胃痛吃什么食物好 七款食谱帮你缓解胃痛
　　是目前人们最常见的一种病，因为生活节奏的加快，很多人选择不吃早饭，饥一顿饱一顿，导致胃痛，痛起来的时候翻江倒海的感觉，而且容易恶化，胃痛选择药补不是明智之举，应当用食补，那么呢?小编今天给大家带来几款食谱，一起来看看吧。
　　1.瓜鲩鱼尾汤
　　用料：准备一个番木瓜，以及鲩鱼尾100克即可。
　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
　　食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，而且对于消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪。
　　成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
　　2.淮山蜂蜜煎
　　用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
　　制法：淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀。每日服一剂，每日分两次服。
　　功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
　　食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
　　3.桑椹三明治
　　用料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
　　制法：1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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缓解胃痛吃什么食物好
学习啦【胃痛】 编辑：淑贤
　　生活压力大或是生活习惯的问题，不少人都会有胃病，常常会引起胃不舒服的症状。这时候可以吃什么食物来缓解呢?下面就是学习啦小编给大家整理的缓解的食物，希望对你有用!
　　缓解胃痛吃什么食物
　　1.红薯：补中，暖胃，肥五脏
　　性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：&补中，暖胃，肥五脏。&天寒食用，正气，化食去积，兼可清肠。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。患者食用。
　　2.牛奶：补肺胃，生津液，润大肠
　　味甘、性平，归肺、胃经。
　　作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏;近代用于治疗性溃疡病、习惯性便秘。、脾虚证、湿证者忌食。
　　3.粥类：易消化，防刺激，多
　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
　　推荐：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。
　　4.汤水：养胃首选汤
　　胃不舒服的时候，首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
　　5.主食：养胃的是面条
　　最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
　　6.苹果：补气益胃，生津润燥
　　味甘、性凉。
　　作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
　　7.包心菜：健脾养胃、缓急止痛
　　有健脾养胃、缓急止痛、消肿、利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
　　卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体的功效。钾对防治高很有益处。维生素K有助于防止凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及的预防与治疗有较好的效果。
　　5种调理胃痛
　　1.肚片包菜汤
　　原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。
　　制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。
　　用法：每日一次，佐餐服食。
　　功效：补虚止痛。
　　适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。
　　2.红薯栗子排骨汤
　　红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯&补中，暖胃，肥五脏。&天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
　　吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。
　　制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。
　　3.橘皮粥
　　取橘皮50克、粳米100克，橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。
　　橘皮可理气和胃、健脾助运，粳米补气健脾，合用为理气运脾之方，适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、、不思饮食者。
　　4.铁棍山药黑芝麻粥
　　铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。
　　吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。
　　把大米淘洗干净，铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子，大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可。
　　5.酸奶凉面
　　酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。
　　肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。
　　吃法：意大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鲜奶油1大匙，优格2大匙，柠檬原汁1大匙，柠檬皮适量，糖1茶匙，盐1/4茶匙。
　　将挤出汁的柠檬皮用刮刀轻轻刮出些许表皮留用;将鲜奶油、优格、糖、盐一起拌匀;然后将意大利熟面和作法2的酱汁拌匀，再加入作法1的柠檬皮屑，最后撒上玉米粒即可。
　　胃痛饮食上注意两点
　　1、少量多餐：每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。
　　2、注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食：吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。
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胃疼吃什么东西能缓解
发布时间： 07:27&&&
核心提示：胃疼怎么办？大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛
　　中医认为凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。那么胃疼吃什么食物缓解？请看缓解胃疼的食疗方常用的有：　　精神胜利法　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。&&　　放松腹部　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
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疼怎么办-如何缓解-吃什么食物&&& 人的胃总是很娇弱，受到一些不良刺激，如寒凉饮食、饮酒过多、吃辣过度，饮食不规律，吃饭后马上工作或做运动，工作过度紧张等，都会向我们提出抗议，接着，恼人的胃痛就会随之而来。痛时还会伴有恶心、呕吐，吐酸，连大便溏薄和两个平时不常见面的冤家竟也会不期而遇，更严重的还会出现呕血、便黑血等情况。这些情况提示着急慢性、消化性溃疡、胃痉挛等疾病已经来到你的身边。不过，不用着急，只要找准病因，辨证调理，胃痛就会悄悄溜走。
蜂蜜汁,缓解胃痛、减少胃酸分泌
土豆所合的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。材料：土豆100克、蜂蜜适量。制作：将土豆洗净，削皮，切块，放进榨汁机内，再倒入一些温开水，将土豆打成土豆汁；土豆汁放入锅内先用大火煮沸，再转文火煎煮，待汁液浓缩至黏稠时关火，加入蜂蜜一同搅拌，冷却后可放入冰箱冷藏。用法：空腹服用，每日2次，每次1汤匙，10天为1个疗程。适用范围：阴虚胃痛、胃和十二指肠溃疡等症。
蜂蜜最好选择花蜜。枣花蜜性温，用来治疗阴虚胃痛效果最好。而性寒的蜂蜜，吃了以后会增加胃的不适，加重胃痛的症状。
生水,温中散寒适用于阴虚胃痛
陈皮中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排出肠管内积气；能驱寒，对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的人而言比较有益。
材料：生姜、陈皮各10克。制作：生姜和陈皮入锅内，放适量水烧开，煎制10分钟即可。用法：一次一杯，一天2-3次。适用范围：适用于阴虚胃痛、胃和十二指肠溃疡等症。还可以这样做生姜和陈皮洗净，掰成小块放入杯中，冲入沸水盖盖，焖1 0分钟即可。
用此方治疗时忌食、葱、、酒等刺激性食物。
生姜陈皮都是性温燥的东西，喝了它们熬的水上火了怎么办?上火有很多种类型，如果是虚火实寒，喝了这个水反而对身体有益。如果是阴虚火旺的体质人群，待胃痛症状减缓即可停止饮用。
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