食用一些新鲜的水果、蔬菜，忌辛辣刺激、生冷的食物，注意休息，以免加重病情就可以，病例三：病情描述 :　　病毒性感冒吃什么药流鼻涕打喷嚏头痛咽干浑身酸痛疲乏无力食欲不振已3天问题回答 :　　病情分析：您好，出现全身酸痛，头痛，疲乏无力为主要症状的感冒，多是病毒感染引起的，一般要抗病毒治疗。指导意见：您好，这种情况建议服用复方氨酚烷胺片的同时，配合中成药治疗抗病毒较好，风寒感冒的情况适合服用通宣理肺丸，风寒感冒颗粒。而风热感冒主要用羚翘解毒丸，银翘解毒片等。多喝水，多休息。 　　病情分析：现在的情况考虑是流行性感冒导致的流鼻涕打喷嚏头痛咽干浑身酸痛疲乏无力食欲不振指导意见：你好，现在的情况多喝水不要吃辛辣的食物，可以服用双黄连口服液和新速效感冒片，罗红霉素或点滴菌必治，清开灵，炎虎宁进行治疗，最好去医院做血常规和胸片确诊病因治疗， 病例四：病情描述 :　　患病毒性感冒在饮食上应注意哪些？患病毒性感冒在饮食上应注意哪些?问题回答 :　　多喝白开水,维C果汁,饮食要注意吃些清淡易消化食物,注意冷暖 室内要定时开窗保持空气新鲜穿盖不要过厚 但如果有高热不退,伴有寒颤,头痛甚等,就需及时就医. 　　病毒性感冒在饮食上主要是宜清淡食物为主,避免饮酒以免加重病情.注意避免着凉,根据气温适当增减衣服.建议：1,喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效.　2,多食萝卜：萝卜中的萝卜素对预防,治疗感冒有独特作用.3,糖姜茶合饮：可用红糖,生姜,红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能.　
4,少吃食盐：每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处.5,冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病.6,服酵母：在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,7,多吃佐料：生姜,干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰. 　　通过对以上病毒性感冒吃什么水果的解析，让我们知道知道了我们平时还能够通过中药进行调养以及经常锻炼身体，来增强体质。
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