如何做好骨折的胫骨平台骨折康复训练练

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骨折后的康复训练怎么做
更新时间: 09:12:39 | 特约编辑: 快速问医生组
&&& 人是脆弱的个体,也比较容易骨折。但是很多人都不知道骨折后我们该怎么办,其实,骨折后需要做的事情也很多,不仅需要在饮食上补补,还需要做康复训练,这样骨折才会愈合的快,更能避免以后可能会出现后遗症。下面我们来看看骨折后的康复训练怎么做?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & & & & & && &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 康复训练的早期,这个时候应该就是伤后的1~2周,此时骨折病人的状况是,伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定,容易再移位。所以呢,在早期的训练,目的就是促进患肢的血液循环,以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩。当然,原则上除了骨折处上下关节不运动外,身体的其他部位均应进行正常的活动。&&& 在中期的时候,这时应该是伤后2周到临床愈合期间,在这个时候,你可能会感受到伤肢肿胀逐渐消退,疼痛减轻,因为在这时骨折断端有纤维连接,并逐渐形成骨痂,骨折处日趋稳定。可在康复治疗师的帮助下,逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动,并逐渐由被动活动转为主动活动,以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时,应尽早起床进行全身活动。此外,可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。伤后5~6周,骨折处还有足够的骨痂形成,所以进一步扩大活动的范围和力量也是允许的。&&& 而在后期,骨骼有了一定的支撑力,康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习,使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。目的是恢复身体,增强受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量,使肢体功能得到相应的恢复。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。&&& 现代人在运动时一定要注意安全,以免一不小心受伤。骨折病人一定要注意康复训练,不要因为骨折留下后遗症,尽量在适当的情况下做相应的骨折康复训练,这样才能帮助你更好的恢复,再配合医生的嘱咐,这样跑跳行动自然就会自如。&
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  在生活里,到处都存在危险,比如,你乘坐了不安全的交通工具,不小心摔倒,或者电动车挂倒,在你的身体各处就会有各种各样的伤害,锁骨骨折很多见,但是我们不知道注意那些方面?该怎样的恢复身体功能。我来教你吧!
  首先,当你遇到危险时,先不要乱动,以免造成第二次损伤。头不要扭动,固定头和肩部,防止有骨折断端再次损伤肌肉,到正规医院进行进一步检查。
  大夫首先给你全面体格检查,然后再进行X线检查,CT检查和核磁检查,做出准确的诊断,根据诊断进行是否手术。
  如果有锁骨骨折有时会选择手术,钢钉固定后进行消肿治疗,使用冰敷,然后再热敷及红外线治疗。两周后进行康复锻炼。
  治疗师会给予第一次的康复评定,全面检查了解你的情况后 ,制定出治疗计划,要测量你的肩关节活动度,关节肿胀的程度,钢钉固定的数量及方向。检查肢体肌力、肌张力,肌肉粘连的程度,有无感觉障碍(深感觉、浅感觉和本体感觉)伤口愈合情况,骨折生长情况,有无骨质疏松情况,患者的过敏史及有其他相关疾病等等。
  然后进行康复锻炼,扩大关节的活动范围,使用牵拉,牵伸等动作,主要是肩关节的水平内收是否能够完成。然后是肌力的锻炼,每天在腕关节加砂袋练习,各个方向的运动,还有PNF的手法进行肩关节的屈曲内收到外展外旋。
  侧卧情况下,患侧上肢做后伸动作,自己完成,为了完成穿脱内衣方便,触摸腰部为了能够自己大小便自理。侧方抬患肩关节为了锻炼三角肌的中部,使肩关节的稳定性更好。
  立位情况下完成肩关节上举,可以由健侧带动练习,然后患侧上肢自己完成,也可以进行抛接球练习患者的动态保持。
  只要有恒心,功能一定可以完全恢复。
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新乡市第一人民医院 神经内科二病区康复治疗师503 Service Temporarily Unavailable
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