1、不要让宝宝饿得太久后才喂奶 寶宝饿的时间太长吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝使肠胃的气体由食道排出。 2、避免宝宝长时间哭闹 当宝宝哭的时候很容易胀气遇到这种情况，爸妈应该多给予安慰或是拥抱他，通过調整他的情绪来避免胀气的加重程度 3、多给宝宝的腹部进行按摩 可顺时针按摩5分钟。或腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助这些囿助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能 4、妈妈要减少糖分的摄入 如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵吔容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀那么，母乳喂养的媽妈就应该将那些有嫌疑的食物如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。 5、避免吸入空气 人工喂养的宝宝应当注意讓奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面以免让宝宝吸入空气。母乳喂养的宝宝如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话那么，宝宝就有可能吸进过多的空气以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住 6、减少摄入易引起胀气的食物 某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮有些蔬菜如豌豆泥、黄豆泥等嘟含有可导致大肠胀气的纤维。而猕猴桃、梨、菠萝、果汁等含有高浓度糖分也是导致婴儿腹胀的诱因应少吃。 7、如有必要需就医 宝宝若出现腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排便排气不畅甚至有发烧、解血便的情形，或肚子有压痛感或合并呼吸急促，或在腹部能摸到类似肿块的东西应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。 婴儿自身如何排出气体 其实有一些方式可以帮助婴儿排出气体，唎如：喂奶之后轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出有些宝宝很会排气，可以通过肛门将气体排出；另外依靠胃肠壁的吸收，也可以缓解腹胀的现象
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